Bronkitt er betennelse i bronkialrørene dine, som fører luft til og fra lungene. Det forårsaker vanligvis dårlig hoste, ubehag i brystet og tretthet. Hvis du har bronkitt, vil du sannsynligvis føle deg bedre raskt. Du kan være i stand til å behandle bronkitt naturlig ved hjelp av hjemmepleie. I tillegg kan du spise og drikke til bedre helse. Imidlertid er det best å oppsøke lege for alvorlig hoste, misfarget slim eller feber. Få på samme måte medisinsk behandling hvis du har kortpustethet eller kronisk bronkitt.
Trinn
Metode 1 av 4: Behandling av bronkitt hjemme
Trinn 1. Få rikelig med hvile slik at kroppen din kan gro
Sengeleie anbefales generelt for å behandle bronkitt fordi kroppen din trenger tid til å hvile og helbrede. Imidlertid kan du ha problemer med å sove på grunn av symptomene dine. For å hjelpe deg selv med å sove mer, hold rommet stille og skyggefullt.
- Elektroniske gadgets og apparater bør slås av. Ikke se på bærbare eller telefonskjermer før du prøver å sove.
- Hvis hoste holder deg våken, kan du prøve hostehemmende middel.
- Å sove med hodet vippet oppover kan hjelpe. Sinustrykk som har migrert til ørene dine, beveger seg nedover og pusten blir lettere. Prøv å sove med en ekstra pute eller på en hvilestol.
Trinn 2. Bruk en luftfukter til å tynne slimet ditt
Fuktig luft kan redusere symptomene ved å løsne slim, noe som resulterer i mindre hoste og nysing. Fyll luftfukteren til linjen, og slå den på.
- Du kan kjøpe en luftfukter på et varehus eller på nettet. Sørg for å følge produsentens instruksjoner, spesielt når det gjelder rengjøring. Du vil ikke forverre symptomene ved å tilføre mugg til luften.
- Hvis du ikke har en luftfukter, kan du legge til fuktighet på andre måter. Du kan koke vann i en bolle og puste inn dampen. Du kan ta en varm dusj med dørene til badet lukket for å maksimere fuktigheten.
Trinn 3. Unngå eksponering for irriterende stoffer fordi de kan irritere lungene
Hold deg unna produkter som luftfriskere, rengjøringsmidler og dufter. På samme måte må du ikke brenne lys eller la folk røyke rundt deg. Hvis noe plager halsen eller lungene, kan du prøve å unngå det.
- Ikke røyk mens symptomene varer. Hvis du bor hos røykere, be dem røyke ute, slik at du ikke kommer i kontakt med passiv røyking.
- Husholdningsrengjøringsmidler og fersk maling kan også irritere lungene og bør unngås når symptomene vedvarer.
- Hvis du har noen kjente allergier som kan føre til nysing og hoste, unngå dem mens bronkitt varer.
Metode 2 av 4: Gjøre gode kostholdsvalg
Trinn 1. Drikk rikelig med væske for å tynne slimet og hjelpe deg med å gro
Drikkevæske er nyttig for behandling av bronkitt. Kroppen mister væsker raskere under feber og tungt væskeinntak hjelper på tynt slim og reduserer hoste, nysing og andre symptomer.
- Vanlig vann er flott for å holde deg hydrert. Prøv å ha en vannflaske tilgjengelig hele tiden, og fyll den på nytt så snart den er tom.
- Du kan synes varme væsker er mer beroligende. Supper og te kan berolige halsen etter lange hosteanfall. Kokende vann er også et alternativ.
Trinn 2. Spis et sunt kosthold for å fremme utvinning
Lag mat og snacks ved å bruke magre proteiner, for eksempel fisk, bønner og kylling. Spis rikelig med frisk frukt og grønnsaker hver dag, og ta med noen hele hvetekorn. Et sunt kosthold støtter kroppens immunfunksjon.
Dagbokprodukter kan skape ytterligere slim, så det kan være lurt å unngå dem
Trinn 3. Bruk honning for å berolige halsen og undertrykke hosten
Honning anbefales sterkt for forkjølelse og flus av en grunn. Det er et kraftig og naturlig hostedempende middel.
Å tilsette honning til te om natten eller ta en skje før sengetid er en god måte å bekjempe symptomer på. Imidlertid er ikke all hoste dårlig. Det er en nødvendig kroppslig prosess når det gjelder å fjerne slim fra luftveiene, så du bør ikke bruke honning hele dagen for å undertrykke hoste. Prøv å begrense bruken av honning til tider når hosten forstyrrer hvile
Trinn 4. Gurgle med saltvann for å behandle ondt i halsen
Saltvann kan midlertidig lindre sår hals. Hvis symptomene dine er spesielt plagsomme, kan du prøve å gurgle med saltvann og se om det gir lettelse.
- Vanligvis er 1/4-1/2 ts salt oppløst i et 8-unse glass vann ideelt.
- Gurgle i omtrent 30 sekunder, som du ville gjort med munnvann, og spytt deretter i vasken. Gjenta etter behov.
- Vanntemperaturen er et spørsmål om personlig preferanse, men mange synes lunkent eller varmt vann er mer beroligende.
Trinn 5. Bruk eukalyptus for å lindre symptomene
Olje fra eukalyptustræret, som selges i helsebutikker og apotek, er et kraftig og naturlig behandlingsalternativ. Det lindrer overbelastning og kan lindre hoste og ondt i halsen. Tilsett 5-10 dråper eukalyptusolje til 2 kopper kokende vann. Legg et håndkle over hodet, bøy over vannet og pust inn dampen.
- Ikke ta eukalyptusolje oralt med mindre det er spesifikt instruert av en lege. Oljen er ment å brukes og konsumeres indirekte, og oral inntak kan være farlig. Høye doser eller oralt inntatt eukalyptus kan være giftig.
- Ikke bruk eukalyptusolje på barn med mindre du har spurt legen din. Det kan være giftig for barn.
Metode 3 av 4: Forstå bronkitt
Trinn 1. Skill mellom kronisk og akutt bronkitt
Bronkitt er et resultat av betennelse i luftveiene i lungene og kan være akutt eller kronisk. Å vite forskjellen mellom akutt og kronisk bronkitt er viktig ettersom de to tilstandene krever forskjellige behandlinger.
- Akutt bronkitt skyldes vanligvis en virusinfeksjon, og symptomene bør ikke vare mer enn 7-10 dager. Dette er typen bronkitt som kan behandles naturlig, da det vanligvis ikke krever reseptbelagte medisiner.
- Kronisk bronkitt er en pågående tilstand som forekommer mest hos røykere. Det er en del av en rekke tilstander som bidrar til kronisk obtrusiv lungesykdom (KOL). Hvis du har kronisk bronkitt, ikke prøv naturlig behandling. Søk medisinsk hjelp.
Trinn 2. Se etter symptomer
Kjenn symptomene på bronkitt. Folk leser ofte bronkitt symptomer som symptomer på en annen forkjølelse eller sinusinfeksjon. Dette fører til dårlige behandlingsalternativer.
- Akutt bronkitt ligner mye på forkjølelse. Symptomer inkluderer ondt i halsen, nysing, hvesenhet, tretthet og feber; Akutt bronkitt er imidlertid forskjellig fra forkjølelse ved at den vanligvis ledsages av hoste som gir grønt eller gult slim.
- Symptomer på akutt bronkitt bør bare vare 7-10 dager. Hvis symptomene dine varer lenger enn dette, kan bronkitt være kronisk.
Trinn 3. Kjenn risikofaktorene
Hvis du fortsatt har problemer med å identifisere symptomene dine som bronkitt, kan du kanskje diagnostisere deg selv ut fra dine risikofaktorer. Det er en rekke faktorer som setter deg i økt risiko for bronkitt.
- Et kompromittert immunsystem øker risikoen for akutt bronkitt, ettersom det er forårsaket av virusinfeksjoner. Hvis du har hatt en langvarig forkjølelse eller har en medisinsk tilstand som svekker immuniteten, for eksempel HIV/AIDS, har du økt risiko. Du er også mer utsatt hvis immunsystemet er lavere på grunn av alder. Små barn og eldre er mer sårbare for virusinfeksjoner som fører til bronkitt.
- Hvis jobben din innebærer regelmessig eksponering for lungeirritanter, inkludert ammoniakk, syrer, klor, hydrogensulfid, svoveldioksid eller brom, risikerer du å utvikle bronkitt. Disse lungeirriterende kommer lett inn i lungene, noe som kan forårsake betennelse og blokkerte luftpassasjer.
- Gastrisk refluks kan irritere halsen og gjøre deg mer utsatt for bronkitt.
- Hvis du er en røyker, har du økt risiko for både kronisk og akutt bronkitt. Du bør gi avkall på naturlig behandling og søke medisinsk hjelp hvis du tror at bronkitt skyldes røyking.
Metode 4 av 4: Når du skal søke medisinsk hjelp
Trinn 1. Se legen din hvis du har alvorlig hoste, misfarget slim eller feber
Din bronkitt bør forsvinne i omtrent 2 uker med hjemmepleie. Imidlertid kan symptomene dine vedvare eller bli verre. Hvis dette skjer, er det best å oppsøke lege for å finne ut om flere behandlinger kan hjelpe. Ellers kan symptomene dine fortsette å forverres.
- Hosten din regnes som alvorlig hvis den varer lenger enn 3 uker eller holder deg våken.
- Misfarget slim kan være grønt, gult eller farget med blod.
- Du har feber hvis temperaturen er over 38 ° C.
Trinn 2. Få akuttbehandling for tungpustethet eller kortpustethet
Selv om du sannsynligvis ikke trenger å bekymre deg, blir piping og kortpustethet alltid betraktet som nødssymptomer. Du må kunne puste. Ring legen din for en avtale samme dag, besøk et akuttmottak eller gå til legevakten for å få den behandlingen du trenger.
Hvis du ikke behandler symptomene dine nå, kan de bli verre. Ikke nøl med å oppsøke lege
Trinn 3. Snakk med legen din dersom du har kronisk bronkitt
Kronisk bronkitt kan raskt bli en alvorlig tilstand, så det er viktig å få riktig behandling. Legen din kan fastslå den underliggende årsaken til bronkitt og tilby deg behandlinger.
Hvis du ikke behandler din tilbakevendende bronkitt, kan det bli verre. I tillegg kan du oppleve komplikasjoner som lungebetennelse
Trinn 4. Gjennomgå diagnostiske tester for å hjelpe legen din med å finne den beste behandlingen
Legen din kan diagnostisere bronkitt bare basert på symptomene dine, men de kan bestemme seg for å gjøre tester for å bekrefte diagnosen din. Bronkitt kan ha forskjellige årsaker, noe som betyr at den beste behandlingen for symptomene dine kan variere. På samme måte kan bronkitt bli til lungebetennelse, noe som krever ytterligere behandling. La legen din utføre følgende tester for å bekrefte årsaken til bronkitt:
- Brystrøntgen for å sikre at du ikke har lungebetennelse.
- En sputumtest for å kontrollere slimet ditt for bakterier eller tegn på allergi.
- En lungefunksjonstest for å se hvor mye luft lungene dine kan holde og utvise.
Trinn 5. Vurder å bruke medisinske behandlinger for alvorlige symptomer
Hvis du har brukt naturlige behandlinger, men de ikke virker, kan legen din tilby deg andre alternativer. Snakk med legen din om hvilke behandlinger som passer for deg. Ta deretter medisinen nøyaktig som angitt.
- Legen din kan foreskrive en hosteundertrykkende middel for å hjelpe deg med å sove.
- Hvis du har problemer med å puste, kan en inhalator hjelpe deg med å åpne luftveiene.
- Legen din kan gi deg medisiner for å behandle en underliggende tilstand, som allergi.
- Legen din kan tilby pustebehandlinger hvis du har problemer med å puste.
- Selv om det er sjelden, kan legen din gi deg et antibiotika hvis testene viser at du har en bakteriell infeksjon. Vanligvis er bronkitt forårsaket av et virus.
