En ondt i halsen anses å være kronisk eller vedvarende hvis den ikke løser seg selv innen to uker. Å ha ondt i halsen kan være irriterende, men det er sjelden forårsaket av et stort medisinsk problem. Å ta skritt for å behandle ondt i halsen hjemme og oppsøke lege om nødvendig kan hjelpe til med å løse problemet.
Trinn
Del 1 av 3: Prøver hjemmemedisiner
Trinn 1. Gurgle med saltvann
Bare gurgling med saltvann kan noen ganger lindre symptomene på ondt i halsen. Saltvann blandet med varmt vann kan være beroligende på baksiden av halsen.
- Bland en kopp lunkent vann med omtrent en spiseskje salt. Bland saltet til det er oppløst og vannet ser melkaktig ut.
- Gurgle med saltvannet i omtrent 30 sekunder og spytt deretter i vasken. Gjenta etter behov ettersom symptomene vedvarer.
Trinn 2. Invester i en luftfukter
Tørr luft kan være årsaken til kronisk ondt i halsen. Hvis du bor og sover i et tørt miljø, kan halsen tørke ut og bli vond. Prøv å bruke en luftfukter og se om symptomene blir bedre.
- Du kan kjøpe en kjølig luftfukter online eller i et varehus. Prøv å bruke dette hjemme eller på soverommet for å fukte varm, tørr luft.
- Du kan også fukte ved å sitte på et dampende bad i flere minutter en gang om dagen. Se om dette resulterer i noen forbedring av symptomene.
Trinn 3. Prøv pastiller
Halstabletter kan kjøpes fra de fleste apotekbutikker. Avhengig av typen inneholder de ingredienser for å dempe halsen og lindre smerter. Hvis halsbetennelsen din har plaget deg en stund, bør du vurdere å prøve pastiller.
- Du bør ikke gi pastiller til små barn da de utgjør en kvelningsfare. Noen medisiner i pastiller er kanskje ikke sunne for små barn.
- Pastiller har en tendens til å være mest effektive mot milde smerter. Hvis smerten din er alvorlig eller du har andre forkjølelseslignende symptomer, kan du prøve reseptfrie medisiner over pastiller.
Trinn 4. Drikk rikelig med væske
Sørg for å holde deg hydrert hvis du har ondt i halsen. Dette kan bidra til å redusere symptomer på ondt i halsen og forhindre ytterligere komplikasjoner.
- Velg væsker av høy kvalitet. Gå for suppe, vann og hel juice uten tilsatt sukker. For sukkerholdige eller kullsyreholdige drikker kan irritere sår hals ytterligere.
- Hvis ondt i halsen er ledsaget av feber, må du spesielt drikke vann. Væskebehovet øker når kroppen er syk.
- Varm te, spesielt de med ingefær og sitron, kan være spesielt bra for halsen. Prøv å tilsette honning, siden den har antibakterielle produkter som kan eliminere virus som forårsaker ondt i halsen og andre influensa- og forkjølelsessymptomer.
Trinn 5. Hvil
Hvis du har ondt i halsen, kan du ha virus, forkjølelse eller influensa. Sengeleie er viktig. Unngå kraftig fysisk aktivitet, for eksempel trening, og prøv å få mer søvn. Hvis det er mulig, hold deg hjemme fra skolen eller fra jobben til symptomene forsvinner.
Del 2 av 3: Søke medisinsk hjelp
Trinn 1. Prøv reseptfrie medisiner
Sår hals er vanligvis ikke grunn til bekymring. De fleste ondt i halsen er forårsaket av milde infeksjoner som går over av seg selv. Når du håndterer en ondt i halsen medisinsk, må du velge reseptfrie medisiner først.
- Smertestillende midler, som Tylenol og ibuprofen, kan effektivt behandle smerten som følger med ondt i halsen.
- Kronisk ondt i halsen kan være forårsaket av overbelastning, spesielt hvis det er allergisesong. Se etter en decongestant eller nesespray. Bruk som anvist og se om det gjør en forskjell når det gjelder smerte og ubehag.
- Hvis ondt i halsen er forårsaket av tilbakeløp over gastrointestinale problemer, kan en reseptfri antacida hjelpe til med å lindre symptomene.
Trinn 2. Bestem når du skal oppsøke lege
En ondt i halsen bør vanligvis klare seg selv. Hvis ondt i halsen varer lenger enn tre eller fire uker, bør du avtale time med lege for å vurdere årsaken.
- Legen din vil spørre deg om din medisinske historie og livsstil. Visse kroniske tilstander, som problemer med skjoldbruskkjertelen, så vel som vaner, som røyking, kan føre til sårhet i halsen. For å forberede avtalen, skriv ned alle symptomene du har, din generelle livsstil og eventuelle eksisterende helsemessige forhold.
- Legen din kan foreskrive medisiner på avtaledagen hvis han eller hun enkelt kan identifisere hva som forårsaker ondt i halsen. Imidlertid, hvis årsaken er uklar, vil ytterligere testing og mulig blodarbeid være nødvendig. Legen din kan gjøre en halspinne, der legen kjører en steril vattpinne over halsen og sender den til et laboratorium for testing. Han eller hun kan også fullføre blodtelling eller en allergitest.
Trinn 3. Spør om antibiotika
Antibiotika kan være nødvendig ved behandling av ondt i halsen. Hvis ondt i halsen er forårsaket av en bakteriell infeksjon, vil legen din sannsynligvis foreskrive en runde med antibiotika.
- Penicillin, tatt gjennom munnen i fem til ti dager, er den vanligste runden med antibiotikabehandling. Hvis du har penicillinallergi, må legen din kanskje finne et alternativ.
- Ta hele medisinerunden, selv om symptomene blir bedre. Ikke drikk alkohol mens du bruker antibiotika, da dette reduserer effekten. Hvis du har glemt å ta en dose, ring legen din eller apoteket og spør hvordan du skal gå videre med medisinen.
Trinn 4. Prøv soppdrepende medisiner
Trost er en soppinfeksjon i slimhinnen i tungen og munnen. Thrush kan forekomme hos barn og unge voksne, vanligvis hvis du har et nedsatt immunsystem på grunn av kroniske helsemessige forhold. Dette kan forårsake kronisk ondt i halsen. Hvis legen din føler at ondt i halsen er forårsaket av trost, kan han eller hun foreskrive soppdrepende medisiner.
- Antifungal medisiner kan tas som en pille, spray, munnvann eller pastill. Legen din vil finne den beste formen for deg.
- Vanligvis er trost ledsaget av hvite sår i munnen og problemer med å svelge. En lege kan vanligvis diagnostisere trost ved å undersøke munnen din. Imidlertid må de kanskje se på munnskrap under et mikroskop for å bekrefte.
Trinn 5. Kjenn igjen når ondt i halsen er et tegn på et mer alvorlig problem
En halsbetennelse kan vanligvis kureres og er ikke et tegn på alvorlig sykdom. Imidlertid kan kronisk ondt i halsen peke på flere alvorligere helsekomplikasjoner.
- Glandulær feber, bedre kjent som mono, er en virusinfeksjon med symptomer som kan vare opptil seks måneder. Tretthet, feber og andre forkjølelsessymptomer som følger med kronisk ondt i halsen kan bety at du har mono.
- I sjeldne tilfeller kan kronisk ondt i halsen være tegn på ulike typer munnkreft. Det er derfor det er viktig å ha en halsbetennelse som varer lenger enn tre uker, undersøkt av en lege.
- Hvis du er hiv -positiv, må du undersøke kronisk ondt i halsen så snart som mulig. Dette kan være et tegn på en alvorlig, muligens livstruende tilstand.
- Hvis mandlene dine er store nok til at de ofte blir smittet, kan legen din anbefale en tonsillektomi for å rette opp problemene. Dette betyr at mandlene dine blir fjernet kirurgisk.
Del 3 av 3: Endre livsstil
Trinn 1. Begrens eksponeringen for tobakkrøyk
Tobakksrøyk er en av de største synderne når det gjelder kronisk ondt i halsen. Sigarettrøyk er en kjent irritasjon for øyne, nese, munn og svelg. Hvis du røyker eller bor sammen med en røyker, kan begrensning av eksponering for tobakk bidra til å lette symptomene på kronisk ondt i halsen.
- Hvis du røyker, kan du prøve å kutte ned eller slutte. Ikke bare kan røyk forårsake irritasjoner som dette, det kan også føre til alvorlige helsekomplikasjoner på veien. Snakk med legen din om å planlegge å slutte å røyke, og vurder å bli med i en støttegruppe, enten online eller personlig.
- Hvis du bor hos en røyker, kan du prøve å skille røykingen fra hjemmet ditt. Krev at røyking må gjøres ute i rimelig avstand fra hjemmet ditt.
Trinn 2. Senk muskelbelastningen i halsen
Muskler i halsen kan være anstrengt, det samme kan armer og ben. Hvis du jobber eller jobber med hobbyer der du roper eller snakker i lange perioder, kan dette forårsake kronisk ondt i halsen. Sørg for å bruke noen dager i uken på å hvile stemmebåndene og minimere verbal kommunikasjon. Prøv også å holde deg hydrert hele dagen hvis du må bruke stemmen din ofte.
Trinn 3. Identifiser potensielle allergener
Allergi kan forårsake kronisk ondt i halsen, spesielt under sesongmessige endringer. Prøv å identifisere potensielle allergener og begrense eksponeringen for dem.
- Hvis halsbetennelsen vanligvis kommer på en bestemt sesong, kan du være allergisk mot noe i luften. Å bo der oftere kan hjelpe. Du vil kanskje også investere i reseptfrie allergimedisiner.
- Hvis du ikke er sikker på hva som forårsaker en allergisk reaksjon, snakk med legen din om å ta en allergitest.
- Hvis halsbetennelsen plutselig dukker opp, bør du vurdere eventuelle nye produkter du bruker. Nye tannprodukter eller uvanlige matvarer kan være potensielle allergener som kan forårsake halsirritasjon. Slutt å bruke og se om symptomene forbedres.
