Personlig hygiene kan være et følsomt emne å ta opp i et klasserom for studenter eller til dine egne barn. Det er viktig å innføre god hygienepraksis tidlig for å forhindre hulrom, infeksjoner og andre helseproblemer. Barnet eller studenten din må også føle seg trygg på å diskutere dette emnet med deg, spesielt når de begynner å gå gjennom puberteten. De fleste tenåringer må endre sine personlige hygienevaner på dette tidspunktet. Det er flere måter å lære personlig hygiene på. I de fleste tilfeller må du forklare hvordan bakterier fungerer, utvikle en hygieneplan og gjøre god hygiene morsom. Denne artikkelen vil forklare hvordan du lærer personlig hygiene.
Trinn
Metode 1 av 2: Lær barn personlig hygiene
Trinn 1. Forklar begrepet bakterier og bakterier
Parenting Magazine foreslår at du kan gjøre dette med bøker, for eksempel "Germs are not for Sharing" eller "Germ Stories". Du kan også gjøre et miniatyrvitenskapelig eksperiment der du viser barnet ditt eller klasserommet videoer eller mikroskopbilder av typiske bakterier som finnes på hendene.
- Du kan finne noen videoer på You tube. Du kan også besøke themayoclinic.com eller cleaninginstitute.org for å finne ut hvilke hygieneanbefalinger som for øyeblikket blir gitt. De kan ha endret seg siden du var barn siden oppdagelsen av andre bakterier.
- For å demonstrere aktivt hvordan vi overfører bakterier, prøv kritt -eksperimentet med barna dine. Ha en eske med krittpulver klar. Dypp hånden i den. Ta hånd med ett barn og be barnet om å håndhilse med andre barn. Alle har krittpulver på hendene, etter å ha kommet fra den første dukkert! Forklar at bakterier også sprer seg på lignende måte. Denne visuelle forklaringen kan gjøre mer enn noen ord for å hjelpe deg med å vise problemet til barna dine.
Trinn 2. Lær barna de seks trinnene i håndvask umiddelbart etter at de har forklart disse bakteriene
Du bør våte hendene, bruke såpe, skumme såpen, gni hendene i minst 20 sekunder, skyll dem og tørk dem. Du kan bruke badet eller et stort skolebad for å utføre denne aktiviteten.
Lær barna en sang på 20 til 30 sekunder til å synge for seg selv mens de vasker hendene. En sang som "Happy Birthday" eller "Twinkle Twinkle Little Star" kan hjelpe dem med å skrubbe hendene rene i den tildelte tiden. Syng med dem de første gangene
Trinn 3. La barna eller elevene liste opp alle gangene det er nødvendig å vaske hendene
Diskuter daglig bading i forbindelse med håndvask. Oppfør alle stedene bakterier liker å gjemme seg og hvordan du best rengjør dem med såpe og vann.
Du kan enten fortelle elevene hvor og hvordan de skal vaske, eller du kan ta i bruk den sokratiske metoden. Du kan spørre elevene hvor de tror bakterier kan vokse og hvordan de best kan bli kvitt dem. Å oppmuntre til uformell samtale om hygiene vil vanligvis skape et mer behagelig miljø
Trinn 4. Lag en timeplan for tannhygiene
Den beste måten å gjøre dette på er å be en tannlege om å komme personlig og snakke med klassen din om tannhygiene. Du bør dele ut tannbørster, tannkrem og fargetabletter.
- Du kan også gjøre dette hjemme med en tannbørste, tannkrem, tanntråd og fargetabletter. Disse er tilgjengelige på de fleste tannlegekontorer for å oppmuntre til god børsting. Noen ganger vil det å oppmuntre dem til å velge sin egen tannbørste oppmuntre dem til å pusse tennene. Barn reagerer ofte bedre når det er noe de har et valg i.
- Be tannlegen om å forklare bakteriene som finnes i munnen og hvordan de kan skade deg. Tannlegen bør fortelle studentene hvor de gjemmer seg og fortelle dem hvordan de kan bli kvitt dem med to ganger daglig tanntråd og børsting.
- Be barna ta ut tannbørsten og spille en 3 minutter lang sang. Dette er den typiske tiden som de fleste tannleger oppfordrer folk til å pusse. Be elevene pusse mens sangen spiller og deretter spytte i vasken.
- Be dem tygge på tanntablettene og skylle. Be dem deretter se seg i speilet. Områdene der plakk fremdeles er aktiv i munnen vil bli farget blått eller rødt, noe som viser hvor forsiktige vi må være når vi børster.
- Gjenta denne aktiviteten hjemme hvis du ikke synes barnet ditt pusser nok. Gjør børsting morsomt ved å pusse med dem og spille en 3 minutters sang som de liker.
Trinn 5. Lag en leksjon for å gjenta hver influensasesong
Demonstrer hvordan forkjølelse og bakterier føres rundt og lær barna å hoste i armen, vaske hendene og unngå å dele bakterier gjennom felles mat eller forsyninger.
Metode 2 av 2: Undervisning i personlig hygiene i puberteten
Trinn 1. Vær oppmerksom på endringene i barnets kropp og lukt
Når de går gjennom puberteten, begynner de vanligvis å ha en sterkere kroppslukt. Diskuter dette med barnet ditt i en privat atmosfære så snart du kjenner endringen.
- Å bryte motivet først vil hjelpe barnet ditt til å forstå hva de går gjennom. Puberteten kan omfatte endringer i humør, for eksempel depresjon, og andre barn kan være grusomme hvis barnet ditt lukter sterkt.
- Du må kanskje forklare at daglig bading er viktigere ettersom folk blir eldre fordi puberteten forårsaker kroppslukt. Også bakterier forårsaket av garderober eller sportsforestillinger krever mer oppmerksomhet til dusjing.
Trinn 2. Kjøp barnets første deodorant for dem
Du kan bestemme om du vil inkludere en antiperspirant også. Be dem bruke den hver morgen, vanligvis etter at de har dusjet, akkurat som du gjør.
Trinn 3. Snakk med døtre om de vil begynne å barbere bena eller armhulene
Selv om dette også er en familie/personlig avgjørelse, kan noen døtre bli flau hvis de har mørkt hår og de andre vennene barberer seg. Vis hvordan du barberer deg og kjøper en matchende barberhøvel eller barberhøvelen de liker.
Trinn 4. Snakk med sønnene dine om å begynne å barbere seg
Du må demonstrere hvordan du håndterer en barberhøvel trygt. Du må kanskje også forklare at mer ansiktshår vil vokse med tiden.
Trinn 5. Forklar hva en periode er for et barn når det er 8 eller 9 år
Hver jente bør vite hva de kan forvente når tiden kommer. Ha noen feminine hygieneprodukter tilgjengelig og forklar hvor ofte de bør endres.
Trinn 6. Lær tenåringshygiene i klasserommet ved å forklare de anatomiske endringene kroppen går gjennom i puberteten
Dette kan gjøres i vitenskapsklassen eller på et eget tidspunkt. Mange skoler velger å dele guttene og jentene fra hverandre når de forklarer puberteten og nødvendigheten av å holde tritt med personlig hygiene.
Tips
- Be barna om å konsultere deg hvis de føler seg syke. Mange skoler har retningslinjer som forhindrer elever i å delta i timen hvis de er syke med visse sykdommer. Søk lege hvis du føler det er nødvendig, og vent til barnet føler seg normalt før du returnerer det til skolen.
- Hvis barnet ditt driver med idrett, oppmuntre dem til å dusje etter intens fysisk aktivitet. Gi dem også vanntette sandaler til bruk i felles dusjer. Dette kan forhindre atletfot og overføring av bakterier fra garderober til hjemmet.
