For mange nybakte mødre som har på seg en Belly Bandit, kan det være en god måte å bidra til å styrke midtpartiet etter fødselen. Omslaget gir kompresjon og støtte for magemusklene, som kan være ømme eller svake etter fødselen. Å pakke magen etter fødselen er en gammel tradisjon som brukes av kvinner over hele verden, og nøkkelen til vellykket bruk er komprimering. Lær om fordelene med å ha på deg en magebanditt og finn ut om det er riktig for deg!
Trinn
Metode 1 av 3: Bruke en magebanditt
Trinn 1. Påfør Belly Bandit på midseksjonen
Ta båndet og vikle det rundt midseksjonen til det sitter godt. Juster og stram båndet til det føles stramt, men behagelig. Bandet er laget av borrelås, så det skal være enkelt å justere det etter din smak.
- Pass på at du kan puste komfortabelt mens du har på deg Belly Bandit. Hvis du opplever ubehag, løsne bandet til det er behagelig for deg.
- Hvis du bruker omslaget for stramt, kan det faktisk bremse helbredelsen og føre til komplikasjoner.
- Unngå å bære bandet løst. Å bære et løst bånd gir ingen fordeler for kroppen din etter fødselen.
Trinn 2. Ta Belly Bandit på under eller over klærne dine, avhengig av dine preferanser
Hvis du bærer den over klærne, gir du kanskje ikke det samme nivået av direkte støtte som å ha bandet presset opp mot huden din, men etter at du har brukt båndet en stund kan du oppleve at det er best å bruke det utenfor klærne.
Hvis du kommer deg fra en C-seksjon, kan du oppdage at påføring av båndet direkte på huden din hjelper til med å støtte snittet ditt
Trinn 3. Bruk Belly Bandit i løpet av dagen, om natten eller begge deler
Du kan begynne å bruke Belly Bandit rett etter fødselen. Belly Bandit kan brukes både dag og natt, men du kan oppleve at du liker å bruke den om dagen og ikke mens du sover eller omvendt. Valget er opp til deg!
- Sørg alltid for å fjerne Belly Bandit før du dusjer eller svømmer.
- Sørg for å få det greit fra legen din før du begynner å bruke et omslag.
- Start med å bruke omslaget i et par timer om gangen, og arbeid deretter opp til lengre perioder mens du føler deg komfortabel.
Trinn 4. Slutt å bruke Belly Bandit når du begynner å føle deg komfortabel uten den
Det er best å bruke Belly Bandit mens kroppen din restituerer fra fødselen, men du trenger ikke å bruke den for alltid. Etter omtrent 6 til 8 uker skal magen, korsryggen og hoftene føles trygge nok til å gå uten Belly Bandit. Når du begynner å føle deg mer komfortabel uten Belly Bandit, kan du slutte å bruke den.
- Hver person vil ha en annen opplevelse med Belly Bandit. Noen kan ha på seg bandet lenger enn andre. Sørg for at du gjør det som føles behagelig for deg.
- Hvis du føler deg ubehagelig i magen når som helst, ta den av. Du kan prøve igjen senere, eller du må kanskje kjøpe en annen størrelse.
Metode 2 av 3: Dra nytte av en magebanditt
Trinn 1. Bruk en Belly Bandit for å hjelpe kroppen din til å gro raskere
Belly Bandit komprimerer magen, noe som får livmoren til å gå tilbake til størrelsen før babyen. Dette har evnen til å kvitte seg med hevelse og oppblåsthet etter levering og gjenopprette muskelminnet i magen.
Trinn 2. Bruk en Belly Bandit for å gi støtte mens du ammer
Belly Bandit gir støtte til overkroppen når du ammer. Dette er viktig for å unngå stivhet forårsaket av ammestillinger. Å sikre at kjernen og ryggen er komprimert med Belly Bandit kan gjøre amming mindre smertefullt for noen mødre.
Trinn 3. Tilby lindring i magen etter keisersnitt ved å ha på deg en Belly Bandit
Innersøm fra en C-seksjon kan være smertefull og ubehagelig, så det er viktig å støtte midtdelen. Ved å bruke en Belly Bandit kan du lindre noen av smertene som ofte oppleves etter en C-seksjon og fremme helbredelse.
Trinn 4. Reduser utseendet på strekkmerker med en Belly Bandit
De fleste kvinner får strekkmerker på magen mens de er gravide. Disse uønskede merkene kan etterlate arr som ikke lett kan rides av. Belly Bandit har potensial til å minimere strekkmerker ved å hjelpe til med å komprimere magen tilbake til sin opprinnelige størrelse.
Metode 3 av 3: Kjøpe en magebanditt
Trinn 1. Handle etter en Belly Bandit under graviditeten
Gjør research før du kjøper Belly Bandit. Selv om du ikke kan prøve bandet mens du er gravid, bør du begynne å utforske alternativene dine. Belly Bandits kan kjøpes i babybutikker, barselbutikker og online.
- Ikke bruk Belly Bandit mens du er gravid, da komprimeringen på din gravide mage kan forårsake problemer med sirkulasjon og blodtrykk.
- Hvis du vil bruke en Belly Bandit mens du er gravid, lager de en spesielt for gravide. Bandet sitter rundt hoftene og vugger nedre mage, og hjelper til med å lindre stress på hofter og nedre del av ryggen.
- Hvis du kjøper en Belly Bandit online, må du kontrollere at forhandleren har en returpolicy i tilfelle du finner ut at bindemiddelet ditt ikke passer riktig.
Trinn 2. Unngå å kjøpe et billig magemiddel
Det er mange forskjellige typer magebindere i alle prisklasser, men sørg for at du ikke slipper ut når du kjøper din. Å velge et billig alternativ kan forårsake ubehag og kan virke mer merkbart da det vil stikke ut under klærne.
- Når du har på deg Belly Bandit, skal det virke slank og umerkelig under klærne. Hvis du oppdager at dette ikke er tilfelle, må du kanskje prøve en annen størrelse eller et annet merke for bindemiddel.
- Velg et magemiddel laget av elastisk materiale. Elastiske bindemidler er holdbare, men de strekker seg og konturerer kroppen din. Ikke risiker at bindemidlet ditt strekker seg ut eller faller fra hverandre etter bare en kort tids bruk på grunn av svakt materiale. Slitesterke bindemidler kan være litt dyrere, men de vil være verdt investeringen.
Trinn 3. Velg en Belly Bandit som passer komfortabelt
Sett alltid din komfort først når du kjøper en Belly Bandit. Belly Bandit skal passe perfekt til formen din og tilby tilstrekkelig støtte til magen og ryggen. Sørg for å prøve forskjellige størrelser og bruk hver for en kort stund for å finne ut at Belly Bandit du kjøper er behagelig for deg.
Noen nettsteder lar deg angi hofte- og midjemål for å sikre at du får riktig passform
Tips
- Det anbefales at et ordentlig diett og mosjon regiment følger med din bruk av Belly Bandit.
- Å ha på seg en magebanditt vil ikke gi umiddelbare fordeler. Det er best å bruke det i løpet av omtrent 4 til 6 uker for å begynne å observere produktets fulle fordeler.
