Et venøst hudsår er et grunt sår som oppstår når vener ikke returnerer blodet tilbake til hjertet slik de skal. Disse sårene dannes vanligvis på sidene av underbenet, over ankelen og under leggen. De kan helbrede over tid med riktig pleie, men uten det kan de komme tilbake og/eller forårsake alvorlige komplikasjoner. Det er veldig viktig å oppsøke lege eller sårpleier når du har et sår, for deretter å holde dem kledd og bandasjert, ta de riktige medisinene og endre noen av vanene dine hjemme.
Trinn
Metode 1 av 2: Få medisinsk hjelp
Trinn 1. Besøk legen din eller en sårklinikk
Rengjøring og påføring av såret er et viktig første trinn, men dette bør gjøres av en utdannet helsepersonell. De vil rense alt rusk eller dødt vev fra såret ditt og påføre et rent non-stick bandasje. Det er veldig viktig å besøke helsepersonell eller en vaskulær spesialist med en gang for behandling hvis du merker at du har et sår på beinet.
Det første tegnet på et venøst sår er hud som blir mørkerød eller lilla over området der blodet lekker ut av venen. Huden kan også bli kløende, tykk og tørr
Trinn 2. Lær hvordan du endrer dressingen
Bensår bør gro på omtrent 3-4 måneder med riktig pleie. I mellomtiden bør dressingen rengjøres en gang i uken. Ofte krever dette profesjonell omsorg. Noen mennesker kan lære å gjøre dette hjemme med riktig opplæring, så be helsepersonell om å vise deg nøyaktig hvordan du endrer og påfører påkledningen, og om det er noe du kan prøve på egen hånd.
Hvis du ikke føler deg komfortabel med å bytte din egen dressing, er det greit! Spør legen din om du er kvalifisert for at en sykepleier i hjemmet kan komme og hjelpe deg en gang i uken. Du kan også besøke en sårbehandlingsklinikk ukentlig
Trinn 3. Bruk en kompresjonsbandasje
Legen din eller sykepleieren vil gi deg en komprimeringsenhet du kan bruke over bandasjen. Dette forbedrer sirkulasjonen til beinet ditt og er sannsynligvis det viktigste trinnet i å helbrede såret ditt. Bruk dette nøyaktig slik helsepersonell instruerer deg til, og ikke fjern det uten tillatelse - det bør bare brukes og fjernes av en helsepersonell. Vanligvis vil du bruke bandasjen din kontinuerlig til såret ditt heler, og sykepleieren din vil hjelpe deg med å bytte det en gang i uken når du endrer påkledning.
- Kompresjonsbandasjen kan føles smertefull i begynnelsen. Dette vil bli bedre om 10-12 dager. Spør legen din om smertestillende medisiner som paracetamol, eller spør hvordan du best kan håndtere ubehaget.
- Ring sykepleieren din hvis du har problemer med kompresjonsbandasjen. Ikke prøv å ta det av selv.
- Det finnes flere forskjellige typer kompresjonsbandasjer, og ingen har vist seg å være bedre enn de andre.
Trinn 4. Ring for hjelp med kompresjonsbandasjen hvis du opplever alvorlig smerte eller hevelse
Det er normalt at bandasjen din føles stram om natten - det kan hjelpe å stå opp og ta en kort spasertur. Kontakt imidlertid sykepleieren eller legen din umiddelbart hvis du opplever noen av følgende problemer:
- Alvorlig smerte foran ankelen
- Alvorlig smerte på bunnen av foten
- Hevelse i tærne som gjør tærne blå
Trinn 5. Spør legen din om å ta pentoksifyllin
Noen mennesker har godt av å ta medisinen pentoxifylline (Trental) tre ganger om dagen i tillegg til å bruke kompresjonsbandasje. Denne medisinen forbedrer blodstrømmen i venene og arteriene. Pentoxifylline kan få deg til å føle deg svimmel eller trøtt, så vet hvordan det påvirker deg før du kjører. Snakk med legen din om andre medisiner og helsemessige forhold for å finne ut om denne medisinen er riktig for deg.
Fortell legen din dersom du har nyreproblemer, tar blodfortynnere, er gravid eller ønsker å bli gravid, har en kommende operasjon eller er allergisk mot koffein
Trinn 6. Diskuter aspirinbehandling med legen din
Snakk med legen din om å ta aspirin kan hjelpe tilstanden din. Du kan ta 300 mg aspirin daglig, noe som er trygt for de fleste.
Dette kan øke helbredelsestiden din hvis du også bruker kompresjonsbandasjen
Trinn 7. Vurder operasjon hvis såret ditt ikke helbreder på seks måneder
De fleste sår heler med riktig behandling. Men hvis det behandlede magesåret ikke gror etter seks måneder, kan det hende du trenger en kirurgisk prosedyre. Diskuter disse alternativene med legen din:
- Kirurgisk "debridement" skraper bort dødt vev i såret, noe som kan bidra til å fremme helbredelse.
- Hudtransplantasjon kan forbedre helbredelsen av virkelig store sår, og innebærer å dekke såret med hud fra din egen kropp, fra noen andre eller med kunstig hud. Dette vil ikke hjelpe hvis du har mye hevelse.
- Andre operasjoner er på venene selv, for å forbedre blodstrømmen.
Trinn 8. Identifiser og adresser komplikasjoner
Bensår kan noen ganger bli infisert av bakterier. Hvis du merker tegn på infeksjon, må du oppsøke legen din eller en vaskulær spesialist umiddelbart for behandling og hjelp. Tegn på infeksjon inkluderer:
- Forverrende smerter
- Grønn eller ubehagelig, muligens illeluktende utslipp fra sårstedet
- Rød, hovent hud rundt såret
- Høy kroppstemperatur
Metode 2 av 2: Endring av livsstilspraksis
Trinn 1. Løft beinet hver dag
Sitt eller legg deg ned og løft beinet slik at tærne er i øyehøyde eller høyere. Dette forbedrer blodstrømmen og hjelper til med å helbrede sår. Gjør dette tre til fire ganger hver dag i minst 30 minutter.
Løft enden av sengen din omtrent seks centimeter slik at beinet ditt er hevet mens du sover. Du kan bruke bokser eller bøker til dette
Trinn 2. Bruk kompresjonsstrømper for å håndtere hevelsen
Hvis du har venøse sår, kan du også ha hevelse i føtter og ben. Bruk av kompresjonsstrømper kan hjelpe dette. Kompresjonsstrømper skiller seg fra kompresjonsbandasjen du bruker mens såret ditt heler fordi du kan ta strømper av og på. Be om kompresjonsstrømper fra legen din eller hent noe hos din lokale apotek. Spør legen din følgende spørsmål:
- Hvor mange timer om dagen skal jeg bruke strømpene mine?
- Bør jeg ta dem av når som helst på dagen?
- Når skal jeg ikke bruke dem?
- Kan jeg bruke dem mens såret mitt fortsatt helbreder?
- Hvilken størrelse og tetthet skal jeg ha på meg? (Hvis du ikke får dem fra legen direkte)
Trinn 3. Lev en sunn livsstil
Fedme, røyking og inaktivitet kan alle forårsake venøse bensår. Gjør ditt beste for å spise et sunt kosthold, hold deg unna sigaretter og vær så aktiv som mulig i ditt daglige liv.
- Prøv å gå turer daglig.
- Hold deg unna hurtigmat, bearbeidet mat og mat som har høyt sukker og enkelt karbohydratinnhold, for eksempel hvitt brød.
- Lag sirkulasjon ved å rotere ankelen og heve og senke foten når du sitter.
- Å stå stille og sitte uten å løfte beinet kan gjøre hevelsen verre.
- Snakk med legen din før du starter et treningsprogram for å finne ut hva som er trygt for deg.
Trinn 4. Bruk en fuktighetskrem for kløende hud
Huden din kan føle kløe hvis den ikke får god blodgjennomstrømning. IKKE klø den - dette kan skade huden din og forårsake flere sår! Bruk vanlig fuktighetsgivende lotion på tørr, kløende hud.
- Hvis det ikke hjelper, spør legen din om anbefalinger - de kan gi deg en steroidkrem for å forbedre kløen.
- Hold huden godt fuktet for å forhindre brudd i huden som kan bli til sår. Ikke legg lotion på et åpent sår eller mellom tærne.
Tips
- Venøse sår bør heles innen 3-4 måneder med riktig behandling.
- Bruk komfortable sko som passer deg godt for å unngå blemmer som kan bli til sår.
- Slutt å røyke og drikk veldig lite alkohol eller ingen i det hele tatt. Dette vil hjelpe din helse og sirkulasjon.
- Bruk kompresjonsstrømper etter at såret er helet for å forhindre at nye sår dannes.
- Sørg for å ta ekstra forebyggende tiltak hvis du har hatt et venøst bensår før. Du har større sjanse for å få en annen enn noen som ikke har hatt noen før.
Advarsler
- Besøk legen din umiddelbart hvis såret ditt begynner å skade mer og lekke utslipp eller pus. Det kan være infisert og du kan trenge antibiotika.
- Livsstilsendringer vil hjelpe såret ditt til å gro, men å bære kompresjonsbandasjen er det viktigste du kan gjøre.
- Det er viktig å få sårene behandlet med en gang. Å la dem være ubehandlet kan forårsake alvorlige medisinske problemer som beininfeksjoner og kreftendringer.
