Hvis du noen gang har vært på et mineralsk spa, kjenner du hudens fordeler og avslapning. Mineralbad har fordeler som å slappe av, senke stresset og noen hevder til og med at de kan hjelpe kroppen din til å frigjøre giftstoffer. Slik lager du din egen suge hjemme.
Trinn
Metode 1 av 4: Havsalter og mineralvann i rosevann
Trinn 1. Samle ingrediensene
For dette mineralbadet trenger du:
- 1 kopp havsalt
- 1/4 kopp natron
- 1/2 kopp boraks (valgfritt)
- 1 kopp hawaiisk rødt havsalt
- 1 kopp rosa Himalaya -salt
- 1 1/2 kopp Epsom salt
- 1 1/4 kopp Kaolin hvitt leirepulver
- 1 ts vitamin E olje
- 1 ss rosevann.
Trinn 2. Bland Epsom -saltet, havsalter og vitamin E -olje i en stor blandeskål
Trinn 3. Tilsett borax og natron etter at vitamin E -oljen er godt blandet
Trinn 4. Tilsett resten av de tørre ingrediensene
Trinn 5. Sett til side i tolv timer eller til oljen er helt blandet med salt
Den har sittet lenge nok når saltet ikke lenger er fuktig.
Trinn 6. Tilsett rosevann
Bland godt.
Trinn 7. Hell en kopp av denne blandingen i badevannet
Dette gir nok salter til omtrent 6-7 bad, så ta noen flere bad de neste ukene.
Metode 2 av 4: Enkelt badesalt
Trinn 1. Samle ingrediensene
For dette mineralbadet trenger du:
- 16 gram helt naturlig badesalt eller Epsom salt
- 15 til 30 dråper eterisk olje.
Trinn 2. Legg badekaret eller Epsom -saltet i en bolle
Tilsett dråper eterisk olje og bland godt.
Trinn 3. Overfør til en glassoppbevaringsbeholder
Trinn 4. Bruk i badekaret
For hvert standard bad, bruk omtrent en tredjedel til en halv kopp saltet.
Metode 3 av 4: Sopp av peppermynte og kamille
Trinn 1. Samle ingrediensene
For dette mineralbadet trenger du:
- 2 1/2 kopper Epsom salt
- 1/2 kopp olivenolje
- 3/4 kopp kroppsvask
- 1 tepose av peppermynte
- 1 tepose kamille
- 10 dråper essensiell olje (f.eks. Lavendel eller ylang ylang).
Trinn 2. Vipp innholdet fra teposene i en bolle
Tilsett Epsom salt og bland godt.
Trinn 3. Hell kroppsvask i saltblandingen
Rør for å kombinere.
Trinn 4. Tilsett oliven og eteriske oljer, og gjør det gradvis
Bland for å kombinere grundig.
Trinn 5. Overfør til en glassoppbevaringsbeholder med lokk
Legg lokket godt på. La det trekke i noen dager før bruk.
Trinn 6. Bare bruk en liten mengde i badevannet
Metode 4 av 4: Natron, salt og oljebad
Trinn 1. Samle ingrediensene
For dette mineralbadet trenger du:
- 1 kopp Epsom salter
- 10 dråper eterisk lavendelolje
- 1/2 kopp natron.
Trinn 2. Fyll badekaret
Når badekaret fylles, tipper du saltene og oljen i badekaret.
Trinn 3. Tilsett natron like før badekaret er ferdig
Swill det rundt badekaret for å inkludere det.
Trinn 4. Gå inn i badekaret
Kos deg i de oppløftende salter og avslappende lavendelduft.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Merk beholderen for å minne deg selv på hva som er i den.
- Dette er en god idé for gaver. Legg til en etikett for navnet og en liste over ingredienser.
- Velg eteriske oljer som har spesifikke egenskaper, for eksempel avslappende, energigivende eller rensende. Ta en titt på en god bok eller et nettsted om essensielle oljer for å hjelpe deg med å ta valget.
