Dessverre er ikke livet alltid lykkelig, eventyrlig og avslappet. Hvis du vil endre livet ditt og begynne å leve et liv med lykke, eventyr og avslapning, følg disse trinnene, fra nummer én nedenfor.
Trinn
Trinn 1. Sov godt
Søvn er viktig for både fysisk og psykisk helse. Få riktig mengde søvn for din alder og aktivitetsnivå.
Trinn 2. Stå opp til samme tid hver dag
Dette vil gi deg den disiplinen du trenger i livet ditt. Uten litt disiplin kan du ikke oppnå noe. For eventyr, lykke og avslapning, ikke ha en søndag, eller nyt en koselig frokost på sengen på fridagen, stå alltid opp til samme tid hver dag.
Trinn 3. Snakk med mennesker
Det være seg din familie eller venner, det å snakke med folk du liker, hjelper deg med å holde deg glad.
Trinn 4. Ikke tenk for mye
Dette er et sentralt punkt å huske. Husk alltid at du har lov til å slutte å tenke når du vil. Du trenger ikke å beregne hvor lang tid det vil ta å avslutte bilturen du er på. Det er ubrukelig å gjøre det og hindrer bare gleden av turen. All ubrukelig tenkning bør kastes.
Trinn 5. Kom deg ut av huset
Gå til steder du aldri har vært før. Snakk med fremmede. Prøv nye ting med et smil om munnen. Få nye opplevelser, prøv nye matvarer, nye hobbyer, ny musikk og nye former for underholdning.
Trinn 6. Fortsett å bevege deg
Ikke bare sitte i en posisjon i timevis og tenke på relativitetsteorien eller tenke på bekymringene dine! Ikke sitt for lenge på ett sted, hvis du ikke beveger deg, lever du ikke, ifølge noen.
Trinn 7. Gjør moderat fysisk trening
Moderate fysiske øvelser som å gå, er veldig gunstig og vil hjelpe deg til å føle deg bra om livet, ha opplevelser, være glad og slappe av.
Trinn 8. Unngå unødvendig stress
Hvis du roper og blir stresset over små ting bare for å tilfredsstille egoet ditt, stresser du bare deg selv.
Trinn 9. Vær glad
Vær fornøyd med den du er og fornøyd med deg selv. Prøv å være fornøyd med livet generelt. Når du ønsker å være lykkelig, eventyrlysten og avslappet, må du leve det beste livet du kan.
Trinn 10. Finn måter å slappe av
Vær rolig, unngå stress, sett av tid til å slappe av etter eventyrene og holde deg glad. Du kan slappe av ved å meditere, ta et avslappende bad, ta en spadag eller bare slappe av med en god bok.
Trinn 11. Søk eventyr
Selv om regelmessig moderat fysisk trening er gunstig, kan adrenalinkicket med å gå hardt på en sport eller aktivitet du liker, gi noe av eventyret du leter etter. Gå på ski i svart løp, terrengsykkel et sted bratt, prøv et nytt trekk på trampolinen, slå din egen personlige rekord, ta imot noen som er bedre enn deg i en konkurransesport, løp videre, gå raskere, dans lengre, svøm på dypt vann, uansett, utfordre deg selv til å la eventyr være regelen i livet ditt, ikke unntaket og gjøre livet ditt mer spennende.
