Leter du etter en måte å få vakker, glødende hud som kjendiser på den røde løperen? Løsningen kan være enklere enn du tror. Selv om de fleste av oss ikke har tilgang til profesjonelle estetikere 24/7 som vår favoritt -kjendis, er det noen få enkle, daglige vaner og livsstilsendringer du kan gjøre for å gjøre huden på rød løper klar. Fuktighet hver dag, hele dagen. Bruk SPF 15 solkrem daglig. Reduser stress og ta bedre kostholdsvalg for å unngå utbrudd.
Trinn
Metode 1 av 3: Etablering av en hudpleierutine
Trinn 1. Vask ansiktet minst to ganger om dagen
Fjern oljer og rusk fra ansiktet ditt hver morgen og kveld for å få en klar, glødende hud. Hvis du jobber ute eller svetter mer enn vanlig, kan det være lurt å vaske ansiktet oftere. Bruk mild, uparfumert og fargestofffri såpe og vann.
- Sjekk ingrediensene. I de fleste tilfeller er en mild såpe nok til å holde huden fri for flekker og gi den en sunn glød.
- Sørg for at produktene ikke inneholder peroksid og alkohol. Disse ingrediensene fjerner beskyttende oljer fra huden, noe som fører til tørr, ujevn hudfarge.
- Kroppsvask inneholder ofte sterke fargestoffer eller dufter. Hvis du vil ha aromaterapiopplevelsen av å bruke din favoritt duftende kroppsvask uten å utsette huden for potensielt skadelige kjemikalier, kan du legge til en teskje duftende kroppsvask til hver unse vask som er mer skånsom. Du får den rene, fuktede huden du trenger og duften du vil ha.
Trinn 2. Bruk et vev til å vurdere hudtypen din
En time etter at du har vasket ansiktet, kjører du et vev over pannen og nesebroen. Hvis vevet er fet, har du sannsynligvis en fet hudtype. Hvis vevet avslører hudflak, har du sannsynligvis tørr hud.
- Hvis du har fet hud, vil du se etter produkter som er lette lotioner eller skum i stedet for tyngre kremer og masker fordi olje på huden kan skape en barriere som forsegler kremer eller masker på huden og tetter porene. Hvis du har tørr hud, unngå såper som inneholder alkohol og peroksid, og påfør fuktighetskremer mer liberalt.
- Alfa-hydroksysyrer, AHA, er gode for anti-aldring og holder en jevn hudtone, men de kan tørke slik at pasienter med tørr hud bør bruke dem sparsomt. Glykolsyre er bra for fet hud og melkesyre er bra for tørr hud.
- Bruk en ansiktsbehandling med enzymer for å glatte og lysere hudtonen uansett hvilken hudtype du har.
- Vitamin C er også viktig for å beskytte og reparere både fet og tørr hud.
- Bruk et produkt med svovel en gang i uken for å redusere olje på huden uten å tørke.
Trinn 3. Bruk forskjellige produkter for dag og natt
Huden din har forskjellige behov avhengig av tidspunktet på dagen. Om morgenen vil du forberede huden din for resten av dagen. Start med å bruke en mild rensemiddel for å berolige huden din. Påfør deretter toner hvis det er en del av rutinen. Viktigst av alt, vil du velge en fuktighetskrem på dagtid.
- Ideelt sett bør en fuktighetskrem på dagtid inneholde SPF. Den skal også være lys, og bør ikke få huden til å føles fet.
- Om natten vil du bruke en tykkere, rikere fuktighetskrem. Retinoler og peptider er gode ingredienser å se etter, da de kan hjelpe til med å reparere huden din over natten.
Trinn 4. Klar opp kviser med peroksid og salisylsyre
Når kjendiser får kviser, må de kanskje sette filmopptaket på vent, gjemme seg for paparazzi og ellers bekymre seg for å havne på siden «kjendiser uten sminke». Mange av disse kjendisene er avhengige av at hudleger gir dem aminosyrebehandling med lett katalysator noen ganger i året for å unngå disse utbruddene sammen. Profesjonelle behandlinger kan imidlertid koste så mye som $ 4000. I stedet bør du vurdere å bruke et rengjøringsmiddel med benzoylperoksid eller salisylsyre for å behandle kroniske kviser. De fungerer ikke så raskt, men du vil se en forskjell i løpet av få uker. Disse produktene varierer fra ti til femti dollar.
Trinn 5. Bruk en rensebørste på hele kroppen
Rengjør dypt i porene og fjern død hud raskt og forsiktig med en myk børste i kombinasjon med en mild ansiktsrens. Du kan finne børster i de fleste skjønnhetsbutikker og apotek. Du har sikkert hørt om å bruke en ansiktsbørste, men det kan også være lurt å tørke å børste huden din fra topp til tå. Dette fjerner død hud, forbedrer sirkulasjonen og utjevner hudtonen.
Trinn 6. Bruk solkrem hver dag
Selv om du ikke får solbrenthet, er solkrem avgjørende for å beskytte huden din mot UV -stråler, forurensninger og tøffe værforhold. Velg solkremer som er oljefrie og minst SPF 15 eller høyere. Solkrem forsvinner vanligvis etter tre timer, så ta med deg solkrem og bruk den ofte igjen for best resultat. Det kan også være lurt å vurdere en fuktighetskrem og solkrem kombinert for å forenkle din pleierutine.
- Vurder solfri soling. En solingskrem av høy kvalitet gir en solskinnet glød uten å utsette huden for solen. I tillegg jevner de ut hudtonen, blokkerer UV -stråler og fukter.
- Du kan også vurdere profesjonell solfri soling for å gi hele kroppen en konsistent farge og gi huden en sunn glød.
Trinn 7. Fuktighet gjennom dagen
Ikke anta at en påføring av solkrem eller fuktighetskrem vil holde huden fuktig og beskyttet hele dagen. Hud som er utsatt for ultrafiolett lys, smog, regn, vind og andre elementer må trekkes tilbake regelmessig, og de fleste solkremer er ineffektive etter bare tre timer. Påfør en fuktighetskrem eller solkrem hver tredje til sjette time for optimal effekt.
- Hvis du har ekstra tørr hud, bør du vurdere å dampe. Du kan kjøpe dampskiver spesielt laget for ansiktsbehandlinger som koster mellom $ 25 og $ 100, men det er like effektivt å bruke en kokt gryte med vann. Kok opp vannet, fjern det fra varmen, og len deg over gryten slik at dampen kan dekke ansiktet ditt i omtrent ti minutter. Tørk huden og påfør fuktighetskrem.
- Påføring av fuktighetskremer forbedrer sirkulasjonen, forhindrer tap av kollagen som fører til et øket utseende av fine linjer og rynker.
- Hvis du har fet hud, se etter fuktighetskremer som er spesielt laget for å redusere oljeaktighet, og velg alltid olje og petroleumsfrie produkter.
Metode 2 av 3: Bruk av naturmidler
Trinn 1. Vedta sunne vaner
Det er viktig å føre en sunn livsstil for å holde huden i ansiktet og på kroppen fri for flekker og glødende vakkert. Det er en rekke daglige vaner du kan adoptere for å forbedre huden din og ditt generelle velvære.
- Sov åtte timer om dagen. Skjønnhetssøvn er ingen spøk. Under hvile helbreder og forynger kroppen seg selv. Uten tilstrekkelig søvn kan ikke hudcellene repareres, og over tid kan dette resultere i hud med et kjedelig utseende.
- Spis frukt og grønnsaker. Disse matvarene er ikke bare gode for helsen din, de inneholder også vitaminer og mineraler som er viktige for å holde huden sunn. Velg mat som inneholder mye vitamin A, C og E, da de bidrar til å beskytte huden og helbrede skader. Kutt ut matvarer med mye sukker, fett og/eller olje, da de kan forårsake flekker eller gi deg fet hud. Begrens natrium intakt, da det kan forårsake hevelse og hevelse.
- Sørg for å drikke vann. Vann skyller ut toksiner fra kroppen, hydrerer fra innsiden og ut og forbedrer hudens elastisitet.
- Unngå stressende situasjoner. Avslapping har bevist forbedret helse i hele kroppen og klarhet i huden. Å gå til et spa er en flott måte å slappe av og motta flotte hudbehandlinger på samtidig. Smil og latter har vist seg å rense huden, og forskning tyder på at dette skyldes stressavlastende effekter av latter.
- Prøv å unngå meieri, soya og kaffe siden det kan utløse voksen akne og kan øke betennelsen.
Trinn 2. Lag en fuktighetsgivende maske
En av de mest misunnelsesverdige aspektene ved kjendishuden er en frisk, sunn glød. Å lage en hjemmelaget maske er en fin måte å få disse resultatene uten å bryte banken. Det beste av alt er at mange masker kan lages ved å bruke ingredienser du allerede har!
- Bland sammen ½ kopp moset papaya, 1 ts honning og 1 eggehvite.
- Påfør blandingen på ansiktet ditt. La virke i omtrent 10 minutter.
- Skyll for å finne din kjedelige hud som ser sunn og lys ut!
Trinn 3. Fjern rynker naturlig
Kjendiser bruker tusenvis av dollar på kollagenterapi, Botox og andre behandlinger for å redusere utseendet på rynker. Mange av disse profesjonelle behandlingene er nå rimelige, men du kan også oppnå lignende resultater ved å lage din egen ansiktsmaske som utnytter kraften til resveratrol, en antioksidant som finnes i store mengder i rødvin.
- Kombiner en ¼ kopp rødvin, ¼ kopp kaolinleire tilgjengelig i helsekostbutikker, 2 ss druefrøolje og en spiseskje havremel.
- Påfør masken i ti minutter, og tørk forsiktig av.
Trinn 4. Minimer porene med acai bær
Denne supermaten inneholder mye antioksidanter og polyfenoler som er bra for den generelle helsen, og som får huden til å se flott ut. En av deres viktigste bruksområder er som en astringent for å krympe porene. Du kan bruke acai bærpulver eller slush kombinert med sukker og olivenolje for å skape en porereduserende, eksfolierende ansiktsbehandling.
- Kombiner 2/3 kopp sukker, 2 ts acai pulver eller slush, 10 hele bær av noe slag og 1 spiseskje olivenolje.
- Bland for å oppnå en tykk, grov konsistens.
- Påfør ansiktet i fem minutter.
- Rengjør forsiktig med varmt vann.
Trinn 5. Lys huden med øl
Du kan lage et enkelt skummende rensemiddel med øl som glatter ut din hud og gir deg en sunn glød.
- Kombiner ½ kopp øl, 1 eggehvite og 2 ts limejuice.
- B -vitaminene og gjæren i øl blandet med eggehviteskummet skaper et fuktighetsgivende rensemiddel som fjerner død hud.
- Vitamin C -boostet fra limesaften etterlater huden glatt, lys og sunn.
Metode 3 av 3: Få eksperthjelp
Trinn 1. Snakk med en hudlege
Hvis du noen gang er usikker på om et produkt er riktig for din hudtype eller behov for rensing og fuktighet, kan leger gi deg anbefalinger og til og med foreskrive behandlinger for å få huden din til å lyse. Hudleger kan også tilby behandlinger på kontoret som forbedrer hudens utseende eller hjelper til med ulike hudproblemer.
- Spør hudlegen din om anbefalinger om produkter og behandlinger du kan gjøre hjemme.
- Sørg for at hudlegen din leder deg gjennom alle trinnene i hudpleie hjemme. Spør legen: "Hva bør jeg gjøre for å ta vare på huden min hver morgen/kveld/hele dagen?"
- Ta notater om spesifikke pleieprodukter. Vær åpen og ærlig om budsjettet, så legen kan komme med anbefalinger som passer dine behov og er rimelige.
Trinn 2. Behandle akne med kortison
Din hudlege eller en profesjonell estetiker kan administrere injeksjoner av denne medisinen. For de fleste minimerer dette nesten umiddelbart størrelsen på kviser, og kan brukes regelmessig for å rydde opp i kviser, insektbitt, utslett, eksem og andre kroniske hudsykdommer.
Trinn 3. Vurder Botox
Dette er ikke lenger ansiktsfrysing-behandlingen det pleide å være. Du kan til og med spørre hudlegen din om “Botox Lite.” Dette er plasseringen av små mengder Botox over pannen (ikke bare på de brettede områdene rundt øynene) som gir øynene og pannen et jevnere helhetsutseende uten det frosne utseendet folk gruer seg til. Botox -behandling koster mellom $ 100 og $ 200, og bør berøres to eller tre ganger hvert år.
Trinn 4. Motta en microdermabrasion
Disse behandlingene er raske og komfortable. Flott for både fet og tørr hud, de bruker krystaller for å fjerne døde og døende hudceller, og avslører sunn ny hud under. Dette lar også andre produkter trenge dypere inn for forbedret effektivitet. Du kan få disse behandlingene fra en hudlege eller estetiker, men de kan koste så mye som $ 400. Du kan også fjerne død hud hjemme ved hjelp av rensemidler med eksfolierende perler og hudbørster minst en gang i uken. Disse produktene kan koste så lite som fem dollar.
Trinn 5. Få en ansiktsbehandling
Profesjonelle ansiktsbehandlinger fjerner død hud, renser porene og forynger hudtonen for en sunn glød. Hvis du ikke har råd til kostnaden for vanlige ansiktsbehandlinger med en profesjonell estetiker, kan du også lage dine egne ansiktsbehandlinger hjemme. Sjekk din lokale skjønnhetsbutikk eller apotek for produkter som inneholder alfa -hydroksysyrer og enzymer som vanligvis koster mellom $ 20 og $ 100. Dette er ingrediensene som gjør profesjonelle ansiktsbehandlinger effektive.
- Laser ansiktsbehandlinger kan brukes til raskt og effektivt å fjerne død hud, helbrede arr eller mørke flekker og etterlate huden feilfri.
- Få en ansiktsbehandling i hele kroppen. Disse profesjonelle masker trekker ut giftstoffer, fjerner døde hudceller og til og med hudfarge.
- Pulserende lys- og radiobølgefasialer tilbyr også forbedret kvalitet og komfort for pasienter som ønsker å fjerne eller minimere utseendet på mørke flekker, åreknuter og andre feil. I tillegg pulserer disse behandlingene til huden flater ut, glatter og strammer utseendet på ansikt, hals, hender og andre områder. Radiobølger kan brukes til å gjøre hele overflaten av kroppen strammende og utjevning.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
-
Lag en aspirin ansiktsmaske:
- to aspirintabletter
- noen dråper vann (nok til å gjøre blandingen tykk)
- vitamin E (valgfritt)
- Knus aspirin og bland med vann. Du kan legge til vitamin E, men løsningen blir klissete. Vitamin E bidrar imidlertid til å fukte og reparere skadet hud. Påfør på ansiktet og la det tørke. Skyll, rens og fukt. Bruk maske en gang om dagen, vanligvis før sengetid.
