Hudpolering refererer generelt til enhver form for eksfoliering som fjerner det øverste lag av huden, men spesifikt kan referere til "microdermabrasion", en kosmetisk prosedyre som er ment å redusere aldring og flekker i huden. Som med all medisinsk behandling, vennligst kontakt en hudlege før du starter denne eller andre hudpoleringsbehandlinger.
Trinn
Del 1 av 3: Få huden din i toppform
Trinn 1. Opp vanninntaket før polering
Det er viktig at huden din er så hydrert og sunn som mulig når du går inn i poleringsprosessen. For å hjelpe med dette, må du øke vanninntaket. Målet er å drikke mellom 10 og 12 glass vann om dagen. Gjør dette i omtrent en uke før du planlegger å polere huden din.
Trinn 2. Spis mat rik på vitamin E og A
Vitamin E og A kan hjelpe med din generelle hudhelse. Mens du jobber deg opp til hudpussingen, kan du spise ting som hvetekim, soya, nøtter, egg og gule, oransje og mørkegrønne grønnsaker. Dette vil hjelpe huden din til å tolerere poleringen godt.
Trinn 3. Fuktighet daglig
For å holde huden sunn og redusere tegn på slitasje eller aldring, er det viktig å fukte hver dag umiddelbart etter dusjen eller badekaret. Dette bidrar til å holde huden ekstra glatt og i optimal stand for polering. Sørg for å bruke en kroppsolje eller lotion daglig som er hudlege anbefalt. Hvis du foretrekker noe mindre bearbeidet, kan du prøve noen av følgende:
- Oliven olje
- Upasteurisert og ufiltrert kokosnøttolje
- Shea smør
Trinn 4. Gå såpefri
Såpe er alkalisk og kan, spesielt for sensitiv hud, forårsake irritasjon, flass og sprekker i huden. Unngå såpe for å grunne huden din for polering. Velg istedenfor rengjøringsmidler som ikke er såpe, eller bare skyll av uønsket smuss og rusk med vann.
Del 2 av 3: Velge en polsk
Trinn 1. Velg en polsk som er kjøpt i butikken
Du kan bruke en hudlakk fra en skjønnhetssalong eller kjøpe en online. Lakk kjøpt i en butikk pleier å være dyrt, og de fungerer kanskje ikke for alle hudtoner, men det kan spare deg for bryet med å lage en selv.
Siden noen lakker kan irritere noen hudtyper, kan du prøve å kjøpe en prøvestørrelse først og teste den på en liten flekk hud for å være sikker på at du reagerer riktig. Hvis du har en dårlig reaksjon, kan du prøve en annen polering eller lage en hjemme av naturlige ingredienser
Trinn 2. Prøv en natronpuss
Bland en del natron med en del av din vanlige ansiktsvask for å lage en natron. De naturlige kornene i natron hjelper til med å fjerne døde hudceller og etterfyller og polerer huden din. Bruk nok natron/ansiktsvask til å danne en tykk pasta som kan påføres over hele kroppen.
Trinn 3. Bruk havsalt, olivenolje, sitronsaft og lavendelolje
Bland fire spiseskjeer havsalt, to spiseskjeer olivenolje, en spiseskje sitronsaft og en halv teskje lavendelolje. Denne blandingen kan hjelpe til med å rense huden og har også en behagelig lukt.
Unngå å bruke denne blandingen hvis huden din er følsom for essensielle oljer
Trinn 4. Bland brunt sukker med jojobaolje
Bland en kopp brunt sukker med en halv kopp jojobaolje. Tilsett også en spiseskje eller appelsinjuice og fem vitamin E -kapsler. Denne blandingen er flott hvis huden din er tørr, ettersom jojobaolje er en naturlig fuktighetskrem.
Trinn 5. Prøv en blanding av epler og sukker
Bland to ss granulert og brunt sukker sammen. Tilsett deretter en spiseskje eplemasse og en kvart spiseskje kanel. Epler gir en god kilde til vitamin A og B, som er gode for hudhelsen.
Del 3 av 3: Påføring av polsk
Trinn 1. Åpne porene med et varmt bad
Før du påfører hudlakk, er et godt bad nødvendig. Dette hjelper til med å slappe av og åpne porene, slik at huden din blir tilstrekkelig renset og polert.
Det er ingen presis tidsramme for deg å være i badekaret, men 20 minutter bør være tilstrekkelig
Trinn 2. Påfør polish på ansiktet ditt
Drypp lakken på ansiktet ditt, med fokus på kinnene, haken, albuene og nesen. Bruk fingrene til å gni polishen inn i ansiktet ditt i sirkulære bevegelser til polishen er jevnt fordelt i ansiktet ditt. Skyll ansiktet med varmt vann før du fortsetter.
Trinn 3. Eksfolier grove områder med en pimpstein
Før du påfører lakken på grove områder, bør du fjerne skjell og død hud. Dette kan gjøres ved hjelp av en pimpstein, som du kan kjøpe i de fleste varehus. Gni steinen forsiktig mot grove områder, som hælene og albuene. Påfør nok press for å slite ut calluses og grov hud, men ikke så mye press at du føler deg smertefull.
Trinn 4. Påfør polish over hele kroppen i milde, sirkulære bevegelser
Du vil sørge for at all huden din er målrettet under hudpoleringsprosessen. Arbeid lakken inn i hele kroppen din. Det kan hjelpe å bevege seg fra hode til tær eller omvendt. Bruk litt kraft når du bruker sirkulære bevegelser, slik at du kan løfte død hud. Imidlertid må du ikke presse til det punktet du føler smerte.
Hvis du har områder som er ekstra følsomme på kroppen din, unngå å påføre hudlakk her
EKSPERT -TIPS
“Kroppspolering brukes til å gi huden et friskt, glatt utseende. Det kan forbedre solskader, tørrhet og hudtekstur."
Laura Martin
Licensed Cosmetologist Laura Martin is a Licensed Cosmetologist in Georgia. She has been a hair stylist since 2007 and a cosmetology teacher since 2013.
Laura Martin
Licensed Cosmetologist
Trinn 5. Behandle grove områder
Etter å ha polert hele kroppen en gang, gå tilbake til områdene du behandlet tidligere med pimpstein. Påfør litt mer polish her, bare for å eksfoliere og fukte huden litt mer. Grove områder har en tendens til å trenge litt mer pleie under hudpoleringsprosessen.
Trinn 6. Skyll av lakken
Du kan skylle i badekaret eller dusjen med varmt vann. Sørg for å få spor av polish fra huden din. Når du er ferdig, tørker du forsiktig kroppen din med et håndkle.
Trinn 7. Fukt kroppen din
Hudpolering kan hjelpe til med å fjerne døde hudceller, men det kan også la huden føles litt tørr. Påfør din vanlige fuktighetskrem over hele kroppen etter hudpolering.
Hvis du har kroppsspesifikke fuktighetskremer, for eksempel fuktighetskremer for føtter og ansikt, bruker du disse etter polering
Trinn 8. Poler huden bare en gang i uken
Siden hudpolering er en intens form for eksfoliering, bør det ikke gjøres hver dag. Peeling anbefales vanligvis bare en gang i uken. Hvis huden din reagerer negativt på polering, må du redusere beløpet ytterligere.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Bruk pimpsten bare på fotsålene.
- For førstegangs- og nybegynnere for polering, anbefales det at du jobber raskt og tar feil på siden av mindre press og kraft i motsetning til mer. Med tiden lærer du hva som er riktig mengde trykk og friksjon uten å forårsake smertefulle slitasje.
