Plastikkirurgi er en betydelig investering, så selvfølgelig vil du beholde resultatene så lenge som mulig. Vedlikehold begynner umiddelbart etter operasjonen siden handlingene dine i løpet av denne tiden kan påvirke resultatene dine senere. Husk å være tålmodig med deg selv i restitusjonsfasen, og gi deg god tid til å helbrede før du bedømmer resultatene dine. Når du er helbredet, kan du opprettholde resultatene dine ved å justere livsstilen din på noen få enkle måter.
Trinn
Metode 1 av 2: Bruke riktig etterbehandlingsteknikk
Trinn 1. Ta det med ro etter operasjonen for å fremme helbredelse og forhindre arrdannelse
Du må hvile for å helbrede uansett, men noen operasjoner krever mer nedetid enn andre. Unngå tung aktivitet og mosjon etter operasjonen så lenge kirurgen anbefaler. Avhengig av operasjonen kan dette være dager, uker eller måneder.
- Du må kanskje også begrense visse typer mobilitet for å unngå belastning av suturer og sår, noe som kan forårsake eller forverre arrdannelse.
- For eksempel, etter brystforstørrelse, kan du trygt gjenoppta normale aktiviteter og trene etter 3 uker.
- Etter neseplastikk bør du kunne gjenoppta normale aktiviteter etter 2 uker.
- Unngå anstrengende aktiviteter i 1 måned etter fettsuging.
Trinn 2. Hold dine kirurgiske sår rene, bandasjerte og drenerte
Avhengig av hvilken type operasjon du har, kan du være ansvarlig for å tømme og kle sårene dine, så sørg for at du kjenner de riktige teknikkene. Bruk en mild såpe for å rengjøre området, skyll det med lunkent vann og tørk det før du påfører salver og dressinger igjen.
- Du må kanskje unngå å dusje eller bade i kort tid etter operasjonen, så spør legen din.
- Hvis du har avløp, vil kirurgen sannsynligvis få deg til å bytte bandasje for første gang. Sørg for å stille spørsmål du har siden du må bytte bandasjer selv etter det. Ring legen din umiddelbart hvis du opplever komplikasjoner eller har spørsmål.
- Etter fettsuging må du bruke kompresjonsbind i opptil 6 uker for å redusere hevelse og hjelpe kroppen din til å beholde sin nye form.
Trinn 3. Unngå direkte sollys og dekk til sårene dine hvis du går utenfor
Sollys kan forårsake eller forverre arrdannelse når sårene er i helbredelsesfasen, så hold deg utenfor solen så mye du muligens kan. Hvis du må være utendørs, dekk til sårene dine med klær og hodet tilbake innendørs så snart du kan.
Du er også mer sårbar for solbrenthet i flere uker etter operasjonen
Trinn 4. Følg kirurgens instruksjoner for medisiner og kremer
Hvis kirurgen din foreskriver orale medisiner du kan ta etter operasjonen for å håndtere smerte, forhindre infeksjon og fremme helbredelse, ta dem nøyaktig som anvist. De samme instruksjonene gjelder for alle kremer eller salver du ble foreskrevet for å forhindre og håndtere arrdannelse.
- Faktisk er den beste måten å optimalisere operasjonsresultatene nøye å følge de anbefalte postoperative instruksjonene fra plastikkirurgen. Dette kan handle om fysiske aktiviteter, medisiner, kosthold, alkohol/røyking, reiser og soleksponering.
- Noen operasjoner vil etterlate arr uansett, men i de fleste tilfeller kan arrdannelse reduseres betydelig eller unngås så lenge du følger instruksjonene etter behandling.
- Legen din kan også be deg om å unngå visse medisiner i restitusjonsperioden. Hvis du trenger det, kan du be om en medisinliste som forklarer hva du bør og ikke bør ta under gjenoppretting.
Trinn 5. Snakk med legen din før du prøver utvinningsteknikker eller kosttilskudd
Noen kosttilskudd og teknikker kan påvirke smertestillende medisiner eller andre resepter som du tar for å støtte helbredelse negativt. Å ikke varsle legen din før du prøver noe nytt kan føre til alvorlige komplikasjoner som organsvikt, så snakk alltid med legen din først.
Det er lett å bli utålmodig når det gjelder helbredelse, men ikke prøv noen restitusjonsteknikker som du leser om på nettet eller bruk noen nye homøopatiske, vitamin- eller urtetilskudd før du snakker med kirurgen din først
Trinn 6. Unngå å bruke briller eller blåse i nesen etter neseplastikk
Bruk av briller som hviler på nesebroen kan endre resultatene av neseplastikk, så du må unngå det i omtrent 4 uker. Hvis du ikke er i stand til å bære kontakter, kan du prøve å pakke et stykke tape rundt glassbroen og feste tapen til pannen. Det kan føles litt vanskelig, men det er verdt det å beskytte resultatene dine!
- Det er også viktig å ikke blåse nesen i minst 1 uke etter neseplastikk.
- Hvis du trenger å nyse, gjør det med åpen munn. Tørk deretter forsiktig av nesen med et vev.
- Ikke gni nesen i minst 8 uker etter operasjonen.
Trinn 7. Bruk en støttende restitusjons -BH etter brystforstørrelse
Det er viktig å bruke bh til enhver tid etter brystforstørrelsesoperasjonen for å sikre riktig helbredelse og støtte brystet, så invester i 1-2 restitusjons-BH-er. Disse plaggene er laget med pustende stoff og justerbare stropper, og skal gi deg en trykkfri passform. Recovery -bh -er finnes i mange stiler og tekstiler, så velg noen du liker.
Recovery -bh er spesialdesignede plagg som gir stabilitet, øker sirkulasjonen og gir mild kompresjon for å hjelpe til med lymfedrenering. De kan også hjelpe med smertebehandling
Trinn 8. Vær tålmodig med deg selv og helbredelsesprosessen
Det er normalt å oppleve blåmerker, hevelse og andre problemer som visuelt kan påvirke et område etter operasjonen. Du kan bekymre deg for at blåmerker eller arr ikke kan forsvinne, eller at hevelse kan få deg til å tro at fettsuging ikke fungerte. Det er viktig å gi kroppen uker eller muligens måneder til å bli fullstendig helbredet før du får de fulle resultatene av prosedyren.
- For eksempel tar det vanligvis 6-8 uker å se de fullstendige resultatene av en brystforstørrelse.
- Etter en ansiktsløftning kan du oppleve blåmerker og hevelse i minst en måned. Dette er normalt, så ikke bekymre deg.
- Det tar omtrent 6 uker før hevelsen og smerten avtar etter fettsuging.
- Du kan oppleve blåmerker rundt nesen og øyeområdet i 2-3 uker etter neseplastikk.
Metode 2 av 2: Gjøre livsstilsjusteringer
Trinn 1. Hold arrene dine ute av solen i minst et år
Det kan ta opptil et år eller mer før plastikkirurgiske arr gro seg helt. I det første året, prøv å unngå sollys på arrene dine helt, siden sollyset kan føre til at arrvev blir mørkere. Hvis du må gå ut, dekker du området og bruker rikelig med solkrem som ekstra beskyttelse.
Sørg for å bruke SPF 30 eller høyere på arrene dine
Trinn 2. Fukt helbredte sår for å begrense arrdannelse
Arrvev kan ikke smøre seg slik vanlig hud kan. Etter at sårene dine har grodd, er det viktig å fukte arrene med lotion eller salve 2-3 ganger om dagen. Påfør produktet på lengden på arret og masser det inn i huden ved hjelp av faste sirkelbevegelser.
- Dette holder arrvevet mobilt og mykt. Herdet vev vil etterlate et permanent arr.
- Det er normalt å oppleve 3-6 måneders sårrødhet etter operasjonen.
Trinn 3. Spis et sunt og balansert kosthold for å opprettholde en sunn vekt
Et sunt kosthold er viktig uansett hva slags operasjon du hadde, men spesielt hvis du hadde en prosedyre som fettsuging som innebar vektreduksjon. Prøv å inkludere mer frukt, grønnsaker, fullkorn og magert protein i kostholdet ditt for å holde deg frisk og se bra ut. Reduser også mengden sukker, enkle karbohydrater og mettet fett du spiser. Det er også viktig å holde seg hydrert hver dag.
- Prøv å spise 5-6 små måltider gjennom dagen for å opprettholde energinivået.
- Riktig hydrering kan kontrollere sult og hjelpe deg med å opprettholde et sunt stoffskifte.
Trinn 4. Tren regelmessig for å holde deg frisk og opprettholde din nye kroppsform
Trening gir fordeler uavhengig av operasjonen du har gjennomført, men det er ekstra viktig for å opprettholde resultatene av en kroppsskulpturprosedyre som fettsuging eller brystreduksjon. Når legen din gir deg grønt lys for å gå tilbake til normale aktiviteter etter helbredelsesprosessen, tar du sikte på å inkludere 30 minutter med moderat trening i kostholdet ditt hver dag. Snakk med kirurgen din om en treningsplan som kan hjelpe deg med å beholde utseendet ditt.
Det kan være lurt å unngå visse øvelser eller tunge løft som i noen tilfeller stresser eller belaster det kirurgiske området. Unngå for eksempel pushups hvis du hadde brystforstørrelse fordi det stresser musklene og kan forflytte implantatene dine over tid
Trinn 5. Unngå sigaretter og begrense alkohol for å forhindre komplikasjoner
Nikotin reduserer kroppens helbredelsesevne, så det kan forlenge restitusjonstiden. Det kan også forårsake komplikasjoner som smerte og blødning, og kan til og med forverre arrdannelse. Alkohol kan også komplisere helbredelsesprosessen, så begrens forbruket eller slutte å drikke helt.
- Mange brett-sertifiserte kosmetiske kirurger krever at pasientene slutter å røyke tobakk før operasjonen og ber dem om å unngå vanen etter operasjonen på grunn av skadelige effekter.
- Andre kjente faktorer som har vært kjent for å akselerere aldringsprosessen og har en skadelig innvirkning på huden, er stress, sollys og mangel på riktig søvn.
Trinn 6. Vurder revisjonskirurgi for å gjenopprette eller forbedre den første operasjonen
Hvis du ikke er fornøyd med resultatene dine, eller du har lagt merke til at kvaliteten på resultatene reduseres, kan det hende at kirurgen din kan gjøre revisjoner senere. For eksempel, hvis brystimplantatene blir feiljustert eller brister etter en brystforstørrelsesprosedyre, kan kirurgen gjenopprette resultatene.
- Husk å gi kroppen god tid til å gro før du tar beslutningen om å få utført mer arbeid. Det kan ta lengre tid enn du tror å dra full nytte av operasjonen.
- Andre ikke-kirurgiske kosmetiske prosedyrer, som nevrotoksiner (dvs. BOTOX, Dysport, osv.), Myke vevsfyllere, laser og medisinsk utstyr kan hjelpe til med å opprettholde eller forbedre resultatene.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Gå gjennom instruksjonene for ettervern med kirurgen i detalj før operasjonen, slik at du vet nøyaktig hva du kan forvente.
- Se om kirurgen din kan gi deg utskrevne instruksjoner om etterbehandling. Du vil være groggy og kan oppleve litt smerte etter operasjonen, noe som er normalt. Å henvise til trykte instruksjoner er mye lettere enn å stole på minnet ditt når du er i denne tilstanden.
- Husk at vedlikehold av plastikkirurgiske resultater er en langsiktig forpliktelse.
- Vær tålmodig og unngå å bedømme resultatene dine før du er fullstendig helbredet.
