Influensa er et vanlig sesongvirus som er svært smittsomt og kan være farlig for personer med andre medisinske tilstander. Barn er spesielt sårbare hvis de går på skole eller barnehage der mange barn er i nært hold. Imidlertid er det et godt forsvar mot influensa, og husk at hvis barnet ditt får influensa, kan det å hjelpe dem med å få legen din umiddelbart for å få antivirale legemidler hjelpe deg med å kontrollere sykdommen. Mens influensavaksinen ikke garanterer en influensafri sesong, kan det stoppe barnet ditt fra å få influensa, eller i det minste redusere symptomene. Det er også viktig å begrense barnets eksponering for influensa, samt å utøve god hygiene.
Trinn
Metode 1 av 3: Bruke influensavaksinasjonen
Trinn 1. Få ditt barns første influensavaksinasjon ved 6 måneders alder
Barn kan begynne å få influensaskudd årlig i denne alderen. Barnet ditt må imidlertid få et skudd, ettersom nesesprayformen av vaksinen ikke anbefales før barnet ditt er 2 år.
- Du bør også unngå å få nesesprayen til barnet ditt hvis det er gravide i hjemmet. Nesesprayen inneholder en svekket form av det levende viruset, som kan utgjøre en fare for alle som blir utsatt for det under graviditet.
- For sin første influensavaksine får barnet ditt 2 skudd med 4 ukers mellomrom.
Trinn 2. Planlegg et influensaskudd hvert år med barnets barnelege
Influensaskuddet må tas hvert år, helst på sensommeren til tidlig høst, når inneværende års vaksine blir tilgjengelig. Hvert år må skaperne av vaksinasjonen gjette seg på hvilke stammer som vil være utbredt, og derfor er den ikke tilgjengelig før denne gangen.
- Barnet ditt kan få nesesprayen fra 2 år i stedet for skuddet. Imidlertid har det vært en del debatt om hvorvidt det er like effektivt som et skudd for å forhindre influensa. Hvis det er mulig, få influensaskuddet i stedet for nesesprayen.
- CDC hevder ikke at nesesprayen er mer eller mindre effektiv enn andre former for influensavaksinen. Tidligere har American Academy of Pediatrics anbefalt nesespray, men de uttaler nå at det er et effektivt alternativ.
Trinn 3. Gi beskjed til barnelege om barnet ditt har visse helsemessige forhold
Noen medisinske tilstander kan påvirke hvilke former for influensaskudd barnet ditt kan få trygt. For eksempel er levende influensavaksine (vanligvis levert som nesespray) kanskje ikke trygg for barn med svekket immunsystem. Barn mellom 2 og 4 år som har astma bør heller ikke ha denne formen for vaksine. Fortell barnelegen din om du har helseproblemer, og spør dem hvilken type influensavaksine som er trygg for barnet ditt.
De fleste former for influensavaksine anses å være trygge for barn med eggallergi. Hvis barnet ditt har alvorlig eggallergi, kan det hende at barnelege ønsker å observere dem på kontoret en stund etter at de får sjansen til å overvåke eventuelle reaksjoner
Trinn 4. Sørg for at alle voksne rundt barnet blir vaksinert også
Dette er spesielt viktig for babyer under 6 måneder og andre barn som ikke kan vaksinere seg. Hvis alle voksne i nærheten er vaksinert, er det mindre sannsynlig at de vil bære influensa til barnet ditt. Oppfordr derfor alltid alle som er rundt barnet ditt til å bli vaksinert hvert år.
Det kan også være lurt å begrense barnets eksponering for uvaksinerte voksne, spesielt hvis barnet ditt ikke kan vaksineres
Metode 2 av 3: Begrensning av eksponering
Trinn 1. Hold barnet ditt borte fra folk du kjenner er syke
Hvis du vet at bestemor eller bestefar er syk, er det for eksempel best å unngå kontakt før de er bedre. Selv om noen ikke tror de har influensa, er det fortsatt best å ta det trygt, spesielt hvis barnet ditt ikke kan vaksineres.
I tillegg, hvis personen har blitt vaksinert og fortsatt får influensa, kan influensasymptomene deres virke mildere, og få dem til å tro at det er en mindre alvorlig tilstand
Trinn 2. Arbeid for å holde barnets helse under kontroll
Kroniske sykdommer kan gjøre barnet ditt mer utsatt for influensa, så prøv å holde forholdene barnet ditt kan ha under kontroll. Besøk barnelegen din hvis noe virker feil, slik at du kan få barnets helse tilbake på sporet.
- Enhver kronisk tilstand, for eksempel astma eller til og med allergi, kan sette barnet ditt høyere risiko for influensa.
- På samme måte kan du oppmuntre til en sunn livsstil med barnet ditt, for eksempel å oppfordre dem til å spise frukt og grønnsaker og delta i regelmessig fysisk aktivitet.
Trinn 3. Unngå å berøre ansiktet ditt og lær barnet ditt å gjøre det samme
Bakterier spres lett gjennom denne kontakten, og du er mer sannsynlig å introdusere influensa i systemet ditt hvis du tar bakteriene til øynene, nesen eller munnen. Prøv å holde hendene så langt unna ansiktet som mulig og oppmuntre barnet ditt til å gjøre det samme.
Trinn 4. Søk behandling så snart du oppdager symptomer på sykdom
Influensaen kan behandles med antivirale legemidler, men det gjøres best innen de første 48 timene. Å bli behandlet vil bidra til å begrense sykdommens lengde, i tillegg til å redusere tiden du er smittsom.
Trinn 5. Ordne annen omsorg for barnet ditt hvis det er mulig når du har symptomer
Selv om dette selvfølgelig ikke er et alternativ for alle, kan det bidra til at barnet ditt ikke får influensa. Prøv å be et familiemedlem om å se barnet ditt i noen dager mens du tar medisiner for å begynne å rydde opp i symptomene dine.
- Hvis du ikke kan ordne alternativ pleie, må du sørge for god hygiene og prøve å ikke berøre overflater i hjemmet ditt uten å desinfisere dem etterpå.
- Vanlige symptomer inkluderer hoste, ondt i halsen, hodepine, vondt i kroppen, rennende nese og ekstrem tretthet. Noen mennesker kan også få feber og ha medfølgende mageproblemer, som diaré og oppkast.
Metode 3 av 3: Trening på god hygiene
Trinn 1. Vask deg og barnets hender ofte
Vask alltid etter bruk på badet, nysing eller hoste. Det er også en god idé å vaske hendene før du lager mat. Sørg for å vaske i minst 20 sekunder med såpe og varmt vann. Skrubbe alle deler av hendene godt, inkludert under neglene.
Hvis du ikke kan vaske hendene, bruk en håndrensemiddel i stedet
Trinn 2. Lær barnet ditt å nyse inn i et vev når det er mulig
Så ofte du kan, bør du og barnet ditt nyse inn i et vev, som hjelper til med å inneholde bakteriene. Vask deretter hendene etter at du har kastet vevet.
Selvfølgelig kommer du ikke alltid til å ha et vev rundt deg. Det er da du bruker albuen eller ermet
Trinn 3. Hoste eller nys i albuen og oppmuntre barnet til å gjøre det samme
Hoste eller nysing i hendene er en fin måte å spre bakterier fra person til person gjennom håndkontakt. Ved å nyse og hoste vekk fra hendene dine, er det mindre sannsynlig at du sprer bakterier.
Trinn 4. Desinfiser overflater i hjemmet regelmessig
Du eller barnet ditt kan bringe hjem bakterier når som helst, og du vil ikke sende dem frem og tilbake. Hvis barnet ditt eller et annet familiemedlem har stor risiko, må du desinfisere husholdningsflater daglig i influensasesongen ved å bruke husholdningsrenser og tørke dem av.
- Vær spesielt oppmerksom på områder med mye trafikk, for eksempel dørhåndtak, baderomsbenker og kjøkkenflater.
- Selv om god hygiene er viktig, må du passe på ikke å sanitere huset ditt for mye, siden dette kan bidra til å skape resistente stammer av virus og bakterier. Vanligvis er det nok å vaske hendene og andre overflater med såpe og vann.
Trinn 5. Motvirke deling av smokker, mat og kjøkkenutstyr, tannbørster og håndklær
Denne regelen er spesielt viktig når noen er syke. Siden symptomene på influensa ikke alltid dukker opp med en gang, er det en god idé å fraråde deling i det hele tatt, spesielt i influensasongen.
