Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) rammer 5 til 10 prosent av kvinnene i fertil alder. Det er en hormonell lidelse som forårsaker fedme, akne, hårvekst og er en av de vanligste årsakene til infertilitet. Hormonelle ubalanser utløst av PCOS kan forårsake sjelden eggløsning og dårlig eggkvalitet. Din fødselslege og reproduktive endokrinolog vil gi forslag for å hjelpe deg med å bli gravid med PCOS hvis du sliter med å bli gravid selv. Selv om det ikke finnes noen kur mot PCOS, kan du redusere de plagsomme symptomene dine betydelig og øke sjansene for unnfangelse.
Trinn
Del 1 av 2: Før du blir gravid
Trinn 1. Reduser insulinnivået i sirkulasjon med livsstilsendringer
Spis sunt og trene regelmessig for å hjelpe kroppen din til å redusere insulinnivået i sirkulasjon. PCOS kan oppstå når kroppen din utvikler en økt resistens mot insulin, som effektivt undertrykker eggløsning.
- Vitamin D -tilskudd samt noen medisiner kan også hjelpe deg med å få hormoner og insulinnivåer i balanse for lettere unnfangelse. Rådfør deg med legen din for å se om dette er fornuftig for deg.
- Snakk med legen din om å ta et prenatal vitamin som inneholder minst 400-800 mikrogram folat.
Trinn 2. Varsle fødselslegen din når du er klar til å begynne å prøve å bli gravid
Mange kvinner med PCOS trenger hjelp til å regulere eggløsningen og beskytte mot spontanabort, noe som krever tilsyn av en utdannet lege. Legen din vil hjelpe deg med dette, samt overvåke deg tidlig i svangerskapet.
Medisiner du tar for å håndtere PCOS er kanskje ikke trygge under graviditet, og de må endres eller avbrytes. Dette er en annen god grunn til å oppsøke lege umiddelbart
Trinn 3. Finn ut hvor ofte du får menstruasjon
PCOS får mange kvinner til å ha sjeldne menstruasjoner. Sjeldne perioder betyr sjelden eggløsning, noe som betyr lavere sjanser for at sæd befrukter et egg. Kartlegg menstruasjonen din ved hjelp av en reseptfri eggløsningstest eller basal kroppstemperaturtermometer for å notere dagene du har eggløsning.
- Hvis du har eggløsning regelmessig, kan du prøve å avtale samleie på de mest fruktbare dagene.
- Hvis du ikke har eggløsning, eller eggløsningen din er uregelmessig, basal kroppstemperatur og resultatene av eggløsningsprediktorer er uberegnelige, eller du ikke har blitt gravid etter 6 måneders vanlig eggløsning, bør du avtale en avtale med fødselslegen din. Forklar din bekymring og be om henvisning til en reproduktiv endokrinolog.
Trinn 4. Rådfør deg med din endokrinolog om regulering av månedlige menstruasjoner
Det største problemet kvinner med PCOS -ansikt er uregelmessig eggløsning. Hvis du ikke har eggløsning når du tror du har eggløsning, eller du ikke har eggløsning i det hele tatt, blir det en sisyfisk oppgave å bli gravid. Heldigvis kan leger - og vitenskapens magi - hjelpe.
-
Mange leger foreskriver legemidler som Metformin og Clomid for å produsere henholdsvis regelmessige menstruasjoner og regulere eggløsning.
- Metformin er først og fremst et stoff som brukes til å behandle diabetes, men brukes for kvinner med PCOS fordi de ofte har problemer med å absorbere insulin. Høye insulinnivåer produserer høye androgennivåer, noe som kompliserer perioder.
- Clomid er et infertilitetsmedisin som stimulerer produksjonen av hormoner som forårsaker eggløsning.
- Hvis du har problemer med å få menstruasjon i det hele tatt, kan legen din foreslå et stoff som Provera.
Trinn 5. Snakk med legen din om in vitro-befruktning hvis et ikke-invasivt legemiddel ikke gir graviditet
Noen pasienter med PCOS bruker in vitro-befruktning for å bli gravide når andre metoder ikke gir resultater. I noen sjeldne tilfeller påvirker PCOS kvaliteten på kvinnens egg og donoregg må brukes.
Trinn 6. Utforsk andre alternativer hvis ingen av de andre regimene fungerer
En kirurgisk prosedyre kalt laparoskopisk eggstokkboring har vist løfte og kan hjelpe noen kvinner med PCOS å bli gravide. Det innebærer at en kirurg setter inn et kamera gjennom et lite snitt i magen og bruker det til å identifisere follikler på overflaten av eggstokkene og brenne hull i dem. Dette endrer hormonnivået ditt og kan tillate deg å bli gravid naturlig.
Del 2 av 2: After You Conceive
Trinn 1. Ta opp muligheten for spontanabort med legen din
Forventende mødre med PCOS er omtrent tre ganger så sannsynlige at de aborterer enn å forvente mødre uten PCOS. Mange leger vil anbefale å fortsette å ta metformin gjennom graviditeten for å redusere sannsynligheten for spontanabort.
Trinn 2. Snakk med fødselslegen din om regelmessig mosjon
Mange leger vil understreke viktigheten av konsekvent lett trening for ventende mødre med PCOS. Trening vil forbedre kroppens bruk av insulin, normalisere hormonnivået og holde vekten i sjakk. Faktisk anbefales regelmessig trening ofte for kvinner som prøver å bli gravide, da dette forbedrer sjansene for vanlig eggløsning.
Snakk med legen din om hvilke øvelser som er tillatt og hvilke du vil holde deg unna. Turgåing og lett styrketrening er ofte ideelt for vordende mødre
Trinn 3. Spis et balansert kosthold med mye proteiner og grønne grønnsaker, og lite karbohydrater
Fordi PCOS begrenser kroppens evne til å regulere insulin, må du kanskje være like årvåken om hva du spiser som en person med diabetes er. En diett med mye protein og fiber kan bidra til å senke insulinnivået, noe som reduserer effekten PCOS har på kroppen din. Unngå altfor bearbeidet mat eller mat tilsatt sukker.
Trinn 4. Vær spesielt årvåken gjennom hele svangerskapet
Dessverre bærer PCOS med seg flere andre risikoer, selv etter at du har klart å bli gravid. Snakk med legen din om å beskytte igjen graviditetsindusert høyt blodtrykk, preeklampsi og svangerskapsdiabetes, som er mer vanlig for kvinner med PCOS.
- Hold graviditeten din sunn ved å oppsøke god fødselsomsorg, for eksempel regelmessige legebesøk, god blodsukkermåling og daglig prenatal vitamin.
- Forstå at kvinner med PCOS ofte leverer babyene sine ved keisersnitt. C-seksjon er mer vanlig for å vente mødre med PCOS fordi komplikasjoner oftere oppstår.
