Gjenopprettingsposisjonen brukes for mennesker som er bevisstløse, men som puster. Gjenopprettingsposisjonen er forskjellig for spedbarn. Etter at du har gjort grunnleggende førstehjelp, og hvis du er sikker på at personen ikke har en rygg- eller nakkeskade, må du sette noen i gjenopprettingsposisjonen. Du kan redde et liv ved å iverksette disse enkle tiltakene.
Trinn
Metode 1 av 2: Sette en voksen i gjenopprettingsposisjonen
Trinn 1. Se etter pust og bevissthet
Før du bestemmer deg for å sette noen i restitusjonsposisjon, er det viktig at du tar deg et øyeblikk til å vurdere situasjonen. Sjekk om personen er bevisstløs, men puster, og ikke har andre livstruende forhold. Snakk med personen for å vurdere om han reagerer. Kontroller om du puster ved å plassere kinnet ditt i nærheten av nesen og munnen på personen for å føle pusten.
Hvis personen puster og er bevisstløs eller halvbevisst, kan du plassere ham i gjenopprettingsposisjonen
Trinn 2. Vurder mulige ryggmargsskader
Hvis du mistenker at personen har en ryggradskade, ikke prøv å flytte henne til ambulansen kommer. Hvis hun sliter med å puste og det er nødvendig å åpne luftveiene, legg hendene på hver side av ansiktet hennes og løft kjeven forsiktig oppover. Vær forsiktig så du ikke beveger nakken. Spinalskader kan være tilstede hvis personen:
- Har pådratt seg en hodeskade, et stort slag i bakhodet, et fall fra en høyde mellom fem og ti fot, og er (eller har vært) bevisstløs.
- Klager over sterke smerter i nakken eller ryggen.
- Vil ikke bevege nakken hennes.
- Føles svak, nummen eller lammet.
- Har vridd halsen eller ryggen.
- Har mistet kontrollen over lemmer, blære eller tarm.
Trinn 3. Plasser armer og ben
Når du har fastslått at det er trygt å sette ham i gjenopprettingsposisjonen, kneler du ned til den ene siden av ham slik at du kan plassere armene. Plasser armen nærmest deg i en rett vinkel mot kroppen hans, så albuen er mot deg. Håndflaten skal vende opp og foran hodet.
- Ta deretter den andre armen og legg den over brystet. Stikk hånden under siden av hodet, så hånden er mot kinnet.
- Etter å ha plassert armene, bør du bøye kneet på benet lengst unna deg, slik at foten er flat på gulvet.
Trinn 4. Rull henne over mot deg
Når du har plassert armer og ben, kan du forsiktig rulle henne på siden. Ta tak i det hevede kneet, og trekk det forsiktig mot deg og ned. Sørg for at hånden du la under hodet blir der og støtter hodet. Vær treg og forsiktig så du ikke slår hodet mot bakken.
- Armen du rakte ut i en rett vinkel vil stoppe henne fra å rulle videre. Å rulle for langt kan blokkere fri ekspansjon av brystet og hindre pusten.
- Du kan også rulle personen ved å ta henne godt om hoften - enten i et belte eller i buksen eller i en lomme foran - og trekke med en hånd på skulderen lengst fra deg for stabilisering.
Trinn 5. Åpne luftveien
Når du har rullet personen og sørget for at han er trygg og hodet støttes, kan du åpne luftveiene litt. For å gjøre dette, vipp hodet forsiktig tilbake og løft haken. Kontroller at luftveiene er fri for blokkeringer.
- Fortsett å overvåke pulsen og pusten mens du venter på hjelp.
- Dekk ham med et teppe eller en frakk for å holde ham varm.
Metode 2 av 2: Sette et spedbarn i gjenopprettingsposisjonen
Trinn 1. Legg barnet med forsiden ned over armen
Gjenopprettingsposisjonen for et spedbarn, en baby under ett år, er annerledes. Du bør begynne med å legge barnet forsiktig over armen, med forsiden ned og i en liten vinkel. Spedbarnets hode skal være litt lavere enn kroppen.
Prøv å holde kroppens høyde over hodet ikke mer enn fem grader. Dette forhindrer at babyen suger til seg væske/blokkeringer og oppmuntrer til drenering
Trinn 2. Støtt nakken og hodet
Når du legger barnet på armen, bør du sørge for å støtte nakken og hodet med den andre hånden. Så hvis du legger barnet over venstre arm, legg høyre hånd under hodet og nakken for å støtte det.
Trinn 3. Hold munnen og nesen klar
Når du støtter spedbarnets hode, er det viktig at du ikke blokkerer munn og nese ubevisst. Legg merke til hvor fingrene er, og dobbeltsjekk at barnet kan puste.
Trinn 4. Vent på hjelp
Når du har plassert barnet i gjenopprettingsposisjonen, må du overvåke pusten og vente på at medisinsk hjelp kommer. Hvis barnet slutter å puste når som helst, må du utføre HLR.
