Kløende øyne er vanligvis forårsaket av allergi, noe som kan være irriterende. Kløe kan også være forårsaket av rosa øyne, belastning på øynene eller tretthet i øyet. Hvis du har store smerter eller mistenker en infeksjon, bør du oppsøke lege så snart som mulig. Hvis du finner kløende, røde øyne, men de ikke er smittet, er det noen alternativer for å lindre symptomene dine.
Trinn
Metode 1 av 3: Håndtere mulige allergier
Trinn 1. Bruk en kald kompress
Hvis øynene dine klør og irriterer deg, kan du prøve å legge en kald kompress over øynene. Dette kan også hjelpe hvis de er hovne og røde. Ta en myk vaskeklut eller håndkle. Bløtlegg det i kaldt vann og vri det ut. Lukk øynene og lene hodet bakover og legg kompressen på ansiktet ditt. Fjern etter ca 20 minutter. Gjenta så mange ganger som nødvendig for å forhindre ytterligere kløe.
Du kan også legge deg ned hvis du holder hodet tilbake så lenge som det gjør vondt i nakken
Trinn 2. Skyll ut øynene
Hvis øynene dine klør og irriterer deg, må du kanskje skylle dem ut. Dette kan også være nødvendig hvis du får et allergen, for eksempel støv, i øyet. For å starte dette, len deg over en vask og slå på lunkent vann. Len deg sakte ned under en lett rennende, men ikke for sterk vannstrøm fra kranen. La det løpe over øynene dine i noen minutter, eller til du tror du har fjernet alle allergenene.
Du kan også gjøre dette i dusjen hvis det er for vanskelig å lene seg over vasken. Bare pass på at vannet ikke er for varmt. Du vil ikke skade øynene med for mye varme
Trinn 3. Bruk øyedråper
Det er to forskjellige typer reseptfrie øyedråper du kan bruke. Du kan bruke antihistamin øyedråper, som har medisiner mot allergi som kan lindre kløe og rødhet. Du kan også bruke smørende øyedråper, også kjent som kunstige tårer. Disse hjelper til med å lindre kløe ved å tilføre mer fuktighet til øynene og la dem vaske bort allergener.
- Populære merker av antihistamin øyedråper inkluderer Alaway eller Zaditor. Merker av kunstige tårer inkluderer Clear Eyes, Artificial Tears og Visine Tears.
- Du kan også få reseptbelagte antihistamin øyedråper fra legen din, for eksempel Patanol. Imidlertid tror mange eksperter at reseptfrie alternativer fungerer like godt for milde til moderate tilfeller.
- Prøv å legge kunstige tårer i kjøleskapet - kule dråper føles bedre og kan berolige brennende kløende øyne.
Trinn 4. Unngå å gni øynene
Når du lider av kløende øyne, er det å gni dem noe av det verste du kan gjøre. Dette vil sannsynligvis bare forverre symptomene. Det setter press og gnir mot den allerede irriterte overflaten av øynene dine. Det kan også spre allergener til øynene dine gjennom hendene, noe som bare vil gjøre kløen verre.
Unngå å berøre øynene dine i det hele tatt. Dette betyr at du bør unngå å bruke øyesminke når du får et øyeallergiangrep
Trinn 5. Beskytt øynene dine
Hvis du er plaget av allergener utenfor, bruk solbriller når du går ut. Dette vil legge til et ekstra lag med beskyttelse på øynene dine som vil holde disse allergenene mer ute enn å la øynene dine bli utsatt.
- Du kan også gjøre dette når du rengjør. Hvis du vet at støv eller flass på kjæledyr forstyrrer allergiene dine, må du bruke vernebriller i huset når du rengjør.
- Unngå også å berøre øynene rett etter at du har klappet et dyr hvis kjæledyrsskimmel irriterer allergiene dine.
Trinn 6. Ta ut kontaktene dine
Når øynene dine er irritert, vil det bare gjøre dem verre å beholde kontaktene dine. De gnir seg mot øynene dine, som allerede er irritert. De kan også samle allergener, noe som vil gjøre symptomene dine verre. Slå heller av kontaktene dine for briller. Dette vil gi øynene dine en pause og har den ekstra bonusen å beskytte øynene dine for mulige allergener også.
- Hvis du ikke har briller, bytter du til engangskontakter. Dette vil forhindre mulig oppbygning av allergen på kontaktene dine.
- Husk å vaske hendene godt før du setter kontaktene inn eller tar dem ut. Du vil ikke spre allergener unødvendig.
Trinn 7. Prøv et reseptfritt antihistamin
Øyeallergi skyldes hovedsakelig de samme allergenene som neseallergi. Dette inkluderer støv, mugg, dander, gress og pollen. Fordi de er de samme, kan antihistaminer i håndkassen bidra til å lindre øyesymptomene.
- For ikke-døsige antihistaminer du kan ta i løpet av dagen, kan du prøve loratadin (Claritin), fexofenadin (Allegra) eller cetirizin (Zyrtec).
- Benadryl er også effektivt, men det kan gjøre deg døsig.
Metode 2 av 3: Håndtering av Pink Eye
Trinn 1. Kjenn symptomene
Rosa øye, også kjent som konjunktivitt, er en annen vanlig årsak til kløende øyne. Hvis øynene dine bare klør, har du sannsynligvis ikke rosa øyne. Men hvis kløen din kombineres med flere andre symptomer, kan du ha rosa øye. Disse kan omfatte:
- Rødhet
- Brenner
- Flytende utslipp fra øyet, som kan være hvitt, klart, grått eller gult
- Opphovning
- Vanning
- Dårlig følelse
Trinn 2. Se lege
Rosa øye kan være enten viralt eller bakterielt, og det er svært smittsomt i opptil to uker. Du vil få det behandlet så snart du kan, slik at du reduserer risikoen for å gi det videre. Se legen din ved de første tegnene på rosa øyne.
Legen din vil undersøke øyet og avgjøre hva slags rosa øye du har. Hvis han mistenker et større problem, kan han kjøre flere tester
Trinn 3. Ta et antibiotikum
De fleste tilfeller av rosa øye er forårsaket av en virusinfeksjon, men hvis legen din bestemmer deg for å ha et bakterielt rosa øye, kan hun foreskrive antibiotika. Disse kan redusere tiden du har et bakterielt rosa øye fra en uke til et par dager. Imidlertid vil antibiotika ikke virke på viral rosa øyne.
Trinn 4. Følg hjemmemedisiner
Det er ingen behandling for virusrosa øye siden det ikke finnes noen kur mot virus. Legen din kan foreskrive antiviral medisin hvis ditt rosa øye er forårsaket av visse former for virus. For disse tilfellene og for alle typer rosa øyne, følg de enkle hjemmemedisinene som virker for øyeallergi, for eksempel kalde kompresser, fjerning av kontakt og begrenset øyekontakt eller gnidning.
Metode 3 av 3: Bekjempelse av smerter i øyetretthet
Trinn 1. Kjenn symptomene
Et annet vanlig symptom på kløende øyne er øyetretthet. Det kan forårsake kløende øyne, så vel som ømme eller slitne øyne. Du kan også ha tåkesyn, rennende øyne eller være mer følsom for sterkt lys.
Se legen din umiddelbart hvis du har dobbeltsyn. Langvarig belastning i øynene kan være et tegn på et annet problem, så kontakt lege hvis det vedvarer
Trinn 2. Reduser årsakene
Øyetretthet er oftest forårsaket av å stirre for lenge på en ting, enten det er veien, en dataskjerm eller en bok. Prøv å redusere tiden din til å gjøre disse aktivitetene hvis du kan.
- Å prøve å lese eller arbeide med et prosjekt i svakt lys kan også forårsake belastning på øynene. Tilsett lys for å redusere belastningen.
- Men hvis du jobber på datamaskinen eller ser på fjernsyn, kan lys som er for lyse forårsake problemer. Juster belysningen slik at det ikke blender.
Trinn 3. Hvil øynene
For å redusere tretthet i øynene må du hvile øynene. For å gjøre dette, følg 20-20-20-regelen. Hvert 20. minutt, blikk bort fra det du fokuserer på i 20 sekunder. Objektet du ser på skal være minst 6,1 meter unna. Gjenta dette hvert 20. minutt mens du leser eller bruker en datamaskin eller ser på en ting lenge.
Trinn 4. Endre brillen din
Hvis du lider av tretthet i øynene, kan det hende du har feil resept på briller. Avtal tid med øyelegen din og forklar hva som har skjedd med øynene dine. De kan foreslå en annen resept for hverdagsbrillene dine eller muligens foreslå et par arbeidsbriller. Dette kan bidra til å redusere tretthet fra datamaskinen eller leseavstand.
Trinn 5. Tilpass arbeidsmiljøet
Når du jobber med en datamaskin, vil du sannsynligvis få øyetretthet. Mens du jobber, bør skjermen være omtrent 0,6 meter fra deg. Det bør også være litt under øyehøyde, eller der blikket ditt normalt faller.
- Du bør også holde skjermen ren, fordi smuss, støv eller flekker på overflaten kan gjøre øynene dine anstrengende å se gjennom den.
- Bruk en mikrofibervisk og en skjermrensingsløsning for å tørke av skjermene. Slå av skjermene før rengjøring.
