Å ha rene, sunne negler er et must for å utøve god hygiene og holde deg selv best mulig! Imidlertid kan negler også lett bli skadet, enten det skyldes en dårlig manikyr eller bare hverdagens slitasje. Ved å praktisere noen få vaner kan du sørge for at neglene dine er sterke og godt vedlikeholdt uansett hvor praktisk du får på andre områder av livet ditt!
Trinn
Metode 1 av 2: Pleie på neglene
Trinn 1. Klipp neglene rett over
Dette vil hjelpe deg med å unngå inngrodde negler. Prøv også å klippe neglene rett etter at du har dusjet eller badet slik at neglene blir mykere. Hvis du ønsker å myke opp hjørnene eller kantene på neglene, bruker du en spikerfil eller et emerittavle.
- Fil i en konsekvent retning for å forhindre svekkelse av neglene. Filing frem og tilbake skader neglene alvorlig.
- Desinfiser neglepleieverktøyene dine hver måned i 70 prosent eller sterkere isopropylalkohol.
- For å opprettholde neglens fleksibilitet og forhindre neglesplitt, fukt neglene etter å ha trimmet dem.
Trinn 2. Unngå harde neglelakk
De som inneholder ingredienser som formaldehyd og dibutylftalat svekker neglen. Videre kan gjentatte ganger bruk av dristige pigmenterte farger føre til at neglene blir gulnede eller svekket.
Hvis du liker å bruke dristige farger, kan du prøve å gå "helt naturlig" med jevne mellomrom for å gi neglene en pause
Trinn 3. Bruk en forsiktig neglelakkfjerner, et grunnlag og et toppstrøk
Acetonfrie neglelakkfjerner er milde og forhindrer neglen din i å tørke ut. Når du maler neglene dine, hjelper basisstrøk med å forhindre at neglene dine blir flekkete. Toppstrøk reduserer sannsynligheten for at neglelakken fliser, og reduserer frekvensen du må fjerne neglelakken med.
Trinn 4. Fukt neglene med olje for å holde dem fleksible og sterke
Som andre områder av kroppen din, kan neglene ha nytte av å bli holdt hydrert. Før du legger deg, kan du prøve å dyppe mandel- eller avokadoolje på neglesengene og neglebåndene for å hindre at de blir tørre, sprø eller flassete.
- Hvis du ikke har mandel- eller avokadoolje, bruk leppebalsam.
- Cuticle fuktighetskremer er også tilgjengelig for kjøp i apotek og skjønnhetsbutikker.
Trinn 5. Tilsett protein og omega-3 fettsyrer i kostholdet ditt
Keratin, proteinet som består av neglene, kan produseres bedre hvis du spiser mer mat som fisk, nøtter og bønner. Du kan også prøve å ta daglige kosttilskudd som biotin og fiskeolje, som du finner i den lokale dagligvarebutikken eller helsekostbutikken.
- Vitamin B kan også styrke neglene, sink kan bidra til å eliminere hvite flekker, og jern kan bidra til å stoppe dannelsen av spikerrygg.
- Vitamin A og C kan bidra til å gjøre neglene mer hydrert og blanke.
- Den anbefalte daglige mengden protein er 0,8 gram (0,0018 lb) per 1 kilo (2,2 lb) kroppsvekt.
- Det er ingen anbefalt daglig dose av omega-3 fettsyrer.
Metode 2 av 2: Unngå skade på neglene
Trinn 1. Unngå å holde neglene i våte eller skitne omgivelser
Slike forhold oppmuntrer til vekst av bakterier under neglene dine, noe som kan være vanskelig å løsne. Videre kan gjentatt langvarig kontakt med fuktighet øke sannsynligheten for å få splittede negler.
Hvis du ofte vasker opp, vasker i hagen eller rengjør med sterke kjemikalier, kan du prøve å bruke hansker av gummi eller plast som kan beskytte både huden din og neglene mot unødig stress
Trinn 2. Ta skritt for å stoppe hvis du bite neglene
Selv om dette kan være en vanskelig vane å bryte, er det viktig fordi munnen din har bakterier og bakterier som lett kan komme inn i kroppen din gjennom slitasje skapt av tennene.
- Prøv å beskytte neglene dine ved å male et lag med klar gel på dem, noe som kan være vanskeligere å bite gjennom.
- Du kan også prøve å bruke en neglelakk som smaker bittert, slik at den ekle smaken motvirker deg fra å tygge negler.
Trinn 3. Avstå fra å kutte og plukke på neglebåndene
Selv om de ikke alltid er estetisk tiltalende, beskytter neglebåndene faktisk neglesengen din. Hver gang du trimmer neglebåndene dine, risikerer du å gi deg selv mikrokutt som vil tillate forurensninger som bakterier og sopp i kroppen din. Disse kan igjen forårsake infeksjon.
- Hvis du absolutt trenger å få neglene til å se mer langstrakte ut, skyv neglebåndene forsiktig bort fra neglespissene med den flate kanten av en oransje pinne av tre.
- Det er en myte at regelmessig skjæring av neglebåndene betyr at de vil vokse raskere når du stopper.
Trinn 4. Vær forsiktig når du får manikyr og pedikyr
Be negleteknikeren din om å la neglebåndene stå uberørte, og sørg for at verktøyene de bruker er sterilisert. Du bør også kontrollere at fotbadene er desinfisert med blekemiddel mellom timene, for å forhindre overføring av fotsykdommer.
- Akryl og gel manikyr er harde på neglene dine, og UV -lyset som brukes til å sette gel manikyr kan skade huden din og til og med øke risikoen for kreft.
- Hvis du får en gel manikyr, ikke skrell den, da det også vil rive bort lagene på neglen din.
Trinn 5. Rådfør deg med lege hvis neglene dine regelmessig forårsaker smerter
Hvis neglene dine er sunne, vil de ikke ha flekker eller misfarging, de vil ha samme farge og fleksibilitet overalt, og de vil mangle kratere eller fordypninger. Neglebåndene skal være til stede, og neglesengen skal ha en hvit-rosa farge. Ting som smerte, hevelse eller blod i neglen er grunn til bekymring.
- Du bør også oppsøke lege hvis neglene slutter å vokse ut eller begynner å krølle.
- Imidlertid er vertikale rygger som løper neglens lengde normale.
Tips
- Hvis du bruker en neglestyrker, vil det beskytte neglene og også gi dem en glansfull glans!
- Hvis du spiller et musikkinstrument, må du passe på at neglene ikke er for lange, da det kan gjøre det vanskelig å spille.
