Når du får tannregulering, vil tennene og tannreglene kreve spesiell omsorg for å holde dem lykkelige. For eksempel må du se på hva du spiser, da visse matvarer vil skade tannreguleringen din. Du må også pusse tennene og selene regelmessig for å holde dem rene, i tillegg til å ta noen spesielle trinn med ikke-metallbøyler.
Trinn
Metode 1 av 3: Spise og drikke for å beskytte tannreglene
Trinn 1. Unngå hard mat for det meste
Hard mat, inkludert hardt godteri, kringler og til og med mat som rå gulrøtter og epler, kan være et problem med seler. De kan føre til at ledninger eller bånd klikker.
- Andre harde matvarer du bør unngå inkluderer chips, tacoskjell og til og med popcorn. Nøtter, is og storfekjøtt kan også være et problem.
- Du må heller ikke tygge på matvarer som negler, blyanter og penner.
- For å spise epler, gulrøtter og andre sunne harde matvarer, kutt dem i små biter før du spiser.
Trinn 2. Hopp over seig og/eller klebrig mat
Mat som gummibjørn, peanøttsmør, karamell og tørket frukt kan alle forårsake problemer med seler. De kommer sannsynligvis til å sette seg fast i selene, og du kan ødelegge selene når du prøver å få maten ut.
Trinn 3. Minimer sukkerholdige matvarer
Mat og drikke som kake, godteri, is, pai og brus gjør ikke tennene dine noen tjeneste. Bakteriene som danner plakett elsker sukker. Sørg for at du børster og flosser etter at du har spist mat eller drikker sukkerholdige drikker.
Å spise sukkerholdig mat er spesielt et problem når du bruker seler fordi plakk kan bygge seg opp flere steder enn normalt, for eksempel rundt parentesene
Metode 2 av 3: Rengjøring av tenner og seler
Trinn 1. Pensle etter at du har spist
Når du har seler, må du pusse tennene enda oftere enn normalt. Mat blir lett fanget i seler, noe som kan føre til tannråte og til og med kunne skade tannreguleringen. Derfor bør du børste hver gang du spiser.
Trinn 2. Fjern de interarkiske gummibåndene
Før du børster, ta av interarkgummibåndene. Disse båndene kobler vanligvis toppen av munnen til bunnen, og du bør ikke forveksle dem med de små ligaturbåndene (de fargerike) som forbinder tennene dine sammen. Du må fjerne dem slik at du kan komme inn og rundt dem for å pusse bukseseler og tenner.
Hvis du har de klare, avtagbare selene, kan du bare ta dem ut og børste normalt. Sørg for å sette dem i saken for å beskytte dem
Trinn 3. Skyll munnen
Det hjelper å starte børstingen ved å skylle med vann først. Ta en munnfull vann, og sveip den rundt innsiden av munnen din. Denne prosessen vil bidra til å trekke ut matpartikler i munnen, noe som gjør det lettere å fjerne dem.
Du kan også skylle når du ikke kan børste. Hvis du har glemt å ta med deg tannbørsten, er det nest beste å skylle. Fyll munnen med vann, og sveip den grundig rundt. Spytt vannet ut. Børst når du er i nærheten av tannbørsten din
Trinn 4. Puss tennene grundig
Du må pusse tennene, tannkjøttlinjen og brakettene. Med tannbørsten i en 45-graders vinkel, børst tannkjøttet først. Juster deretter tannbørsten for å børste toppen og deretter bunnen av brakettene, og sørg for å få tennene underveis. Husk at du bør børste i to minutter hver gang.
- Når du er ferdig, må du skylle.
- Vær forsiktig når du børster fordi du kan knekke ledninger hvis du er for grov. Klare keramiske braketter er også utsatt for brudd.
- Børst usynlige seler separat. Bare bruk litt tannkrem til å pusse dem, og skyll dem deretter av.
Trinn 5. Tanntråd minst en gang om dagen
Tanntråd med tannregulering er litt vanskeligere fordi ledningene kommer i veien for flossen. Imidlertid kan en trådtråd hjelpe. Du trekker omtrent fem centimeter floss gjennom løkkeren til treeren, og trekker deretter inn træren der du ikke kan få flossen (over tråden). Få den til å gå mellom tennene, og ta deretter flossen ut av træren for å bruke tanntråd.
En vannfloss kan også hjelpe. Enkelte modeller har spesielle ortodontiske tips inkludert, så husk det når du velger enheten
Metode 3 av 3: Ta spesielle trinn
Trinn 1. Bytt interark gummibånd daglig
Interark gummibånd er de som kobler de øvre tennene til bunnen, ikke de fargerike mellom tennene. Interark -bandene må byttes ut omtrent en gang om dagen fordi de tåler mye stress.
Trinn 2. Unngå å farge drikke med keramiske seler
Hvis du har klare keramiske seler, vil du sannsynligvis holde dem klare så de er mindre synlige. For å gjøre det, er det best å hoppe over drinker som flekker, for eksempel kaffe og rødvin. Røyking vil også flekke dem. Hvis du tar del, må du pusse etterpå.
Trinn 3. Ta ut usynlige seler for å spise
Usynlige seler er laget for å bli tatt ut i korte perioder. Du kan for eksempel fjerne dem når du spiser. Sørg for å plassere dem i den medfølgende esken, slik at du ikke skader dem.
Trinn 4. Fjern usynlige seler for å sette i en munnbeskytter
Du kan vanligvis legge igjen usynlige seler mens du driver med en sport. Men hvis du trenger å sette i en munnbeskytter, kan du absolutt ta ut tannreguleringen for å sette i en munnbeskytter slik at du kan spille.
Trinn 5. Snakk med kjeveortopeden om problemer
Hvis du har problemer, ikke vær redd for å snakke med ortodontisten din. De kan være i stand til å gjøre en justering av tannreglene dine, eller de kan være i stand til å gi deg et tips for å håndtere problemet.
Tips
- Gjør som din kjeveortoped sier, ettersom de kjenner munnen din og spesielle seler best.
- Hvis du føler at en tråd stikker eller noe annet som plager deg, dekk den med tannvoks og ring til kjeveortopeden for å få det fikset.
- Ikke tuk med tannreglene, da du risikerer å skade dem. Motstå trangen til å kjenne den nye maskinvaren i munnen din når selene først monteres.
- Unngå hard mat, da de kan skade seler.
