Mugg er en sopp som du kan se. Den lever innendørs og utendørs og foretrekker mørke, fuktige omgivelser. Den reproduserer seg ved å bruke sporer som beveger seg gjennom luften og legger seg i lungene, der de kan gjøre deg syk og elendig. Allergiske reaksjoner - inkludert rennende nese, kløende øyne, tungpustethet, utslett, rennende øyne, hoste, astmaanfall og alvorlige lungeinfeksjoner - er ille nok, men eksponering for mugg kan også utløse astmaanfall og til og med infisere lungene til mennesker hvis immunforsvar systemene svekkes av alvorlige sykdommer. Et muggproblem kan også forårsake alvorlig hudirritasjon, spesielt hos mennesker med eksisterende dermatologiske tilstander. Behandling av symptomene på disse komplikasjonene kan redusere kroppens reaksjon på formen, men det vil ikke løse problemet. Hvis du har blitt utsatt for mugg, bør du bli undersøkt av en lege og få mugg fjernet fra hjemmet eller arbeidsmiljøet ditt så snart som mulig.
Trinn
Metode 1 av 3: Behandling av luftveisproblemer
Trinn 1. Se legen din
Hvis du opplever helseproblemer forårsaket av muggeksponering, er det viktig at du søker medisinsk hjelp så snart som mulig. Legen din vil utføre tester, vurdere symptomene dine og anbefale en behandlingsplan som mest sannsynlig inneholder medisiner.
- Legen din kan utføre tester for å se etter allergier, inkludert en hudprikktest og en blodprøve.
- Ring på forhånd for å finne ut om det er noen begrensninger for avtalen din. For eksempel kan legen din instruere deg om å avslutte allergimedisinering i dagene frem til avtalen.
- Følg legens instruksjoner. Ta medisinen du får, og avtal oppfølging etter behov.
Trinn 2. Prøv reseptfri medisin
Den beste måten å lindre luftveisplager forårsaket av mugg er å bruke medisiner. Du kan finne reseptfrie (OTC) medisiner på ditt lokale apotek, selv om du kan trenge reseptbelagt medisin fra legen din.
- OTC -antihistaminer som loratadin (Claritin), fexofenadin (Allegra) og cetirizin (Zyrtec) kan bidra til å redusere noen av symptomene dine.
- OTC nasale kortikosteroider som ciclesonide (Omnaris), fluticason (Flonase) og mometason (Nasonex) kan bidra til å redusere luftveisbetennelse og er tilgjengelige. Vanlige bivirkninger inkluderer tørre nesebor og neseblod.
- OTC dekongestant nesespray som oksymetazolin (Afrin) bidrar til å redusere tetthet, men de bør ikke brukes på mer enn tre eller fire dager, ellers kan symptomene dine forverres. Vanlige bivirkninger inkluderer hodepine, søvnløshet og nervøsitet.
Trinn 3. Ta reseptbelagte medisiner
Avhengig av alvorlighetsgraden av symptomene dine, kan legen din anbefale medisiner med reseptbelagt styrke. Du bør følge legens instruksjoner og følge doseringsplanen som er skrevet på reseptene.
- Reseptbelagte antihistaminer som azelastine (Astelin, Astepro) og olopatadin (Patanase) kan bidra til å lindre noen av symptomene dine.
- Montelukast (Singulair) er en reseptbelagt medisin som kan bidra til å undertrykke immunsystemets respons på allergener som mugg.
- Reseptbelagte antifungal medisiner som vorikonazol eller caspofungin kan brukes til å behandle aggressive, invasive lungemuggproblemer.
Trinn 4. Prøv immunterapi
Ved immunterapi vil legen din administrere en serie allergiskudd for å redusere symptomene dine. Immunterapi kan imidlertid bare brukes for visse typer muggproblemer. Snakk med legen din dersom du tror immunterapi kan være riktig for deg.
Trinn 5. Skyll bihulene
Vanning av bihulene med saltvannskylling kan bidra til å skylle ut miljøirriterende stoffer (for eksempel muggsporer) og berolige de irriterte, betente neseborene og bihulene. Nasal vanning kan utføres hver dag for å lindre symptomene forårsaket av muggproblemet ditt.
- Du bør bare vanne bihulene med en klemflaske, en sprøyte eller en neti -gryte designet for å brukes utelukkende for nese/bihulebehandling.
- Bruk bare destillert eller sterilt vann. Du kan også koke og avkjøle vann, eller bruke et filter med en porestørrelse mindre enn en mikron for å sikre at ingen mikroorganismer er tilstede.
- Bland tre store teskjeer hermetisk salt og en avrundet teskje natron. Dette vil gi deg nok saltvannsmiks til å lage flere partier av neseløsningen.
- Tilsett mellom 1/4 og 1/2 ts saltoppløsning til 1/2 kopp varmt destillert eller sterilt vann. Rør til den er helt oppløst, og administrer den deretter med flasken, pære sprøyten eller neti -gryten.
Metode 2 av 3: Behandling av irritert hud
Trinn 1. Ta antihistaminer
Antihistaminer virker ved å redusere kroppens allergiske reaksjon på et irriterende stoff (i dette tilfellet mugg). De kan eller ikke være sammenkoblet med et decongestant for å redusere nesestopp. Du kan kjøpe antihistaminer uten resept på de fleste apotek og apotek.
- Antihistaminer (inkludert OTC-antihistaminer) bør aldri gis til noen under to år, da de kan forårsake livstruende problemer hos små barn.
- Antihistaminer kan ha negative interaksjoner med visse medisiner eller hvis de brukes av mennesker som har visse medisinske tilstander. For eksempel kan antihistaminer øke blodtrykket, så du kan ikke ta dem hvis du har høyt blodtrykk. Antihistaminer kan heller ikke anbefales for personer med glaukom, nyresykdom og urinproblemer. Snakk med legen din før du tar antihistaminer, selv om de er OTC -medisiner.
- Vanlige bivirkninger inkluderer døsighet og tykke sekreter fra luftveiene. Noen sjeldne, mer alvorlige bivirkninger er imidlertid rapportert hos noen individer.
Trinn 2. Bruk aktuelle kremer og salver
Aktuelle medisiner som kremer, lotioner og salver kan bidra til å lindre symptomene på hudirritasjon. Disse medisinene kommer i både reseptstyrke og reseptfrie formler.
- Legen din kan foreskrive en steroidkrem, en soppdrepende krem eller annen type lokal behandling.
- Du kan også bruke over-the-counter kortison (steroidal) krem for å redusere betennelse og irritasjon.
- Behandle utslett og kløende, irritert hud hjemme ved hjelp av reseptfrie fuktighetskremer, som Benadryl eller hydrokortisonkrem.
- Velg en aktuell krem, salve eller lotion som har et lavt alkoholinnhold og er designet for personer med eksem, da disse vil være mer skånsomme for huden din.
- Vær oppmerksom på at noen av disse kremene kan inneholde alkohol, noe som kan irritere huden din. Dette er spesielt viktig å huske på hvis du har utslett, som kan bli infisert eller føre til arrdannelse fra bruk av en krem som inneholder alkohol.
Trinn 3. Forhindre hudskader
Hvis du har hudutslett eller irritasjon forårsaket av mugg, vil den intense kløen få deg til å klø overdreven i det berørte området. Det er viktig å ta noen grunnleggende trinn for å redusere risikoen for å ødelegge huden din mens du klør, siden dette kan føre til infeksjon og ytterligere irritasjon.
- Hold neglene trimmet kort for å unngå å skrape for hardt i huden din.
- Hvis du klør deg i søvne, bør du vurdere å bruke lette stoffhansker for å beskytte huden din.
- Fremfor alt må du snakke med legen din eller hudlegen. Hudskade fra en muggallergi er veldig alvorlig.
Metode 3 av 3: Redusere muggproblemer hjemme
Trinn 1. Forbedre luftkvaliteten i hjemmet ditt.
Selv om det ikke er noen lekkasjer i hjemmet ditt, kan du fortsatt utvikle muggproblemer hvis luften er veldig fuktig. Dette kan være spesielt problematisk i våte, fuktige miljøer. En måte å redusere dette problemet på er å forbedre luftkvaliteten i hjemmet ditt for å produsere et kjøligere og tørrere miljø.
- Bruk en avfukter for å trekke fuktighet ut av luften. Prøv å holde hjemmets fuktighetsnivå mellom 30 og 50 prosent, og sørg for å rengjøre avfukteren regelmessig (hver dag, hvis du kan).
- Bruk klimaanlegg i hjemmet ditt, helst med et høyeffektivt partikkelluftfilter (HEPA). Du bør også bytte filtre i klimaanlegget og ovnen med jevne mellomrom.
Trinn 2. Lukk vinduene om natten
Hjemmet ditt har kanskje ikke et muggproblem, men hvis du sover med vinduene åpne kan du utsette deg selv for utendørs muggsporer. Fordi luften har en tendens til å være kjøligere og demper om natten enn om dagen, er muggsporkonsentrasjoner vanligvis høyest i luften om natten.
Trinn 3. Bruk verneutstyr når du rengjør
Hvis du vet at du kommer til å støte på et muggproblem, bruk en støvmaske som dekker nesen og munnen fullstendig og engangshansker. Dette vil forhindre muggsporer i å komme inn i luftveiene eller irritere huden din.
- Bruk verneutstyr hvis du har tenkt å rense et eksisterende muggproblem, fikse et fuktig/vått miljø i hjemmet ditt eller utføre verftsarbeid etter mye nedbør.
- Du kan kjøpe verneutstyr i de fleste boligforbedringsbutikker eller gjennom en nettbutikk.
- Se etter en N-95 respiratormaske, som beskytter luftveiene mot muggeksponering.
- Drep formen mens du bruker verneutstyr. Beskyttelsesutstyret ditt bør inneholde et N-95 åndedrettsvern, nitrilhansker og en engangskjole.
Trinn 4. Unngå eksponering for luftbårne muggsporer
Noen mennesker med alvorlige reaksjoner på mugg må kanskje begrense eksponeringen for uteluft når muggsporkonsentrasjonene er på det høyeste. Hvis det er mulig, begrense utetiden på disse dagene og prøv å unngå anstrengende aktivitet så mye du kan.
- De fleste værmeldinger inkluderer et muggtall for dagen. Dette kan fortelle deg hva den forventede forekomsten av luftbårne muggsporer vil være for en gitt dag.
- Sjekk antall mugg i din region, og begrens eller unngå utendørsaktiviteter på dager når muggtallet er høyt.
Trinn 5. Finn en profesjonell for å kvitte seg med eksisterende mugg
Hvis huset ditt har mugg, må du handle raskt før det blir verre. Behandling av helseproblemer forårsaket av mugg vil bare redusere symptomene dine; den eneste måten å løse problemet permanent på er å fjerne formen fra hjemmet ditt. Din beste fremgangsmåte er å kontakte en profesjonell som spesialiserer seg på fjerning av mugg.
- Du kan finne fagfolk som jobber med mugg ved å sjekke din lokale telefonbok eller ved å søke på nettet.
- Hvis du eller noen du kjenner ikke har kjent muggallergi, kan du kanskje rydde opp i en liten muggplaster på egen hånd. Sørg for å bruke riktig beskyttelse: vernebriller, pustemaske og gummihansker.
- Du kan kjøpe et kommersielt rengjøringsprodukt designet for å behandle mugg, eller blande en unse (29,5 milliliter) blekemiddel i en liter (0,95 milliliter) vann.
Trinn 6. Hindre mugg i å vokse
Når det gjelder mugg, er det best å ta forebyggende tiltak og redusere sjansene for å utvikle et problem i utgangspunktet. Du kan gjøre dette ved å redusere fuktighetsnivået i hjemmet ditt og rengjøre eller fjerne gjenstander som har vokst mugg.
- Rengjør dusjen og/eller badekaret med jevne mellomrom. Meldugg og mugg kan raskt bygge på veggene og gardinene i dusjen din hvis du lar den være uten tilsyn.
- Lekk eventuelle rør eller vann som renner ut umiddelbart og rengjør stående vann eller kondens. Fuktighet, spesielt i kjølige, mørke områder som en kjeller, kan raskt føre til muggvekst.
- Bli kvitt gamle papirprodukter, spesielt aviser og bøker. Hvis du lar disse elementene ligge i et fuktig miljø som kjelleren din, kan det føre til at mugg utvikler seg veldig raskt.
- Bruk en vifte for å lufte ut badet og forhindre at mugg vokser.
