Valnøtter er tre nøtter, som er en av de vanligste allergenene i verden. Du kan utvikle en valnøttallergi etter bruk av antibiotika eller på grunn av lekkasje i tarmen, men noen ganger er årsaken ukjent. Den beste måten å forhindre allergiske reaksjoner på er å unngå nøtter helt, men ulykker kan fortsatt skje. En allergisk reaksjon kan være relativt liten og bare forårsake kløe eller elveblest i huden, eller de kan være svært alvorlige og forårsake anafylaksi. Hvis du eller noen andre har problemer med å puste, føler deg kortpustet eller opplever tetthet i brystet eller halsen, må du ringe nødetatene med en gang.
Alvorlige reaksjoner som dette krever øyeblikkelig medisinsk hjelp. Alt høres skummelt ut, men med rask handling og riktig omsorg kan du beskytte deg selv og menneskene du bryr deg om mot alvorlige reaksjoner.
Trinn
Metode 1 av 4: Svar på alvorlige reaksjoner
Trinn 1. Gjenkjenne symptomene på anafylaksi
Anafylaksi er en alvorlig, livstruende reaksjon som krever øyeblikkelig medisinsk hjelp. Symptomer inkluderer stramming i halsen og brystet, pusteproblemer, rask puls, svimmelhet og bevisstløshet. Hvis du opplever disse symptomene eller merker dem hos noen andre, trenger du medisinsk hjelp med en gang.
- Noen mennesker med anafylaksi opplever også en følelse av overveldende frykt, som kan være en del av kroppens forsvarsmekanisme. Hvis du eller personen som opplever angrepet plutselig får panikk, kan reaksjonen bli verre.
- OTC -antihistaminer stopper ikke anafylaksi, så ikke prøv å behandle tilstanden hjemme.
- Anafylaksi er veldig skummelt, men du vil ha det bra hvis du får rask behandling. Derfor er det viktig å handle raskt.
Trinn 2. Ring nødetatene med en gang hvis du opplever anafylaksi
Dette er en livstruende tilstand som krever øyeblikkelig hjelp, så ikke utsett å ringe medisinsk nødhjelp. Slå det lokale nødnummeret, som 911, og fortell operatøren at noen opplever anafylaksi. De vet at dette er en nødssituasjon og sender hjelp umiddelbart.
- Det er bedre å ringe nødetater enn å prøve å kjøre noen til sykehuset. Medisinske teknikere vil ha riktig utstyr tilgjengelig for å stoppe reaksjonen, slik at de kan behandle og stabilisere personen på vei til sykehuset.
- Prøv aldri å kjøre selv hvis du opplever anafylaksi. Du kan miste bevisstheten underveis.
Trinn 3. Administrer et epinefrinskudd hvis du har et
Hvis du har en historie med allergiske reaksjoner, kan det hende at legen din har foreskrevet et epinefrinskudd for deg, ofte kalt EpiPen. Denne medisinen stopper reaksjonen. Administrer skuddet mens du venter på at hjelpen skal komme. Fjern sikkerhetstetningen på skuddet og trykk det godt inn i det ytre låret. Hold skuddet på plass i minst 10 sekunder for å injisere all medisinen. Dette vil gjøre litt vondt akkurat som andre skudd, men det kan redde noens liv.
- Ikke gi oral medisin til noen som opplever anafylaksi. De kunne kveles av det.
- Selv om du har et epinefrinskudd, må du fortsatt ringe 911 eller det lokale nødnummeret. Reaksjonen kan starte på nytt når medisinen avtar.
- Noen bilder kan ha forskjellige instruksjoner, så følg alltid instruksjonene.
- Å bære en EpiPen kan være upraktisk, men du bør alltid ha det på deg hvis du har alvorlig allergi fordi det kan redde livet ditt. Gjør det til en del av din vanlige rutine å se etter det når du forlater huset, akkurat som med lommebok og nøkler.
Trinn 4. Forhindre sjokk til nødhjelp kommer
Selv etter at du har gitt epinefrin, kan alvorlige allergiske reaksjoner forårsake sjokk. Dette kan være farlig, men det kan behandles. Len deg tilbake og løft føttene fra bakken for å fortsette å strømme blod til hjernen din. Dekk deg selv med et teppe for å holde deg varm. Bli i denne stillingen til hjelpen kommer.
- Hvis noen andre opplever allergiangrepet, kan du hjelpe dem med å komme inn i denne posisjonen.
- Ikke legg en pute eller noe annet under hodet ditt. Dette kan lukke luftveiene.
Metode 2 av 4: Håndtering av mindre reaksjoner
Trinn 1. Hvil og drikk væske hvis du har gastrointestinale problemer
Du kan oppleve kvalme, oppkast, diaré og magesmerter under en valnøttallergireaksjon. Å sitte eller ligge i en behagelig stilling kan bidra til å minimere symptomene dine til valnøttene forlater systemet. I mellomtiden må du drikke klare væsker, slik at du ikke blir dehydrert.
For eksempel kan du drikke vann, klar brus eller buljong
Trinn 2. Påfør antihistamin krem på utslett og elveblest
Elveblest og utslett er vanligvis veldig kløende. Hvis reaksjonen plager deg, kan du prøve å gni en antihistaminkrem som Cortison eller Benadryl på utslettene for å lindre kløe og hevelse.
- Hvis du ikke har antihistaminkrem, kan du også bruke en ispose eller kald kompress på elveblestene. Dette kan dempe kløen.
- Husk at påføring av krem kun behandler kløen; det stopper ikke reaksjonen. Reaksjonen kan fortsatt bli verre etter at du har påført krem eller is.
- Allergiske reaksjoner er stressende, men gjør ditt beste for å holde deg rolig. Angst kan gjøre reaksjonen verre. Ta et minutt til å puste dypt og behandle det som skjer. Begynn deretter å behandle reaksjonen.
Trinn 3. Ta orale antihistaminer for å behandle elveblest, kløende øyne, lunger og nysing
For reaksjoner som forårsaker nysing, rennende nese eller et utbredt utslett, trenger du en systemisk behandling. Ta en reseptfri oral antihistaminmedisin som Benadryl for å stoppe reaksjonen. Dette bør bidra til å fjerne symptomene dine under en mindre reaksjon.
- Antihistaminer er kraftige medisiner, så ikke ta mer enn anbefalt. De forårsaker ofte døsighet, så planlegg å hvile i noen timer etter reaksjonen.
- Hvis du ikke har medisiner hjemme, må du se om noen kan gå til butikken og hente den for deg. Å kjøre under et allergiangrep er farlig.
Trinn 4. Unngå varme dusjer eller bad hvis du har elveblest
Varme gjør elveblest og utslett verre, så det er best å unngå å ta en dusj eller et bad til reaksjonen forsvinner. Etterpå kan du dusje normalt.
Hvis du må vaske deg selv, bruk kaldt vann i stedet. Du kan også bruke en våt vaskeklut i stedet for å ta et fullt bad eller dusj
Trinn 5. Overvåk tilstanden din for alvorlige reaksjoner
Allergiske reaksjoner kan plutselig bli verre, så fortsett å overvåke deg selv eller personen som har angrepet. Hvis du ser tegn på en alvorlig reaksjon, må du umiddelbart få akutt medisinsk hjelp.
Tegn på en alvorlig reaksjon inkluderer magesmerter eller oppkast, tungpustethet, kortpustethet, hoste, tetthet i brystet, svimmelhet, hevelse i munn eller svelg og hjertebank
Metode 3 av 4: Unngå reaksjoner
Trinn 1. Kontroller deg selv for kløe, røde støt, utslett eller rennende nese
Allergiske reaksjoner på mat som valnøtter utvikler seg vanligvis med 30 minutter med å spise maten. Imidlertid kan de ta noen timer også. Tidlige tegn er systemisk kløe, rennende øyne, røde utslett eller elveblest, nysing og rennende nese.
- Hvis du er sammen med noen, kan du legge merke til utslett eller elveblest før de gjør det. Gi dem beskjed hvis det plutselig begynner å utvikle elveblest.
- Du opplever kanskje ikke alle disse symptomene; faktisk opplever de fleste ikke dem alle samtidig. Noen mennesker får bare utslett eller rennende nese, for eksempel.
Trinn 2. Følg opp med en allergolog for å bekrefte allergien din
Med mindre du har blitt testet før, kan du ikke med sikkerhet vite at valnøtter forårsaket allergien din. Besøk en allergiker for en hudtest for å bekrefte at du er allergisk mot valnøtter, og ta deretter skritt for å unngå dem i fremtiden.
- Allergi hudtester er enkle og ikke-invasive. Allergologen vil ganske enkelt legge litt væske på huden din og se om du opplever irritasjon eller kløe.
- Testen kan vise at du er allergisk mot alle nøtter. Dette er en av de vanligste allergitypene.
Trinn 3. Overvåk alt barnet ditt spiser hvis du er forelder
Det er spesielt stressende å få barn med alvorlig matallergi, men du kan sørge for at de ikke opplever angrep. med nøye overvåking. Sjekk alltid ingrediensene i alt de spiser, og unngå alt tilberedt sammen med valnøtter. Du bør også informere skolen om allergien slik at sykepleieren kan ta de riktige trinnene hvis de får et angrep.
- Hvis barnet ditt skal over til en venns hus, må du fortelle foreldrene at barnet ditt er alvorlig allergisk. På denne måten kan de sørge for at de holder alle valnøtter og nøtteprodukter borte fra dem.
- Det ville hjelpe å legge igjen en EpiPen hos folk som barnet ditt besøker ofte, slik at de aldri kommer uten det.
Trinn 4. Les ernæringsetikettene på alt du spiser
Sjekk ingrediensene på alt for å se om det er valnøtter eller andre tre nøtter i elementet. I så fall, ikke kjøp varen. Sett deg inn i denne vanen, slik at du ikke ved et uhell utsetter deg for allergenet.
Etiketter kan si noe sånt som "Denne maten ble tilberedt i et anlegg som også behandler nøtter." Hvis du er veldig følsom for valnøtter eller nøtter, bør du også unngå disse matvarene
Trinn 5. Fortell servere på restauranter at du er allergisk mot valnøtter
Nøtter er vanlige pålegg og ingredienser i mange retter, og det er også mye krysskontaminering på kjøkken. Fortell serveren din om allergien din så snart du setter deg ned, slik at de kan sørge for at maten din ikke kommer i kontakt med valnøtter.
- Selv om du forteller en server på en restaurant at du er allergisk mot noe, må du sjekke retten før du spiser den. Det kan skje feil på kjøkkenet.
- Dette er viktig også i isbutikker. Serveren kan bruke den samme skjeen på iskrem med nøtter i når de serverer deg, noe som kan utløse en reaksjon.
- Du kan føle deg flau over å snakke om allergien din med servere, men husk at de ser slike ting hele tiden. Det er en del av jobben deres å sørge for at alle lånetakerne er trygge.
Trinn 6. Bruk et medisinsk armbånd som indikerer din allergi
Medisinske armbånd er vanlige for personer med kroniske helsemessige forhold å informere medisinske teknikere om medisinsk informasjon. Hvis du opplever en reaksjon og ikke kan fortelle teknikere hva som skjer, vil armbåndet vise dem at du sannsynligvis har et allergiangrep. De kan deretter administrere riktig omsorg.
Bruk armbåndet på et synlig sted, som rett på håndleddet eller rundt halsen
Metode 4 av 4: Helbredelse av tarmen din fra matallergi
Trinn 1. Gjør en eliminering diett for å identifisere mat utløser
Under et eliminasjonsdiett eliminerer du potensielle utløsende matvarer fra kostholdet ditt for å se hvilke som kan forårsake symptomene dine. Slutt å spise vanlig triggermat som nøtter, meieri, gluten, soya, skalldyr, mais, sitrus og egg i 2-4 uker. Deretter introduserer du sakte disse matvarene 1 om gangen for å se om de forårsaker en reaksjon i kroppen din.
Vent til symptomene dine forsvinner før du begynner å introdusere mat igjen. I tillegg må du bare introdusere 1 mat om gangen, slik at du kan være sikker på hva som utløser deg
Trinn 2. Eliminer utløsermatene dine fra kostholdet ditt permanent
Etter elimineringskosten kan du oppdage at visse matvarer får deg til å føle deg dårlig. Du kan ha en intoleranse eller allergi mot disse matvarene, så kutt dem ut av kostholdet ditt. I tillegg, kutt ut bearbeidet mat, som er vanlige utløsere. Med tiden kan dette hjelpe tarmen din til å gro.
- Du vet at du er allergisk mot valnøtter, men du kan oppdage at du også er sensitiv for annen mat, for eksempel gluten eller soya. Hvis du slutter å spise disse utløsende matvarene, kan det hjelpe slimhinnen i tarmen din.
- Mage-tarmkanalen din inneholder 70-80% av immunsystemet ditt, så det er viktig å holde det sunt.
Trinn 3. Spis helbredende mat for å reparere tarmen
Selv om triggermaten din kan skade tarmen din, hjelper noen sunne matvarer til å fremme fordøyelseshelsen. Legg til flere av disse matvarene i ditt daglige kosthold for å hjelpe tarmen din til å gro. Her er en liste over matvarer som generelt helbreder:
- Bladgrønne
- Helkorn
- Mager protein
- Fersk frukt og grønnsaker
- Beinbuljong
Trinn 4. Ta kosttilskudd som støtter en sunn tarm
Selv om kosttilskudd ikke er en kur, kan de hjelpe tarmen din til å gro. Vanlige kosttilskudd for tarmhelse inkluderer probiotika, vitamin D, vitamin C, sink og L-glutamin. Kjøp kosttilskuddene dine i en helsekostbutikk, apotek eller på nettet. Bruk kosttilskuddene dine daglig som angitt på etiketten for å se om de hjelper deg.
Rådfør deg alltid med legen din før du tar kosttilskudd for å sikre at de passer for deg. Noen kosttilskudd kan forstyrre andre medisiner og kan forverre noen medisinske tilstander
Trinn 5. Soak i et Epsom saltbad
Epsom salt inneholder magnesium, som kan bidra til å helbrede tarmen. Et Epsom saltbad kan lindre betennelse i kroppen din og kan forbedre fordøyelseshelsen din. Fyll badekaret med behagelig varmt vann, og hell deretter Epsom -saltet i vannet. Bløtlegg badet i 15 til 20 minutter.
Du kan bruke vanlig Epsom -salt, men du kan også prøve saltblandinger
Trinn 6. Få en infrarød badstue behandling for å fjerne giftstoffer
Svette fjerner giftstoffer fra kroppen din. Siden en infrarød badstue varmer deg opp, kan det hjelpe deg med å svette mer slik at giftstoffene forlater kroppen raskere. Det er ingen garanti for at infrarød badstue behandlinger vil hjelpe deg, men du kan prøve dem for å se hvordan du føler deg etterpå. Besøk en lokal velvære- eller badstuklinikk for å prøve den infrarøde badstuen.
Infrarøde badstuer bruker et lys til å varme opp kroppen din i stedet for varm damp som i en tradisjonell badstue
Tips
- Allergier kan utvikles når som helst, selv om du alltid har spist en bestemt mat. Ikke anta at du ikke har en allergisk reaksjon bare fordi du aldri har hatt en før.
- Hvis du er utsatt for alvorlige reaksjoner, må du alltid ha med deg det medisinske armbåndet og epinefrinet ditt.
Advarsler
- Treetøttallergi har en tendens til å være mer alvorlig enn andre allergier, så kontakt en allergiker med en gang hvis du noen gang har hatt en reaksjon.
- Undersøk alltid maten før du spiser den hvis noen andre har tilberedt den. Folk kan gjøre feil eller være uvitende om allergien din.
- Anafylaksi er en livstruende reaksjon, så aldri prøv å behandle det hjemme selv. Få øyeblikkelig medisinsk hjelp, selv om du har en EpiPen.
