Det perifere synet ditt er en av de tingene du ikke tenker så mye på før du begynner å ha problemer med det. Mens din sentrale visjon lar deg fokusere på finere detaljer og farger foran deg, fanger perifert syn din bevegelse fra sidene dine. Du kan teste det perifere synet hjemme bare for moro skyld, men du må få en øyelege til å utføre tester hvis du oppdager problemer med det perifere synet.
Trinn
Metode 1 av 2: Bli testet av øyelegen din
Trinn 1. Start med en enkel konfrontasjonell synsfelteksamen
For denne perifere synstesten vil øyelegen din sitte rett overfor deg og be deg om å dekke det ene øyet. Du blir bedt om å stirre rett frem mens de sakte tar en av hendene fra den ene siden inn i det perifere synet. Si "OK" eller "jeg ser det" når du oppdager at hånden deres beveger seg.
- Dette er en standardtest under de fleste øyeundersøkelser.
- Du kan bli bedt om å gjenta testen flere ganger med hvert øye.
- Sørg for at du fortsetter å stirre rett frem. Du lurer bare deg selv hvis du prøver å kikke litt til siden for å få et tidligere glimt av hånden deres.
Trinn 2. Delta i en automatisert perimetri -eksamen
Hvis øyelegen din vil teste det perifere synet ytterligere, kan de be deg om å plassere haken på en hakestøtte og stirre rett inn i en kjegle- eller kuppelformet konstruksjon. Det vil være et objekt eller en markering i midten av kjeglen/kuppelen du kan stirre på. Maskinen vil lage lysglimt som du bør kunne se i det perifere synet ditt, og det vil være en knapp du kan trykke på hver gang du ser en av dem.
Trykk bare på knappen når du oppdager et lysglimt. Å late som du ser ting du ikke sannsynligvis ikke vil hjelpe deg med å "gjøre det bedre" på testen, og kan bare maskere synsproblemer som må løses
Trinn 3. Kartlegg din perifere visjon med en Target Screen Exam
Denne testen kan brukes hvis øyelegen din ønsker en mer detaljert analyse av ditt perifere syn. Du sitter omtrent 1 meter fra en skjerm med et mål i midten av den. Du vil stirre rett på målet og fortelle legen din verbalt hver gang du oppdager bevegelse andre steder på skjermen.
I prosessen vil maskinen som utfører testen lage et kart over ditt perifere syn. Dette vil gjøre det mulig for legen din å identifisere eventuelle svake flekker, hull eller bekymringsområder
Trinn 4. Diskuter resultatene og eventuelle anbefalte behandlinger
I de fleste tilfeller er problemer med perifert syn forårsaket av underliggende forhold som glaukom. Hvis du får diagnosen glaukom, vil du sannsynligvis bli behandlet med reseptbelagte øyedråper og muligens laseroperasjon.
- I noen tilfeller kan bruk av briller med prismalinser forbedre perifert syn litt.
- Spesielt hvis det perifere synet ditt har blitt påvirket av en skade, kan det også hjelpe å gjennomgå regelmessige øyeøvelser med en fysioterapeut.
Metode 2 av 2: Testing av ditt perifere syn hjemme
Trinn 1. Forbered et stykke papp på 60 x 30 cm (24 x 12 tommer) for bruk
Kartongen kan være større enn disse dimensjonene, men ikke mindre. Hvis den er større, bruk en linjal og blyant til å tegne et rektangel på 60 x 30 cm (24 x 12 tommer) på det. Langs en av de lange kantene på dette 60 x 30 rektangelet, stikk en stiftnål halvveis (så det er 30 cm (12 tommer) fra hver ende).
Du kan også bruke et stykke stivt skumbrett i stedet for papp
Trinn 2. Tegn en stor halvsirkel innenfor rektangelet på 60 x 30 cm (24 x 12 tommer)
Fest den ene enden av et snor til trykknålen, og den andre enden til en blyant plassert midt på den motsatte langkanten av pappet. Hold snoren stramt og flytt blyanten frem og tilbake over papparket. Strengen vil lede den for å lage en halvcirkelform.
Trinn 3. Tegn en mindre halvsirkel med en radius på 2 cm (0,79 tommer)
Snor snoren rundt blyanten til avstanden mellom blyanten og stiften er redusert til 2 cm (0,79 tommer). Spor en andre, mye mindre halvsirkel på brettet.
Denne mindre sirkelen blir utskjæringen for nesen din
Trinn 4. Skjær papp i form av en regnbue
Bruk en solid saks eller en kniv til å kutte langs både de større og mindre halvsirklene. Det trenger ikke å være perfekt, men ta deg tid til å sikre en jevn kurve til det regnbueformede brettet ditt.
Hvis dette er en del av et barns vitenskapsprosjekt, bør en voksen overvåke denne oppgaven eller gjøre det selv. Saks og spesielt kniver kan være svært farlige
Trinn 5. Tape en kopp på undersiden av brettet for å tjene som et håndtak
Velg et sted omtrent halvveis mellom der nålen og blyanten var da du begynte å spore. Bruk dobbeltsidig tape eller lim for å feste bunnen av en engangs plastkopp til det som vil være undersiden av brettet ditt.
Du holder koppen med begge hender for å holde brettet på plass mens du tar testen
Trinn 6. Sett inn en trykknål i toppen av regnbueformen
Stikk nålen du brukte tidligere tilbake i kartongen, denne gangen like kort fra stedet der du opprinnelig plasserte blyanten for å begynne å spore. Dette vil fungere som ditt fokuspunkt mens du tar testen.
Trykknålen kan stikke helt gjennom kartongen, så vær forsiktig så du ikke stikker fingeren på den mens du tester
Trinn 7. Klipp 6 rektangulære strimler av rødt, gult og grønt konstruksjonspapir
Hver stripe skal være 10 x 2 cm (3,94 x 0,79 tommer). Bruk stivt konstruksjonspapir, eller bruk markører for å farge strimler av et stivt hvitt papir (som indekskort).
Du kan bruke en annen kombinasjon av farger som er lett å skille mellom, men rød, gul og grønn er den ideelle kombinasjonen
Trinn 8. Bruk saks til å gi halvparten av de fargede strimlene en spiss ende
Ta 3 av strimlene (en av hver farge) og klipp av to av hjørnene på den ene kortsiden av hver. Dette vil skape en trekantet form i den ene enden av hver av dem.
Når vennen din bruker en av disse trekantede strimlene under testen, må du sørge for at de holder den med den spisse enden opp
Trinn 9. Hold brettet mot ansiktet ditt med nesen i den lille utskjæringen
Bruk håndtaket (den vedlagte koppen) til å holde brettet like under øyehøyde. Nesebroen skal forbli i kontakt med den lille papputskjæringen.
Hold brettet stabilt og plant foran deg under testen
Trinn 10. Stirre på trykknålen mens en partner holder opp en farget papirstrimmel
Fokuser øynene dine på trykknålen som sitter fast i pappet, og ikke se bort fra det stedet. Mens du gjør dette, må du få en venn til å holde opp en av de fargede strimlene i en av brettets ytterste ender, det vil si i hver ende av regnbuen.
- Vennen din må forbli så stille som mulig under testen. Det kan være enklest for dem å sitte eller stå rett overfor deg, forbi trykknålen. Men hold fokus på trykknålen, ikke dem.
- Papirstrimmelen skal være utenfor synsfeltet når du er på startpunktet. Hvis du kan oppdage at det er der, må du passe på at du stirrer rett frem og at partneren din holder papirstrimmelen i hjørnet av brettet.
Trinn 11. Fortell hjelperen din når du først merker bevegelse
La vennen din sakte skyve papirstrimmelen langs den buede kanten av brettet. Så snart du er i stand til å oppdage bevegelse i det perifere synet ditt, må du fortelle vennen din ved å si "OK" eller lignende. De bør stoppe et øyeblikk, og deretter fortsette å skyve papirstrimmelen.
- Hvis du vil føre en oversikt over resultatene, må du fortelle vennen din raskt dette punktet på undersiden av brettet med en blyant før du går videre.
- På grunn av hvordan perifert syn fungerer-mer avhengig av stengene i øynene som er følsomme for bevegelse, snarere enn de fargesensitive kjeglene-bør du legge merke til at noe beveger seg før du kan se formen eller fargen.
Trinn 12. Fortsett testen til du også oppdager farge og form
Når vennen din fortsetter å flytte papirstrimmelen inn i synsfeltet, må du angi når du kan se flere detaljer. Si for eksempel "rød" og deretter "trekant" når du ser at de bruker den røde papirstrimlen med den trekantede toppen.
Om ønskelig kan de merke disse flekkene med blyant også på undersiden av brettet
Trinn 13. Gjenta testen på den andre siden og med de andre strimlene
Du kan gjøre testen så mange ganger du vil, men vurder å gjøre det 3 ganger på hver side for å teste venstre og høyre perifere syn. For en mer nøyaktig test angående din oppfatning av farge og form, må vennen din bruke en stripe av hver farge på hver side, i tilfeldig rekkefølge.
For eksempel: rød trekant til høyre; gult rektangel til venstre; gul trekant til høyre; grønn trekant til venstre; rødt rektangel til høyre; grønt rektangel til venstre
Trinn 14. Endre testbetingelsene litt, hvis ønskelig
For eksempel kan du redusere lysnivået i rommet, gi øynene noen minutter til å justere, og gjenta testen for å se hvordan resultatene dine sammenlignes. Eller du kan skrive tilfeldige bokstaver eller tall på stripene og fortelle vennen din så snart du kan lese dem.
Tips
- Den sentrale visjonen din er bedre til å fokusere på detaljer og farger, men krever mer lys for å fungere godt. Ditt perifere syn kan bedre tilpasse seg lavere lysnivåer, og er mer følsom for bevegelser og endringer i lysstyrke.
- Det typiske menneskelige synsfeltet er omtrent 170 grader. Ditt perifere syn utgjør omtrent 100 grader av dette feltet (50 grader til hver side av ditt sentrale syn).
