Det er mange måter å håndtere ragweed -allergi på. Det beste du kan gjøre er å jobbe med å bare begrense kontakten med pollen fra ragweed. Hold deg innendørs når pollen har den høyeste luftbårne konsentrasjonen, og vær sikker på å beskytte deg selv hvis du må gå utenfor. Snakk med legen din om å få medisin for å undertrykke dine allergiske reaksjoner. Du kan også dra nytte av reseptfrie medisiner for å holde symptomene i sjakk.
Trinn
Metode 1 av 3: Forhindre en reaksjon
Trinn 1. Unngå ragweed -artene du vet at du er allergisk mot
Det er 50 forskjellige arter av ragweed. Hvis du har en ragweed -allergi, kan du være allergisk mot en eller flere ragweed -arter. For å best mulig håndtere ragweed -allergien din, finn ut hvilke spesifikke arter du er allergisk mot, og vær ekstra forsiktig med å identifisere og unngå den typen ragweed.
- Du kan kanskje identifisere det spesifikke ragweed -pollenet du er allergisk mot ved å snakke med en lege eller ved å ha eksponering for ulike typer pollen, og deretter huske at du hadde en allergisk reaksjon på det.
- Vanlige ragweed -arter inkluderer salvie, mugworts, kaninbørste, marche -eldre, marigolds, zinnias, solsikker og jordbusk.
- Ragweed -planter har en tendens til å vokse i landlige områder og områder med urbane forfall. Den finnes i alle regioner i USA, men de er mest vanlige i øst og Midtvesten.
- Hvis du ikke vet hvilke ragweed -planter du er allergisk mot, bare unngå alle ragweed -planter.
Trinn 2. Kontroller en pollensporer
Pollensporere vil hjelpe deg med å vite når ditt område vil oppleve perioder med høy pollen. Du kan bruke en online -tjeneste, for eksempel National Allergy Forecast, eller du kan se en på de lokale nyhetene. Antallet pollen varierer fra sesong til sesong. De svinger også basert på tidspunktet på dagen. Antall pollenpølser er høyest på sensommeren og tidlig høst om morgenen, like etter daggry.
- Ragweed blomstrer vanligvis rundt begynnelsen av august, men du kan oppleve ragweedallergi allerede i juli. Den sesongmessige pollentoppen for ragweed er rundt september. Sesongen kan vare til oktober.
- Lave temperaturer (under 50 grader Fahrenheit eller 10 grader Celsius) og regn kan begrense virkningen av ragweed pollen i allergisongen.
- Tidspunktet på dagen kan også påvirke allergien din. Pollenivået er høyt mellom kl. 10 og 16.
Trinn 3. Beskytt deg selv, spesielt i perioder med høy pollen
Hold vinduer og dører tett lukket under ragweed allergisesongen. Når du går ut, bruk lange ermer og briller (solbriller eller reseptbelagte briller). Unngå verftsarbeid som å klippe gresset og rake tunet som kan sparke opp ragweed pollen.
Tilbring tid i et område med sentral luft. Sentralt klimaanlegg lar deg minimere eksponeringen for uteluft. Hvis du har et klimaanlegg i vinduer, sett det til "resirkuler" eller lukk ventilen
Trinn 4. Bytt klær etter å ha vært ute
Hvis du befinner deg ute av en eller annen grunn under ragweed -allergisesongen, må du fjerne klærne så snart som mulig når du har kommet hjem. Legg de potensielt pollenbelagte klærne i vasken. Dette forhindrer deg i å spore ragweed pollen over hele hjemmet ditt, og dermed forhindre fremtidige allergiske reaksjoner.
- Du kan til og med ønske å dusje og vaske håret etter at du kommer inn. Dette vil sikre at pollenet ikke overføres til de nye klærne.
- Hvis du har et kjæledyr som går utenfor, bør de gis vanlige bad for å unngå at du blir negativt påvirket av pollen som har festet seg til kjæledyrets pels.
Trinn 5. Bruk tørketrommel
I stedet for å tørke klærne på linjen i hagen din, bruk tørketrommelen. Dette forhindrer deg i å få ragweed pollen på klærne når de tørker ute.
Hvis du ikke har en egen tørketrommel, kan du besøke din lokale vaskeri
Trinn 6. Installer et HEPA -filter
Et høyeffektivt partikkelfilter (HEPA) filter kan bidra til å blokkere allergener og pollen fra å sirkulere i hjemmet ditt. Disse filtrene kan kjøpes i mange dagligvarebutikker og maskinvarebutikker. De installeres enkelt i ventilasjonsåpningene dine. De må endres hver tredje måned.
Mens de fleste HEPA -filtre er skjermer du installerer i ventilasjonsåpningene dine, kan du også kjøpe en maskin som aktivt filtrerer luften din for deg, og fjerner pollen og andre allergener fra hjemmet ditt
Trinn 7. Vurder å flytte
Hvis du bor i et område med mye pollen, kan ragweedallergi alvorlig påvirke dine daglige aktiviteter. Rådfør deg med familien din om å flytte til et ragweed-fritt område, eller et område med mindre ragweed-pollen.
- I USA er de verste stedene for ragweed -allergi i landlige deler av øst (inkludert Carolinas, Mississippi og Tennessee) og Midtvesten (inkludert Michigan og Kansas). Prøv å flytte til New England, Florida, Alaska eller en vestkyststat i stedet.
- Hvis du ikke vil flytte, passerer du sensommeren og tidlig høst i et område utenfor høypollenområdene som plager deg.
Metode 2 av 3: Få medisinsk behandling
Trinn 1. Rådfør deg med lege
Bare legen din er i stand til å identifisere potensielle behandlinger for ragweedallergi. Ved å bruke kunnskap om din spesifikke medisinske historie, vil legen din kunne foreskrive medisiner eller anbefale livsstilsendringer som kan hjelpe deg med å håndtere ragweed -allergien. Du kan til og med be legen din om henvisning til en allergiker, som kan gi spesiell oppmerksomhet til ragweed -allergien.
- Legen din eller allergisten vil bekrefte allergien din ved hjelp av en hudtest. Hudtesten innebærer å stikke huden for å bruke ragweed -allergenet under huden, og deretter vente i omtrent 15 minutter for å se om du viser en allergisk reaksjon.
- Hvis huden blir rød, hovent og kløende, vil legen din innse at du har en ragweed -allergi. Hvis legen er usikker, kan de ta en blodprøve for å undersøke blodet for antistoffer.
Trinn 2. Få en immunterapibehandling
Immunterapibehandlinger er medisinske inngrep designet for å forebygge eller behandle en sykdom ved å oppmuntre til en immunsystemreaksjon. Når det gjelder ragweed allergi, er det to behandlinger som kan hjelpe deg.
- Du kan få et allergisk skudd. Allergiskudd for ragweed kan hjelpe deg med å bygge motstand mot allergien.
- Alternativt kan du få reseptbelagte medisiner som kan hjelpe deg med å håndtere allergien din. Ragweed allergimedisiner er vanligvis i form av tabletter og må tas 12 uker før begynnelsen av ragweed -sesongen.
- Hvis du får medisiner, vil legen din informere deg om hvordan du bruker den. Følg alltid legens anvisninger når du tar medisiner.
Trinn 3. Ta antihistaminer
Histamin er den biologiske forbindelsen som kroppen din produserer før en allergisk reaksjon. Det forårsaker nysing, tett eller rennende nese og rennende øyne. Antihistaminer er en klasse medisiner som undertrykker kroppens histaminproduksjon, og stopper ragweed -allergien din i sporene. Hvis legen din tror at du vil være en god kandidat for antihistaminer basert på din medisinske historie, vil de skrive en resept for deg.
- Du kan også lykkes med å bekjempe ragweed-allergien din ved å bruke reseptfrie antihistaminer som Claritin (loratadine) eller Zyrtec (cetirizin).
- De mest populære antihistaminer basert på kostnad, sikkerhet og effekt er loratadin, fexofenadin og cetirizin.
- Antihistaminer tilbys vanligvis som piller eller tabletter. Ta bare som foreskrevet.
Trinn 4. Prøv en nesespray med pumpeflaske
Reseptbelagte nesesteroidsprayer kan undertrykke immunsystemets overreaksjon på ragweedpollen og hjelpe deg med å leve et liv uten symptomer på ragweedallergi. For å bruke en nesespray, blåser du nesen for å fjerne den fra slim.
- Vanligvis kommer nesesprayen i en pumpeflaske. I dette tilfellet fjerner du hetten og rister flasken.
- Fyll flasken ved å spraye den en eller to ganger i luften for å sikre at flasken sprøytes. Vipp deretter hodet fremover og pust sakte ut.
- Legg flaskerøret opp i det ene neseboret. Trykk tommelen på hånden du ikke holder flasken mot neseboret motsatt den som mottar sprayen.
- Støtt sprayflasken med tommelen, og bruk lang- og pekefingeren til å presse ned på sprøytepumpen mens du puster dypt inn.
Trinn 5. Prøv en nesespraybeholder under trykk
Som sine pumpeflaske -kolleger, undertrykker nesespray under trykk immunsystemet for å begrense din allergiske reaksjon. Rist beholderen før bruk og sørg for at beholderen sitter i holderen. Hold hodet oppreist og pust sakte ut.
- Legg leveringsenden i ett nesebor. Hold sprayen mellom tommelen og pekefingeren på hånden som tilsvarer neseboret som vil motta sprayen.
- For eksempel, hvis du sprayer medisinen i høyre nesebor, bør du spraye medisinen i neseboret med høyre hånd. Lukk det motsatte neseboret med pekefingeren på den motsatte hånden. Klem flasken og pust inn samtidig.
- Antall ganger du trenger å pumpe nesesprayen avhenger av styrken på medisinen din. Rådfør deg med legen din for mer spesifikke retninger.
Metode 3 av 3: Behandle symptomene dine
Trinn 1. Behandle neseproblemene
Nysing, rennende nese og tetthet er noen av de vanligste ragweed -symptomene. Hvis du opplever noen av disse problemene, kan du prøve et hvilket som helst antall reseptfrie decongestanter for å minimere disse symptomene.
- Rådfør deg alltid med legen din før du tar reseptfrie legemidler mot allergi. Vær ekstra forsiktig hvis du har høyt blodtrykk, glaukom, problemer med prostata eller hjertesykdom.
- Bivirkninger av decongestants inkluderer nervøsitet, forhøyet blodtrykk, arytmi og søvnløshet.
- Menn med forstørret utstøtte kan ha problemer med å urinere når de bruker decongestants.
- Noen reseptfrie legemidler er ikke ment å bli tatt på lang sikt. Les alltid etiketten for riktig doseringsinformasjon.
Trinn 2. Ta vare på din kløende hals
En sår, kløende eller på annen måte irritert hals følger ofte med ragweedallergi. En måte å håndtere dette på er å få reseptfrie medisiner som guaifenesin eller flytende hostesirup som Benylin, Delsym eller Robitussin. Disse flytende hostesirupene undertrykker trangen til å hoste ved å bruke den aktive ingrediensen dextromethorphan. I tillegg kan halstabletter lindre irritert hals.
Pastiller er tilgjengelig i mange smaker, inkludert kirsebær, drue og mynte. Finn en du liker
Trinn 3. Reduser øyeirritasjonen
Se etter øyedråper som inneholder ingrediensene tetrahydrozolin og naphazoline. Disse ingrediensene bekjemper betennelse i øyets blodårer. Merkevareversjoner av disse stoffene inkluderer Clear Eyes og Visine. Det er også antihistamin øyedråper som Zaditor og Alaway som undertrykker allergiske reaksjoner i øynene dine, men disse må påføres med større frekvens enn øyedråper som inneholder tetrahydrozolin og naphazoline.
- Spesifikk bruk for øyedråper krever vanligvis at du lener hodet bakover, holder øyedråpsflasken over øyet, og deretter klemmer du forsiktig en dråpe inn i hvert øye med jevne mellomrom.
- Bruk øyedråper bare som anvist.
