Det er mange forskjellige merker av fotballsokker. Hvert merke har sin egen type ytelse og beskyttende teknologi. Avhengig av nivået ditt, kan trener eller team kreve at bestemte farger eller et enkelt merke bæres. Du kan også velge en bestemt type sokk som dekker dine personlige behov. Undersøk og lag et budsjett for den typen sokker som passer best for deg. Når du velger sokker, fokuserer du på konstruksjon, materiale, teknologi, kostnad og riktig skinnebeskyttelse.
Trinn
Del 1 av 3: Leter du etter viktige komponenter
Trinn 1. Vurder om det er svette eller fuktighetskontroll
Fotball er et veldig fysisk spill som ofte spilles utendørs. Mellom regnet og svetten kan sokkene bli ekstremt fuktige. Mange merker har teknologi for å transportere bort svette og fuktighet. Hygiene, luktproblemer og ytelse kan alle påvirkes av ekstrem fuktighet. Hvert merke har sin egen patenterte teknologi:
- Puma -teknologien kalles DryCell, CoolPlus Yarn og CoolCell.
- Nike-teknologi kalles Dri-Fit.
- Adidas teknologi kalles ClimaCool og ClimaLite.
- Under Armour -teknologien kalles ArmourDry og HeatGear
Trinn 2. Finn lengden som er behagelig
Hver spiller er komfortabel med en annen sokkelengde. I en offisiell kamp må du kanskje ha sokkene dine minst over skinnebenet. I praksis kan du oppdage at en kortere lengde gir mulighet for mer bevegelse. Kaldt vær kan også påvirke din beslutning. Her er noen nyttige beskrivelser du kan støte på:
- OTC står for sokker som kommer over leggen. Disse sokkene er de lengste du kan få, og brukes vanligvis over kneet.
- Mannskap refererer til sokker som dekker litt over leggen din.
- Lavskåret refererer til sokker som er under leggen og litt over ankelen.
- No-show refererer til sokker som er under ankelen og som i utgangspunktet ikke kan sees med skoene på.
Trinn 3. Invester i sokker designet individuelt for venstre og høyre fot
Invester i avansert teknologi som skaper strategisk støtte, demping og komfort for hver fot. Disse sokkene vil vanligvis ha en L eller R for å indikere hvilken fot du skal legge sokken på.
Trinn 4. Tilpass ditt valg
Velg mellom en rekke teknologiske spesifikasjoner, inkludert: ribbestrøket ankelstøtte, luktbeskyttende teknologi, ventilasjon i mesh, achilles-demping og buestøtte. For eksempel kan du trenge akillestøtte hvis du har blitt skadet eller finner ut at skoene dine irriterer området når du utfører bestemte bevegelser.
Trinn 5. Følg lagets standarder
Teamadministratorer og trenere kan ha det ekstra ansvaret for å velge lagfarger. De bør også vurdere konstruksjon og svettekontroll, da disse sokkene må være holdbare og forhindre spillerproblemer med hygiene og ytelse. Tenk på forholdet mellom syntetisk materiale og naturmateriale før du tar den endelige avgjørelsen.
Syntetiske materialer gir mer strekk og kan hjelpe til med å håndtere svette og fuktighet. Syntetiske materialer inkluderer polyester og spandex. Naturmaterialer kan gi varme og økt demping. Disse materialene inkluderer bomull og hamp. En blanding av både syntetiske og naturlige materialer pleier å fungere best. Ta også med i lagets budsjett før du gjør det siste kjøpet
Trinn 6. Velg treningssokker som er behagelige
Hvis du ikke bruker skinnebeskytter mens du trener, har du mange flere sokkealternativer. Mannskapssokker er veldig populære for trening. No-show og low-cut sokker er populære for kondisjonstrening eller gymtrening.
Du må velge riktig størrelse og riktig materiale for å dekke dine komfort- og passformbehov. Trening kan være slitsom og feil passform kan føre til smertefulle blemmer. Huden din kan også lett bli irritert av visse materialer
Trinn 7. Lag et budsjett for riktig mengde sokker
Hvis du er på et lag, trenger du to par for både hjemmefotballer og bortekamper. Hvis du spiller i turneringer, vil du mest sannsynlig spille i flere kamper på en dag eller over en helg. Trening kan kreve minst fem par, avhengig av hvor ofte du har tenkt å trene i løpet av uken. Spillere på høyt nivå kan trene hver dag eller til og med to eller tre ganger på en enkelt dag.
Du kan få blemmer, fotsopp eller alvorlig fotskade hvis du bruker de brukte sokkene kontinuerlig uten å rengjøre dem. Husk at du også trenger ekstra sokker for kaldt vær, hvis du skader et par, eller hvis et nytt par hjelper deg med prestasjonen. Du kan også miste en eneste sokk i tøyet eller bruke bestemte par til bestemte aktiviteter. For eksempel kan du bruke et spesielt par for shoot -out
Trinn 8. Finn posisjonen din
Spillere på hver posisjon foretrekker forskjellige sokkelengder. Hvis du er en spiss og angriper aggressivt, vil du kanskje at sokkene skal være lavere eller at de har ekstra achillestøtte for dine raske bevegelser og ballhåndtering. Målvakter kan foretrekke sokker som er tykkere og lengre når de spiller i kaldere vær.
Del 2 av 3: Bruk sokkene
Trinn 1. Forbered deg på kampspill
Matchplay krever vanligvis at du har sokker som dekker skinnebeskyttelsene helt. Du kan trekke sokkene over knærne eller brette dem under. Det er personlig preferanse så lenge du følger reglene i din liga.
Å trekke sokkene over knærne kan være fordelaktig i kaldt vær, men det kan være tungvint for noen spillere
Trinn 2. La skinnebeskyttelsene dine diktere hvordan du bruker sokkene dine
Noen skinnebeskyttere har innebygd ankelbeskyttelse og krever at du fester dem til beinet ditt før du tar på deg sokkene over dem. Hvis skinnebeskyttelsene dine ikke har innebygd ankelbeskyttelse, må du ta på deg sokkene og klossene først. Når du legger sokkene over skinnebeskyttelsene, justerer du vaktene.
Yngre spillere foretrekker vanligvis skinnebeskytter med innebygd ankelbeskyttelse
Trinn 3. Sett vakt på plass
Sett skinnebeskytteren din slik at den ikke hemmer ytelsen din. Du kan låse den på plass ved å pakke inn tape både på toppen og bunnen. Det er også beskyttelseshylser som bæres under sokken og klemmer vakta mot beinet.
Ulike merker kan ha beskyttelseshylser sammen med skinnebeskyttere ved kjøp, mens andre selges separat
Trinn 4. Reduser blemmer
Spillere kan bruke to par sokker da dobbeltlaget kan bidra til å forhindre blemmer. Bare ta et par andre sokker og ha det over skinnebeskyttelsen og det første par sokkene. Det andre sokkeparet må ha riktig størrelse for både å kunne plassere det første laget og ikke være for stort til at det glir.
Sokker som passer for små kan kutte sirkulasjonen til føttene; derimot kan for store sokker føre til at føttene glir i skoen, noe som skaper blemmer
Trinn 5. Tilpass sokkene du bruker til kampspill
Mange spillere tar laget sitt sokker og kutter foten. Ta den øvre delen av sokken og ha den over din foretrukne sokketype. På denne måten kan du fremdeles representere lagfargene dine mens du drar fordel av teknologien til sokker som ikke er laget av lag i klossen.
Spør ligaen din om det er noen fargekrav for sokkene dine. Noen vil kanskje at både fotdelen og leggdelen skal ha samme farge for offisielle kamper
Del 3 av 3: Velge riktig skinnebeskyttelse
Trinn 1. Velg riktig materiale
Skinnebeskyttelsene dine skal være både slitesterke og lette. De er vanligvis laget av en kombinasjon av støtsikker polypropylen, skum og plast. Sørg for at de ikke vil påvirke ytelsen din negativt og er i stand til å tåle en hard takling.
Trinn 2. Sørg for at skinnebenene dine er lette
Store skinnebensvakter kan påvirke ytelsen din negativt, noe som gjør det vanskelig å håndtere ballen eller bevege seg. Hvis de føler seg som ankelvekter, kan de være for tunge. Du vil også sørge for at de ikke er spinkle og solide nok til å beskytte deg mot en takling.
Trinn 3. Unngå nedre ankelunderlag eller avtagbare ankelsokker
Selv om nybegynnere kan velge dem, kan avtakbare ankelsokker eller nedre ankelunderlag føles ubehagelige eller restriktive for mer erfarne spillere. Disse putene kan også suge opp mye fuktighet. Mange spillere foretrekker skinnebeskyttere med borrelåsbånd både nederst og øverst for å sette den på plass.
Trinn 4. Hold skinnebenet på plass
Forhindre at skinnebenet ditt glir nedover beinet eller løsner ved å pakke teip rundt bunnen. Unngå å la leggen din skyve mot toppen av foten og ankelen. Mange skinnebeskyttere har bare borrelås for toppen, slik at du kan tape bunnen etter dine preferanser.
Oppdater tapen din i halvtid når du spiller en kamp for å sikre at den forblir på plass. Hvis du har en teamtrener, kan du be om å tape dine føtter og ankler for å forhindre skade
Trinn 5. Bruk skinnebeskyttere så ofte som mulig
Bli vant til å leke med skinner, slik at du føler deg komfortabel med dem under en offisiell kamp. Selv om du kan trene uten dem, kan du øke ytelsen din ved å gjøre fotballrelaterte bevegelser med dem på.
Tips
Budsjett for ditt ferdighetsnivå og treningssesongen. Hvis du fortsatt begynner, trenger du ikke å investere i dyre sokker som fokuserer på spesifikke ytelsesproblemer. Du trenger heller ikke investere i flere sokkepar hvis du bare skal spille noen få kamper i året
Advarsler
- Selv om dyktige spillere kan vite den riktige måten å takle på, kan øyeblikkets hete forårsake altfor aggressive spill som kan forårsake skade. Ikke stol på sportslighet eller dyktighet. Skinnebeskytter kan forhindre skader fra feilaktige eller tvilsomme skuespill.
- Taklinger skjer i alle vinkler og når som helst. Du kan skade leggen, ankelen, foten eller andre deler av underkroppen, selv med skinnebeskyttere på. Du kan til og med bli alvorlig skadet eller knekke et bein avhengig av størrelsen og hastigheten til spillerne. Ta alle nødvendige forholdsregler for å holde deg trygg.
