Beck Depression Inventory (BDI) ble utgitt i 1996 og er en pålitelig egenrapporteringsinventar som brukes til å evaluere symptomene på depresjon. Det er en kort oversikt som enkelt kan administreres på 10 til 15 minutter. Elementene er enkle å forstå og vurdere, og poengsummen er veldig enkel. Ved å ta og deretter ta BDI med jevne mellomrom, kan du ikke bare evaluere depresjonen din, men spore fremdriften og suksessen til enhver behandling, inkludert å notere bestemte områder (søvnløshet osv.) Som kanskje ikke reagerer på din nåværende behandling.
Trinn
Del 1 av 2: Sette opp testen
Trinn 1. Gjør deg kjent med Beck Depression Inventory
Det er mye informasjon på nettet om administrasjon og poengsum av Beck Depression Inventory. Det er en god idé å gjøre noen online -undersøkelser før du begynner. Her er noen verdifulle opplysninger om beholdningen:
- Det er en selvrapporterende beholdning på 21 varer.
- Det brukes til å evaluere depresjon hos både kliniske og ikke-kliniske pasienter.
- Det ble utviklet for å administreres til ungdom og voksne, så det kan brukes av alle 13 og over.
- Den bruker et vurderingsverktøy der hvert element er vurdert på en firepunktskala fra 0-3.
- 0 betyr at du ikke opplever noen symptomer, mens 3 betyr at du opplever en alvorlig form for symptomene.
- Beholdningen er oversatt til forskjellige språk.
Trinn 2. Les testelementene nøye
For å bruke dette verktøyet til selvadministrasjon eller til å administrere det til noen andre, bør du først lese alle elementene nøye sammen med instruksjonene.
-
For eksempel kan et spørsmål be deg om å svare ved å sirkle rundt svaret som beskriver deg mest nøyaktig, for eksempel
- 0: Jeg føler meg ikke trist
- 1: Jeg føler meg trist noen ganger
- 2: Jeg er trist hele tiden
- 3: Jeg er så trist eller ulykkelig at jeg ikke orker.
Trinn 3. Bli kjent med administrasjonsprosedyren
Dette er veldig viktig for å administrere beholdningen.
- Først av alt må du vurdere elementene basert på tilstanden din de siste to ukene, så vel som dagen du administrerte testen.
- Hvis du føler at flere utsagn beskriver tilstanden din likt, velg svaret med det høyere tallet på skalaen 0-3. Hvis du for eksempel tror at 2 og 3 er like representative for tilstanden din, velger du uttalelse 3.
- Til slutt er punkt 16 (endringer i sovemønster) og punkt 18 (endringer i matlyst) rangert på en sju-punkts skala i stedet for den normale firepunktskalaen. Disse elementene tillegges imidlertid ingen større vekt enn de andre når du beregner resultatene dine.
Trinn 4. Prøv å administrere testen i et distraksjonsfritt miljø
Når du tar eller administrerer testen, må du gjøre det i et stille rom. Du bør gi testen din udelte oppmerksomhet. Ta vare på eventuelle behov (bad, snacks osv.) Før testen.
- Gi deg selv god tid til å fullføre testen-ikke skynd deg gjennom den.
- Ta det når du føler deg godt nok til å konsentrere deg om svarene dine. Ikke ta testen hvis du er distrahert av hodepine eller magesmerter, etc.
Del 2 av 2: Administrere og score testen
Trinn 1. Prøv å svare så nøyaktig du kan
Les hvert spørsmål nøye og sørg for at du forstår hva som blir stilt. Prøv alltid å gi svaret som passer best til din tilstand de siste to ukene.
Fordi du bare kan velge et enkelt element av fire utsagn, kan du prøve å bedømme følelser, følelser eller atferd så presist som mulig
Trinn 2. Score elementene
Bare legg sammen alle karakterene for å få poengsummen din. For eksempel, hvis du har sirklet 0 på det første elementet og 3 på det andre, vil du legge dem til for å få poengsummen 3 for de to første elementene.
- Fortsett på samme måte for resten av elementene til du har lagt til resultatene for alle 21 elementene.
- Noter din totale poengsum. Det vil falle mellom 0 og 63.
Trinn 3. Vurder poengsummen din
Det er ingen vilkårlige grenseverdier for diagnostisering av hver depresjonskategori. Imidlertid er det poengsummer som indikerer den spesielle kategorien depresjon en person går gjennom. Når du har beregnet din totale poengsum, kan du bare sammenligne poengsummen din med følgende kategorier:
- Poengsum på 0 til 13: ingen depresjon
- Poengsum på 14 til 19: mild depresjon
- Poengsum på 20 til 28: moderat depresjon
- Score 29 til 63: alvorlig depresjon
Trinn 4. Hold styr på depresjonen din
Hvis du tidligere har blitt diagnostisert med depresjon, kan Beck Depression Inventory brukes ukentlig for å kontrollere fremdriften din, spesielt hvis du har begynt behandlingen og har begynt å ta medisiner. Dette er veldig nyttig av følgende årsaker:
- Du kan identifisere eventuelle endringer i din emosjonelle tilstand.
- Du kan identifisere områdene der depresjon fortsatt er høy, for eksempel hvis du fortsatt har problemer med å sove eller har tanker om selvmord.
- Når du har identifisert områdene som fremdeles forårsaker et problem, kan du begynne å jobbe med å forbedre dem ved hjelp av din terapeut.
- Å regelmessig sjekke inn med fremdriften din bidrar til å gi deg motivasjon for ytterligere endringer.
Tips
- BDI kan administreres for å oppdage tilstedeværelse og grad av depresjon hos både ungdom og voksne. Minimumsalderen er 13. En form for Beck Depression Inventory som henvender seg til ungdom under 9 år er tilgjengelig som BDI-Y.
- BDI kan administreres selv, men poengsum og tolkning bør håndteres av en profesjonell som har gjennomgått opplæring og har erfaring med testen.
- Denne oversikten kan fullføres innen 5 til 10 minutter, men for å sikre at svarene gir et ganske nøyaktig bilde av respondentens mentale sammensetning, bør testen tas i et stille, godt opplyst, komfortabelt og privat rom slik at respondenten kan konsentrere seg om å svare nøyaktig.
- Alkoholisme og stoffmisbruk er forbundet med depresjon. Beck Depression Inventory er spesielt nyttig i rehabilitering og regnes som et av de mest pålitelige verktøyene for å undersøke pasienter på alkohol- og narkotikahabiliteringssentre. BDI kan også brukes til å spore endringer i pasientens symptomer, så BDI kan på en måte brukes til å forstå hvor effektivt pasientens opphold på rehabiliteringssenteret har vært.
