Tørre eller sprukne lepper kan være et symptom på dehydrering, solbrenthet, tørt vær, overdreven slikking, visse allergener og mer. Å lindre sprukne lepper er relativt enkelt og smertefritt, men det er viktig å gå utover lettelse og behandle den underliggende årsaken også. Følg tipsene på denne listen for å helbrede leppene dine og forhindre sprukne lepper i fremtiden.
Trinn
Metode 1 av 13: Dekk leppene med luktfrie leppebalsam eller salve
0 8 KOMMER SNART
Trinn 1. Dette behandler og beskytter leppene dine mot sprekker i kaldt, tørt vær
Velg et produkt som inneholder naturlige ingredienser som kakaosmør, vitamin A og E, bivoks, vaselin eller dimetikon. Påfør det flere ganger om dagen, spesielt når som helst før du går ut. Ta med deg balsamen i løpet av dagen og fortsett å fukte hele dagen.
- Prøv å bruke balsam etter at du har pusset tennene eller vasket ansiktet. Tannkrem, munnvann og ansiktsrensere endrer munnens PH og kan forårsake chapping.
- En annen god tid å påføre balsam er rett før du legger deg, for å holde leppene fuktige om natten.
Metode 2 av 13: Bruk leppebalsam med SPF
0 4 KOMMER SNART
Trinn 1. Solbrenthet på leppene fører til sprukne lepper
For å unngå å bli solbrent på leppene, bruk en leppepomade som har en SPF på 15 eller høyere. Sørg for å bruke solbeskyttelsen på leppene før du går ut.
Når du kjøper balsam, se etter en som er designet for bruk hele dagen og som har en SPF-vurdering
Metode 3 av 13: Bruk leppestift
0 3 KOMMER SNART
Trinn 1. Dette er et alternativ til leppepomader og salver
Selv om det ikke fungerer like godt som balsam og fuktighetskrem, gir det en begrenset mengde beskyttelse mot sol og vind. Unngå lette leppestifter som vil forsterke solens effekter, og velg i stedet tonede leppestifter som reflekterer mer UV-stråler som forårsaker solbrenthet.
- Se etter leppestift som har en SPF -vurdering på 15 eller høyere for ekstra beskyttelse mot solen.
- Matt leppestift kan tørke ut leppene dine, så det er viktig å bruke fuktighetskrem om natten og om morgenen før du bruker leppestift. Dette hjelper leppene med å holde på fuktigheten.
Metode 4 av 13: Prøv å påføre honning på leppene
0 1 KOMMER SNART
Trinn 1. Dette er et naturlig hjemmemedisin for tørre lepper
Gni litt naturlig, organisk honning over leppene dine for å berolige dem når de føler seg tørre og sprukne. I tillegg til å fukte og helbrede leppene dine, kan honning til og med fungere som en mild eksfoliator for å fjerne død, flassende hud.
Honning er sikkert velsmakende, men prøv å ikke slikke den av leppene dine hvis du vil at den skal gjøre jobben sin med å helbrede dem
Metode 5 av 13: Peeling leppene regelmessig med en leppeskrubbe
0 6 KOMMER SNART
Trinn 1. Ved å fjerne de døde hudcellene kan leppene absorbere fuktighetskremer bedre
Gni en leppeskrubbe over leppene en gang i uken for å eksfoliere dem og bli kvitt tørre hudflak. Etter at du har eksfoliert, må du umiddelbart bruke en fuktighetsgivende leppebalsam eller en naturlig fuktighetskrem som kokosnøttolje på leppene for å fukte dem.
- Du kan lage din egen fuktighetsgivende og eksfolierende sukkerskrubbe ved å blande brunt sukkerkrystaller med olivenolje eller kokosolje.
- Unngå å bruke noen form for slipende eksfolierende skrubber på leppene dine hvis du tidligere har forkjølelsessår, da de kan gjøre tilstanden din verre.
Metode 6 av 13: Unngå produkter som inneholder kamfer, eukalyptus og mentol
0 4 KOMMER SNART
Trinn 1. Disse ingrediensene tørker faktisk ut leppene dine og gjør chapping verre
Dette kan føre til en ond syklus der du bruker denne typen balsam på de tørre leppene dine, tørker dem ut enda mer, og får deg til å bruke mer balsam. Sørg for at leppepomader eller salver du bruker ikke inneholder noen av disse tilsetningene.
Bruk i stedet produkter som inneholder naturlige oljer som ricinusfrøolje, hampfrøolje og mineralolje
Metode 7 av 13: Unngå produkter med dufter og fargestoffer
0 2 KOMMER SNART
Trinn 1. Ulike allergener kan irritere leppene og føre til chapping
Ting som kosmetikk og hudpleieprodukter kan inneholde slike irriterende stoffer i form av dufter og fargestoffer. Bruk produkter som er parfyme- og fargestofffrie for å unngå allergener som kan få leppene dine til å tørke ut.
Se etter allergivennlige produkter for å være ekstra sikker på at de ikke inneholder allergener som kan irritere leppene dine
Metode 8 av 13: Dekk til munnen din i kaldt eller vindfullt vær
0 10 KOMMER SNART
Trinn 1. Sterk vind og kald, tørr luft sap fuktighet fra leppene
Bruk en ansiktsdekning som et skjerf, bandana eller ansiktsmaske for å dekke munnen når du går ut når det er kaldt eller vind. Du ville ikke gått ute i kulden uten en jakke og andre vernetøy, men det er veldig lett å glemme leppene dine!
Dette er spesielt viktig hvis du driver med en slags vintersport som ski eller snowboard
Metode 9 av 13: Pust gjennom nesen
0 4 KOMMER SNART
Trinn 1. Munnpust kan tørke ut leppene på grunn av konstant luftstrøm
Gjør en bevisst innsats for å puste inn og ut av nesen din når det er mulig. Dette begrenser mengden luft som strømmer frem og tilbake over leppene dine, slik at de holder seg mer fuktige.
Hvis du har en tett nese og har problemer med å puste gjennom den, kan du prøve noen nesedempende midler for å rydde opp slik at du ikke trenger å puste så mye gjennom munnen din
Metode 10 av 13: Prøv å ikke slikke leppene dine
0 10 KOMMER SNART
Trinn 1. Regelmessig fukting av leppene med spytt tørker ut leppene dine raskere
Det kan føles midlertidig som om du fukter dem, men når spyttet fordamper fra leppene dine, er de tørrere enn før. Prøv å ta deg selv når du har lyst til å slikke leppene og motstå fristelsen til å gjøre det.
Hver gang du har lyst til å slikke leppene dine, er det en god tid å påføre litt leppepomade eller salve på nytt
Metode 11 av 13: Ikke plukk eller bite av flak av tørket hud
0 8 KOMMER SNART
Trinn 1. Dette vil få leppene til å blø og følgelig helbrede saktere
Motstå trangen til å berøre eller skrelle sår eller sprekker og la leppene dine gro. Gjentatt berøring av sår eller sprekker kan også føre til infeksjon eller muligens gjøre deg syk.
Irritasjon av huden rundt munnen kan utløse forkjølelsessår hvis du har herpes simplex -virus, noe som øker leppens ømhet og tørrhet
Metode 12 av 13: Hold deg hydrert
0 1 KOMMER SNART
Trinn 1. Hvis du er dehydrert, trekker kroppen din vann fra steder som leppene dine
Ha en flaske vann med deg hele dagen og drikk litt når du føler deg tørst. Andre drikker som hydrerer inkluderer urtete og juice.
Sikt på å drikke omtrent 15,5 kopper (3,7 l) vann eller andre fuktighetsgivende væsker per dag hvis du er hann eller 11,5 kopper (2,7 liter) hvis du er kvinne
Metode 13 av 13: Slå på en luftfukter når du er hjemme
0 8 KOMMER SNART
Trinn 1. Dette holder luften inne fuktig
Plugg en luftfukter på soverommet ditt om natten eller i hvilket rom du tilbringer mye tid i når du er hjemme. Slå den på når du er hjemme, slik at luften inne ikke bidrar til dine tørre lepper.
