Du bruker hendene hele tiden, så det kan være vanskelig å ignorere sprukne og calluse hender. Miljøet ditt, årstiden, håndvask, kjemikalier og hardt arbeid kan alle koste deg. Grove hender kan være slipende, smertefulle og lite attraktive. Du vil sannsynligvis gjenopprette hendene slik at de blir myke og glatte igjen.
Trinn
Del 1 av 3: Ta vare på hendene
Trinn 1. Vask hendene
Selv kronisk tørre hender må vaskes for å unngå smittsomme virus og bakterier. Bruk varmt vann fordi varmt vann kan fjerne hudens beskyttende oljer. Vær forsiktig når du vasker hendene og tørker hendene tørre i stedet for å gni dem med et håndkle.
Hvis du har en jobb som krever hyppig håndvask (12 eller flere ganger om dagen) eller hendene dine er veldig tørre, kan det være lurt å vurdere håndsprit eller tørke noen ganger. Selv om de også kan tørke, har de en tendens til å være mildere enn å vaske det så ofte med såpe og vann
Trinn 2. Bruk et mildt rengjøringsmiddel
Få fuktighetsgivende eller allergivennlig såpe. Ikke bruk antibakterielle, alkoholbaserte tonere, produkter med alfa-hydroksysyrer eller sterkt duftende såpe. Tilsetningsstoffer og kjemikalier i denne typen såpe kan irritere huden og fjerne oljen som bidrar til å holde huden fuktig.
Trinn 3. Bruk en eksfoliant
Du kan kjøpe en exfoliant for kroppen eller en som er beregnet for hendene dine-en exfoliant av havsalt anbefales på det sterkeste. Bruk peeling en gang i uken for å skrubbe av død hud og forhindre at huden tykner. Husk å være forsiktig med hendene, spesielt hvis de lett blir tørre og sprekker.
- Du kan også lage en skrubb for hendene. En måte er å male ca 1 kopp ukokt havre til et fint pulver og gni huden på hendene med pulveret.
- Lag en sukker-lime-pasta ved å kombinere sukker og limejuice til du får konsistensen av en eksfoliant eller pasta. Masser blandingen inn i huden din. La den stå på i omtrent et minutt og skyll. Sukkeret eksfolierer huden på hendene mens limesaften jevner ut hudtonen.
Trinn 4. Bløtlegg hendene
Ta en bolle med varmt vann og legg hendene i vannet. Bløtlegg dem i 5 minutter, men ikke mye lenger, eller du kan tørke dem ut mer. Tørk dem.
- Du kan legge til brusbikarbonat (natron) i bollen med varmt vann og suge hendene i opptil 10 minutter.
- Du kan også velge å tilsette oljer i vannet ditt, for eksempel olivenolje, argon eller essensielle oljer for å myke opp tykk hud.
- Skyll alltid hendene etter bløtlegging for å fjerne døde hudceller.
Trinn 5. Bli kvitt tykk hud
Mens du bader eller dynker hendene dine, bruker du en neglfil, smykkerbrett, vaskeklut eller pimpstein for å skrubbe de tykke områdene på hendene. Dette kan bidra til å kvitte seg med den tykkere huden og kallusene. Sørg for at hendene er fuktige når du gnir dem, og for å unngå infeksjon, ikke vær for grov eller bruk skarpe gjenstander.
- Hvis du er diabetiker, må du alltid rådføre deg med legen din før du gjør noe som kan forårsake skade på huden din fordi personer med diabetes har en høyere risiko for å utvikle infeksjoner. Ikke bruk en pimpstein heller.
- Spør legen din hvis du trenger ytterligere behandling på din tykke hud. Han eller hun kan bruke en skalpell eller klippe tykk hud på et kontorbesøk. Legen kan også foreskrive en medisin eller et hudfjernende plaster med et kjemikalie, for eksempel salisylsyre, som du bruker på huden din.
Trinn 6. Prøv en reseptfri pute
Du kan bruke en pute til å dekke det fortykkede området og beskytte det mot friksjon. Noen av dem kan også inneholde salisylsyre for å bli kvitt calluses. Vær forsiktig når du bruker disse fordi de kan forårsake hudirritasjon.
Del 2 av 3: Fuktighetsgivende
Trinn 1. Velg en fuktighetskrem
Å fukte huden din er avgjørende for å behandle sprukne og ildete hender. Du vil ha oljebaserte, alkoholfrie mykemidler og fuktighetsbevarende midler som vil låse i fuktighet som salver og kremer. Unngå vannbaserte fuktighetskremer som ikke er veldig effektive, for eksempel lotioner.
- Bløtgjørende midler er i utgangspunktet hudsmøremidler som føles glatte, myker opp huden og bidrar til å gjøre den glatt og smidig. Bløtgjøringsmidler kan inneholde lanolin, mineralolje, jojobaolje, isopropylpalmitat, propylenglykollinoleat, squalen eller glyserolstearat som en effektiv ingrediens.
- Fuktighetsbevarende stoffer bruker fuktigheten i luften rundt deg for å øke hudens vanninnhold. Effektive fuktighetsbevarende midler inkluderer glyserin, hyaluronsyre, sorbitol, propylenglyserol, dimetikon, urea eller melkesyre.
Trinn 2. Fukt regelmessig
Hver gang du vasker hendene, bruk en fuktighetskrem, helst mens hendene fremdeles er fuktige. Så snart du merker at hendene begynner å føles tørre, er det på tide å strekke seg etter fuktighetskrem. Ikke glem å tørke hendene med fuktighetskrem før sengetid.
- Bruk også fuktighetskrem på neglebånd og negler fordi de også kan bli veldig tørre og sprekke.
- Ta med deg et lite rør med håndkrem. Oppbevar noen der du bruker mye tid, for eksempel skrivebordet ditt på jobben, så du kan bruke det ofte og gjøre det til en vane.
- Å bruke fuktighetskrem en gang om dagen er sannsynligvis ikke nok, spesielt i de tørre vintermånedene. Påfør fuktighetskrem fem til seks ganger daglig for beskyttelse hele dagen.
Trinn 3. Bruk vaselin (petrolatum)
Petroleum kan bidra til å forsegle fuktighet, beskytte mot friksjon og myke opp huden din. Påfør vaselin grundig over hendene og masser det inn. Bruk det etter håndvask om nødvendig eller hele dagen.
Trinn 4. Behandle hendene daglig eller ukentlig med oljer
Masser huden på hendene med olivenolje, vitamin E -olje, ren jojobaolje, kokosnøttolje, bivoks eller kakaosmør. Disse naturlige fuktighetskremene beholder tapt fuktighet, forhindrer bakterier som dannes mellom sprukket hud, gir næringsstoffer til huden og gjør hendene myke. I tillegg lukter kokosnøttolje og kakaosmør fantastisk.
- Prøv en liten mengde av en av disse fuktighetskremene før du legger deg og la den stå over natten. Prøv gjerne forskjellige typer.
- For å bruke vitamin E, åpne en eller to kapsler. Klem på kapslene og påfør oljen på huden din. La stå på hele dagen eller natten.
- For ekstra fuktighetsgivende virkning kan du bruke bomullshansker over hendene for å holde på fuktigheten. La hanskene og fuktighetskremet stå på natten.
Trinn 5. Prøv en hjemmelaget fuktighetskrem
Det er mange fuktighetskremer du kan lage hjemme. De inneholder grunnleggende ingredienser som du sannsynligvis allerede har for hånden. De kan også være veldig effektive, så prøv dem.
- Bryt opp et egg. Pisk eggeplommen med en visp eller for hånd. Påfør eggeblandingen på huden på hendene. La den stå på i minst 30 minutter før du skyller den av med varmt vann.
- Kombiner 2 ss ekte majones og en TSP babyolje sammen og bland. Gni denne blandingen grundig på hendene og la den stå på i 20 minutter før du vasker den av.
Del 3 av 3: Forebygge sprukne hender
Trinn 1. Bestill time hos din lokale neglesalong
Vanlig manikyr kan være flott for hendene dine og bidra til å holde dem myke og sunne. Det er mange behandlingsalternativer du kan velge mellom for å maksimere din manikyropplevelse, både under og etter avtalen. For eksempel kan du motta parafinvoksbehandling for hendene, noe som er veldig effektivt for å lindre tørr hud.
Etter parafinbehandlingen, spør manikyristen hvor snart du kan komme tilbake for en annen, før hendene dine blir tørre igjen
Trinn 2. Bruk hansker av gummi, vinyl eller latex
Hansker beskytter hendene dine når du blir utsatt for tørking av vaskemidler og kjemikalier, for eksempel når du vasker opp eller rengjør bad. Selv bare å dyppe hendene i vanlig vann gjentatte ganger kan være irriterende for huden din, så bruk hansker når du gjør det også. Du kan kjøpe hansker fra din lokale dagligvare eller butikk.
- Hvis du bruker vinylhansker, kan de også beskytte hendene mot grovere materialer som kan skade huden.
- Noen mennesker er allergiske mot latex. For å være trygg kan det være lurt å unngå latexhansker.
- Ikke glem å bruke hansker som er fôret med bomull ute for å beskytte hendene mot det tørkende kalde vinterværet.
Trinn 3. Drikk vann
Drikkevann holder kroppen hydrert. Når du ikke får nok vann, er huden din ofte den første som lider. Drikk minst 8 glass vann om dagen og mer hvis du driver med aktiviteter som får deg til å svette eller tilbringe tid i varmen.
Trinn 4. Unngå irriterende aktiviteter
Calluses dannes av repeterende handlinger som produserer friksjon. Hvis du kan, unngå å gjøre tingene som bidrar til tykkere hud. Hvis du ikke kan fordi du bruker hendene regelmessig til jobben din-for eksempel byggearbeid eller du er musiker-må du kanskje godta calluses, ta pauser med jevne mellomrom fra aktiviteten eller finne en måte å beskytte området på.
Prøv en bomullspute eller bandaid over områdene som plager deg for å forhindre at de vokser større calluses
Trinn 5. Vurder å bruke en luftfukter
Du kan leve i et tørt miljø med lav luftfuktighet eller vintrene kan være veldig tørre og kalde der du bor, og du kan bruke en innendørs varmeapparat. Disse tørre miljøene kan alle føre til at hendene dine sprekker. Å bruke en luftfukter i huset ditt kan virkelig hjelpe din tørre hud.
Følg instruksjonene for luftfukteren og vedlikehold den på riktig måte. Du vil ikke at det skal vokse bakterier eller mugg som slippes ut i luften
Trinn 6. Se en hudlege
Hvis du tar godt vare på hendene dine, fukter regelmessig og prøver andre behandlinger, men hendene dine sprekker fortsatt, bør du oppsøke lege. Noen underliggende helsemessige forhold som hypotyreose kan forårsake tørr hud. Hudsykdommer som eksem kan også forårsake sprekker i huden, og en lege kan foreskrive en sterkere salve for å løse problemet.
