For å se pen ut bør du se slank eller tynn ut for de fleste. Og for å gjøre det må du trene og spise sunt. I denne artikkelen vil dette lære deg å gjøre akkurat det.
Trinn
Trinn 1. Spis sunt
Å spise sunt er en veldig viktig ting. Spis imidlertid gode proporsjoner. Ikke spis for mye av maten, for den kan være dårlig for deg selv om du kan spise sunn mat. Begynn å spise ristet brød eller flere grønnsaker. Spis mindre sukkerholdige ting og kutt ned på fet mat. Begynn å drikke mer vann. Du vil ikke bli dehydrert og ikke ha hodepine. Å spise sunt kan bidra til å redusere mengden kviser i ansiktet ditt og unngå å bruke sminke for å dekke dem, noe som bare fører til en reaksjon, og hjelper deg med å bli tynnere. Å spise sunt vil gjøre deg mindre sliten og mer energisk, noe som vanligvis appellerer til folk. Det kan også hjelpe deg med å konsentrere deg akkurat som om du sover mer.
Trinn 2. Trening
Trening er en viktig ting å gjøre. Hvis vi ikke trener, blir vi tykke og late. Begynn å gjøre armhevninger og sit-ups. Se mindre på TV og spill mindre videospill. Bare ikke overdriv treningen. Alt du gjør for mye er dårlig for deg.
Trinn 3. Ikke bruk for mye sminke
For mye kan få deg til å ligne en klovn eller noen som ikke kjenner proporsjoner. Bruk litt leppeglans og kanskje litt rødme. Gå for lyse farger i øyenskyggen som ferskenfarge eller kanskje lysegrønn. Hvis du er et barn som ikke er i tenårene ennå, kan du prøve å ikke bruke sminke i det hele tatt. Det får deg til å se ut som om du prøver å vokse opp for fort. Eller maksimalt, minimer beløpet du legger på.
Trinn 4. Bruk klær i nøytral farge
Farger som brun, grå og svart får deg til å se tynnere og mer moden ut. Farger som mørkerød kan få deg til å se farlig ut, og hvis du vil kan du gå for.
Trinn 5. Sørg for å tro på deg selv
Du må tro at du er vakker for å være vakker. Husk at ingen er perfekte eller stygge. Alle er unike og spesielle på en eller annen måte.
Tips
- Hvis du har en føflekk og er selvbevisst om det, tenk på modeller. Noen av de vakreste modellene i verden har føflekker som er kjent som skjønnhetsmerker. Så ikke vær redd, vis det frem!
- Være trygg! Hvis du føler deg vakker på innsiden, vil du se vakker ut på utsiden.
- Ikke fokuser på å være tynn. Fokuser på å være sunn.
- Prøv å ikke sammenligne deg selv med andre. Du vil ganske enkelt demotivere deg selv og potensielt andre også - tross alt er alle forskjellige uansett.
