De fleste har sannsynligvis opplevd en tungeforbrenning på et tidspunkt i livet. Disse kan variere fra en mild singe til en alvorlig brannskade komplett med blemmer og sterke smerter. Hvis du har fått en brannskade på tungen din, er det flere ting du kan gjøre for å lindre smerten og øke helbredelsesprosessen.
Trinn
Del 1 av 3: Ta umiddelbar handling
Trinn 1. Spyt ut det som brant deg
Du vil sannsynligvis innse med en gang at maten eller drikken du bare putte i munnen din var altfor varm. Du bør fjerne maten eller drikken som brente deg umiddelbart, ellers vil den fortsette å brenne munnen. Det er ikke alltid mulig å spytte maten ut, men du bør prøve å gjøre dette i stedet for å svelge maten, slik at du ikke fortsetter å brenne halsen og spiserøret.
Trinn 2. Drikk kaldt vann umiddelbart
Dette hjelper på to måter. Først vil det avkjøle det brente området. For det andre fjerner den mat eller væske som fremdeles er varm. Spesielt fet mat kan etterlate varm væske i munnen som vil fortsette å brenne deg hvis du ikke skyller den raskt bort.
Kald melk belegger munnen mer grundig enn vann. Du kan finne ekstra lettelse ved å drikke litt kald melk
Trinn 3. Legg en isbit på tungen
Etter skylling med kaldt vann, sug på en isbit i 5 til 10 minutter. Dette vil holde munnen kald og forhindre ytterligere brenning og spare så mye av munnen som mulig. Dette vil også bedøve området, noe som er nyttig fordi tungeforbrenninger kan være veldig smertefulle.
Trinn 4. Skyll munnen med saltvann
Etter at du har avkjølt munnen din, vil du desinfisere brannskaden din. Munnen din er full av bakterier, og brannskader kan bli infisert hvis de ikke behandles riktig. En saltvannsløsning vil hjelpe til med å desinfisere området og holde det fri for infeksjoner.
- Bland 1/2 ts salt i et glass varmt vann. Rør så saltet løser seg.
- Skyll og gurgle med blandingen. Sørg for å ikke svelge saltvannet.
Del 2 av 3: Behandle brenningen mens den helbreder
Trinn 1. Fortsett å skylle munnen med saltvann daglig
Du vil fortsatt holde brenningen ren mens den helbreder. Du bør fortsette å skylle munnen en eller to ganger daglig til brenningen er helbredet.
Trinn 2. Hold blemmer intakte
Hvis du har fått en mer alvorlig forbrenning, kan det dannes blemmer og du kan oppleve mye smerte. Hvis det dannes blemmer på tungen, må du ikke tappe eller tappe dem. De kan dukke opp på egen hånd, men du bør ikke gjøre dette med vilje. Blemmer beskytter nye celler når de dannes og holder bakterier utenfor sår. Å poppe dem kan bremse helbredelsesprosessen og kan føre til infeksjon.
Trinn 3. Drikk rikelig med vann
Dette vil bidra til å holde området fuktig, noe som vil hjelpe mot smerter. Det hjelper også i helbredelsesprosessen ved å balansere munnens pH og forhindre at syrer skader nye celler. I tillegg kan blemmer dukke lettere når de er tørre.
Trinn 4. Spis iskrem, frossen yoghurt, ispopp og annen kald, myk mat
Selv om du kan miste noe av din smakssans mens brenningen din helbreder, vil disse godbitene definitivt gjøre helbredelsesprosessen din hyggeligere. Ikke bare er de lette å spise, men kulden vil holde tungen nummen og drepe smerten.
Dryss litt sukker på tungen din kan hjelpe mot smerter
Trinn 5. Ha kald mat eller drikke i munnen så lenge du kan
Når du tar en drink med kaldt vann eller en isbit, må du holde den over brannblærene så lenge du kan. Dette vil dempe området og bekjempe smerten.
Trinn 6. Drikk en oppløsning av melk og honning
Denne blandingen er både beroligende og bidrar til å øke sirkulasjonen til munnen. Økt sirkulasjon bringer næringsstoffer til såret, noe som vil hjelpe det til å gro raskere og mer effektivt.
- Alternativt kan du bare påføre en skvett honning på blemmene. Dette vil berolige såret og stimulere sirkulasjonen. Honning har også naturlige antibakterielle egenskaper som kan forhindre infeksjon.
- Ikke gi honning til spedbarn under 1. Det kan forårsake spedbarnsbotulisme, en alvorlig tilstand.
Trinn 7. Påfør oral bedøvelse på blemmer og smertefulle flekker
Hvis is og kald drikke ikke behandler smerten godt nok, kan du bruke en oral bedøvelse. Merker som Orajel og Anbesol er lett tilgjengelige på apotek og supermarkeder. Disse vil bidra til å holde området nummen mens det helbreder. Sørg for å bruke disse produktene som etiketter eller farmasøyter henviser deg til.
Trinn 8. Ta smertestillende hvis du er ukomfortabel
Hvis smerten fra brenningen forårsaker ubehag, kan du behandle den med en smertestillende middel som acetaminophen.
Trinn 9. Puss tennene forsiktig
Bevegelsen av børsting og kjemikaliene i tannkrem kan være både smertefull og skadelig for brenningen din. Du må være forsiktig når du børster for å unngå å blappe og hindre helbredelsesprosessen.
- Ikke børst tungen. Du vil skade nydannede celler og bremse helbredelsesprosessen. Du kan også pope blemmer, noe som kan føre til infeksjoner.
- Ikke få tannkrem på brente områder. Tannkrem kan irritere brannskaden og forårsake smerte.
- Bruk munnvann sparsomt, om i det hele tatt. Som tannkrem, vil munnvann irritere brannskaden. Det er bedre å bare skylle munnen med saltvann mens du venter på at brenningen din skal gro.
Trinn 10. Besøk legen hvis du ikke ser noen bedring eller smertene er for mye å håndtere
Cellene i munnen regenererer raskt, så de fleste brannskader på tungen forsvinner om 2 eller 3 dager. Hvis brenningen din var mer alvorlig, kan det imidlertid ta lengre tid for munnen din å gro. Hvis det har gått mer enn 3-4 dager og du ikke ser noen bedring, må du kontakte legen din for å sikre at du ikke har en infeksjon. Du bør også oppsøke lege når som helst hvis smerten er mer enn du kan håndtere, eller hvis brenningen virker stor eller dyp, eller hvis forbrenningen gjør det vanskelig å puste eller svelge.
Del 3 av 3: Unngå irriterende stoffer mens munnen din helbreder
Trinn 1. Unngå varm mat og drikke mens munnen din helbreder
Du kan fortsatt ha kaffe og te, men sørg for å la den avkjøle helt før du drikker. Du kan til og med vurdere å bytte til iste varianter i noen dager. De nye cellene i munnen din vil være veldig følsomme- hvis du utsetter dem for varm mat før brenningen er helbredet, kan de lett brenne igjen. Det vil også være veldig smertefullt.
- Blås på mat og drikke for å avkjøle dem raskere. For drinker bør du vurdere å legge til en isbit for å sikre at temperaturen er trygg.
- Test alt før du putter det i munnen. Berør den med spissen av tungen din for å sikre at temperaturen er trygg.
Trinn 2. Unngå knasende mat
Mat som kjeks, chips og knasende brød bør være utenfor menyen til brenningen din heler. Disse kan klø mot brenningen din, noe som vil være veldig smertefullt. De kan også blemme, noe som vil bremse helbredelsesprosessen og sette deg i økt risiko for infeksjon.
Trinn 3. Avstå fra krydder
Krydret mat vil forårsake mye smerte for den helbredende munnen din. Irritasjonen fra krydder kan også bremse helbredelsesprosessen. Hvis du er en fan av krydret mat, er det best å avstå i noen dager mens brenningen din helbreder. Unngå også å tilsette krydder som pepper i maten.
Trinn 4. Slutt å spise sur mat
Dette er for det meste sitrusfrukter som sitroner, appelsiner og ananas. Sitronsyre vil skade og bremse helbredelsesprosessen. Vent minst 3 dager før du tar disse matvarene tilbake i kostholdet ditt.
