For å ta vare på det tørre håret ditt, må du gjøre noen justeringer i hårrutinen din. Velg sjampo og balsam som inneholder fuktighetsgivende ingredienser som olivenolje og arganolje. Behandle håret ditt med hårmasker og leave-in balsam regelmessig. I tillegg reduserer du bruken av varmestylingsverktøy og kjemiske behandlinger. Til slutt, øke fuktigheten i håret ditt ved å øke inntaket av mat som er rik på omega-3 og vitamin B3 og B5.
Trinn
Metode 1 av 4: Vask håret
Trinn 1. Velg fuktighetsgivende sjampo og balsam
Bruk sjampo og balsam som inneholder naturlige oljer, som oliven- og arganolje, glyserin, sorbitol og sheasmør. Sjampo og balsam som inneholder keratin eller plantebaserte fuktighetskremer, som fytobalm, er også superhydrerende.
Generelt, prøv å unngå produkter som inneholder mineralolje, petrolatum, sulfater, silikon og alkohol som stearyl, cetyl og cetearylalkohol. Disse stoffene kan forverre tørrhet
Trinn 2. Unngå å vaske håret daglig
Hvis du vasker håret daglig, reduserer du gradvis hvor ofte du vasker håret. Start med å vaske håret annenhver dag i en måned. Etter en måned, reduser vasken til hver tredje dag. Du bør observere en merkbar forskjell i hårets tekstur etter to til tre måneder.
- Å vaske håret hver dag fjerner det fra sine naturlige oljer.
- Bruk tørr sjampo for å berøre håret mellom vaskene.
Trinn 3. Bruk en kvart sjampo
Hvis du har langt eller tykt hår (eller begge deler), så doble mengden. Prøv å unngå å bruke for mye sjampo siden dette kan ytterligere tørke ut hodebunnen og håret. I tillegg, ved sjamponering, fokuser du på hårets røtter nær hodebunnen din.
Hvis du bruker en apotekssjampo, kan det være lurt å bruke mer enn en kvart størrelse, da sjampoen kan bli fortynnet
Trinn 4. Condition håret daglig
Selv om det ikke er på tide å vaske håret med sjampo, bør du våte håret og påføre balsam daglig. Fokuser på midten av håret og endene, bruk balsamen. La balsamen stå i fem til ti minutter, og skyll deretter.
- Du kan spraye en leave-in balsam på håret ditt i stedet for å pleie det i dusjen hvis du vil.
- Bruk en dyp kondisjoneringsbehandling en gang i sju til ti dager.
- Du trenger ikke påføre for mye balsam på røttene siden de naturlige oljene som produseres av kroppen din, vil fukte dem.
Trinn 5. Skyll håret med kaldt vann
Gjør dette etter sjamponering og kondisjonering. Det kalde vannet vil lukke hårsekkene, slik at håret ditt kan fange inn fuktigheten.
I tillegg, hvis du har fargebehandlet hår, vil skylling med kaldt vann bidra til å bevare fargen, og redusere mengden touch-ups som trengs for å beholde utseendet ditt
Metode 2 av 4: Behandle håret ditt
Trinn 1. Lag en avokado hårmaske
Mos en avokado til den er tykk. Ha i en eggehvite, en spiseskje (15 ml) olivenolje (eller kokosnøttolje) og en spiseskje yoghurt. Bland ingrediensene sammen til de er godt blandet. Dekk hele håret med masken. La masken stivne i 30 minutter. Skyll og vask håret som du pleier.
- Påfør denne masken en eller to ganger i uken.
- Mens masken setter seg kan du dekke håret med en engangsdusj.
Trinn 2. Prøv en eggbehandling
Pisk ett egg hvis du har kort hår (to egg hvis du har langt hår) i en bolle. Tilsett en til to spiseskjeer (15 til 30 ml) sitronsaft og en spiseskje (15 ml) oliven- eller mandelolje. Bland ingrediensene sammen til de er godt blandet. Påfør masken ved å massere den forsiktig inn i hodebunnen og håret. Sørg for at hele håret er dekket med masken. La masken stå i 15 til 20 minutter. Skyll og vask håret med kaldt eller kaldt vann.
- Påfør denne masken annenhver til fjerde uke for best resultat.
- Hvis du skyller med varmt eller varmt vann, kan egget koke i håret ditt.
Trinn 3. Kjøp en kjøpt hårmaske
Dette er et flott alternativ hvis du ikke har tid til å lage din egen maske. Det er mange hårmasker tilgjengelig på markedet i dag. Se etter de som er spesielt rettet mot tørt hår. Disse vil inneholde fuktighetsgivende elementer som keratin, arganolje og andre nærende oljer.
Du kan finne hårmasker i din lokale skjønnhetsbutikk eller apotek, så vel som online
Trinn 4. Bruk leave-in balsam
Etterlatt balsam hjelper fuktigheten til håret ditt gjennom dagen. Velg en leave-in balsam som inneholder naturlige oljer som arganolje eller keratin. Se også etter produkter som inneholder panthenol; panthenol brukes til å beholde fuktighet og dempe krus.
- Prøv å unngå produkter som inneholder silikon.
- Hvis du har fint hår, se etter produkter som inneholder dimetikon. Dimetikon fukter det fine håret ditt uten at det føles fett.
Metode 3 av 4: Styling av håret ditt
Trinn 1. Reduser bruken av varme styling verktøy
I stedet for å style håret ditt hver dag med strykejern, krøllejern og hårføner, prøv å begrense det to til tre ganger i uken eller bare viktige dager. Når du bruker disse verktøyene, bruk en lavere varmeinnstilling og forbered håret med et varmebeskyttende produkt på forhånd.
- Sørg for at håret ditt er helt tørt før du bruker varme stylingverktøy. Styling av håret mens det fortsatt er fuktig kan føre til skadet, tørt hår.
- Valser er en flott erstatning for krøllejern, siden de ikke forårsaker så mye skade på håret ditt.
Trinn 2. Reduser eller unngå bruk av hår styling produkter med tørking ingredienser
Mange hårmusser, geler og sprayer inneholder alkohol som kan tørke ut håret ditt. Prøv å finne produkter som ikke inneholder alkohol. Hvis dette er for vanskelig, reduser du hvor ofte du bruker disse produktene i håret ditt.
Se spesielt opp for isopropylalkohol, propanol, propylalkohol og SD -alkohol 40
Trinn 3. Plasser ut kjemiske behandlinger
Permanent hårfarge, relaxers og perms kan alle skade håret ditt hvis de gjøres for ofte. Plasser derfor berøring og behandlinger så lenge du kan. Bruk også sjampoprodukter som hjelper fargen til å vare lenger for å redusere hyppigheten av touch-ups.
Å holde hårbehandlingene dine innenfor to eller tre nyanser av din naturlige farge vil hjelpe deg med å redusere mengden touch-ups som trengs for å opprettholde utseendet ditt
Trinn 4. Trim håret
Trimming av blindveier er en fin måte å redusere tørrhet og forbedre det generelle utseendet på håret ditt. Klipp håret hver sjette til åtte uke, spesielt hvis du bruker varme stylingverktøy ofte.
Trinn 5. Bruk en lue
I vinter- og sommermånedene må du beskytte det tørre håret mot elementene ved å bruke hatter. Du kan også dekke håret med skjerf eller annet tilbehør for å beskytte låsene dine mot kulde og varme.
I løpet av sommeren, velg hårprodukter som kan beskytte håret mot UV -stråler
Metode 4 av 4: Opprettholde et sunt kosthold
Trinn 1. Drikk rikelig med vann
Vann hjelper til med å fukte og fylle opp det tørre håret ditt. Sørg derfor for at du får i deg nok vann hver dag. Ta med deg en vannflaske eller ha en hendig i bilen for å sikre at du drikker nok vann hver dag.
I gjennomsnitt bør kvinner drikke 9 kopper (2,2 liter) og menn drikke 13 kopper (3 liter) vann per dag
Trinn 2. Spis omega-3 rik mat
Mat som er rik på omega-3 inneholder essensielle fettsyrer som hjelper til med å holde hodebunnen og håret fuktig. Derfor øker inntaket av omega-3 rike matvarer som laks, tunfisk, makrell, sardiner, sild, østers, valnøtter, linfrø, spinat, rosenkål og beiteegg.
Trinn 3. Øk inntaket av vitamin B5 og B3
Vitamin B3 (niacin) og B5 (pantotensyre) bidrar til å fremme sunn hårvekst, noe som er viktig når du tar vare på tørt hår. Mat som er rik på vitamin B5 er avokado, egg, sopp, blomkål, mais, jordbær, søte poteter, solsikkefrø og fet fisk. Kjøttprodukter som kylling, kalvekjøtt, storfekjøtt og svinekjøtt er også rike på vitamin B5.
- Mat som er rik på vitamin B3 er tunfisk, kylling, kalkun, laks, lam, storfekjøtt, sardiner, peanøtter, reker og brun ris.
- Alternativt kan du ta et 150 mg B3 -supplement og et 300 mg B5 -supplement daglig.
