Enten du leter etter en ny sykkel, finner buksestørrelsen din eller ser etter avvik i størrelsen, vil du vite hvordan du måler benlengden din nøyaktig. Å måle innvendig benlengde for å finne en sykkel i riktig størrelse er en annen prosess enn å finne din sanne benlengde, som brukes til å finne avvik mellom benlengden. Lengden på benlengden måles fra skrittet til gulvet, hvor den sanne benlengden din måles fra toppen av bena til anklene. For mer nøyaktige resultater, be en venn om å hjelpe deg. Hvis du ikke har noen som kan hjelpe deg, kan du ta dine egne målinger.
Trinn
Metode 1 av 2: Måling av benlengden på inseamet
Trinn 1. Fjern skoene og ha på deg tettsittende bukser
Dette sikrer en mer nøyaktig høydemåling. Du kan ta målingen i sokker eller bare føtter.
Sykkelshorts, leggings eller tettsittende atletiske bukser er best for en nøyaktig måling
Trinn 2. Stå opp rett
Slouching påvirker nøyaktigheten av målingen din. Stå så høyt du kan uten å bue ryggen.
Trinn 3. Velg en flat gjenstand du vil bruke som referanse, og plasser den mellom beina
Hold den godt mellom bena i skritthøyde uten å knipe den tett. Hvis du knytter referanseelementet for tett, vil det påvirke holdningen din og gi deg en dårlig måling.
- En høy, tynn bok, et nivå, en linjal eller en stor arkivmappe ville alle fungere godt som referanseobjekter.
- I tillegg til å gi et referansepunkt, etterligner dette objektet også posisjonen og høyden på sykkelsetet.
Trinn 4. Bruk et målebånd til å måle avstanden fra gulvet til toppen av referanseobjektet
Ta minst tre målinger og finn gjennomsnittet for å sikre nøyaktighet.
- Du kan måle i enten centimeter eller tommer, men bruk av centimeter vil gi en mer presis måling.
- Et stivt målebånd er best, fortrinnsvis et målebånd med ytre foringsrør. Dette har mer vekt og stivhet og vil være mer nøyaktig når du tar dine egne målinger
- Skriv ned målingen din. Når målingen er skrevet ned, kan du referere til den senere når du ser på buksestørrelse eller sykkelstørrelse.
- Innersømsmål på sykkel varierer avhengig av sykkelstilen du ønsker. Basismåling hjelper deg med å finne riktig størrelse sykkel for deg.
- For å finne buksene innvendig, måle fra det punktet hvor buksen i buksen sitter behagelig ned til sålen på skoen din.
Trinn 5. Ta mål på utsiden for bukser også
For å få utsiden din måler du fra toppen av linningen helt ned til sålen på skoen din. Hvis du ikke bruker sko, måler du til bunnen av foten din i stedet.
Metode 2 av 2: Måling av ekte benlengde
Trinn 1. Finn en venn som hjelper deg med å måle bena
Å måle din egen sanne benlengde er veldig vanskelig og vil ikke gi nøyaktige resultater.
Trinn 2. Legg deg ned på en flat overflate
Legg deg flatt på ryggen med lange ben og føttene spredt hoftebredde fra hverandre.
Trinn 3. Mål fra hoften til ankelen
Finn det benete leddet der hoften møter beinet ditt. Dette kalles din fremre overlegne iliacale ryggrad eller ASIS. Mål fra dette punktet til det benete leddet på ankelen din. Gjenta på begge sider og skriv ned resultatene.
Trinn 4. Følg opp med en lege hvis du finner et stort avvik
En viss forskjell i benlengde er normal. Ingen har perfekt symmetriske ben, men en forskjell på mer enn 15 mm kan påvirke gangen din.
