I svangerskapet kan hormonelle svingninger påvirke en kvinnes hud på en rekke måter. Ganske ofte resulterer graviditet i akne. Dette er naturlig, og ingenting å bekymre seg for fra et helseperspektiv. Men det er en plage, og mange vanlige akne -behandlinger er kanskje ikke trygge under graviditet. Heldigvis er det en rekke metoder som er trygge i riktig dose. Husk at akne kan ta noen uker å rydde opp.
Trinn
Metode 1 av 2: Ta medisin på en trygg måte
Trinn 1. Unngå behandlinger med høy dose eller lang eksponering
Anbefalingene nedenfor er kun basert på normale doser. Uansett hvilket produkt du velger, vær oppmerksom på følgende:
- Det er best å snakke med lege eller hudlege før du tar medisiner mens du er gravid. Dette gjelder spesielt hvis du allerede tar andre medisiner.
- Bruk kun som anbefalt. De fleste produktene er kun beregnet for daglig eller to ganger daglig bruk.
- Ikke bruk to eller flere produkter med de samme aktive ingrediensene. Noen ingredienser som brukes til å behandle kviser er også i andre hudpleieprodukter.
- Unngå ansikts- eller kroppsskall, noe som øker mengden medisin som absorberes.
Trinn 2. Prøv aktuell glykolsyre
Glykolsyrer og andre alfa -hydroksysyrer (AHA) regnes som trygge å bruke lokalt under graviditet. Svært lite av stoffet absorberes gjennom huden.
Aktuelle behandlinger er medisiner som går direkte på huden din: lotioner, geler, ansiktsvask osv. Orale behandlinger (piller) har mye større risiko. Ikke ta orale akne -behandlinger under graviditet med mindre det er instruert av en lege
Trinn 3. Vurder aktuell azelainsyre
Den amerikanske FDA plasserer azelainsyre i graviditetskategori B. Dette betyr at det ikke er noen kjent risiko, men stoffet har ikke blitt studert på gravide. Det regnes som trygt når det brukes som anvist.
- Dette stoffet krever resept i noen regioner, inkludert USA.
- Dette stoffet selges vanligvis som Finacea.
Trinn 4. Be om resept for aktuelle antibakterielle midler
Kviser er ofte forbundet med overdreven hudbakterier. Aktuelle antibakterielle midler (antibiotika) kan hjelpe til med å behandle denne tilstanden. Clindamycin og erytromycin, to av de vanligste alternativene, er begge i graviditetskategori B. De anses å være trygge å bruke under graviditet.
Du trenger resept i de fleste regioner. Hvis du finner et reseptfritt, må du bekrefte at de andre aktive ingrediensene også er trygge. Disse stoffene kombineres ofte med ingredienser med høyere risiko
Trinn 5. Behandle salisylsyre og BHA med forsiktighet
Salisylsyre og andre beta -hydroksysyrer (BHA) er i FDA -graviditetskategori C. Dette betyr at FDA ikke har utelukket risiko for fosteret. Når det er sagt, anser noen leger disse stoffene som trygge i aktuell form, ved ikke mer enn 2% konsentrasjon.
Salisylsyre forveksles ofte med aspirin (acetylsalisylsyre), som har komplekse effekter på graviditet. De to kjemikaliene er nært beslektet, men ikke identiske. Spør legen din om hver enkelt for seg
Trinn 6. Spør lege om benzoylperoksid
Dette er et annet stoff i graviditetskategori C. Risiko kan ikke utelukkes uten flere studier. Imidlertid passerer stoffet bare gjennom huden i små mengder, og kroppen metaboliserer det raskt. Legen din kan hjelpe deg med å bedømme risikoen og velge et produkt med lav dosering.
Trinn 7. Unngå høyrisikobehandlinger
Følgende akne behandlinger anbefales ikke under graviditet:
- Isotretinoin (Accutane) kan forårsake fødselsskader eller spontanabort.
- Tetracyklin kan påvirke bein- og tannutviklingen hos fosteret.
- Tretinoin (Retin-A, Renova), adapalen (Differin), tazorac (tazaroten) og andre retinoider kan forårsake fosterskader. Bevisene er uklare, men det er fortsatt best å unngå disse. Denne gruppen inneholder de fleste ingrediensene med "retin" i navnet.
- Hormonal terapi kan forårsake store utviklingsendringer hos fosteret.
Metode 2 av 2: Grunnleggende akne behandling
Trinn 1. Vask det berørte området forsiktig
Vask med lunkent vann to ganger om dagen, en gang om morgenen og en gang om kvelden. Tørk forsiktig med bare hendene til huden er fri for overdreven olje. Tørk med et håndkle i stedet for å gni.
- Til tross for populær tro, er ikke kviser forårsaket av skitt. Å skrubbe hardt, bruke varmt vann eller vaske mer enn to ganger om dagen kan gjøre din akne verre ved å irritere huden din.
- Vask igjen hvis du blir ubehagelig svett. Svette kan gjøre akne verre.
Trinn 2. Slutt å røre ansiktet ditt
Mange mennesker berører ansiktet uten å tenke, noe som kan utløse et utbrudd. Prøv å holde hendene ved siden av deg.
- Hvis du har fet hår, vask og pleier det ofte, og hold det utenfor ansiktet ditt.
- Den fysiske irritasjonen av huden din forårsaker utbrudd, ikke bakterier fra fingrene. Å holde hendene rene løser ikke problemet.
Trinn 3. Revurder sminken din
Noen sminkeprodukter bidrar til å forhindre kviser, og andre oppmuntrer det. Fordi huden er spesielt utsatt under graviditet, kan kosmetiske produkter som ikke plaget deg før forårsake akne nå. Hold deg til sminke merket "ikke-komedogen." Dette er mindre sannsynlig å tette porene.
Det kan være lurt å snakke med legen din om trygg kosmetisk bruk under graviditet. I USA tar FDA hensyn til graviditet ved vurdering av kosmetikk. Ikke alle land har dette beskyttelsesnivået
Trinn 4. Lær om kviser og kosthold
Selv om folk ofte klandrer kviser på kostholdet, er forbindelsen rystet. Et sunt kosthold for deg og babyen din er mye viktigere enn et "acne diett" som kanskje ikke engang fungerer.
Spesielt kutter noen dietter mot akne fett (med bare lite bevis). Dette er en dårlig idé mens du er gravid. Sikt på å få omtrent 25–35 prosent av kaloriene dine fra fett
Trinn 5. Ta tilskudd av sink
Orale sinktilskudd ser ut til å hjelpe kviser, selv om sinklotjoner sannsynligvis ikke gjør det. 15 mg sink per dag (inkludert fra mat) anbefales under graviditet, og kan til og med redusere risikoen for komplikasjoner litt.
Slutt å ta sinktilskudd når du begynner å amme
Trinn 6. Lag naturlige hudbehandlinger
Disse er generelt sett ikke like effektive som medisiner, men eksemplene her har ingen risiko for å skade barnet. Disse kommer i to typer:
- For å eksfoliere tilstoppede porer, tilsett honning i superfint sukker eller havregryn, skrubb forsiktig og skyll av. Bruk sparsomt for å unngå irritasjon eller tørking.
- For å berolige irritert hud, massér forsiktig med en vanlig bærerolje (for eksempel arganolje eller olivenolje).
Trinn 7. Vær forsiktig med eteriske oljer
Noen essensielle oljer kan være farlige under graviditet, inkludert salvie, jasmin og mange andre. Ulike typer eterisk olje, inkludert eukalyptus- og sitrusoljer, er mest sannsynlig trygge, men har ikke blitt grundig testet. Hvis du bestemmer deg for å bruke dem uansett, ta disse forholdsreglene:
- Bruk dem aldri i første trimester.
- Bekreft at oljen du valgte er trygg ved å spørre lege eller annen pålitelig kilde.
- Bland en dråpe i minst 1 ts (5 ml) av en bæreolje.
- Bruk sparsomt. Daglig bruk medfører en høyere risiko.
Tips
- Fuktighet. Fuktighet er spesielt viktig hvis du regelmessig bruker løsninger der salisylsyre eller benzoylperoksid er en aktiv ingrediens. Begge disse kjemikaliene tørker huden, noe som kan føre til at kroppen overkompenserer med mer olje. Dette resulterer ofte i bluss. Fuktighet etter bruk av akne behandling for å forhindre frustrerende breakouts.
- Både graviditet og akne medisiner øker solfølsomheten. Påfør bredspektret solkrem med SPF 30 eller bedre. Produkter med sink eller titan er sikrere enn produkter med oksybenzon.
- Unngå hudrensere med mikroperler, da de kan være inflammatoriske for sensitiv hud.
- Ikke vask for mye eller plukk akne. Dette fører til tørrhet, noe som vil føre til at huden din overkompenserer i produksjonen av olje i det berørte området.
Advarsler
- En medisin som er trygg å bruke mens du er gravid, er ikke nødvendigvis trygg når du ammer. Rådfør deg med legen din etter fødselen.
- Hvis du har en alvorlig helsetilstand eller allerede tar reseptbelagte legemidler, må du kontakte legen din før du tar medisiner eller urtebehandlinger.
- Ødelagt hud øker mengden medisin som absorberes. Dette er vanligvis ikke et stort problem, men vurder å bruke mindre mengder behandling over skadet hud.
- Noen av disse medisinene kan forårsake livstruende allergiske reaksjoner, men denne effekten er ekstremt sjelden. ring nødetatene hvis du utvikler hevelse, kortpustethet eller svimmelhet, eller hvis du begynner å føle deg svak.
