Å være lidenskapelig opptatt av et emne, en årsak eller tro er naturlig, men du vil ikke gå over grensen fra lidenskapelig påvirkning til sinne. Ved å lære effektive kommunikasjonsmetoder, argumentstrategier og noen måter å konstruktivt lede dine lidenskaper på, kan du uttrykke din inderlige entusiasme på en glad og sunn måte.
Trinn
Metode 1 av 3: Kommunisere effektivt
Trinn 1. Uttrykk din mening uten å tildele skyld
Selv utseendet av å angripe noen eller deres tro i løpet av å uttrykke din egen kan få deg til å virke fiendtlig og sint. Spør andre om sine egne meninger på en dømmefri måte så mye du kan.
- Bruk uttrykk som: "Jeg er nysgjerrig på …" "Hva mente du da du sa …" eller "Jeg vil forstå hva du føler om …"
- Unngå stive kategoriseringer når du henvender deg til noen: "Du burde", "Du alltid/aldri", "Du er rettferdig" og så videre.
Trinn 2. Bli kreativ når du uttrykker din entusiasme
Å finne innovative måter å uttrykke dine lidenskaper på er en fin måte å spre gleden på uten å virke stram eller nedlatende.
- Bli med i en gruppe likesinnede. Det er utallige alternativer her, fra kirker, til frivillige grupper, til fritidsidrettsligaer og så videre. Finn en som passer for deg, og ikke vær redd for å "shoppe rundt."
- Kunst kan være et flott utløp for lidenskap. Tegning, skulptur, poesi, dans, farge -apper og fotografering er bare noen få alternativer for et konstruktivt uttak.
- Når alt annet mislykkes, trene. Det er en flott stressreduserende og hjelper til med å frigjøre intense, oppdemmede følelser.
Trinn 3. Vær forsiktig med kritikk
Noen ganger får vi alle lyst til å kritisere noe eller noen som har vakt våre lidenskaper. Det er best å kritisere dømmende og positivt, hvis du må.
- Folk tar kritikk personlig, så trå forsiktig. Unngå å være fornærmende eller elendig, og fokuser på handlinger eller ting fremfor personen.
- Husk at tonen er vanskelig å formidle skriftlig, så vær spesielt forsiktig når du gir en skriftlig kritikk. Unngå sarkasme.
- Prøv å komme med forslag fremfor å bare påpeke hva som er galt. "Dette er en forferdelig idé" er langt mindre nyttig enn "Kanskje vi bør gjøre ferdig sigarettene våre og deretter gass opp bilen."
- Når alt annet mislykkes, bytt emne til noe mer nøytralt.
Trinn 4. Svar forsiktig når du er skadet
Noen ganger kan du bli dypt fornærmet, kanskje utilsiktet, angående et problem du brenner for. Å slå ut på slike tidspunkter er en naturlig reaksjon, men du vil se sint ut og du kan forverre situasjonen.
- La den andre personen vite at de har skadet deg ved å skrive et brev til dem. Handlingen med å skrive tvinger deg til å verbalisere følelsene dine og tenke gjennom ting. Du har også muligheten til å holde på meldingen i noen dager, for å se om følelsene dine har dempet på den tiden.
- Hvis du vanligvis er pratsom og gjerrig, kan du demonstrere smerten din ved å klemme sammen. Ikke ta dette for langt, selvfølgelig - du vil at den andre skal legge merke til at følelsene dine er såret, men du vil ikke fremmedgjøre dem eller få dem til å gjette hva som er galt.
- Vær forberedt på å være mer direkte hvis de ikke får med deg tegnene dine. Avbryt et vanlig sosialt engasjement for å få oppmerksomheten deres, eller bruk en fiksjonal versjon av det som plager deg å engasjere dem. Hvis de er villige til å sympatisere med hvordan en fiktiv "Suzy" ble såret av en ufølsom kommentar om vekten hennes, kan du avsløre deg selv som Suzy hvis du trenger å kjøre poenget hjem.
Trinn 5. Vet når du IKKE skal svare
Noen ganger er det beste svaret på en misforståelse, spesielt på et emne du føler sterkt for, ikke noe svar i det hele tatt. Dette gjelder spesielt hvis den andre personen har misforstått dine følelser eller meninger om saken.
- Husk at du ikke er forpliktet til å svare på en misforståelse.
- Din tro har verdi, uavhengig av hva andre synes om dem. Husk dette for å hjelpe deg å motstå trangen til å reagere unødvendig på provokasjon.
- Ta en pause. Noen ganger er det bare å ta tid før du bestemmer deg for å svare. Problemet kan virke mindre presserende eller forstyrrende når du går tilbake til det, og unngår behovet for å gjøre noe.
Metode 2 av 3: Hold deg kald i et argument eller en debatt
Trinn 1. Vær hjertelig
Noen ganger er en argumentasjon eller debatt om et emne du brenner for uunngåelig. Et argument eller en debatt inneholder nødvendigvis et uenighetspunkt, og hvis emnet er noe du brenner for, vil sannsynligvis sterke følelser være involvert. Hold deg hyggelig, spesielt i begynnelsen, og du får større mulighet til å uttrykke din tro til et mottakelig øre.
- Selvkontroll er avgjørende for å opprettholde en hyggelig oppførsel, selv om du siver innvendig. Bruk sakte, jevn pust for å holde deg rolig.
- Hvis du har en tendens til å bære hjertet ditt på ermet, øv deg på å kontrollere ansiktsuttrykkene dine på forhånd. Å gi et latterlig blikk mens den andre snakker er en fin måte å gjøre uenighet til sinne.
Trinn 2. Søk avtalepunkter
Å identifisere felles grunn gir deg et gjensidig utgangspunkt, slik at uenighetene dine vil virke mindre sterke.
- Noen enkle startsteder er appeller til familie, sjenerøsitet og andre generelt positive ting som de fleste kan støtte.
- Bruk uttrykk som "Vil du ikke være enig i det …" eller "Jeg tror vi deler de samme følelsene om …"
Trinn 3. Appellere til motstanderens følelse av moral
Der fakta ikke klarer å overbevise, kan et moralsk argument lykkes. Selv om du ikke vinner personen til ditt synspunkt, kan appellere til følelsen av rett og galt dempe harde følelser.
- Tanken er å fremstå som rettferdig, snarere enn skingrende, i den andres øyne.
- Du må appellere til deres moralske standarder, i stedet for å prøve å konvertere dem til dine egne. En studie fant at konservative kunne gjøre sine argumenter mer attraktive for liberale, og omvendt, mer effektivt ved å ramme dem inn nøye.
- For eksempel fant liberale militærutgifter mer akseptable når de væpnede styrkenes egalitære karakter ble understreket, så vel som dens evne til å reise mennesker ut av fattigdom.
Trinn 4. La dem si sitt
Tillat debattpartneren din å snakke med begrenset avbrudd. Dette viser at du respekterer deres syn nok til å gi dem full oppmerksomhet, og det lar deg analysere deres posisjon for svakheter.
- Lytt oppmerksomt. Du vil fremstå som engasjert og interessert, med en positiv oppførsel. Ta øyeblikkelig øyekontakt, og ikke bli offer for distraksjoner som å se på telefonen eller se på. Det kan få deg til å virke utålmodig eller respektløs.
- Noter, når de snakker, enstemmige punkter som du også kan bruke som utgangspunkt for et motargument. Du vil virke vennligere ved å bruke setninger som "Jeg tror vi begge er enige om at ….. Imidlertid ….." og så videre.
Trinn 5. Respekter deres synspunkt
Selv om du helhjertet er uenig i det motstanderen din sier, gi dem fordelen av tvil ved å anta at deres synspunkter er ærlig, med gode intensjoner.
- Dette er spesielt viktig hvis du snakker politikk. Politiske synspunkter er ofte dypt forankret, og studier viser at folk er tilbøyelige til å opprettholde troen sin selv i møte med overveldende bevis på det motsatte.
- Du er usannsynlig å overvinne denne kognitive dissonansen i et kort møte, så vær forberedt på å godta forskjellen i mening nådig.
Metode 3 av 3: Styr din lidenskap produktivt
Trinn 1. Frivillig for en sak
Det er tusenvis av grupper, på nesten alle tenkelige felt, som ønsker frivillige. Det er sannsynlig at du kan finne noe som passer dine interesser og timeplanen din.
- Store, nasjonale grupper er et enkelt sted å starte. Hvis bevaring er din lidenskap, kan du prøve Sierra Club, eller en nisjegruppe som Trout Unlimited. Røde Kors er et annet allsidig alternativ som alltid trenger frivillige og donasjoner.
- Idrettslag og konkurranser krever ofte også frivillige - alt fra triathlon og maraton, til ungdomsidrett, til Special Olympics.
- Hvis du vil ha et lite eventyr, kan du prøve frivillig arbeid i utlandet. Frivillige turer på høyskolen er ofte tilgjengelige gjennom universiteter, mens et stort utvalg organisasjoner tilbyr muligheter fra kirkelige oppdrag, bevaringsprosjekter, til frivillig arbeid på en økologisk gård.
Trinn 2. Samle andre til din sak
Ved å være en energisk, effektiv leder kan du inspirere likesinnede til å være med på å støtte lidenskapene dine.
- Entusiasme smitter. Prosjekter spenning om saken din, og du vil trekke positiv oppmerksomhet og til og med deltakelse fra andre.
- Benytt den spenningen til konstruktiv handling. Organiser et frivillig arrangement, samle inn penger til en veldedig organisasjon, eller evangeliser for din valgte sak, og med litt hell vil du ta med andre på turen.
Trinn 3. Finn enkle, hverdagslige måter å markedsføre dine lidenskaper på
Det er mange måter å gjøre dette på, fra å velge bestemte nettsteder når du handler online, til å velge reisemål basert på bærekraft eller muligheter for "frivillighet".
- Dra nytte av retningslinjer for matchende gave. Mange veldedige grupper har partnere som tilbyr å matche donasjoner dollar for dollar, så finn dem hvis du vil maksimere din veldedige innvirkning.
- Du kan donere datamaskinens inaktive behandlingstid for å støtte forskning gjennom grupper som SETI, Berkeley Open Infrastructure for Network Computing (BOINC) eller Folding@Home. Dette kan imidlertid påvirke strømregningen.
- Kjøp produkter som forbinder med eller støtter din favoriserte sak. Bedrifter samarbeider med veldedige organisasjoner og grupper av alle beskrivelser, så sjekk om det er en måte å støtte din lidenskap på mens du kjøper det du trenger.
Trinn 4. Start en ideell organisasjon
Hvis frivillig arbeid eller kreative utsalgssteder ikke er nok for deg, kan du bygge en karriere ut av lidenskapen din ved å starte en ideell gruppe.
- Selv om dette krever betydelige ressurser som kan være for mye for noen, kan du bruke tiden din fullt ut på en sak ved å opprette din egen ideelle organisasjon.
- Kontroller at det ikke er noen eksisterende gruppe som tilfredsstiller behovet du håper å fylle. Hvis en eksisterer, bør du vurdere om en ny gruppe er nødvendig, eller om det unødvendig vil dele opp innsamling og oppfordring til din valgte sak.
- Det er ofte betydelige forskriftskrav for å starte en slik gruppe som er stedsspesifikke, så ta kontakt med de aktuelle byråene der du bor. Forordninger kan også være spesifikke for visse typer organisasjoner. Politiske ideelle organisasjoner har for eksempel begrensninger på visse aktiviteter knyttet til reklame og innsamling som veldedige organisasjoner ikke gjør.
