Huden på knærne bøyer og strekker seg ofte gjennom dagen, noe som kan føre til at området ser mørkere og tørrere ut enn resten av huden på kroppen din. Hvis du har mørke knær, kan du lage naturlige skrubber og pastaer for å lette dem, eller du kan kjøpe kommersielle lotioner og kremer for behandling av tørrhet og mørk hud. I noen tilfeller er mørke knær forårsaket av en underliggende medisinsk tilstand som kan kreve at du besøker lege.
Trinn
Metode 1 av 3: Fuktighet og eksfoliering hjemme
Trinn 1. Lag en sukker- og olivenoljeskrubbe for å eksfoliere knærne
Blande 1⁄3 kopp (79 ml) olivenolje og 2/3 kopp (134 g) hvitt sukker i en bolle til de er godt blandet. Bruk deretter hendene til å gni skrubben inn i knærne. Etter å ha gnidd i ca. 30 sekunder, la skrubben sitte på knærne i 5 minutter før du skyller den av med vann.
Å bruke en eksfolierende blanding på huden din hjelper til med å fjerne døde hudceller, noe som kan få huden til å se lysere og lysere ut
Trinn 2. Bland natron og sitronsaft for å lage en naturlig lysende pasta
Tilsett like deler natron og sitronsaft i en liten bolle, og rør dem til en pasta dannes. Bruk hendene til å gni pastaen inn i knærne i omtrent 1 minutt, og skyll deretter med vann.
Både natron og sitronsaft fungerer godt som naturlige lysemidler for mange mennesker, og natronens grusighet bidrar til å eksfoliere huden din. Begge disse kan bidra til å få mørk hud til å se lysere ut over tid
Trinn 3. Gni mandelolje på knærne for en rimelig fuktighetsgivende behandling
Påfør 1 spiseskje (15 ml) mandelolje hver kveld på knærne hver kveld. Sørg for at knærne er belagt med olje, og dekk dem deretter med en stoffstrimmel eller et håndkle over natten.
Selv om mandelolje er et naturlig lightener, vil det også tilføre huden fuktighet, noe som bidrar til å redusere mørket ved å gjøre huden mer smidig
Trinn 4. Påfør en aloe vera maske hvis du har arr eller solskader på knærne
Blande 1⁄2 kopp (120 ml) ren yoghurt med 2 ss (30 ml) nyekstrakt aloe gel. Bruk en slikkepott for å påføre masken på knærne, og la den sitte i 15-30 minutter. Skyll deretter knærne med vann.
- Aloe har blitt bevist som en naturlig helbredelse for arr i en rekke studier.
- For å trekke ut aloe gel fra bladene på en aloe plante, bare kutt bladet av planten og skjær ned midten av bladet. Bruk deretter en skje til å øse gelen ut av bladet.
- Hvis du ikke har fersk aloe gel tilgjengelig, kan du kjøpe ren aloe fra de fleste apotek eller supermarkeder.
Trinn 5. Bruk en loofah eller grov svamp på knærne i dusjen
Hvis du ikke vil lage en skrubbe, kan du bruke en fysisk peeling som en loofah eller svamp for å skrubbe bort de døde hudcellene. Kjøp en på ditt lokale supermarked, apotek eller skjønnhetsbutikk, og bruk den til å vaske kroppen din i dusjen og skrubbe hvert av knærne i minst 30 sekunder.
Fysisk peeling med en loofah, svamp eller mild pimpstein er en vanlig behandling for symptomene på psoriasis og andre tørre hudforhold
Metode 2 av 3: Påføring av kremer og lotioner
Trinn 1. Bruk lotion på knærne hver dag for å redusere tørrhet
Påfør en fuktighetsgivende lotion hver morgen og kveld, med fokus på knærne. Se etter kremer som inneholder petrolatum som en ingrediens, som danner en beskyttende barriere på huden for å fange fuktighet.
- Tørrhet er en av de vanligste årsakene til mørk hud i hele kroppen.
- Hvis du slutter å bruke fuktighetskrem regelmessig, kan de mørke flekkene på knærne komme tilbake.
Trinn 2. Bruk solkrem hver dag for å forhindre solskader og hyperpigmentering
Hvis du har en mørkere hudtone, kan du være mer utsatt for hudskader og arrdannelse på knærne. Påfør en solkrem hver morgen på knærne, spesielt hvis du har shorts, skjørt eller kjole på. Mange eksperter anbefaler det
- Selv om det ikke er lett å reversere hyperpigmentering eller arrdannelse, kan du forhindre at det blir verre ved å bruke solkrem.
- I noen tilfeller kan bruk av solkrem til og med fjerne mørke flekker helt!
Trinn 3. Påfør en kjemisk blekekrem eller gel for å behandle mørke knær
Hvis du har permanente mørke flekker, kan du se etter en blekekrem som inneholder 2% hydrokinon som ingrediens. Gni kremen på knærne hver dag i 4-6 uker for de beste resultatene.
- For personer med sensitiv hud kan hydrokinon forårsake betennelse. Hvis du føler en brennende eller kriblende følelse når du bruker kremen, skyll knærne umiddelbart med kaldt vann.
- Unngå å bruke kremer i mer enn 6 uker. De kan forårsake hudirritasjon og skade på det ytre hudlaget, og langvarig bruk av krem har blitt knyttet til visse typer kreft.
Metode 3 av 3: Adressering av underliggende problemer
Trinn 1. Øk vanninntaket for å forbedre hydrering
Hvis du mistenker at dine mørke knær skyldes tørr hud, drikk mer vann! Generelt har du som mål å konsumere minst 68 liter vann hver dag for en sunn, glødende hud.
Hvis du ikke ser resultater fra å øke vanninntaket, bør du vurdere å bruke et naturlig middel eller bruke en fuktighetskrem i tillegg til drikkevann
Trinn 2. Besøk en hudlege for å diagnostisere pigmenteringsproblemer eller hudsykdommer
Hvis du har prøvd flere metoder for å kvitte deg med de mørke knærne, men ikke har hatt noen resultater, må du avtale en hudlege. Der vil legen kunne gjøre tester og se på knærne for å identifisere en sannsynlig årsak til mørk hud i dette området.
- Sørg for å forklare hvilke metoder du har brukt for å prøve å bli kvitt de mørke knærne.
- Legen din kan kanskje forklare hvorfor huden din er mørkere i det området, og kan tilby kraftigere behandlinger for å gjøre huden lysere.
Trinn 3. Bli testet for diabetes hvis du har permanente mørke flekker på knærne
Noen ganger vil personer med udiagnostisert eller ubehandlet diabetes utvikle mørke flekker på knær og skinn. Hvis du har flekker som ikke forsvinner, kan du gå til legen din for å bli testet for diabetes.