En fallende hårgrense kan være en skikkelig bummer, men det er mange trinn du kan ta for å bekjempe hårtapet. Selv om det kan være nedslående å føle at du mister håret, kan du være trygg på at dette er et usedvanlig vanlig problem, og du har ingenting å være flau over. Hvis en metode ikke ser ut til å fungere for deg, kan du prøve et annet alternativ! Oddsen er ganske stor for at du finner noe som hjelper hårlinjen din til å vokse tilbake.
Trinn
Spørsmål 1 av 10: Hvordan kan jeg få min hårlinje tilbake?
Trinn 1. Masser Rogaine (minoksidil) inn i hårfestet for å stimulere vekst
Aktuell minoksidil er ganske effektivt for å fremme hårvekst, og det er veldig enkelt å bruke. Påfør behandlingen direkte i hodebunnen din og masser den inn i huden din. Bruk produktet som anvist i noen måneder, og du bør se håret vokse tilbake. Dessverre må du vanligvis fortsette å bruke produktet, og hvis du slutter kan håret begynne å falle ut igjen.
- Selv om mange av disse produktene er tilgjengelige reseptfritt, kan du kanskje få en sterkere versjon hvis du besøker legen din og får resept. Forsikringen din kan til og med dekke kostnaden!
- Dessverre ser det ikke ut til at minoxidil fungerer for alle mennesker. I visse tilfeller vil ikke den aktuelle behandlingen være sterk nok til å bekjempe den nedadgående hårlinjen din.
Trinn 2. Spør lege om finasterid eller spironolakton for oral behandling
Det er noen få orale medisiner som har hjulpet folk til å vokse tilbake på en avtagende hårgrense. Finasteride (Propecia) er spesielt for menn, og det kan dempe frekvensen av hårtap. Noen menn merker til og med at håret vokser tilbake etter noen måneder. Spironolakton (Carospir/Aldactone) er ideelt for kvinner, og hjelper mot hårtap utløst av hormonelle ubalanser.
- Dutasteride (Avodart) er et mindre populært behandlingsalternativ, men det kan bidra til å minimere krympende hårsekker.
- Disse orale medisinene er ikke like populære som de aktuelle behandlingene, men de er en lavrisikoløsning hvis
Trinn 3. Besøk en hudlege og spør om steroidinjeksjoner
For å se om injeksjoner er riktig for deg, gå til en hudlege. De vil kunne se nærmere på huden og håret ditt for å fortelle deg den best mulige behandlingen for deg basert på din alder og tilstand. Hvis de tror at steroidinjeksjoner er det beste alternativet, må du bestille time for den første behandlingsrunden. Disse injeksjonene er svært effektive for å stimulere vekst!
- Hvis du går denne ruten, får du flere små injeksjoner hver 4.-6. uke. Du bør se gjenvekst etter 1-2 måneder.
- Det finnes også laserbehandlingsalternativer hvis du ikke er glad i nåler. Disse behandlingene er banebrytende, så de er ikke like populære, men de fungerer for noen mennesker!
Trinn 4. Du kan prøve en rosmarin- og olivenoljemassasje for et naturlig alternativ
Lag en fortynnet løsning ved å blande noen dråper rosmarinolje i olivenolje. Etter hver dusj du tar, masserer du oljeløsningen inn i hårfestet og lar det være. Håret ditt vil ikke bare lukte godt, men etter noen måneder kan håret ditt begynne å vokse tilbake!
- Det er ingen spesifikke retningslinjer her angående dosering, men du bør være trygg med en 1-2% fortynning. Med andre ord, hvis du bruker 1 kopp (240 ml) olivenolje, bør du bruke 0,5–1 ts (2,5–4,9 ml) rosmarinolje.
- Det er mange DIY -behandlingsalternativer som ikke fungerer, men rosmarinolje er et av få naturlige alternativer som kan tenkes å fungere. Det er mange studier der ute som tyder på at rosmarin kan fremme hårvekst.
- På samme måte som minoxidil ikke fungerer for alle, er rosmarinolje kanskje ikke den ideelle løsningen for deg.
- Du kan se lignende resultater med peppermynteolje hvis du foretrekker å bruke det.
Spørsmål 2 av 10: Hvordan tar jeg frem håret mitt?
Trinn 1. Det beste alternativet er en hårtransplantasjonsprosedyre
Hvis hårlinjen din er litt langt tilbake for din smak, er det ingen behandlingsalternativer som vil stimulere hårvekst der du aldri hadde hår i utgangspunktet. Du kan imidlertid få en transplantasjon! Se en hudlege eller kosmetisk kirurg og spør dem om levedyktigheten av en hårtransplantasjon. Det er ikke for alle, men det er effektivt hvis du vil flytte hårfestet fremover.
- Selv om dette vil fungere hvis du bare vil flytte hårfestet, vil det ikke fungere så bra for restaurering av hårfeste. Hvis du naturlig mister håret ditt, vil du fortsette å miste håret naturlig etter at du har fått transplantasjonen.
- Kostnaden for denne prosedyren vil avhenge av mengden hår du vil transplantere, men det koster vanligvis $ 3, 000-6, 000 å få denne operasjonen utført.
Spørsmål 3 av 10: Er senking av hårlinjen farlig?
Trinn 1. Transplantasjonsprosedyrer er relativt sikre, men det kan være komplikasjoner
Du vil ikke bli satt helt under for en hårtransplantasjon, og prosedyren kan være smertefull for noen mennesker. Som enhver kirurgisk prosedyre kan du ha blødninger og arrdannelse, og du kan støte på en infeksjon hvis du ikke følger instruksjonene om etterbehandling. Med alt i betraktning er denne prosedyren ikke unikt farlig, og du bør ikke ha noe å bekymre deg for.
Det er også en risiko for at prosedyren ikke fungerer helt. Noen ganger vil hårpluggene som er implantert i hårfestet ikke ta, og du må kanskje gjøre prosedyren igjen
Spørsmål 4 av 10: Hva kan jeg gjøre for å forhindre at hårlinjen minker?
Trinn 1. Spis et sunt, balansert kosthold og hold deg hydrert
Hvis du tar vare på kroppen din, vil kroppen din ta vare på håret ditt. Selv om det ikke er noe du virkelig kan gjøre for arvelig hårtap, kan du kanskje forhindre akselerert hårtap ved å spise et sunt, balansert kosthold og drikke rikelig med vann hver dag. I tillegg til å hjelpe håret ditt, kommer du til å føle deg mye bedre hver dag!
Røyking kan også få håret til å falle ut. Hvis du er en røyker med en avtagende hårgrense, kan det slutte med å bremse hårtapet. Å slå rumpa blir også bra for helsen din
Trinn 2. Lås inn fuktigheten ved å bruke en sjampo og balsam daglig
Bruk av en fuktighetsgivende sjampo og balsam vil holde håret rent, sunt og hydrert. Tørketrommelen håret ditt er, desto mer sannsynlig er det at det faller ut, så å opprettholde sunt hår og ikke overdrive det med produktene kan forhindre tidlig hårtap.
Jo mindre du gjør for å rote med håret ditt, jo bedre. Hvis du har brukt masse mousse eller gel de siste årene, kan det være en fordel å klippe håret
Spørsmål 5 av 10: Hjelper kokosnøttolje med å gå nedover håret?
Trinn 1. Det er ingen bevis for at det vokser hår, men det fukter det
Kokosolje kommer til å fungere i utgangspunktet på samme måte som balsam, siden oljen vil bidra til å låse inn fuktighet og holde håret sunt. Det kan også bidra til å forhindre at håret blir sammenflettet. Selv om kokosolje ikke er dårlig for håret ditt, er det ingen bevis for at det aktivt vil hjelpe håret å vokse.
Kokosolje er også et solid valg hvis du ønsker å fukte huden din. Hvis hodebunnen din har en tendens til å tørke ut eller klø mye, kan kokosolje hjelpe
Spørsmål 6 av 10: Får ricinusolje igjen hår?
Trinn 1. Det er ingen bevis for at ricinusolje hjelper håret til å vokse tilbake
Ricinusolje ligner mye på kokosolje i den forstand at det sannsynligvis vil hjelpe til med å låse inn fuktighet. Imidlertid hjelper ikke å låse inn fuktighet håret til å vokse tilbake. Samtidig har det vært flere tilfeller der ricinusolje har fått håret til å bli permanent sprøtt og stivt. Det er mulig at ricinusolje kan gjøre noe for å hjelpe håret til å vokse, men det virker usannsynlig og det er åpenbare farer med dette.
Spørsmål 7 av 10: Hjelper lysterapi håret å vokse tilbake?
Trinn 1. Ja, det er bevis på at lysterapi hjelper mot hårtap
Det finnes alle slags LED -hjelmer der ute som visstnok hjelper mot hårtap. Mange synes de ser litt dumme og uvitenskapelige ut, men de er faktisk ganske hjelpsomme når det gjelder å vokse hår igjen. Skaff deg en LED -hårstimuleringshjelm og bruk den annenhver dag i minst 25 minutter. Du kan se en betydelig gjenvekst etter 16 uker eller så!
- Noen av disse enhetene er bedre enn andre. Kjøp en enhet som er godkjent av FDA for de beste resultatene!
- Det er litt uklart hvorfor disse enhetene fungerer, men det ser ut til at de er nyttige hvis du bruker dem regelmessig.
Spørsmål 8 av 10: Kan massasje i hodebunnen hjelpe håret til å vokse tilbake?
Trinn 1. De kan hjelpe med hårtykkelse, men det er ikke klart om de hjelper håret til å vokse
Det har vært svært få studier om hodebunnsmassasje og hårvekst, men det ser ut til at massasje i hodebunnen hjelper med tykkelse og volum. Hvis du gir deg selv en 10- til 15-minutters hodebunnsmassasje hver dag, kan håret ditt virke tykkere. Dette kan få det til å se ut som om du har et fyldigere hår enn du har, men det kan ikke hjelpe håret å vokse.
- Dette er en ufarlig ting å prøve siden det ikke er noen bivirkninger, så hvis du vil gi hodebunnsmassasje et skudd, gå for det!
- Det er mulig at massasje i hodebunnen vil hjelpe håret til å vokse i den forstand at de slapper av, siden avstressing kan minimere hårtap.
Spørsmål 9 av 10: Får stress virkelig håret til å falle ut?
Trinn 1. Ja, stresshormonet-kortisol-roter med hårsekkene
Det er ingen hemmelighet at stress kan forårsake en rekke helseproblemer, og hårtap er definitivt en av dem. Hvis du er under hyppig stress, finn en avslapningsteknikk som fungerer for deg og begynn å slå tilbake! Meditasjon, dype pusteøvelser og yoga er alle gode måter å slappe av på. Hvis du er under kronisk stress, kan du gå til kognitiv atferdsterapi for å lære deg hvordan du takler stresset du opplever.
- Ta en pause nå og da. Hvis du sliper så hardt på jobben at du ikke har noe å se frem til i helgen, kommer helsen din til å lide.
- Sett av tid hver dag til å gjøre noe du bryr deg om. Enten det er å trene på et instrument du liker eller å se en film med en du er glad i, er det viktig å ha ting å se frem til når du sliter med vanlig stress.
Spørsmål 10 av 10: Kan en tenåring ha en avtagende hårgrense?
Trinn 1. Det er mulig, men du bør oppsøke lege bare for å være på den sikre siden
Hårtap er nesten alltid genetisk, så det er mulig at hårtap ikke er et symptom på noe. Imidlertid er hårtap i tenårene sjeldent nok til at du bør oppsøke lege for å få en medisinsk undersøkelse. Det er sannsynlig at det ikke er noe galt med deg, men det er fortsatt verdt å sjekke ut.
- Det er visse hormonelle tilstander, medisiner og sykdommer som kan forårsake hårtap hos en tenåring. Du må kanskje ta en blodprøve og gjennomgå dine nåværende medisiner med legen din for å være trygg.
- Stress kan føre til at håret begynner å falle ut. Å være tenåring er vanskelig, og hvis du er stresset hele tiden, kan dette være problemet. Heldigvis bør den vokse tilbake når du kommer igjennom det som stresser deg!
