Å ha menstruasjon på skolen kan være flaut, spesielt hvis du er uforberedt. Du vil ikke at folk rundt deg skal vite det, og noen ganger er det vanskelig å forholde seg til nysgjerrige venner og klassekamerater. Lag et periodesett for å ha med deg på skolen - enten i bindemiddelet, ryggsekken, skapet eller en kombinasjon av de tre - og du vil være forberedt på å håndtere mensen når det kommer med så lite oppstyr og forlegenhet som mulig.
Trinn
Metode 1 av 4: Lag et bindemiddelsett
Trinn 1. Ta en liten, ikke-gjennomsiktig blyantpose med tappene for å låse seg fast i bindemiddelet
Den bør ha en glidelås eller en annen måte å forsegle den på. Dette settet, som passer inne i skolebindet ditt, er ideelt hvis du ønsker å ha forsyninger tilgjengelig under hver time. Du kan finne en blyantpose på de fleste kontorrekvisita eller store boksbutikker.
Trinn 2. Velg ønsket rekvisita
Bestem om du vil ha pads eller tamponger, og hvor mange du trenger i løpet av dagen. Finn ut hvor mye som vil passe uten å bukke ut. Du vil ha nok til å komme deg gjennom en hel dag. Du kan alltid fylle på igjen når du begynner å bli lav, siden du burde ta med deg bindemiddelet hjem, eller du kan fylle det opp med jevne mellomrom fra skapet ditt.
Trinn 3. Legg til noe for å friske deg opp
Se etter individuelle tørkepakker. Legg til babyservietter eller feminine servietter i posen. Ha kroppståke eller en sprayduft av en eller annen type hvis du er bekymret for lukt.
Trinn 4. Legg posen i bindemiddelet
Når du trenger det, kan du ta tak i det hele og ta det med deg på do, slik at du ikke trenger å gå rundt med en pute eller tampong.
Metode 2 av 4: Ha rekvisita i sekken
Trinn 1. Finn en pose med glidelås
Ikke bruk en gjennomsiktig - den må være farget slik at du har personvernet ditt. Se etter en som er mellomstor og vil passe inn i et av de fremre områdene på sekken. Du kan ikke pakke masse rekvisita, men du bør ha nok i noen dager før du må fylle på igjen.
Trinn 2. Ta med undertøy og bukser (hvis de får plass)
Sett inn et par eller to ekstra. Hvis du har hatt en ulykke, er det viktig å kunne endre seg og bli komfortabel. Velg noen par som du ikke har noe imot å bli skitne.
Trinn 3. Legg til en plastpose eller våtpose
Hvis du trenger å bytte, trenger du et sted å bruke brukte undertøy og/eller bukser. Ved å bruke en vanntett pose kan du holde den atskilt fra resten av innholdet i settet og ryggsekken.
Trinn 4. Få noen små plastposer som kan kastes
Noen ganger må du kaste produktene dine utenfor boden, og det kan være rotete. Pakk noen poser for å gjøre det renere og lettere å bli kvitt brukte sanitærprodukter.
Trinn 5. Pakk håndservietter eller håndsprit
Noen ganger vil du være på et sted der det er vanskelig å rydde opp, og det er viktig å ha en måte å rense hendene på. Hvis du må bytte undertøy eller bukser, kan det være veldig nyttig å ha med deg i boden. Bruk pakker i reisestørrelse som lett passer inn i settet ditt.
Metode 3 av 4: Opprette et skap
Trinn 1. Velg en stor pose med glidelås, liten ryggsekk eller til og med en eske
Hvis du har rommet, kan en boks være det beste valget. Hvis du virkelig er flau, kan du sette settet i en eske som reklamerer for noe annet - granola barer, frokostblandinger - slik at folk tror at du beholder en matbit i skapet ditt. Hvis du velger en pose, bør den være en du er villig til å ha i skapet ditt til enhver tid og bare ta med deg hjem for å fylle på igjen mellom menstruasjonene.
Trinn 2. Legg til rekvisita
Ha i 10+ pads eller tamponger. Inkluder noen ekstra beholdere med servietter eller andre rengjøringsmidler. Følg med når du kommer ned, slik at du kan fylle på igjen.
Trinn 3. Lag noen klær
Fordi et skap er større enn et perm eller ryggsekk, får du litt mer plass. Bruk dette til å dekke de største mulige nødsituasjonene: Legg til et par par undertøy. Finn noen andre klær du kan legge igjen i skapet ditt hvis buksene eller skjørtet blir skittent. Svarte leggings er et godt valg, siden de ruller opp små og lett kan lagres. Forhåpentligvis trenger du dem ikke, men det er bedre å være trygg enn å beklage.
Metode 4 av 4: Utforske andre alternativer
Trinn 1. Prøv en menstruasjonskopp
Den er laget av gummi og kan forbli i kroppen din i 12 - 14 timer om gangen (slik at du ikke trenger å ta den ut på skolen) og kan gi deg det beste innen personvern. Med en menstruasjonskopp ville ingen på skolen vite at du har mensen. Husk at de er ubehagelige for noen mennesker - den eneste måten du vet om det vil fungere for deg er å prøve det.
Trinn 2. Oppbevar en pute eller tampong i en lomme med glidelås
Se etter en genser eller jakke med en innerlomme med glidelås. Plasser den minste puten eller tampongen inni, slik at du ikke trenger å ta med deg noe annet på badet. Dette kan hjelpe deg med å beholde personvernet ditt.
Trinn 3. Legg en pute eller tampong i en vevbeholder
Dette kan fungere i enten ryggsekken eller skapet ditt. Ha også vev i beholderen, men gjem forsyningene dine inne. Du kan vikle et serviet rundt puten eller tampongen og ta den med deg fra klassen til badet.
Trinn 4. Ha noen tamponger i en pilleflaske (som aspirin)
Hvis du ikke kan se gjennom flasken, vet ikke folk at den inneholder utstyret ditt, og du kan enkelt ta det med deg på do. Sørg for at du har lov til å ha smertestillende midler på skolen din, og at flasken din ikke vil bli beslaglagt.
Tips
- Hvis du har din første menstruasjon på skolen, ikke bekymre deg; hvis du har et sett, bruk det og fortell det til noen når du kommer hjem. Hvis du ikke har et sett, rull sammen noen tørkepapir, pakk det deretter inn i toalettpapir fire eller fem ganger og stikk det i bunnen av trusene, pakk det deretter med toalettpapir rundt undertøyet for å sikre det.
- Gå til sykepleieren, siden de alltid har pads og tamponger.
- Hvis sykepleieren tilfeldigvis går tom for pads og tamponger og menstruasjonen er alvorlig, kan du be om hjelp fra en kvinnelig lærer da de sannsynligvis vil bære en med seg.
- Det er alltid praktisk å ha noen få kvarterer i settet ditt, fordi mange toaletter har en dispenser for periodeartikler.
- Legg et lett lag toalettpapir på puten og brett den. Ikke legg til for mye, skjønt! Dette vil hjelpe hvis puten din ikke klarer å holde nok blod eller du ikke har tilgang til en annen pute.
