Å lære å leve og tilpasse seg livet i et benstøp kan være utfordrende. Imidlertid betyr omsorgen for rollene dine at du kommer deg mye raskere og fremskynder helingsprosessen. Med informasjonen i denne wikiHow kan du lære å være mer komfortabel i rollene dine under gjenoppretting.
Trinn
Metode 1 av 3: Ta vare på rollelisten din
Trinn 1. Løft det berørte benet
Hvis du holder benet hevet de første par dagene etter at du har fått på deg et støpt stoff, vil det forhindre unødvendig hevelse og lindre smerten.
Bruk noen puter eller et sammenrullet håndkle/teppe for å heve kastet ditt. Dette vil fjerne all vekt fra beinet ditt og få deg til å føle deg mer komfortabel
Trinn 2. Unngå direkte kontakt med vann
Hvis du blir våt på støpet, vil det herde støpet mykne og forhindre at beinene blir fullstendig beskyttet mot utilsiktede slag, og det kan føre til at beinet beveger seg fra svekket støtte fra støpet.
- Du kan kjøpe trekk for å holde kastene tørre for dusjing eller aktiviteter som involverer vann.
- Ikke bruk plastfolie eller plastpose for å forhindre at støpet blir vått, da dette ikke er medisinsk anbefalt.
- Kontakt fastlegen/legen din hvis støpet ditt blir vått, for å sikre at dette ikke har forårsaket noen skade.
Trinn 3. Prøv å holde støpet avdekket, og unngå varme områder
Dette vil unngå at huden din blir for varm og svett. Å ha dekket eller utsatt for varme kan forårsake kløe, noe som kan gjøre benet mindre behagelig.
Hvis støpet av en eller annen grunn må dekkes, må du fjerne belegg så snart du kan, slik at nok luft kan passere gjennom huden under støpet
Trinn 4. Unngå å legge noe under rollene dine
Selv om avstøpningen din kan føles veldig kløende, er det viktig å ikke sette noe under den for å skrape, da dette kan forårsake skade på huden, noe som kan føre til en infeksjon.
Kløen bør gå ned etter noen dager, men hvis det ikke tar kontakt med fastlegen/legen din for å få medisinsk råd
Trinn 5. Ikke gå på kastet ditt, med mindre legen din har gitt tillatelse til det
Kastet kan bryte, og er ikke sterkt nok til å holde vekten på beinet ditt.
Hvis legen din har gitt deg tillatelse, vil de gi deg en gipssko for å støtte støpingen
Metode 2 av 3: Føl deg mer komfortabel i rollene dine
Trinn 1. Strekk de upåvirkede områdene
Sørg for å holde de andre områdene av beinet i bevegelse for å forhindre stivhet og for å holde god blodsirkulasjon gjennom beinet for å hjelpe helbredelsesprosessen.
- Beveg tærne og kneet for å hjelpe sirkulasjonen.
- Behold også det upåvirkede benet for å unngå kramper eller stivhet.
Trinn 2. Unngå at spray, pulver eller lotion kommer under støpet
Hvis det kommer spray i støpen din, kan det forårsake kløe eller smerter fra hudirritasjon, så prøv å unngå å bruke spray, lotioner eller pulver rundt det berørte området.
Ikke bruk lotion under gipset, da dette kan forårsake en hudreaksjon
Trinn 3. Bruk krykker eller rullestol for å komme deg rundt
Hvis du trenger å stå opp for å gå på do eller et annet rom i huset, kan du bruke rullestol eller krykker for å hjelpe stabiliteten og forhindre unødvendig smerte.
- Få noen til å hjelpe deg med å komme deg rundt. Ikke prøv å gjøre dette på egen hånd til å begynne med hvis du skulle falle og skade deg selv.
- Unngå å hoppe hvis du kan, da du ved et uhell kan legge vekt gjennom det berørte benet og forårsake smerte eller skade på området.
Trinn 4. Ta medisiner
Hvis kløen din blir veldig ille eller du opplever mye smerte, kan du prøve å ta medisiner som antihistamin eller ibuprofen for å føle deg mer komfortabel.
I de første dagene, ta smertestillende midler regelmessig, da du kan oppleve mer smerte i disse dager
Metode 3 av 3: Å vite når du skal søke medisinsk oppmerksomhet
Trinn 1. Søk lege umiddelbart hvis:
- Tærne dine har blitt blå. Dette kan bety at du ikke får nok oksygen eller blod til området, og dette kan bli alvorlig hvis det ikke behandles med en gang.
- Du har brutt rollelisten din. Hvis kastet ditt er ødelagt, vil det ikke gi beinet nok støtte. Benet kan bevege seg og få det til å gro feil hvis det ikke blir fikset.
- Du opplever mye smerte eller uvanlige opplevelser. Dette kan også bety at beinet ditt ikke får nok oksygen eller blod rundt området, og dette må behandles raskt.
- Andre problemer som er oppført på denne listen.
Trinn 2. Ring legen din hvis du har spørsmål eller føler deg bekymret
Det er greit å ringe hvis du føler at du har gjort noe galt, eller hvis rollebesetningen din ikke føles riktig. Det er bedre å få medisinsk råd og være trygg i stedet for å forlate det for sent, og problemet utvikler seg til noe mer alvorlig.
Det forventes ikke at du er ekspert eller vet alt du gjør med en gang. Legen din vil gjerne svare på eventuelle spørsmål du har, til du føler deg mer trygg
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Prøv å bruke kirurgisk tape rundt kantene på støpet hvis de føles skarpe eller irriterende.
- Du kan legge bomullsull under gipset for å forhindre kløe hvis du føler trang til å klø, men ikke la det ligge der i mer enn 10 minutter maksimalt.
Advarsler
- Ikke prøv noen metoder du føler kan forårsake mer smerte eller skade.
- Ikke kjør mens du har et ben.
- Ikke fjern støpen eller flytt den på egen hånd. Dette kan bevege benet ut av posisjon og forårsake smerte.
