Nesepolypper er myke, ikke-kreftfremkallende vekster som kan dannes inne i bihulene og nesen. De kan være forårsaket av allergi eller noen form for irritasjon i nesegangen. Selv om de kanskje ikke er smertefulle, kan de vokse seg større og blokkere luftveiene, noe som gjør det vanskeligere for deg å puste og lukte. Det er vanligvis ingen fullstendig kur mot polypper, siden de pleier å komme tilbake hvis du er utsatt for dem. Du kan imidlertid ta flere medisinske og livsstilstrinn for å krympe eller fjerne polypper og redusere risikoen for å danne mer.
Trinn
Metode 1 av 3: Herding av polypper med medisinsk inngrep
Trinn 1. Besøk legen hvis du har symptomer på nesepolypper
Ofte viser nesepolypper ikke symptomer, og du kan leve hele livet uten å vite at de er der. Hvis polypper vokser seg større, kan du imidlertid oppleve komplikasjoner som krever medisinsk hjelp. Hvis du har følgende symptomer, bør du gå til legen og se om du lider av nesepolypper. Hvis de tester deg og bekrefter at du har polypper, er det noen medisinske behandlinger de kan anbefale.
- En overdreven rennende eller tett nese.
- Redusert luktesans og smak.
- Trykk på pannen eller ansiktet.
- Følelsen av at nesen din er tett når det ikke er slim.
- Hodepine.
- Smerter i den øvre tenneraden.
Trinn 2. Bruk steroidsprayer
Steroid spray kan bidra til å redusere størrelsen på nesepolyppene. Hvis polyppene var små nok, kan de forsvinne helt når de behandles med steroidspray. Noen steroidsprayer selges over disk på apotek, men sterkere varianter er tilgjengelig på resept. Snakk med legen din om bruk av steroidspray og se om det vil fungere for deg.
Noen av de vanlige nesesprayene inkluderer beclomethason, budesonide, fluticason, mometason og triamcinolon. Nasonex er det vanligste merkenavnet for steroid nesespray
Trinn 3. Prøv steroid nesedråper
Nesedråper, som nesespray, bidrar til å krympe polyppene. Nesedråper kan også rydde opp i overbelastning, noe som kan hjelpe deg med å puste lettere mens polyppene krymper. De fleste nesedråper tar mellom 7 og 14 dager å begynne å redusere polypper, og det anbefales generelt at du fortsetter å bruke dem i ytterligere fire til seks uker.
Når du gir nesedråper, bør du bøye deg helt fremover og nedover. Du skal nesten føle at du er i ferd med å prøve å stå på hodet. Sett dråpene i nesen mens hodet henger ned. Hold hodet nede i 3 til 4 minutter etter administrering av dråpene for å sikre at dråpene når nesehulen
Trinn 4. Ta en oral steroidmedisin
Prednison er et vanlig oralt kortikosteroid som reduserer hevelse og betennelse. Det kan hjelpe til med å behandle betennelsen i nesen og dermed redusere størrelsen på nesepolyppene. Du kan bare få dette steroidet på resept fra legen din. Normalt vil du ta steroiden i 7 til 10 dager.
Trinn 5. Ta oralt antibiotika
Selv om antibiotika ikke vil bidra til å redusere polyppene dine, vil de behandle komplikasjoner som kan skyldes polypper. Hvis polypper blokkerer bihulene, kan de forårsake en bihulebetennelse fordi de fangede bakteriene vil formere seg. Hvis du har en sinusinfeksjon fra polyppene, vil legen din sannsynligvis foreskrive antibiotika for å bekjempe infeksjonen.
Trinn 6. Vurder operasjon
Selv om disse tidligere behandlingene vil bidra til å krympe polyppene dine, er vanligvis den eneste måten å bli kvitt polypper fullstendig ved kirurgisk fjerning. Hvis polypper er vedvarende og forårsaker betydelig ubehag, vil legen din sannsynligvis foreslå dette alternativet. For å fjerne nesepolypper kirurgisk må du mest sannsynlig få endoskopisk sinusoperasjon. Et endoskop-et langt rør som har et lys- og videokamera i enden-vil bli satt inn i et av neseborene, og flere verktøy vil bli brukt til å fjerne nesepolyppene. Du kan bli satt under generell anestesi under denne operasjonen. Vanligvis er du frisk nok til å gå hjem samme dag som operasjonen.
Husk at i noen tilfeller vil nesepolyppene komme tilbake etter to eller tre år
Metode 2 av 3: Forhindre ytterligere vekst med hjemmemedisiner
Trinn 1. Kontroller din allergi eller astma
Begge disse tilstandene kan skape hevelse i bihulene, noe som kan føre til polypper. Arbeid med legen din for å finne en behandlingsplan for dine spesifikke symptomer. Ikke gi opp hvis du ikke har gode resultater med en gang-snakk med legen din om justering av medisinene dine til du finner noe som fungerer for deg.
Trinn 2. Fjern bihulene med et saltvann
Saltvann (eller saltvann) skyller ut irritanter og allergener fra sinuspassasjer. Bruk en saltvannsspray uten resept eller en netipotte for å redusere sjansen for at du får nye nesepolypper.
For å lage din egen saltvannsløsning, bland 1/2 ts (3 g) ikke-jodisert salt og 1/2 ts (3 g) natron i 1 kopp (240 ml) destillert vann. Bruk alltid lunkent destillert vann og ikke vann fra springen, som inneholder irriterende stoffer og forurensninger. Ha denne blandingen i en ren pære sprøyte eller en neti -gryte og skyll ut nesegangene
Trinn 3. Bruk en luftfukter
Gjør luften på arbeidsplassen eller hjemmet mer fuktig, fukter nesegangene. Dette gjør det lettere å puste og lar slim renne ut fra bihulene, noe som kan forhindre blokkeringer og irritasjon som bidrar til nesepolypper.
Rengjør luftfukteren daglig for å forhindre at mugg eller bakterier vokser, noe som vil irritere bihulene ytterligere
Trinn 4. Prøv å redusere irritasjon i nesen
Allergener og irriterende stoffer i luften kan skape mer hevelse i nesen, noe som fører til polypper. Hold deg unna røyk og minimer eksponeringen for støv og annet rusk.
Trinn 5. Spis mer mat med antiinflammatoriske egenskaper
Fordi nesepolypper er forårsaket av kronisk betennelse, kan redusert betennelse bidra til å forhindre dem. Øk inntaket av matvarer med antiinflammatoriske effekter, inkludert tomater, olivenolje, grønne bladgrønnsaker (som collard, grønnkål og spinat), nøtter (som mandler og valnøtter, fet fisk (inkludert laks, sardiner, tunfisk og makrell)) og frukt (som kirsebær, appelsiner, jordbær og blåbær).
Trinn 6. Unngå hjemmemedisiner som ikke er bevist
Hvis du ser på nettet, vil du sannsynligvis finne massevis av hjemmemedisiner, urter og kosttilskudd som angivelig vil kurere eller forhindre nesepolypper. Imidlertid har de fleste av disse "rettsmidler" ikke blitt bevist eller testet. For de beste resultatene, hold deg til velprøvde strategier som medisinsk fagpersonell anbefaler.
- Dessverre er det ikke mye som tyder på at ting som magnolia, Xanthium eller goldenseal vil behandle nesepolypper, og å ta disse kosttilskuddene kan i noen tilfeller være farlig.
- Hvis du vil prøve et naturlig middel som capsaicin eller tea tree olje, spør legen din om det er trygt for deg og hvilket program de anbefaler.
Metode 3 av 3: Styrking av immunsystemet ditt for å stoppe ytterligere vekst
Trinn 1. Få rikelig med søvn hver natt
Når du lar kroppen hvile, kan den lettere bekjempe sykdommer og infeksjoner enn om den er overarbeidet og sliten. Vær oppmerksom på dine grenser-mens du kanskje tror at du kan klare å holde deg våken hele natten for å fullføre en rapport, vet du at immunsystemet ditt sannsynligvis vil betale prisen. Prøv å få syv eller åtte timers søvn hver natt. Selv å ta en pause for å sove når du er sliten, kan hjelpe immunsystemet til å fungere skikkelig.
Trinn 2. Spis et balansert kosthold
En annen del av å holde immunsystemet sunt er å sørge for at du får i deg alle næringsstoffene du trenger. Mengden av hvert næringsstoff du trenger, avhenger av vekt, alder og helse. Du kan snakke med legen din om en diettplan, eller klikk her for å lære mer om hva du bør spise.
- Prøv å passe inn magert protein, fullkornskarbohydrater, umettet fett, fettfrie meieriprodukter og mye frukt og grønnsaker i kostholdet ditt hver dag.
- Få mellom 500 mg og 1000 mg vitamin C hver dag. Vitamin C bidrar til å holde immunsystemet sterkt og fungere. Når du ikke får nok vitamin C hver dag, kan immunsystemet ditt lide, noe som øker sjansene for å bli syk eller utvikle en infeksjon. Vitamin C-rik mat inkluderer appelsiner, sitron, guava, kiwi, jordbær og papaya.
Trinn 3. Tren daglig
For å holde kroppen din, inkludert immunsystemet ditt, frisk, bør du prøve å trene i minst 30 minutter, tre til fem ganger i uken. Trening øker stoffskiftet og øker immunforsvarets styrke. Prøv å jobbe med kardiovaskulær trening, styrketrening og fleksibilitetstrening.
- Cardio inkluderer løping, fotturer, sykling, svømming og turgåing.
- Styrketrening og fleksibilitetstrening inkluderer yoga, vektløfting og tøyning.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
Det er viktig å huske på at hvis du har fjernet en polyp kirurgisk, er det en sjanse for at den kommer tilbake. Derfor er det viktig å styrke immunsystemet og prøve hjemmemedisiner for å forhindre fremtidige polypper
Advarsler
- Hvis du begynner å få problemer med å puste på grunn av polyppene dine, må du gå til lege umiddelbart.
- Snakk alltid med legen din før du prøver nye urter eller gjør endringer i livsstilen din.
