En leverskylling er også kjent som en galleblærespyling eller rens, og den brukes til å bli kvitt gallestein. Selv om det ikke er vitenskapelige bevis for at leverskyll er effektive, er det anekdotiske bevis på at de er det. I teorien bryter leverskyllet opp eksisterende gallestein eller forhindrer dannelse av nye, og blir kvitt dem via avføring. Hvis din gallestein plager deg, se legen din og diskuter interessen din for å få leverskyll. Bare husk at rensing kan være skadelig for kroppen din hvis det gjøres feil, og klyster bør bare utføres av trente fagfolk.
Trinn
Metode 1 av 3: Utfør en leverskyll med olivenolje og sitrusjuice
Trinn 1. Vurder å faste før leveren din skylles
Gjør dette bare hvis du har erfaring med faste. Leverspylingen i seg selv kan forårsake kvalme, diaré eller oppkast. Hvis du ikke er vant til å faste, kan disse effektene forsterkes.
- Hvis du er en erfaren raskere, bør du vurdere å gjøre en juice til tre til syv dager før leveren skylles.
- Eplejuice er rik på eplesyre og liminoid, noe som kan bidra til å bryte ned gallestein.
Trinn 2. Lag en blanding av sitrusjuice
Du vil drikke totalt 1 kopp sitrusjuice. Denne blandingen vil være 50% grapefruktjuice, 25% appelsinjuice og 25% sitronsaft. Klem grapefruktene, appelsinene og sitronene hver for seg og ikke bland saften først. Du trenger 1/2 kopp grapefruktjuice, 1/4 kopp appelsinjuice og 1/4 kopp sitronsaft. Bland dem godt, og del deretter blandingen i separate glass, hver fylt med 1/4 kopp juice.
Du trenger også 1 kopp olivenolje fordelt på fire doser ¼ kopp hver
Trinn 3. Ta sitrusblandingen og olivenoljen i trinn på 15 minutter
Vent til omtrent en time før du planlegger å legge deg. Ta 1/4 kopp sitrusblandingen, etterfulgt av 1/4 kopp ekstra jomfru olivenolje. Gjenta denne prosessen hvert 15. minutt, til det er på tide å legge seg.
Trinn 4. Gå i dvale umiddelbart
Legg deg på høyre side når du skal sove. Selv om det ikke er bevis for det, er den tradisjonelle oppfatningen at dette gjør at rensingen lettere kan utvikle seg.
Trinn 5. Gå på klyster om morgenen
For å få mest mulig ut av rensingen, må du bestille time for å ha et klyster morgenen etter at du har drukket disse væskene. Enemas bør alltid utføres av opplærte fagfolk. Ikke prøv å gi deg selv en klyster.
Metode 2 av 3: Utføre sitrus- og olivenoljespylingen uten klyster
Trinn 1. Følg de samme trinnene som sitrus- og olivenoljespylingen
Stopp etter natten med å sove på siden din, før du tar klyster om morgenen. Du vil erstatte klyster med en annen kostbehandling.
Trinn 2. Drikk en saltvannsblanding om morgenen
Løs to teskjeer ujodert havsalt i 4 kopper varmt vann. Hvis du ikke har havsalt, kan du bruke saften fra en halv sitron i stedet. Drikk denne blandingen først om morgenen.
Trinn 3. Begrens dietten til grønnsaker og buljong
Resten av dagen må du bare spise milde tilberedninger av grønnsaker (uten krydder) og klar buljong. Du bør eliminere gallesteinene gjennom avføringen en gang i løpet av dagen.
Metode 3 av 3: Skylle leveren din med eple
Trinn 1. Ikke gjør en eplebasert leverskylling hvis du har visse medisinske tilstander
Denne metoden krever at du drikker store mengder epleprodukter. Mens epler er helt sunne i moderate mengder, tilfører de i overkant mye sukker til systemet. Hvis du har kreft, soppinfeksjon, diabetes, hypoglykemi eller magesår, ikke bruk denne metoden.
Trinn 2. Gå på en to-dagers eplejuice fort
I århundrer har forskere undersøkt måter å behandle gallestein uten kirurgi. Leverskyll er en "kjemisk kontakt" -behandling, der du bruker kjemikalier som bryter opp gallesteinen innenfra. Mange kjemiske kontaktbehandlinger som leger prøvde gjennom historien hadde langsiktige negative bivirkninger på pasientene. Appelsyren og liminoiden som finnes i epler, har imidlertid relativt godartede bivirkninger som varer kort tid.
- Ikke drikk juice laget av konsentrat eller tilsatt sukker. Se etter naturlige epleprodukter.
- Hold saften ved romtemperatur, og bland den med varmt vann for å øke temperaturen ytterligere når du drikker den.
- Drikk 16 oz. (2 kopper) organisk eplejuice eller eplecider hver 2. time mellom 8.00 og 20.00 på begge dager
Trinn 3. Ta en blanding av olivenolje og sitrusjuice den andre dagen
Kl. 20.30 den andre dagen, bland ½ kopp olivenolje med ½ kopp sitronsaft eller ¾ kopp grapefruktjuice. Saften skal være ferskpresset, ikke bearbeidet.
Du kan føle deg kvalm etter å ha drukket denne blandingen, men prøv å slappe av og se deg gjennom den. Du vil føle deg bedre når prosessen er over
Trinn 4. Gå til sengs umiddelbart
Det kan føles for tidlig å legge seg, men det er viktig å holde seg til timeplanen for denne leverskyllingen. Du har tatt blandingen olivenolje og sitrusjuice etter omtrent 36 timers faste, og nå må du legge deg. Husk å legge deg på siden for å hjelpe renseprosessen.
Trinn 5. Drikk en saltvannsblanding om morgenen den tredje dagen
Løs to teskjeer ujodert havsalt i 4 kopper varmt vann. Igjen kan du erstatte saften fra en halv sitron hvis du ikke har havsalt.
Spis bare grønnsaker og klare buljonger resten av dagen. Kvalmen du følte kvelden før skulle gå over når du får litt mat i magen, og du bør passere gallesteinen en gang i løpet av den tredje eller fjerde dagen
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
Noen studier tyder på at koffein faktisk kan hjelpe leveren din
Advarsler
- Aldri rens når du er syk. Vent til du er frisk før du faster eller vesentlig endrer kostholdet ditt.
- Å svelge disse store mengdene olivenolje resulterer ofte i kvalme og diaré. Drikk mye væske for å rehydrere deg selv hvis du opplever diaré.
- Husk at rensing kan være skadelig for kroppen din, så du bør alltid snakke med legen din først.
- Søk alltid hjelp fra trente fagfolk for klyster.
