Noen mennesker sier at det å ha et rett, vakkert smil er det beste tilbehøret, men ikke alle er sikre på utseendet på tennene. Selv om seler vanligvis regnes som den beste måten å rette tenner på, liker ikke alle det metalliske utseendet til tradisjonelle seler. Heldigvis finnes det andre måter å rette tennene på uten å få montert seler; det avhenger bare av dine spesifikke tannbehov.
Trinn
Del 1 av 3: Forebygge krokete tenner
Trinn 1. Slutt å sove på magen
Trengsel og innoverlapping av tennene er forårsaket av forsiktig, regelmessig innadgående trykk på tennene. En av de vanligste årsakene til dette er å sove på magen, noe som også legger mye vekt på ansiktet ditt og forårsaker et betydelig indre trykk på tennene. Dette trykket forverres hvis du legger armen eller noe fast under hodet mens du sover på magen og ansiktet. Selv om det er din foretrukne soveposisjon, kan du prøve å sove på ryggen eller siden for å hindre at tennene sakte flyttes innover.
Trinn 2. Unngå å lene ansiktet ditt på hånden hele dagen
Med mange mennesker som jobber eller studerer ved et skrivebord i lange perioder gjennom dagen, er dette problemet et vanlig resultat av dårlig holdning. Når du faller frem ved skrivebordet og hviler ansiktet i hånden, forårsaker dette mye vedvarende press på den ene siden av kjeven. Dette trykket kan sakte skyve tennene innover, noe som resulterer i skjeve tenner på den ene siden av ansiktet.
For å unngå dette, prøv å justere holdningen din ved å sørge for at du sitter flatt på bunnen i stedet for å rulle tilbake mot den nedre ryggraden. Justering av underkroppen hjelper deg med å plassere overkroppen bedre for å unngå tretthet i nakken og trenger å hvile ansiktet i hendene
Trinn 3. Stopp tommelsuging og andre orale fiksasjoner
I tillegg til at konstant innvendig trykk forårsaker skjeve tenner, kan du også forårsake skjeve tenner ved å presse utover munnen. Dette er mest vanlig hos barn som suger tommelen for mye; Imidlertid er mange tenåringer og voksne også skyldige i vaner som forårsaker press utad. Å bruke sugerør, tygge penner og blåse bobler med tyggegummi bruker alle et lignende trykk som tommelsuging og kan forårsake utvendige skjeve tenner. Prøv å bryte vaner som presser tennene utover.
Hvis du ikke kan slutte å bruke sugerør, må du i det minste sørge for å plassere sugerøret mot baksiden av munnen og ikke hvile mot tennene
Trinn 4. Lukk hullet for eventuelle tenner som mangler
Selv om det er normalt at babytennene faller ut og gir plass til permanente tenner, kan det å forårsake problemer, inkludert skjeve tenner, miste permanente tenner som voksen. Voksne kan miste tenner på grunn av ekstraksjoner, tannproblemer, skader eller permanente tenner som aldri faller ned etter at babytennene faller ut. Gapet som er igjen fra den manglende tannen legger mer press på de eksisterende tennene på grunn av en ulik kraftfordeling når tygging finner sted. Dette kan få dem til å skifte og bli skjevt. Å lukke gapet med seler, tannbroer, tannimplantater eller delvise proteser vil tillate at de eksisterende tennene forskyves og blir skjeve.
Bevegelse av tenner inn i eksisterende hull er også et resultat av en naturlig prosess som kalles "mesialisering", noe som betyr at tennene har en tendens til å komme frem
Trinn 5. Fjern visdomstennene når den tid kommer
Selv om noen undersøkelser viser at det å la visdomstennene dine komme inn i munnen i stedet for å fjerne dem ikke får andre tenner til å bli overfylte, men dette er ikke en universell sannhet for alle munner. Hvis visdomstennene dine bryter ut i en annen posisjon enn de burde eller hvis tennene dine allerede er overfylte, kan visdomstenner raskt forårsake betydelig omplassering av tennene.
Regelmessige turer til besøket og røntgenstråler i munnen og kjeven vil tidlig avsløre sannsynligheten for at dette skjer med deg, og du bør få fjernet visdomstennene når tannlegen sier til. Hvis du stopper dette, vil det bare føre til smerter (inkludert infeksjoner og problemer med å tygge) og mulighet for skjeve tenner
Del 2 av 3: Finne en kjeveortoped
Trinn 1. Finn ut hva du ikke liker med tennene dine
Det er viktig å finne ut hva du vil endre om utseendet på tennene dine først, slik at du kan formulere målene dine for en kjeveortoped. Noen behandlingsalternativer kan bare løse visse tannproblemer, så det er viktig å ha et klart bilde av hvordan du vil at tennene dine skal se ut etterpå.
Trinn 2. Research board-sertifiserte ortodontister i ditt område
Tannleger og kjeveortopeder er forskjellige: i tillegg til tannlegen, trener kjeveortopeder også i kompleks utvikling av tenner og ansiktsform. Det er viktig å møte en kjeveortopedi for å fastsette en behandlingsplan, ikke en tannlege. Det er også viktig at de er styresertifiserte fordi det sikrer at de er lisensiert med det høyeste nivået av omfattende behandling og opplæring.
I komplekse tilfeller kan en ortodontist kreve hjelp av en muntlig kirurg eller kjevekirurg for å opprette en fullstendig behandlingsplan
Trinn 3. Avtal en ortodontist for å diskutere behandlinger
Du har kanskje gjort noen undersøkelser på egen hånd, men den eneste personen som kan fortelle deg nøyaktig hva alternativene dine er når det gjelder tannhelseutstyr, er ortodontisten din. Noen ganger er seler det eneste alternativet for dine tannbehov. Hvis de ikke er det, er det viktig å diskutere de andre behandlingene med dem og lytte til rådene deres. Noen nyttige spørsmål å stille er:
- Hva er involvert i den foreslåtte behandlingsplanen, og hva er noen konsekvenser hvis jeg velger å ikke gå videre med et av disse alternativene nå?
- Hvordan bestemmer du behandlingskostnaden og hvilke faktureringsalternativer er tilgjengelige? Hvilke forsikringsplaner godtar du også?
- Hva slags oppfølging etter behandling forventes for dette behandlingsalternativet?
- Oppgir du pasientreferanser eller noen før-og-etter-bilder av arbeidet ditt?
Trinn 4. Få en annen mening
Det anbefales at du får to til tre meninger før du går videre med en gitt behandlingsplan, spesielt hvis det anbefales at du får tennene trukket ut eller hvis saken din er komplisert. Mange kjeveortopeder presser seler selv når det er andre tilgjengelige alternativer, men eksperter er enige om at det vanligvis ikke er noen "en riktig måte". Møte med noen få kjeveortopeder hjelper deg med å finne en du er komfortabel med og har råd til.
Trinn 5. Bestem deg for en kjeveortoped og få utført første prosedyrer
Når du har valgt en ortodontist du stoler på, blir det avtalt en avtale etter konsultasjon. Under denne avtalen vil kjeveortopeden ta en mugg av munnen din, og du vil også få panoramiske røntgenbilder tatt av ansiktet og kjeven. Ved å bruke formen og røntgenstrålene vil kjeveortopeden kunne bestemme nøyaktig hva som må gjøres for å fikse smilet ditt og kan forklare detaljene i ulike behandlingsalternativer. Ved å bruke denne informasjonen kan du deretter vurdere alternativene dine og velge den beste behandlingen for deg.
Del 3 av 3: Velge det beste behandlingsalternativet
Trinn 1. Vurder en klar justering
Clear aligners er en serie tettsittende, skreddersydde holter som glir over tennene og sakte justerer dem. Fordi barns munn fortsatt vokser og utvikler seg, er klare justeringer best for tenåringer eller voksne hvis munn ikke lenger skifter. Dette behandlingsalternativet brukes vanligvis også for pasienter med problemer som mild til moderat trengsel eller mellomrom, og ikke for behandling av alvorlige underbitt, overbitt eller mer komplekse problemer. Behandling med klare justeringer tar vanligvis 10 - 24 måneder, og koster $ 5 000 - $ 8 000, avhengig av behandlingstiden. Noen andre hensyn inkluderer:
- Tydelige justerere krever at pasientene er ekstremt kompatible med å bruke dem. Hvis du ikke bruker dem nok, vil det resultere i en lengre behandlingsperiode.
- Det er mange forskjellige merker med klare justeringer, for eksempel Invisalign, Direct Smile Club og Candid. Noen krever en ortodontists mening for å bestille, mens andre ikke gjør det.
Trinn 2. Spør om språklig seler
Lingual seler ligner tradisjonelle seler bortsett fra at de er plassert på baksiden av tennene. De bruker det samme ledningssystemet for å stramme og rette tennene gradvis, og brukes vanligvis i alt fra seks til 24 måneder, avhengig av kompleksiteten i behandlingen. Dette behandlingsalternativet er best for personer i alderen 10 og oppover som har moderate til ekstreme mellomromsproblemer. Som klare justeringslinjer er det et flott alternativ for folk som ønsker et diskret alternativ, fordi språklige seler er vanskelige å se. De er imidlertid mye dyrere enn tradisjonelle seler, og koster omtrent $ 6.000 - $ 13.000, avhengig av kompleksiteten og lengden på behandlingen. Husk også:
- En grunn til at de er så dyre er fordi materialet som brukes er gull, som tilpasser seg perfekt til tennens indre form.
- De kan i utgangspunktet være ganske ubehagelige, og det vil ta litt tid å tilpasse seg dem. Mange opplever irritasjon fra kontakt mellom brakettene og tungen.
Trinn 3. Ikke -permanente talehindringer og lisping er svært vanlig med språklige seler
Trinn 4. Prøv en palatal ekspander
Også kjent som et hurtig maksillær ekspansjonsapparat eller en ortodontisk ekspander, brukes palatal ekspanderere for å utvide overkjeven slik at de øvre og nedre tennene passer bedre sammen. Den består av en skrue som er festet til tennene med bånd, og når du vrir skruen med en nøkkel utvides overkjeven. Denne utvidelsen hjelper til med overbefolkning ved å skape plass for tennene å bevege seg naturlig inn i de riktige posisjonene. Det fungerer best hos barn og tenåringer yngre enn 15 år fordi beinene i overkjeven fortsatt er smidige. Palatal ekspandere pleier å koste rundt $ 1 000 - $ 3 000 000, avhengig av behandlingstiden. Husk:
- Når ekspansjonen er fullført, forblir ekspanderen i munnen i omtrent tre måneder for å stabilisere tennene og ganen (som har en svekket benstruktur etter ekspansjon) før den fjernes.
- Palatal utvidere krever hyppige besøk til kjeveortopeden, som bruker en spesiell nøkkel for å utvide ganen i trinn.
- Palatal ekspansjon kan til tider være veldig smertefullt og kan noen ganger forårsake ikke -permanent talehemming og munnirritasjon.
Trinn 5. Velg en holder
Beholderne kan festes eller fjernes, og de er laget for munnens øvre eller nedre buer for å spenne og rette tennene. Vanligvis brukes holder for å opprettholde posisjonen til tennene dine etter behandling med seler eller klare justeringer; Imidlertid brukes beholdere også noen ganger for å korrigere mindre feiljusteringer for pasienter i alle aldre.
- Beholdere koster vanligvis $ 500 - $ 2, 500, avhengig av kompleksiteten og lengden på behandlingen.
- Faste fester festes på baksiden av tennene, så de er diskrete.
- Avtagbare beholdere er enkle å rengjøre for å opprettholde munnhygienen.
Trinn 6. Velg tannfiner
Også kjent som porselenfasader eller armaturer, er tannfasader porselenshett som er plassert på toppen av dine eksisterende tenner. De er ideelle for pasienter som har hull mellom tennene, tennbrudd, tette tenner eller misfarging. Ortodontisten fjerner et tynt lag tannemalje og fester deretter spesielt utvalgte finér på tennene ved hjelp av lysfølsom harpiks. Prosedyren kan vanligvis utføres i ett møte, så resultatene er umiddelbare.
- Finér er veldig dyre, koster vanligvis rundt $ 500 - $ 1, 300 per tann.
- Dette alternativet er sjelden gjort for andre enn voksne, ettersom ansiktsformen ofte bestemmer passende finérstørrelse, og barn og tenåringer vokser fortsatt.
Trinn 7. Lær om tannkonturering
Også kjent som tannforming, utføres tannkonturering ved å slipe bort områder av tannemaljen eller bruke tannfarget harpiks for å fikse tannens form. Dette er vanligvis bare for pasienter i voksen alder, da dette alternativet er en permanent konturering av tenner, som kanskje ikke er passende for voksende tenåringer og barn. Siden dette anses som en fin arkivering, brukes tannkonturering bare for å forkorte tennene eller for å korrigere lett skjeve, flisete eller sprukne tenner.
- Tannkonturering utføres i en prosedyre og koster vanligvis omtrent $ 50 - $ 500 per tann, avhengig av mengden arbeid som trengs.
- Husk også at konturering med komposittharpiks ikke er like langvarig og kan kreve konturering på nytt.
Trinn 8. Sjekk Herbst -apparatet
Denne enheten hjelper til med å rette tennene ved å korrigere ujevnheter i kjeven. Apparatet har en metallforlengelse som er festet til jekslene og utvikler underkjeven i en retning fremover som hjelper til med å korrigere bittet. Dette gjør at under- og overkjeven kan møtes som er nødvendig for å rette tennene.
- Du må bruke dette apparatet i ett år for å la underkjeven skifte til riktig posisjon.
- Disse apparatene er ikke diskrete og tar tid å gi bedre resultater.
Trinn 9. Velg et hodeplagg
Et annet apparat som brukes til å rette tennene. Dette apparatet legger press mot de øvre tennene og kjeven som hjelper til med å flytte kjeven og tennene på plass.
Du må bruke hodeplagget daglig i et bestemt antall timer for bedre resultater
Trinn 10. Vurder sammensatt liming
I denne behandlingen brukes et tannfarget harpiksmateriale som er formet og påført tennene dine med lim. Det gir utseendet på rettere tenner.
- Denne behandlingen er beregnet på mindre eller midlertidig korreksjon av tanndefekter.
- Det er også utsatt for flekker.
Trinn 11. Gå for tannkjøttløfting
Denne behandlingen kan forbedre smilet ditt drastisk. Det hever og former din tannkjøttlinje for å vise frem tennene dine. Hvis du ikke har nok tenner, for mye bar tannkjøtt eller asymmetri i tannkjøttlinjen, kan du vurdere å løfte tannkjøttet.
- Denne behandlingen er ikke egnet for alle.
- Kostnaden kan variere fra $ 300 til $ 600 per tann for en enkel prosedyre.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- For å finne en tavle-sertifisert ortodontist i nærheten av deg, gå til:
- Hvis kjeveortopeden gir deg en beholder å ha på deg hver kveld etter at behandlingen er fullført, må du bruke den hver kveld så lenge de sier det. Tenner har hukommelse og ønsker iboende å gå tilbake til sin opprinnelige posisjon, så hvis du slutter å bruke det tidlig eller ikke bruker det nok, kan det føre til at tennene flytter tilbake.
- Hvis kostnaden for å rette tennene er et problem, må du huske på at noen tannskoleklinikker tilbyr tannhelsetjenester av veiledede studenter eller fakulteter til reduserte priser.
- Å tygge mat er en fin måte å hjelpe tennene med å holde godt forankret i kjeven og på linje med hverandre.
Advarsler
- Unngå mat som er motstandsdyktig mot tygging.
-
Ikke prøv noen teknikker for å rette tenner på egen hånd.
Hjemmelagde, DIY -behandlinger er ekstremt utrygge. American Association of Orthodontists har til og med utstedt et forbrukervarsel som fraråder DIY-tannrettingsteknikker fordi de kan forårsake permanent skade, tap av tenner, infeksjoner og ytterligere tannfeil.
