Hvis du har sensitiv hud, kan du ha opplevd rødhet, svie, kløe eller flassende hud. Å ta i bruk en naturlig skjønnhetsrutine for sensitiv hud kan være litt prøving og feiling siden alles hud er annerledes, men innsatsen er verdt det. Du kan finne en måte å ta vare på huden din uten å bruke sterke kjemikalier, noe som kan forhindre allergiske reaksjoner og irriterende utslett. Ta kontakt med legen din hvis huden din ikke blir bedre eller du har en allergisk reaksjon.
Trinn
Metode 1 av 3: Finne de riktige produktene
Trinn 1. Se etter duftfrie produkter for å redusere irritasjon
Hvis du har funnet ut at du har sensitiv hud, er en av de første tingene du må se etter produkter merket som duftfrie. Dufter forårsaker allergiske reaksjoner, noe som svekker huden.
- Se etter produkter merket som allergitestet eller spesielt designet for sensitiv hud.
- Duftfrie produkter kan også være mer naturlige fordi de ikke inneholder syntetiske dufter.
- Prøv å finne rensemidler og fuktighetskremer som er duftfrie.
Trinn 2. Velg kremprodukter i stedet for lotioner eller geler
Kremer er vanligvis mer beroligende og bedre for sensitiv hud. De har også vanligvis mindre dufter og tilsatte ingredienser som kan være irriterende. Når du ser etter fuktighetskremer og rensemidler, kan du prøve å holde deg til kremprodukter.
- Kremer er også vanligvis tykkere og mer fuktighetsgivende.
- Du kan finne kremrensere og fuktighetskremer.
Trinn 3. Unngå tonere, da de kan irritere huden din
Tonere brukes ofte til å glatte ut hudens utseende og farge. Hvis du har sensitiv hud, hold deg unna produkter som disse for å unngå negative reaksjoner. Tonere er ofte harde og kan inneholde ingredienser som kan tørke eller irritere huden din.
Trinn 4. Velg kosmetikk som er fri for fargestoffer og konserveringsmidler
Du kan fortsatt bruke sminke med sensitiv hud, men du må være forsiktig med hvilke produkter du velger. For eksempel er bruk av mineralpulver et trygt alternativ for sensitiv hud fordi det vanligvis mangler fargestoffer og konserveringsmidler.
- Unngå vanntett mascara fordi det kan være vanskelig å fjerne det om natten, og krever ofte produkter med harde ingredienser.
- Bruk blyant eyeliner i stedet for flytende eyeliner, hvis du kan. Flytende eyeliner er vanligvis laget av latex, et kjent allergen.
- Kast gammel kosmetikk fordi utløpte kan vokse bakterier. Bytt ut etter 3 måneder for mascara og flytende eyeliner, 6 måneder for flytende sminke og krem øyenskygger, og 2 år for pulver makeup og øyenskygger, blyant eyeliners, og alle leppestifter og leppeforinger.
Trinn 5. Test produktene på nakken eller albuen før du bruker dem
Vent i 48 til 72 timer og se etter hevelse, kløe eller svie på eller rundt området. Hvis huden din ikke reagerer, er produktet trygt å bruke.
Ingredienser som alkohol, trollhassel, eukalyptusolje, peppermynteolje og mentol er irriterende og kan gi deg en dårlig reaksjon
Tips:
Skriv ned ingrediensene i produkter som forårsaker en reaksjon for å begrense hvilke ingredienser du er følsom for.
Metode 2 av 3: Opprettholde sunn hud
Trinn 1. Vask ansiktet daglig med varmt vann og fingertuppene
Når det er på tide å vaske ansiktet ditt, uansett hvilket rengjøringsmiddel du bruker, bruk bare varmt vann. Varmt vann kan brenne og tørke ut sensitiv hud, og kaldt vann kan lukke porene og forhindre at de åpnes og renses for urenheter.
- Velg en renseløsning som er laget for sensitiv hud, men som ikke vil være vanskelig å vaske av.
- For å vaske rensemidlet, skyll ansiktet med vann i stedet for å skrubbe det av med en klut.
- Tørk av huden med et mykt håndkle, men ikke gni ansiktet med håndkleet.
Trinn 2. Eksfolier huden din en gang i uken
Velg et eksfolierende produkt med en mildt slipende ingrediens, som natron eller kaffegrut. Bruk dette til å vaske ansiktet ditt en gang i uken, eller mindre hvis huden din reagerer negativt. Det er viktig å ikke eksfoliere for mye for å unngå å skade huden din.
Eksfoliering for mye kan føre til kviser eller tørr hud
Trinn 3. Påfør hvilken som helst aktuell medisin når ansiktet ditt er tørt hver dag
Tørk ansiktet med et håndkle og vent ca 30 minutter før du tar på deg aktuelle kremer eller salver. Hvis medisinen din forårsaker svie, betyr det at ansiktet ditt fortsatt var for fuktig.
Trinn 4. Fukt ansiktet ditt daglig med olje eller lotion
Etter påføring av sensitiv hudmedisin, påfør sensitiv hudkrem. Sørg for at fuktighetskremen du kjøper er skånsom ved å teste den ut på en annen kroppsdel, for eksempel nakken eller albuen.
Trinn 5. Beskytt huden din med en duftfri solkrem hver dag
Etter at du har vasket og fuktet ansiktet ditt, er det lurt å bruke solkrem under sminken din, selv om det ikke er en solrik dag. Bruk en naturlig solkrem med enkle ingredienser for å minimere eksponeringen din for allergiske reaksjoner på solkrem.
Se etter aktive ingredienser som sinkoksid og titandioksid. Disse er mindre sannsynlige for å forårsake en reaksjon
Advarsel:
Aktive ingredienser som oxybenzone, octocrylene og octinoxate er mer sannsynlig å forårsake reaksjoner på sensitiv hud.
Trinn 6. Reduser aktiviteter som forårsaker rynker for å naturlig forhindre rynker
Stress, røyking, eksponering for sol og dårlig kosthold kan alle bidra til rynker, spesielt hvis du er over 30. Prøv å håndtere stressnivået ditt, spis et balansert kosthold, slutte å røyke og bruk solkrem hver dag for å opprettholde elastisiteten i huden din.
Mat som blåbær, spinat, paranøtter, hasselnøtter, paprika, papaya, brokkoli, gulrøtter og grønn te inneholder alle kraftige antioksidanter som kan hjelpe huden din på mobilnivå
Metode 3 av 3: Når du skal søke medisinsk hjelp
Trinn 1. Snakk med hudlegen din hvis din naturlige skjønnhetsrutine ikke hjelper
Selv om hudpleierutinen din ikke vil kurere hudfølsomheten din, bør den hjelpe deg med å unngå kløe, irritasjon og ubehag. Hvis du fremdeles føler deg plaget av den sensitive huden din etter å ha tatt i bruk din naturlige skjønnhetsrutine, bør du kontakte en hudlege for råd. De kan hjelpe deg med å gjøre ytterligere endringer, slik at du kan finne lettelse.
La dem få vite hvor ofte du vasker, eksfolierer og fukter ansiktet ditt
Tips:
Ta med en liste over alle produktene du bruker i ansiktet ditt, slik at du kan vise dem til hudlegen din.
Trinn 2. Spør en hudlege før du bruker et produkt med en sterk ingrediens
Noen hudpleieprodukter kan få sensitiv hud til å reagere, selv om den er laget av naturlige produkter. Hudlegen din kan hjelpe deg med å avgjøre om et bestemt produkt er et godt valg for deg. Spør dem om produkter du vil prøve å finne ut om de generelt er trygge for sensitiv hud.
Å få råd fra hudlegen din kan spare deg for penger i det lange løp fordi det vil hjelpe deg med å unngå å kjøpe produkter du ikke kan bruke. I tillegg vil det spare deg tid og forverring av å håndtere irritert hud
Trinn 3. Se legen din hvis du har en allergisk reaksjon
Selv om bruk av naturlige produkter kan være mindre sannsynlig å utløse sensitiv hud, kan du oppleve en allergisk reaksjon på et kommersielt produkt eller hjemmelaget behandling. Siden huden din er sensitiv, er den mer utsatt for en reaksjon. Hvis dette skjer, er det best å oppsøke lege for råd og nødvendig behandling. Besøk legen din hvis du har følgende symptomer:
- Utslett
- Ekstrem tørrhet
- Kløe
- Opphovning
Trinn 4. Få øyeblikkelig omsorg for ødelagt hud eller skalering
Selv om du sannsynligvis ikke trenger å bekymre deg, er det best å oppsøke lege for behandling hvis du merker at huden din er skadet. Ødelagt hud kan bli smittet, og skalering kan ikke forsvinne uten lokal behandling. Besøk legen din eller et akuttsentral for å få sjekket huden din og lære om behandlingsalternativene.
