Adenovirus er en klasse med virus som forårsaker en rekke sykdommer, inkludert forkjølelse, luftveisinfeksjoner, mageinfluensa og pinkeye. Disse sykdommene er vanligvis små og forsvinner av seg selv innen en uke. Selv om det ikke finnes noen spesifikk kur, kan flere behandlinger fremskynde utvinningen og hjelpe deg med å unngå komplikasjoner. Få rikelig med hvile og væske, slik at kroppen din har energi til å bekjempe infeksjonen. Hvis du opplever feber eller smerter i kroppen, må du ta vanlige OTC -smertestillende midler for å hjelpe. Mens du gjenoppretter, ta skritt for å unngå å spre sykdommen som å dekke munnen og vaske hendene. Når du føler deg bedre, gå tilbake til din vanlige rutine.
Trinn
Metode 1 av 2: Lindre symptomene
Trinn 1. Hvil til symptomene begynner å bli bedre
I mange tilfeller vil adenovirusinfeksjoner forsvinne av seg selv etter noen dagers hvile. Ikke press deg hardt mens du er syk. Legg deg på sofaen mens du er hjemme, og legg deg tidlig for å få rikelig med søvn. Fortsett å ta det med ro til du begynner å føle deg bedre.
- Hopp over treningsstudioet eller andre treningsøkter du kan gjøre regelmessig. Kroppen din trenger den energien for å bekjempe infeksjonen.
- Hvis du har råd til å ta noen dager fri fra jobb eller skole, gjør det. Å få nok hvile vil hjelpe deg med å gro raskere.
- Ved svært små infeksjoner kan du bare føle deg litt mer sliten enn vanlig.
Trinn 2. Drikk rikelig med væske til infeksjonen forsvinner
Som med alle sykdommer trenger kroppen din væske for å bekjempe en adenovirusinfeksjon. Drikk klare væsker som vann, buljong, tranebærjuice og te med honning. Drikk minst like mye væske som du ville på en vanlig dag, men husk at kroppen din kan trenge mer siden du er syk. Drikk når du er tørst eller urinen din er mørk.
- Dette er spesielt viktig hvis du opplever oppkast og diaré. Begge disse kan gjøre deg dehydrert.
- Hvis du kaster opp og ikke kan holde væske nede, kan du prøve å suge på en isbit i stedet. Dette lar kroppen absorbere vannet sakte og kan ikke utløse mer kvalme.
- Ikke bruk brus eller energidrikker for å fylle på væsker. Sukkeret i disse drikkene kan forverre tarmsymptomer.
Tips:
Prøv å lage en væskeerstatningsdrink med 0,95 liter vann, ½ ts (3 g) natron, ½ teskje (2,8 g) bordsalt og 2 ss (25 g) sukker.
Trinn 3. Ta OTC -smerter og feberdempende midler for å lindre feberen
Adenovirus forårsaker ofte feber, hodepine og smerter i kroppen. Du kan behandle alle disse symptomene med de fleste OTC smertestillende midler på apoteket. Ta alle smertestillende midler i henhold til produktinstruksjonene.
- Siden betennelse ikke forårsaker smerten, er ikke antiinflammatoriske smertestillende midler like effektive som paracetamol. Ta dette hvis du har det. Ellers vil andre smertestillende midler også fungere.
- Hvis du opplever kvalme og oppkast, kan smertestillende midler forstyrre magen din. Acetaminophen tolereres vanligvis bedre enn ibuprofen og naproxen hvis du har urolig mage.
- Ikke bland medisiner med alkohol. Enda bedre, ikke drikk alkohol i det hele tatt mens du er syk.
Trinn 4. Spis tørt mat hvis du opplever kvalme og oppkast
Noen ganger presenterer adenoviruset seg som mageinfluensa. I dette tilfellet, hold deg til vanlig mat som brød, kjeks eller tørr frokostblanding. Dette kan kontrollere kvalmen din og samtidig gi deg nødvendige næringsstoffer for å bekjempe infeksjonen.
- Unngå meieri, søtsaker og andre tunge matvarer hvis du føler deg kvalm.
- Diaré kan også forekomme. Bland matvarer, som bananer, kjeks, eplemos og toast, kan også bidra til å lindre dette.
Trinn 5. Bruk øyedråper og kalde kompresser for å lindre pinkeye
Pinkeye, eller konjunktivitt, er en annen potensiell presentasjon av adenovirus. Hvis du opplever røde, hovne og kløende øyne, kan du lindre dem med OTC -øyedråper fra apoteket. Unngå å bruke øyedråper som har konserveringsmidler siden det kan forårsake mer øyeirritasjon. Du kan også trykke et kaldt, vått håndkle på øynene for å lindre kløe og hevelse.
- Det er også bakterielle former for pinkeye som vanligvis varer lenger enn 7–10 dager og har mer øyedrenering, men disse behandles med antibiotika. Pinkeye fra adenovirus reagerer imidlertid ikke på antibiotika.
- Besøk øyelegen din hvis du har problemer med å se.
Trinn 6. Prøv en saltvann nasal skylling hvis du opplever postnasal drypp eller hoste
Kjøp en saltvannsløsning fra ditt lokale apotek og legg den i en sprøyte, klemflaske eller Neti -gryte. Sett spissen inn i neseboret og hell løsningen sakte mot baksiden av hodet. Løsningen vil gå gjennom nesehulen og renne ut fra det andre neseboret eller gjennom munnen. Blås forsiktig i nesen etter å ha brukt løsningen.
Gjenta prosessen to ganger daglig for å få mer lindring
Trinn 7. Ring legen din hvis du opplever komplikasjoner av viruset
Nesten alle adenovirus -tilfeller rydder av seg selv innen en uke. Sjelden kan det imidlertid oppstå komplikasjoner. Hvis du opplever noe av det følgende, må du kontakte legen din eller gå til sykehuset for videre behandling.
- Ring legen din hvis du har feber over 38 ° C i mer enn 3 dager. Ring legen din også hvis feberen går over 39 ° C.
- Hvis du har problemer med å puste, må du gå til sykehuset med en gang. Viruset kan forårsake bronkitt.
- Hvis du opplever dehydrering symptomer som svimmelhet, besvimelse, forvirring eller uregelmessig hjerterytme, gå til sykehuset for væskeerstatning.
- Du kan være mer sannsynlig å oppleve komplikasjoner hvis du har et nedsatt immunsystem. Kontakt legen din når du blir syk for å se om de har noen spesifikke retninger.
Metode 2 av 2: Forhindre at viruset sprer seg
Trinn 1. Dekk til munnen når du hoster eller nyser
Adenovirus er svært smittsomt og kan spre seg gjennom luften. Hvis du hoster eller nyser, dekk munnen med et vev. Hvis du ikke har en, bruk innsiden av albuen eller skulderen.
- Ikke dekk munnen med hånden. Dette dekker hånden din med bakterier som du deretter vil spre rundt når du berører noe. Hvis du gjør dette, må du vaske hendene rett etter.
- Hvis du er i nærheten av mennesker du ikke vil smitte, kan du også bruke en maske for å forhindre spredning av bakterier.
Trinn 2. Vask hendene hver gang du berører ansiktet ditt eller bruker badet
En vanlig måte som adenovirus overfører, er når en infisert person berører noe etter å ha gned ansiktet eller brukt badet. Vask hendene ofte, spesielt etter disse to aktivitetene, for å forhindre at viruset sprer seg.
- Ta med håndsprit hvis du er i bevegelse og ikke finner en vask for å vaske hendene.
- Hvis noen rundt deg har adenovirus, må du ikke røre ansiktet ditt helt. Vask hendene ofte for å unngå å smitte av viruset.
Trinn 3. Desinfiser overflater i hjemmet ditt som dørhåndtak og håndtak
Adenovirus er spenstig og kan leve på overflater i flere dager. Hver overflate du berørte har potensielt bakterien. Gjør en grundig rengjøring av hjemmet ditt, og fokuser spesielt på overflater du berører ofte. Populære overflater er dørhåndtak, toaletthåndtak, vasker, fjernkontroll og telefon.
- Adenovirus kan være vedvarende. Bruk varmt vann og blekeprodukter for å sikre at du har drept alle bakteriene.
- Desinfeksjonsservietter kan også være effektive for å tørke raskt ned overflater.
- Husk å vaske oppvask og kjøkkenutstyr også. Bruk varmt vann og blekemiddel også for disse produktene.
Trinn 4. Unngå å svømme før symptomene dine er borte
Adenovirus kan spre seg gjennom vann, spesielt hvis det presenteres som en magesekk. Vent til symptomene dine er helt oppklart før du svømmer for å beskytte andre mennesker.
