Enten du røyker en og annen sigar eller en pakke sigaretter hver dag, kan lukten som er igjen på kroppen din og rundt miljøet være ubehagelig for deg og de rundt deg. Bruk av luktnøytraliserende spray rundt hjemmet og på klærne kan bidra til å redusere luktene. På samme måte vil oppmerksomhet på rengjøring og deodorisering av hender, munn og kropp hjelpe til med å kvitte seg med luktene som fester seg til deg. Husk at røyking er en ledende dødsårsak, og at effekten av passiv røyking kan være dødelig. Den eneste virkelige måten å eliminere disse stygge luktene helt på er å slutte å røyke.
Trinn
Metode 1 av 4: Eliminering av røykers pust
Trinn 1. Hold deg hydrert for å minimere langvarig lukt i pusten
Drikk rikelig med vann før og under en røykeøkt. Ved å holde deg hydrert, holder du din indre munn fuktig, noe som hjelper luktende partikler å bevege seg ut av munnen og gjennom systemet.
Trinn 2. Puss tennene og tungen så snart som mulig etter røyking
Bruk tannkrem og en tannbørste til å skrubbe alle tennene grundig for å rense dem og fjerne eventuelle rester. Spytt ut det meste av den skummende tannkremen og børst deretter tungen også. For å gjøre dette, skrubbe tannbørsten forsiktig over toppen, sidene og undersiden av tungen din for å virkelig friske opp munnen og pusten. Skyll tannkremen med vann når du er ferdig.
- Ta med deg en bærbar tannbørste og tannkrem, slik at du raskt kan friske opp munnen mens du er på farten.
- Husk at selv om du praktiserer en god munnhygiene, har røyking irreversible skadelige effekter på munnhelsen din.
Trinn 3. Gurgle munnvann etter røyking for å friske pusten
Etter at du har pusset tennene, følger du opp med å gurgle en myk munnvann for å la tennene, tungen og tannkjøttet være rene og luktfrie. Du kan gå foran en kommersiell munnskylleskylling ved å gurgle en hjemmelaget løsning av hydrogenperoksid og vann for å virkelig rense munnen.
- For å lage hjemmelaget munnvann, bland like deler vann og hydrogenperoksid. Gurgle litt av denne løsningen og spytt den ut.
- Du kan til og med pusse tennene igjen med en ren tannbørste og den gjenværende hjemmelagde løsningen. Avslutt med å gurgle et kommersielt munnvann for å etterlate munnen din med en frisk myntesmak.
- Hydrogenperoksid dreper bakterier, og det vil også bidra til å bleke tennene som utvikler gule flekker etter røyking.
- Vær forsiktig så du ikke svelger verken hydrogenperoksyd- eller vannoppløsningen eller munnvannet.
Trinn 4. Tygg sukkerfritt tannkjøtt eller pustemynt før og etter røyking
Tannkjøtt og pustemynt er nyttig når du ikke kan pusse tennene med en gang. De hjelper til med å friske opp munnen og pusten før og etter at du røyker, og bidrar til å redusere røykfylt smak og lukt.
- Bruk en mynte eller en tyggegummi før du røyker, slik at du får et friskere pust til å begynne med. Ellers vil luktene blande seg med det gamle pusten din fra tidligere på dagen. Ett pust mynte vil ikke kunne skjule dette.
- Velg sukkerfri tyggegummi og mynter i stedet for fullsukkerversjonene. På denne måten bruker du ikke mye unødvendig sukker når du vil friske pusten.
Metode 2 av 4: Minimere røyklukt på kroppen din
Trinn 1. Bruk en sigarettholder for å beskytte fingrene mot lukt og flekker
Damp gjennomsyrer gjennom sidene av en sigarett, så fingrene dine kommer sikkert til å stinke etter å ha grepet en sigarett direkte. Plasser en sigarettholder på slutten av sigaretten, og bruk denne til å holde sigaretten mens du røyker.
- Kjøp en ekte sigarettholder fra en nettbutikk eller lokal røykbutikk. Ikke bruk en falsk sigarettholder som bare er beregnet på kostymefester siden den kan smelte.
- Prøv å bruke et stykke oppbrettet papirhåndkle som en provisorisk sigarettholder. Målet er å forhindre at fingrene berører utsiden av sigaretten.
Trinn 2. Desinfiser hendene med varmt såpevann eller hånddesinfeksjonsmiddel
Umiddelbart etter røyking, vask hendene grundig med varmt såpevann for å bli kvitt langvarige partikler. Dette kan ikke fjerne luktene helt, så bruk en klatt hånddesinfeksjonsmiddel neste.
Sørg for å få såpe og hånddesinfeksjonsmiddel under og rundt neglene der partikler og lukt kan sette seg fast
Trinn 3. Påfør duftende lotion på hendene etter å ha renset dem
Siden hyppig bruk av håndrensemiddel vil tørke ut huden din, følg opp med en fuktighetsgivende håndkrem. Velg en med en lett, behagelig duft for å maskere eventuell gjenværende lukt.
- Unngå dufter som er for overveldende. De vil bare trekke oppmerksomheten til lukten du prøver å skjule.
- Fokuser først og fremst på å finne en fuktighetsgivende og beroligende lotion som vil gjenopprette huden din.
Trinn 4. Ta en varm dusj for å eksfoliere huden din og vaske håret
Bruk en eksfolierende kroppsvask sammen med en teksturert eksfolierende vaskeklut eller loofah. Dette vil hjelpe til med å skrubbe bort død ytre hud og røykpartiklene klamrer seg til dem. Fortsett å sjampo håret grundig for å vaske ut rester av partikler og lukt.
Trinn 5. Spritz en beskjeden mengde Köln eller parfyme på huden din
Når du har gjort ditt beste for å vaske så mye av lukten som mulig, spray 1 eller 2 pølser med köln eller parfyme på huden din. Påfør 1 spritz på brystet, rett under kragebeinet, og en annen på det indre håndleddet. Legg håndleddene sammen for å overføre duften til begge armene.
- Parfymer med søte, fruktige eller blomsteraromaer kan ikke maskere lukten av røyk helt. De kan faktisk trekke oppmerksomheten til den underliggende lukten.
- Sikt heller på en duft med muskuløse eller treaktige basenoter som utfyller røykluktene. Oppsøk dufter med lyse toppnoter som sitrus eller peppermynte eller beroligende urte notater som eukalyptus eller lavendel.
- Husk at duften bare kan maskere svak lukt og vil forsvinne etter noen timer.
- Ikke douse deg selv i Köln eller parfyme. Dette vil bare gi deg og de rundt deg hodepine!
Metode 3 av 4: Friske opp klærne
Trinn 1. Rengjør klærne med en plaggbørste for å bli kvitt stinkende partikler
Invester i en plaggbørste av høy kvalitet med stive, naturlige børster. Ta med deg klærne hvis det er mulig, eller ta dem et sted hvor du kan åpne vinduet. Legg 1 plagg på en ren, flat overflate. Deretter begynner du å pusse det ved å kjøre børstene raskt over stoffet i en rekke korte slag for å fjerne partikler og rusk.
- Arbeid penselstrøkene i retning av stoffets lur, som er den hevede teksturen til fibrene. De fleste klær er designet med en lur nedover, noe som betyr at du tar børsten fra skulder til midje eller håndleddet for en jakke, og fra hoften til ankelen for et par bukser.
- Dette er mest nyttig for vevde plagg, inkludert dress og denim.
- Ikke børst ut elastiske stoffer som t-skjorter eller gensere eller delikate stoffer som chiffon.
- Plaggbørster kan bestilles online eller kjøpes i hjemmebutikk eller klesforhandler.
Trinn 2. Damp klærne etter at du har børstet ut partiklene
Kjør munnstykket på en plaggdamper over alle deler av klærne for å friske opp stoffet. Dette vil ikke bare løsne eventuelle bretter i stoffet, men fuktigheten frigjør partikler og lukt som hviler mellom fibrene.
- Damping fungerer godt på de fleste typer vevde klær, fra tyngre passform til delikat chiffong.
- Dette er en effektiv måte å friske opp klærne på uten å måtte vaske dem eller ta dem med til et renseri.
- Hvis du ikke har en plaggdamper, henger du klærne på badet og lar dusjdampen gjennomsyre og friske opp stoffet.
Trinn 3. Spray en deodoriserende stoffspray eller vodkaspray på klærne
Bruk en kommersiell luktspray for stoff, ideelt uten tilsatt duft, eller lag din egen. I en ren sprayflaske blander du en 1 til 1 løsning med rimelig, høytett vodka og vann. Spray dette på klærne dine og la dem lufttørke helt før du tar dem på.
- Vodkaspray brukes ofte av teatralsk garderobepersonell til å desinfisere og deodorisere klær raskt. Når det tørker, vil det ikke etterlate merker eller flekker på klærne.
- Dette gjøres best når klærne er av kroppen din.
Trinn 4. Luft ut klærne for å friske dem opp
Heng opp de stinkende klærne dine på en tørkesnor utenfor. Hvis du ikke har tilgang til et utendørs rom, henger du dem innendørs i et rom fylt med frisk luft. Sett opp en vifte og åpne vinduet for å sirkulere luften innendørs.
- Luft i bevegelse frigjør noen av partiklene og luktene fra klærne.
- Dette vil være mest effektivt når det går foran en deodoriserende spray, men du kan også bare lufte klærne dine uten å spraye dem.
Metode 4 av 4: Beskytt hjemmet ditt mot lukt
Trinn 1. Bruk en luftrenser for å eliminere røyklukt og partikler i hjemmet ditt
En luftrenser filtrerer hele tiden luften, fanger forurensninger og sykler renset luft tilbake til rommet. Velg en luftrenser med et aktivert kullfilter og et ekte HEPA filtreringssystem. Sørg for at den er stor og kraftig nok til plassen din.
- Vær oppmerksom på at de fleste luftrensere fokuserer på fangst av allergener og støv og ikke vil eliminere røyklukt. Derfor er det viktig å finne en renser med et aktivert karbonfilter som minimerer røyklukt og et ekte High Efficiency Particulate Air (HEPA) filtreringssystem som fanger de fineste partiklene i luften.
- Det kan være lurt å plassere 1 luftrenser i hvert rom i hjemmet ditt.
Trinn 2. Tilordne et eget røykerom for å holde lukten inneholdt
Velg et lite rom med et vindu som ditt røykerom, og ikke røyk andre steder i hjemmet ditt. Når du røyker, knekk vinduet slik at røykene har et sted å gå. Ellers siver de under døren din og inn i neste rom.
Tilsett også en luftrenser i dette rommet for å holde lukten i sjakk
Trinn 3. Spray luktnøytraliserende produkter rundt i hjemmet ditt
Deodorisering av produkter fra merker som Febreze, Zep og OdoBan vil minimere røykgassene uten å mette luften med for mye duft. Hvis innholdet er under trykk, rist sprayboksen først. Deretter retter du munnstykket mot midten av rommet og spruter produktet i luften.
- Disse produktene er svært brannfarlige, så du bør aldri bruke dem mens du røyker.
- Prøv Zeps spesialiserte røyklukt som eliminerer spray for å nøytralisere en betydelig mengde røyk.
- Ikke prøv å bruke en spray med duft, eller du vil sitte igjen med den ubehagelige kombinasjonen av blomsterlige våraromaer og røykdamp. Produktet må ha luktnøytraliserende evner for å redusere lukten.
Tips
Den beste måten å unngå å lukte røyk er å slutte å røyke. Selv om dette er en vanskelig prosess, er det mange ressurser og programmer i ditt område for å hjelpe deg med å overvinne din avhengighet
Advarsler
- I USA forårsaker røyking 1 av 5 dødsfall hvert år. Omtrent halvparten av amerikanske røykere vil dø av røykrelaterte årsaker, inkludert lungekreft.
- Hvis du velger å røyke, forurenser du miljøet og utsetter de rundt deg for dødelige effekter av passiv røyking. Unngå å røyke på jobb, hjemme, i bilen, på offentlige steder og rundt barn for å forhindre helseskader for andre.
