Vi kjenner alle noen som trekker oppmerksomheten til dem så snart de går inn i et rom. Disse menneskene har ofte karisma, noe som gjør dem fengslende for andre. Heldigvis kan du lære å bli mer karismatisk! Start med å bygge opp selvtilliten din og lære hvordan du får andre til å føle seg spesielle. Deretter jobber du med å forbedre din verbale og ikke -verbale kommunikasjon.
Trinn
Metode 1 av 4: Bruke positivt kroppsspråk
Trinn 1. Få øyekontakt med mennesker
Øyekontakt trekker både folk inn og viser at du er interessert i dem. Se folk i øynene så snart du kommer inn i et rom, og behold øyekontakt mens du snakker med dem.
Hvis du har problemer med å få øyekontakt, øve med noen du er glad i og føler deg komfortabel med.
Deretter utvider du sakte hvor lenge du får øyekontakt med folk du ikke kjenner godt.
Trinn 2. Len deg mot folk når du har en samtale
Dette viser folk du er interessert i hva de har å si. Det legger din fulle oppmerksomhet på dem og viser at du er forlovet med nåtiden.
- Minn deg selv bevisst på å lene deg fremover, enten du står eller sitter.
- Ikke len deg tilbake i stolen. Dette får deg til å virke løsrevet.
Trinn 3. Hold armene i kryss for å holde kroppsspråket åpent
Å krysse armene lukker deg for folk, men å holde armene ved siden av deg viser folk du er åpen. Du kan også bruke åpne bevegelser.
Karismatiske mennesker er åpne, så å stenge deg selv vil slå av folk fra deg.
Trinn 4. Smil mye når du samhandler med andre
Smilende trekker folk til deg. Det lyser opp ansiktet ditt og får deg til å virke mer positiv. Øv på å smile slik at du kan gjøre det naturlig i samtaler.
Ikke smil når du snakker om et mørkt eller trist tema, for eksempel sykdom eller død. Folk vil se på dette som upassende
Trinn 5. Bruk mange bevegelser for å få folks oppmerksomhet og gjøre poenget ditt
Dette får deg til å virke mer animert, noe som trekker folk til deg. Snakk med hendene for å utvide det du sier.
Se deg selv i speilet eller film deg selv for å hjelpe deg med å øve på gestene dine
Trinn 6. Opprettholde god holdning
Stå høyt med skuldrene tilbake. Vipp haken opp, hold blikket fremover. I tillegg må du ikke slippe skuldrene når du går eller står.
Bruk et speil for å kontrollere holdningen din. Du kan også filme deg selv når du går rundt i et rom for å sjekke hvor godt du opprettholder god holdning
Trinn 7. Gjør krav på din personlige plass
Du fortjener å ta plass, akkurat som alle andre. Å krympe deg selv vil gjøre deg mindre synlig for mennesker, noe som gjør det vanskeligere å være karismatisk. Spred ut og ta opp plassen du trenger.
Det hjelper å ta opp hobbyer som oppmuntrer deg til å eie plassen din. For eksempel kan det å delta i kampsport hjelpe deg med å kreve din personlige plass
Metode 2 av 4: Bygg opp din tillit
Trinn 1. Fokuser på det du liker med deg selv
Det er lettere for folk å like deg hvis de ser at du liker deg selv. Det kan være vanskelig å feire hvem du er, men å kjenne dine styrker, talenter og hva som gjør deg spesiell kan hjelpe. Ved å bringe de positive egenskapene dine fremover, kan du skyve din tvil til side.
- Lag en liste over dine positive egenskaper, talenter og prestasjoner. Du kan også be de du elsker om å fortelle deg hva de liker med deg.
- Spill opp funksjonene du liker ved deg selv. For eksempel kan du lage et pent katteøye for å trekke oppmerksomheten til dine vakre øyne eller kle deg for å vise frem tonede ben.
Trinn 2. Vedta en positiv tankegang
Positivitet trekker folk til deg og gir dem lyst til å være rundt deg. Vis positivitet ved å dele et optimistisk syn, se etter det beste i en situasjon og gi oppmuntring. Presenter utfordringer eller hindringer som muligheter i stedet for snublesteiner. Her er noen tips for å bli mer positiv:
- Motvirke negative tanker med positiv selvsnakking. Når du fanger noe negativt som "Jeg kan mislykkes", motvirker du det med en positiv uttalelse. Du kan si til deg selv: "Dette er en mulighet til å lære og vokse."
- Omgiv deg med positive mennesker for å opprettholde ditt gode syn.
- Forbedre humøret ditt med latter. Se en morsom film, fortell vitser eller del en morsom historie. Å le hver dag vil hjelpe deg til å føle deg mer positiv.
- Hold en takknemliste for å huske det du er takknemlig for.
- Jobb med deler av livet ditt du ikke liker. Når du begynner å føle deg ned på deg selv, må du minne deg selv på fremdriften du gjør!
Trinn 3. Kle deg for å imponere
Klærne dine forteller andre hvordan du føler om deg selv og hva de burde synes om deg. Klær kan også bestemme hvordan du føler deg i øyeblikket. Velg klær som får deg til å føle deg best og formidle budskapet om deg selv du vil at andre skal se.
- Bruk klær som passer deg godt, og velg farger eller mønstre du synes ser fine ut.
- Ikke velg antrekk bare fordi du tror andre vil synes det er trendy. Hvis du ikke liker det, vil du bare føle deg ubehagelig, noe som vil vise seg.
Trinn 4. Tenk på en prestasjon for et midlertidig tillitsøkning
Når du tenker på prestasjonene dine, frigjør hjernen din et kjemikalie som kalles oksytocin som får deg til å føle deg bra om deg selv. Hvis du ikke føler deg trygg, kan et oksytocin -boost hjelpe deg med å føle deg tryggere i en kort periode. Tenk på tidligere prestasjoner før du går inn i en sosial situasjon.
For eksempel kan du lagre bilder av de tre beste prestasjonene dine i et album på telefonen.
Bla gjennom dem når du ankommer en fest eller like før du går inn i et stort møte.
Trinn 5. Ta en improvisasjonskurs for å forbedre selvtilliten din
Improv hjelper deg med å bli komfortabel med å opptre foran andre, pluss at det får deg til å tenke på beina. Å gå en klasse eller bli med i en lokal improvisasjonsgruppe kan hjelpe deg med å bryte ut av skallet ditt i et støttende miljø. I tillegg er det veldig gøy!
Du kan finne improvisasjonsklasser ved å søke på nettet. Du kan også finne en improvisasjonsgruppe som bruker et nettsted som meetup.com eller Facebook -grupper
Metode 3 av 4: Få andre til å føle seg spesielle
Trinn 1. Hold deg unna de elektroniske enhetene når du kommuniserer med andre
Når du bruker enhetene dine mens folk snakker med deg, føler de at de er mindre viktige. Sett mobilen på lydløs og ha den i lommen eller vesken. I tillegg må du ikke leke med smartklokken din eller andre enheter. Legg all oppmerksomhet på menneskene rundt deg.
Angi tid for å sjekke telefonen
For eksempel kan du av og til unnskylde deg selv på toalettet, hvor du kan sjekke telefonen.
Trinn 2. Lytt til andre snakke om seg selv
Fokuser på det den andre personen sier, ikke på det du vil si som svar. Nikk med mens de snakker, og kom med bekreftende utsagn som "Uh he", "Det er interessant" eller "Wow" for å vise at du lytter.
- Still folk åpne spørsmål for å fortsette samtalen. Lytt til svaret deres med ekte interesse.
- Omformuler det de sier til deg for å vise dem at du lytter.
Trinn 3. Gi folk ekte komplimenter
Å fortelle folk hva du liker eller setter pris på om dem, får dem til å føle seg godt. Vær spesifikk om hva du komplimenterer for å gjøre komplimentet ditt mer meningsfylt. Si for eksempel "Du var veldig godt uttalt i presentasjonen din i dag", i stedet for "God presentasjon."
- Å komplimentere noens utseende kan få folk til å føle seg godt om seg selv og kan få dem til å like deg bedre. Det er imidlertid ikke riktig for enhver situasjon, spesielt på arbeidsplassen.
- Å komplimentere folks arbeid, prestasjoner og talenter kan være oppmuntrende og motiverende for andre.
Trinn 4. Husk folks navn
Når du møter folk, gjenta navnet tilbake til dem for å hjelpe deg med å huske det. Bruk deretter navnet deres når du snakker med dem. Å vise dem du husker vil få dem til å føle seg spesielle og demonstrere at du har en interesse i å vite hvem de er.
Gjenta en persons navn flere ganger mens du snakker for dem er den beste måten å sementere det i tankene dine.
Trinn 5. Vær empatisk overfor andre
Tenk på hvor andre mennesker kan komme fra. Prøv å se ting fra deres perspektiv. Sett deg selv i skoene deres, slik at du kan forstå hvordan de kan føle det. Vis folk du bryr deg om hvordan de føler seg ved å muntlig anerkjenne følelsene sine og lytte til det de går gjennom.
- Spør folk hvordan de føler det, og lytt deretter.
- Ikke døm folk for å reagere annerledes på en situasjon enn du ville. Alle har forskjellige erfaringer som former dem til hvem de er.
- Fortell folk om tider du har følt på samme måte som de gjør.
Trinn 6. Del dine egne kamper og hvordan du overvant dem
Bruk historier om livet ditt for å inspirere andre. Dette får deg til å virke dyktig og imponerende, men viser også at du har jobbet hardt for å komme dit du er.
Vær forsiktig så du ikke klager på problemene dine eller forklarer alle problemene i livet ditt. Begrens delingen din til historier om hvordan du seiret over motgang
Metode 4 av 4: Kommunisere godt
Trinn 1. Øv på å lage småprater
Det er normalt å ha det vanskelig med småprat, men karismatiske mennesker vet hvordan de skal snakke med noen. Utvikle noen få snakkepunkter som du kan trekke på for småprater. Bruk et speil eller videokamera for å se deg selv levere disse snakkepunktene, slik at du kan forbedre leveransen.
For eksempel, du kan utvikle snakkepunkter om været, byen din, lokale idrettslag, din favorittmusikk, høytider eller årstidene.
Trinn 2. Bruk humor til å forholde deg til andre
Du kan fortelle morsomme vitser, fortelle en morsom historie eller plukke deg selv. Dette hjelper folk til å føle seg komfortable rundt deg og trives med deg.
- Ikke gå for langt når du bruker humor. I stedet, pepper humor gjennom samtalen eller talen din.
- For eksempel kan du åpne en presentasjon med en vits eller fortelle en morsom historie på en fest.
Trinn 3. Vær en historieforteller
Å fortelle historier trekker folk inn og får deg til å virke mer engasjerende. Når du snakker om deg selv, gjør det gjennom historier. Del din personlige historie. Bruk en begeistret tone, animerte gester og engasjerende ansiktsuttrykk for å underholde andre.
Å ta en skuespillerklasse kan hjelpe deg med å forbedre historiefortellingsevnene dine. Skuespillere og karismatiske mennesker bruker de samme teknikkene for å fange publikummet og fremkalle følelser. Du kan lære hvordan du bruker stemmebøyning, tone, gest og ansiktsuttrykk for å forbedre historiene dine
Trinn 4. Stå bak ideene dine i stedet for å vakle
Folk blir slått av av usikkerhet, så du må ta et standpunkt. Tro på valgene dine og det du har å si. Fortell andre at du har svaret, selv om du ikke føler deg helt trygg. Du kan alltid revurdere og gå en annen vei hvis du innser at du tok feil.
- Selv om du er usikker, vil folk se på deg som mer karismatisk hvis du er sikker på valgene dine. Ta de beste avgjørelsene ved å bruke informasjonen du har for øyeblikket. Hvis du senere bestemmer deg for at du tok feil, kan du alltid gjøre noe annet.
- For eksempel vil du si "Jeg tror på denne planen" i stedet for "Denne planen kan fungere." Den første uttalelsen viser at du er trygg på ideen. Den andre uttalelsen antyder imidlertid at du ikke er helt sikker på om planen vil fungere.
Trinn 5. Vis lidenskap for det du snakker om
Folk blir tiltrukket av mennesker som virker lidenskapelige. Ikke snakk tankeløst; bare dele ideer du virkelig tror på. Vær spent på hva du sier og gjør, og inviter andre til å dele din spenning.
Bygg livet ditt rundt lidenskapene dine. Dette vil hjelpe deg til å virke mer engasjerende for andre. Hvis noe ikke opphisser deg, legg det på bakbrenneren
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Unngå å være en veggblomst i sosiale situasjoner. Start eller bli med i en samtale i stedet.
- Gjør en vane å være ærlig, men snill. Folk vil ikke bli tiltrukket av deg hvis du er redd for å dele dine sanne tanker og følelser.
- Bli med i en Toastmasters Club for å utvikle kommunikasjon og lederegenskaper med andre som har lignende interesser.
- Du trenger ikke å være trygg for å se trygg ut. Bruk mottoet "Fake it 'til you make it" for å hjelpe deg med å skape tillit til deg selv!
