Kløe, medisinsk referert til som kløe, er en ekstremt vanlig lidelse hos mennesker og andre dyr. Kløe kan skyldes mange faktorer, inkludert insektbitt, tørr hud, Poison Ivy og utslett som dermatitt og eksem. Det finnes en rekke behandlingsalternativer tilgjengelig for å redusere en eksisterende kløe og forhindre at kløe oppstår igjen. Selv om kløe vanligvis ikke er et medisinsk problem, bør du søke medisinsk hjelp hvis det ikke forsvinner av seg selv eller er kombinert med utslett, feber og andre helseproblemer.
Trinn
Metode 1 av 3: Prøver hjemmemedisiner
Trinn 1. Unngå å skrape
Selv om riper i kløen kan virke som den enkleste veien til lindring, kan det faktisk gjøre det verre. Å klø kløen din vil bare forlenge irritasjonen.
- Når du klør huden din, forårsaker det en mild mengde smerter. Følelsen av smerte forstyrrer kløefølelsen, slik at du kjenner smerten ved å klø over kløen. Hjernen din vil imidlertid frigjøre serotonin som svar på smerten for å prøve å lindre den, som deretter kan aktivere kløereseptoren og forårsake enda mer kløe.
- Riper kan være fristende. Det kan være nyttig å dekke det kløende området i plaster eller gasbind. Du kan også klippe neglene korte eller bruke klær som dekker kløen.
Trinn 2. Bruk kaldt vann
Kalde temperaturer påvirker nervene som forårsaker kløe og kan noen ganger få dem til å bremse, noe som resulterer i lindring av kløe. Påføring av kaldt vann på kløende hud kan redusere følelsen.
- Kjør kaldt vann fra springen over det berørte området. Du kan også legge en kald vaskeklut på huden til kløen stopper.
- En kald dusj eller badekar kan hjelpe, spesielt hvis kløen dekker et stort område.
- Ispakker er også et godt alternativ. Du kan kjøpe kommersielle ispakker på de fleste supermarkeder eller apotek. Pakk disse alltid inn i et håndkle eller en vaskeklut og bruk aldri direkte på huden.
- Hvis du ikke finner ispakker, kan du også legge isbiter i en plastpose eller bruke frosne grønnsaker som en pose erter i stedet.
Trinn 3. Ta et havregrynbad
Havregryn har vist seg å berolige huden for noen mennesker, og et kjølig havregrynbad kan bidra til å lindre kløen.
- Kolloidal havregryn foretrekkes da den oppløses lettere i vannet. Men hvis det ikke er tilgjengelig, kan du også bruke en kjøkkenmaskin eller blender til å male en kopp havregryn uten smak.
- Kjør et kar med lunkent vann og hell havre i et kar. Rør for å fjerne eventuelle klumper.
- Soak i karet i 15 til 20 minutter, og tørk deg selv når du er ferdig.
Trinn 4. Påfør aluminiumacetat hvis du mistenker at giftig eføy forårsaket kløen
Fukt en dressing med en aluminiumacetatoppløsning og påfør den på huden din som klør. Hold dressingen på huden din i 20–30 minutter om gangen. Du kan bruke aluminiumacetat 4-6 ganger om dagen.
- Gjør dressingene gjentatte ganger når de tørker ut hvis du har gråtende hud.
- Du kan kjøpe aluminiumacetat på ditt lokale apotek.
Trinn 5. Bruk riktige klær
Hvis du har kløe, bør du minimere irritasjon i området. Ofte kan typen klær du har på deg gjøre en eksisterende kløe verre.
- Strebe etter løstsittende antrekk laget av glatte teksturerte stoffer.
- Unngå stramme, innsnevrende klesplagg. Velg om mulig antrekk som ikke dekker det kløende området.
- Naturlige fibre, som silke og bomull, irriterer vanligvis ikke kløende hud. Ull anbefales ikke.
Metode 2 av 3: Bruk av medisin
Trinn 1. Prøv over-the-counter kremer mot kløe
Mange kløekremer er tilgjengelig for kjøp fra apotek og supermarkeder. Disse kan lindre kløe.
- Velg en 1% hydrokortisonkrem og påfør den på det berørte området opptil 4 ganger daglig i 5-7 dager.
- Se etter følgende ingredienser når du velger kremer, da de er spesielt effektive for å bekjempe kløe: kamfer, mentol, fenol, pramoksin, difenhydramin og benzokain.
- Disse virkemidlene bedøver nerveender og reduserer derfor kløe. De kan påføres hvert par minutter til symptomene stopper.
- Prøv calamine lotion med opptil 4% konsentrasjon av mentol.
- Du bør alltid være sikker på å lese advarselsetikettene på alle produktene du kjøper, og se etter eventuelle allergener. Sørg for at du vet hva du skal gjøre i tilfelle en allergisk reaksjon.
Trinn 2. Prøv orale antihistaminer
Antihistaminer er ofte den første behandlingslinjen for personer med utbredt kløe.
- Bruk ikke-døsige antihistaminer i løpet av dagen. Dette vil inkludere reseptfrie allergimedisiner som 10 mg cetirizin (Zyrtec) eller 10 mg loratadin (Claritin) en gang daglig for voksne.
- Du kan ta 25–50 mg difenhydramin (Benadryl) om natten for å redusere kløe og hjelpe deg med å sovne.
- Sørg for å snakke med legen din om kløen din, da bare hun kan avgjøre om det er forårsaket av allergi. Hvis det er forårsaket av andre faktorer, kan det hende at antihistaminer ikke hjelper deg med kløen.
Trinn 3. Vet når hydrokortisonkremer er effektive
Hydrokortison kremer er en rekke lokale salver uten resept som er designet for å redusere kløen. De kan være nyttige i noen situasjoner, men er ikke alltid det riktige alternativet, avhengig av årsaken til kløen.
- Hydrokortisonkremer hjelper bare med å lette kløe forårsaket av visse utslett, for eksempel eksem. Over-the-counter kremer er ofte noe svake, og inneholder bare 1% kortison, men hvis du har eksem eller en annen hudtilstand som seboré, kan de fortsatt lindre.
- Hvis kløen din skyldes en allergisk reaksjon, insektbitt eller tørr hud, er det tvilsomt at hydrokortisonkremer vil hjelpe i det hele tatt.
- Som alltid, bruk bare reseptfrie kremer etter behov og snakk med legen din hvis du har en reaksjon.
Trinn 4. Søk medisinsk hjelp når det er nødvendig
Kløe er vanligvis ikke en medisinsk nødssituasjon, men hvis kløen er forbundet med visse symptomer eller er alvorlig, bør du søke medisinsk hjelp.
- Hvis kløen din er alvorlig nok til at den forstyrrer søvnen din, bør du oppsøke lege så snart som mulig for å finne årsaken.
- Hvis kløen varer mer enn to uker og ikke blir bedre, bør du snakke med lege.
- Hvis kløen påvirker hele kroppen din, må du søke medisinsk hjelp så snart du kan.
- Se lege hvis kløe er sammen med symptomer som vekttap, utmattelse, endringer i tarmvaner, feber eller rødhet og utslett på huden.
Metode 3 av 3: Forhindre kløe
Trinn 1. Påfør solkrem når det er nødvendig
Hvis kløen din skyldes solbrenthet, må du påføre solkrem på utsatt hud når du går ut.
- Hvis huden din er spesielt følsom for solen, må du unngå solskinn i rushtiden. Dette betyr hvor som helst mellom klokken 10 og 14. Topptiden er basert på topper i UV -stråling og ikke sollys i seg selv. Derfor forblir tidsrammen den samme året rundt.
- SPF -nivåer er noe bedragerske. En solkrem som har en SPF på 50, for eksempel, er faktisk ikke dobbelt så beskyttende som en med en SPF på 25. Velg merker basert på hva de beskytter mot i stedet for SPF -nivåer. Se etter merker som spesifikt beskytter mot UVA- og UVB -stråler. Disse er vanligvis merket "bredt spekter".
- Selv om SPF -nivåer ikke er det beste målet på en solkremstyrke, er det viktig å forstå at de fleste hudleger anbefaler en solkrem med en SPF på 30 eller høyere.
Trinn 2. Bruk fuktighetskremer
Tørr hud kan lett klø, så bruk av fuktighetskremer av høy kvalitet kan bidra til å redusere sannsynligheten for hudkløe.
- Fuktighetskremer av høy kvalitet inkluderer Cetaphil, Eucerin og CeraVe. De kan kjøpes på de fleste apotek uten resept.
- Påfør kremer en eller to ganger daglig, spesielt når du kommer ut av dusjen, etter barbering eller trening eller andre aktiviteter som tørker ut eller irriterer huden.
Trinn 3. Unngå kjente irriterende stoffer
Kløen din kan skyldes eksponering for allergener eller hudirriterende. Begrens eksponeringen hvis du mistenker at hudens kløe reagerer på irritasjon.
- Vanlige årsaker til allergiske reaksjoner på huden er nikkel, smykker, parfyme, hudprodukter med dufter, rengjøringsprodukter og litt kosmetikk. Hvis kløe ser ut til å forekomme som svar på et bestemt produkt, må du slutte å bruke.
- Duftende vaskemidler er kjent for å forårsake kløe i huden. Prøv å kjøpe naturlige vaskemidler som ikke inneholder tilsatte dufter.
- Bruk milde, uparfymerte såper, balsam og lotioner når det er mulig.
