Kløe, også kjent som kløe, kan skyldes mange hudsykdommer (som allergi, insektbitt, eksem og giftig eikutslett). Hvis den ikke behandles, kan nattlig kløe være årsak til en søvnløs natt, men i tillegg til å avbryte søvnen, kan langvarig riper føre til arrdannelse og infeksjon. Denne artikkelen vil undersøke hvordan du skal håndtere og behandle nattlig kløe.
Trinn
Metode 1 av 3: Å håndtere kløe i løpet av natten
Trinn 1. Bruk aktuelle eller orale antihistaminer
Antihistamin kremer og tabletter er medisiner som kan lindre kløe som følge av en allergisk reaksjon. De virker ved å blokkere histaminer som binder seg til cellene dine, og forhindrer dermed frigjøring av mediatorer som forårsaker symptomer på allergi (inkludert kløe).
- Påfør Benadryl (difenhydramin) aktuell krem på huden eller ta orale tabletter/væske før sengetid. I tillegg til å hjelpe med kløen, forårsaker oral Benadryl også døsighet, noe som kan hjelpe deg med å sove bedre.
- Hvis du har store hudområder som klør, bør du velge en oral antihistamin i stedet for å legge en aktuell krem på et stort område.
- Velg imidlertid enten den aktuelle kremen eller det orale difenhydraminet. Bruk aldri begge sammen, ellers kan du bli utsatt for mye av medisinen.
- Følg alltid instruksjonene på etiketten og aldri overskride den anbefalte dosen.
- Andre antihistaminer du kan prøve inkluderer Zyrtec (cetirizin) og Claritin (loratadine) uten resept.
- Ta kontakt med legen din eller apoteket før du tar orale medisiner hvis du har medisinske tilstander, allergier mot medisiner eller tar andre medisiner.
Trinn 2. Påfør kortikosteroidkrem over det berørte området
Kortikosteroider er effektive for å kontrollere betennelse ved å endre funksjonen til en rekke celler og kjemikalier i huden. Hvis kløen er forårsaket av en inflammatorisk tilstand (for eksempel eksem), kan du prøve å bruke kortikosteroidkrem.
- Når du bruker kortikosteroidkrem, kan det være lurt å dekke området med et fuktig bomullsmateriale fuktet i vann. Dette vil hjelpe huden til å absorbere kremen.
- Kortikosteroidkremer er tilgjengelige i milde former uten resept, eller sterkere på resept.
- Hvis det kløende området ikke er stort, kan legen din foreskrive legemidler med kalsineurinhemmere (for eksempel Protopic eller Elidel) i stedet for kortikosteroidkremer.
Trinn 3. Bruk en fuktighetskrem, barrierekrem eller en anti-kløende krem over området
Disse kan hjelpe mot mild kløe hvis du foretrekker å ikke bruke reseptfrie eller reseptfrie medisiner. Påfør fuktighetskremen før sengetid, og ved langvarig tilstand minst to ganger om dagen til symptomene er borte.
- Prøv Cetaphil, Eucerin, Sarna eller CeraVe fuktighetskremer eller Aveeno, som er laget av havre.
- Calamin eller mentol er også gode anti-kløe-produkter som midlertidig kan lindre symptomene.
- Du kan også danne en beskyttende barriere på huden ved å bruke barriere kremer som inneholder sinkoksid, lanolin eller petrolatum. For eksempel er vaselin en billig behandling som er skånsom ved håndtering av kløende, tørr hud.
Trinn 4. Påfør en kjølig, våt kompress over området
Dette kan bidra til å redusere irritasjon, men beskytter også huden og forhindrer deg i å klø den i løpet av natten.
- Du kan bli forsøkt å klø det berørte området, men prøv å unngå dette. Du kan enkelt bryte huden din ved å konstant skrape om natten, noe som gjør huden sårbar for infeksjon. Hvis du ikke kan unngå å klø, må du klippe neglene eller bruke hansker om natten.
- Alternativt kan du tape en plastfolie rundt huden for å beskytte den og forhindre deg selv i å klø den.
Trinn 5. Ta et varmt havregryn eller natronbad før sengetid
Havre har kjemikalier som kalles avenantramider som bekjemper betennelse og rødhet og kan lindre kløe.
- Mal havregryn i en blender og strø det sakte ned i karet mens vannet renner. Bløtlegg deretter i minst 15 minutter før sengetid.
- Eller prøv Aveeno havremelbad, som er tilgjengelige over disk og enkle å bruke.
- Eller tilsett en kopp natron i et kar med varmt vann og dynk kløende hud i 30 til 60 minutter før sengetid.
- Lokaliserte kløer kan også behandles med en natronpasta. Kombiner 3 deler natron og 1 del vann og bland, og påfør deretter over det berørte området. Bare bruk over hud som ikke er ødelagt.
Trinn 6. Bruk en løs bomulls- eller silkepyjama
Disse materialene kan bidra til å redusere irritasjon. Unngå klær som irriterer huden din, for eksempel ull og noen menneskeskapte stoffer. Det kan også være nyttig å unngå tettsittende klær.
Trinn 7. Unngå å bruke stoffer som irriterer huden din om natten
Noen materialer kan forårsake irritasjon eller allergisk reaksjon, for eksempel smykker, parfyme, hudprodukter med sterke dufter, rengjøringsprodukter og kosmetikk. Ikke bruk disse om natten.
Bruk også oppvaskmiddel uten parfyme når du vasker pyjamas eller sengetøy, og bruk ekstra skyllesyklusen på vaskemaskinen
Metode 2 av 3: Prøver naturmidler
Trinn 1. Prøv enebær og nellik
- Lag en blanding ved å smelte tre gram usaltet smør og to spiseskjeer bivoks i separate panner.
- Når bivoksen har smeltet, blandes det med smøret.
- Tilsett fem ss malt enebær og tre ts malt nellik til blandingen og rør.
- La avkjøle og påfør det berørte området før sengetid.
Trinn 2. Påfør aloe vera gel over området
Aloe vera er et vanlig middel mot brannskader, men de samme stoffene som reduserer blemmer og betennelse kan også bidra til å redusere kløe.
Påfør aloe vera gel over det berørte området før sengetid
Trinn 3. Ta fiskeoljetilskudd
Disse inneholder essensielle fettsyrer som kan bidra til å holde huden hydrert. Hvis kløen din er et resultat av tørr hud, kan vanlig fiskeoljetilskudd være gunstig.
Metode 3 av 3: Behandling av spesifikke forhold
Trinn 1. Behandle poison ivy, eik eller sumac utslett for å redusere nattlig kløe
En olje som finnes i disse plantene kan irritere huden og forårsake kløe.
- Bruk calamine lotion eller hydrokortisonkrem over det berørte området før sengetid.
- Du kan også ta oralt antihistamin før sengetid eller påføre aktuell krem på huden.
- Hvis reaksjonen er alvorlig, kan hudlegen din foreskrive en aktuell steroid salve eller oral prednison.
Trinn 2. Behandle insektbitt
Insektbitt er en vanlig årsak til kløe, spesielt i sommermånedene. Mindre bitt kan behandles ved å vaske det berørte området med såpe og vann og påføre krem mot klø før sengetid.
- Hvis bitt er smertefullt eller hovent, bruk en hydrokortison, bedøvelsesmiddel eller antihistaminkrem over det berørte området før sengetid.
- For å redusere trangen til å klø området, legg en kald kompress over det berørte området for natten.
Trinn 3. Behandle eksem
Eksem (atopisk dermatitt) er en hudsykdom som kan forårsake kløe blant andre symptomer. Prøv følgende metoder for å behandle nattlig kløe som følge av eksem:
- Kortikosteroidkremer eller salver som er tilgjengelig uten resept eller resept.
- Orale antihistaminer, for eksempel Benadryl.
- Reseptbelagte kremer som hjelper til med å reparere huden, for eksempel Protopic og Elidel. Siden disse stoffene har mulige bivirkninger, brukes de bare når andre behandlinger har mislyktes.
Trinn 4. Behandle svømmere kløe
Dette er et hudutslett forårsaket av en allergisk reaksjon på visse mikroskopiske parasitter som er tilstede i forurenset vann. Prøv følgende midler for å behandle nattlig kløe forårsaket av svømmer kløe:
- Påfør kule kompresser på de berørte områdene for å redusere irritasjon.
- Ta et Epsom -salt, natron eller havregryn like før sengetid
- Påfør en kortikosteroid salve eller en kløe mot kløe over det berørte området.
Tips
- Du kan også prøve reseptfrie, ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), for eksempel ibuprofen, for å redusere smerte i løpet av natten i tillegg til metodene ovenfor.
- Prøv å berolige te eller sovehjelpemidler for å hjelpe deg med å sove hele natten.
Advarsler
- Rådfør deg med legen din hvis du har bekymringer eller hvis tilstanden ikke forsvinner etter noen dager. I tillegg til å hjelpe deg med å lindre kløen, kan legen hjelpe deg med å finne årsaken og behandle den underliggende tilstanden.
- I sjeldne tilfeller kan kløe være et tegn på en intern medisinsk tilstand, for eksempel en leversykdom eller en skjoldbruskkjertel.
- Bruk alle reseptfrie og reseptbelagte medisiner i henhold til instruksjonene og aldri overskride anbefalte doser.
- Snakk med legen din hvis du er usikker på hvilke medisiner du skal ta, og hvis du har medisinske tilstander, allergier, er gravid eller ammer, eller tar andre medisiner.
