Mørk hud på knokene kan være frustrerende å behandle. Selv om allmenn kunnskap tyder på at det kan hjelpe å vaske hendene oftere eller bruke blekeprodukter, kan disse faktisk irritere huden og gjøre problemet verre. For å fjerne mørke knoer naturlig, prøv å eksfoliere, fukte og beskytte knokene mot solen. Tilsett vitamin C, kojinsyre, niacinamid eller ellaginsyre for et ekstra løft. Hvis ingen av disse løsningene virker etter et par måneder, snakk med lege om reseptbelagte behandlinger.
Trinn
Metode 1 av 2: Bruke hjemmemedisiner eller reseptfrie midler
Trinn 1. Eksfolier huden din daglig
For å lage en hjemmelaget eksfolierende skrubbe, bland like deler sukker og olivenolje. Gni blandingen i sirkler over knokene i ca 5 minutter. Skyll blandingen med såpe og vann. Når huden din har blitt lysere, eksfolierer du en gang i uken.
Du kan også bruke en eksfolierende skrubb, tilgjengelig på apotek og nærbutikker
Trinn 2. Påfør fuktighetskrem og solkrem hver dag
Selv om fuktighetskrem og solkrem ikke kan lette huden din, kan de bidra til å opprettholde en jevn hudtone og forhindre skade. Når den brukes i kombinasjon med andre behandlinger, kan fuktighetskrem og solkrem hjelpe med å holde knokene lette og glatte.
- Solkrem kan også forhindre ytterligere mørkfarging.
- Prøv å holde deg utenfor solen eller dekk til så mye som mulig for å forhindre at knokene blir mørkere.
Trinn 3. Unngå å vaske hendene for mye eller bruke blekemiddel
Du har kanskje hørt at mørke knoker er forårsaket av skitt, og kan rengjøres ved å skrubbe hendene ofte eller bruke en krem som inneholder blekemiddel. Dette har faktisk motsatt effekt mesteparten av tiden, ettersom det å vaske hendene for mye eller bruke slipende produkter kan skade huden din og få knokene til å se mørkere ut.
Trinn 4. Lag en pasta med natron og sitronsaft for en vitaminrik, hjemmelaget løsning
Bland sammen like deler sitronsaft og natron for å lage en tykk pasta. Fordel pastaen over knokene dine og la den sitte i ca 20 minutter. Gjenta denne prosessen hver dag i en måned.
- Hvis pastaen er for tykk til å spre, tilsett mer sitronsaft. Hvis det er for vannaktig, tilsett mer natron.
- Fukt alltid etter bruk av sitronsaft på huden.
Trinn 5. Bruk en krem med kojinsyre eller soya for å gjøre huden lysere
Kojinsyre er en naturlig forekommende ingrediens i soya. Over tid kan kojinsyre lette melasma, fregner og brune flekker. Påfør krem med kojinsyre i et tykt lag over knokene 1-2 ganger om dagen.
Kojinsyre er i sin naturlige tilstand ustabil og blir mindre effektiv når den utsettes for lys og luft. Mange kremer bruker kojic dipalmitat i stedet, som også er en effektiv behandling
Trinn 6. Finn et produkt som inneholder niacinamid for en skånsom behandling
Niacinamid er en ingrediens som bidrar til å redusere mørke flekker, fine linjer og inflammatoriske hudforhold. Det er også generelt ikke veldig irriterende. Hvis du opplever irritasjon, kan du kombinere niacinamid med fuktighetskrem. Irritasjonen bør forsvinne når du fortsetter å bruke niacinamid. Bruk niacinamidkrem i et tynt lag på knokene en gang om dagen.
For en enda mer effektiv løsning, finn et produkt med både niacinamid og vitamin C
Trinn 7. Tilsett litt ellaginsyre i hudpleierutinen for flere antioksidanter
Ellaginsyre er en naturlig ingrediens som finnes i røde bær som jordbær og kirsebær. Det stopper et enzym som produserer melanin. Finn en krem med ellaginsyre for å gjøre mørke flekker lysere. Gni den inn i knokene en gang om dagen etter at du har vasket hendene.
Ellaginsyre kan også bidra til å beskytte mot UV -stråler
Trinn 8. Bruk en krem med ligninperoksidase for en subtil lysende effekt
Ligninperoksidase er et ganske nytt produkt som ser ut til å være en skånsom måte å redusere mørke flekker. Bruk kremen 2 ganger om dagen, bare på de mørke flekkene, og unngå sollys. I løpet av flere måneder kan du oppdage betydelig lysning av mørke flekker.
Fra og med 2019 er ligninperoksidase bare tilgjengelig i ett produkt, NEOVA
Trinn 9. Ta vitamin B12 -kosttilskudd hvis du ikke får nok av dietten
En B12 -mangel kan føre til at leddene, inkludert knokene, blir mørkere. Hvis du nylig gikk over til et vegetarisk eller vegansk kosthold, kan du ha en B12 -mangel. Prøv å ta 1 kapsel (rundt 500 mcg) B12 om dagen for å lette knokene.
Storfekjøtt, fisk, egg og meieri inneholder alle naturlig store mengder B12
Metode 2 av 2: Se en hudlege for behandling
Trinn 1. Se en hudlege hvis hjemmebehandlinger ikke virker for å lette knokene
De mørke flekkene kan være et tegn på en underliggende tilstand, eller du trenger ganske enkelt et sterkere lysende produkt. Hudlegen din vil kunne gi en anbefaling basert på saken din.
Sørg for å fortelle legen din om alle produktene du har brukt og medisiner du tar
Trinn 2. Påfør reseptbelagt krem 1-2 ganger om dagen som anbefalt av legen din
Kraftige lynkremer påføres best med en bomullspinne, slik at de ikke skader huden på fingertuppene. Fordel et tynt lag med krem over knokene med en bomullspinne.
- Unngå å berøre huden på knokene i noen timer etter påføring av kremen.
- Bruk solkrem i tillegg til reseptbelagte kremer. Bruk av fuktighetskrem og solkrem bidrar til å lindre irritasjon.
- Disse kremene kan inneholde ingredienser som hydrokinon, kojinsyre eller azelainsyre.
Trinn 3. Spør om laserlysningsbehandling er riktig for deg
Plastikkirurger kan fjerne mørke hudflekker ved hjelp av laserbehandling. Laserbehandling tar vanligvis 30-60 minutter og huden tar rundt 2 uker å komme seg. Legen din vil gi bedøvelse under prosedyren, men huden din kan føles sår eller sensitiv etterpå.
- Laserbehandling viser raske resultater, men kan være dyrt og fungerer ikke alltid. I USA, forvent å betale 600-2000 dollar for behandlingen, avhengig av legen og den spesifikke laserprosedyren de foreslår.
- Hos noen mennesker lysner laserbehandling huden midlertidig, og deretter går den tilbake til en mørk farge.
- Etter laserbehandling er en lett prikkende følelse som ligner solbrenthet normal.
Tips
Vær tålmodig. Du vil sannsynligvis bare merke en endring i huden din etter noen uker eller måneder med behandling. Det tar tid å behandle mørke knoker
Advarsler
- Mørk hud på knokene kan være et tegn på alvorlige underliggende tilstander, for eksempel diabetes eller prediabetes. Hvis du har en av disse tilstandene, kan behandling av sykdommen også bli kvitt mørk hud på huden.
- Hydrokinon brukes ofte til å lette huden. Imidlertid har det blitt kontroversielt og kan forårsake irritasjon eller enda mer alvorlige komplikasjoner.
