Størrelsen, formen og utseendet på brystene dine vil endres under graviditeten. Etter hvert som brystene dine endres, blir de ikke bare større, men brystene dine blir mer følsomme på grunn av hormonelle endringer som oppstår under graviditet. Å velge og bruke riktig BH -størrelse vil sikre optimal støtte og komfort gjennom hele svangerskapet.
Trinn
Del 1 av 3: Måling av nedre byste
Trinn 1. Bruk en ikke-polstret bh
Din ikke-polstrede BH skal passe komfortabelt og riktig. Bruk av en polstret bh mens du tar målingen kan forhindre en nøyaktig måling. Hvis du ikke har en ikke-polstret bh, kan du kjøpe en billig i butikker som Walmart og Target.
Trinn 2. Finn bandstørrelsen
Ta tommersiden av et målebånd og legg det godt rundt kroppen din like under brystene og under armhulene. Hold armene så nær kroppen din som mulig for å få en nøyaktig måling av båndstørrelsen. Hvis dette blir for vanskelig for deg å gjøre selv, be en venn om hjelp. Se i speilet for å kontrollere at tapen er parallell med gulvet langs ryggen og brystene.
Du bør ikke ha noen fingre under målebåndet
Trinn 3. Skriv ned målingen
For å få den mest nøyaktige båndstørrelsen, runde tallet opp til nærmeste hele tall og deretter legge til fem for å gi rom for økning i byste størrelse etter hvert som svangerskapet utvikler seg. For eksempel, hvis målingen du oppnår er 39,3 tommer (100,3 cm), er avrunding opp til nærmeste hele tall 40. Å legge til 12 tommer (5 tommer) vil bety at båndstørrelsen er 114,3 cm.
Del 2 av 3: Måling av øvre byste
Trinn 1. Pakk et målebånd rundt den fulle delen av brystene
Ta målebåndet og pakk det godt rundt kroppen din ved den største delen av brystene dine, som vanligvis er rundt brystvorten. Hold begge ender av målebåndet på siden av brystene med en hånd. Bruk den andre hånden til å skyve målebåndet mellom brystene for en mer nøyaktig måling. Hold armene så nær kroppen som mulig mens du tar målingen.
Trinn 2. Registrer målingen i tommer
For å få riktig koppstørrelse må du avrunde målingen til neste hele tall. For eksempel, hvis tallet du registrerer er 69,5 cm, vil koppstørrelsen være 71 cm. Hvis du ikke kan se målingen, må du la noen sjekke den for deg, slik at du ikke trenger å bevege deg.
Trinn 3. Beregn størrelsen på BH -koppen din
Ta målingen du registrerte for båndstørrelsen og trekk den fra målingen du har for koppstørrelsen. Registrer resultatet. Resultatet er bh -koppstørrelsen din. Det er en 2,5 cm forskjell mellom alle koppstørrelser med unntak av A -koppen og AA -koppen, hvor det er en 1,3 cm forskjell.
BH -størrelser: 0 til 1/2 tommer (1,3 cm) forskjell er en AA -kopp; 1/2 tommer (1,3 cm) til 1 tommer (2,5 cm) er en A -kopp; 5,1 cm (2 tommer) er en B -kopp; 7,6 cm er en C -kopp; 10,2 cm er en D -kopp; 5 tommer (12,7 cm) er en DD- eller E -kopp; 15,2 cm er en DDD- eller F -kopp; 17 tommer (17 tommer) er en G -kopp; 8 tommer (20,3 cm) er en H -kopp; 9 tommer (22,9 cm) er en I -kopp; 10 tommer (25,4 cm) er en J -kopp
Trinn 4. Mål brystene annenhver til tredje uke under svangerskapet
Gjør dette for å sikre at du har på deg bh i riktig størrelse. Under graviditeten vokser brystene dine ganske raskt, og du må kanskje endre BH -størrelsen flere ganger.
Del 3 av 3: Iført BH
Trinn 1. Kjøp tre bh -er
Hvis du lurer på hvor mange BH -er du skal kjøpe, er tre ideelle. Dette vil tillate deg å ha en BH å ha på, en å ha og en å vaske. Dette tallet kan imidlertid være for mange hvis du forventer å kjøpe flere BH -er i forskjellige størrelser gjennom hele svangerskapet.
Det er også godt å velge bh -er i flere farger å ha på med forskjellige antrekk
Trinn 2. Unngå bh -bh -er
Bøjle -BH er stort sett trygge, men de kan være et problem under graviditet. Hvis du planlegger å amme, kan bh -bh -er skyve inn i brystvevet, som tetter melkekanalene. Dette kan hemme sykepleie og forårsake brystinfeksjoner. I stedet ser du etter BH -er som har konturformede kopper som passer til brystene dine.
Et eksempel på en kontur-BH er Warners Women's Cloud 9 Wire-Free Contour Bra
Trinn 3. Sørg for at BH -en sitter behagelig
Det er flere ting du må sjekke når du prøver BH -er. For det første skal stroppene passe komfortabelt på skuldrene. De skal ikke grave seg ned eller være for løse. Brystene dine bør ikke ha for lite eller for mye plass i koppene. Bandet skal sitte rett rundt ribbeina. Midtfronten på bh -en skal sitte flatt på brystet.
Hvis stroppene dine ikke føles behagelige i begynnelsen, kan du sannsynligvis justere dem til du finner riktig passform
Trinn 4. Ta godt vare på BH -en
Omsorg for bh -en din forlenger bh -ens levetid og elastisitet. Den beste måten å vaske BH -en din er i vasken med kaldt vann og et mildt vaskemiddel. Hvis du bruker vaskemaskinen, bruk kaldt vann på milde omgivelser. Heng til tørk. Ikke bruk tørketrommel.
Noen kvinner renser bh -en mens de bærer den i dusjen
Tips
- Sørg for at bh -en du velger gir tilstrekkelig støtte ettersom brystene dine blir tyngre enn du kanskje er vant til under graviditeten. Fødselspermisjon BH -er laget av bomull og mikrofiber tilbyr sårt tiltrengt støtte og komfort for følsomme bryster.
- Mange barselbutikker har bh -konsulenter tilgjengelig. Be en konsulent bekrefte BH-størrelsen du målte ved å måle brystene på nytt for riktig størrelse. Konsulenter kan også hjelpe deg med valg av BH -er gjennom hele svangerskapet.
- BH -kalkulatorer er tilgjengelige online hvis du har problemer med å finne riktig størrelse på egen hånd.
