Hvis du tror du kan ha et tannhule, er det viktig at du kommer til en tannlege med en gang. Jo tidligere behandlingen finner sted, desto raskere blir du frisk. Imidlertid har mange mennesker frykt for tannlegen, slik at de ikke får ordentlig tannpleie. Heldigvis er det trinn du kan ta for å være forberedt på å håndtere tannfyllingen din.
Trinn
Del 1 av 6: Få diagnosen
Trinn 1. Gå til tannlegen to ganger i året
Noen ganger kan hulrom utvikle seg uten å forårsake merkbare symptomer. Det er viktig at du får regelmessig tannpleie for å forhindre at det dannes hull, og for å fange opp hulrom tidlig hvis de utvikler seg.
Trinn 2. Kjenn tegnene til et hulrom
Hvis du opplever tannpine, misfarging eller flekker i tann, merker noen hull eller sprekker, eller har en ny følsomhet for varme og kulde, kan du ha et hulrom. Planlegg time for tannlege med en gang for å sikre at hullet ikke forverres.
Trinn 3. Bestem behandlingsforløpet
Hvis et hulrom fanges opp veldig tidlig, er det mulig at det blir behandlet med fluor. Hvis et hulrom har utviklet seg fryktelig, er det mulig at du trenger en tanntrekking eller en rotkanal. Mest sannsynlig vil imidlertid tannlegen din bestemme at du trenger fylling og be deg komme tilbake i løpet av de neste dagene eller ukene for å få fylling.
Del 2 av 6: Planlegging av fyllingsavtale
Trinn 1. Still de riktige spørsmålene
Når du forbereder å planlegge fyllingen din, vil du sannsynligvis trenge å vite hvor lenge avtalen forventes å vare, om du vil ha begrensninger umiddelbart etter avtalen, om du har lov til å ta medisiner, om du trenger en tur hjem, eventuelle bivirkninger du bør vite om, og hvordan du bør følge opp. Når du har denne informasjonen i god tid før fyllingen, kan du gjøre de nødvendige forberedelsene hjemme. For eksempel må du kanskje:
- Be en venn eller en taxitjeneste om å sette opp en tur hjem, avhengig av hvilken bedøvelse som skal brukes.
- Kjøp myk, lunken mat som ikke forverrer fyllet ditt i dagene umiddelbart etter avtalen.
- Avtal fri for arbeid for å gå til avtalen og komme deg. Vær oppmerksom på at det kan være vanskelig for deg å snakke normalt i noen timer etter at du har fylt hulrommet. Hvis jobben din krever at du snakker offentlig, kan det være lurt å ta noen få timer ekstra.
- Rådfør deg med legen din om hvorvidt medisinen din kan påvirke tannbedøvelsen din.
Trinn 2. Snakk med tannlegen din om din medisinske historie
Tannlegen din må vite om kroniske helseproblemer du har, din medisinske historie, dine nåværende medisiner, allergi mot medisiner og metaller, og om du er gravid eller ikke. Denne informasjonen er avgjørende for at tannlegen din skal ta de riktige avgjørelsene om tannpleien din. Sørg for å svare ærlig på alle spørsmålene, og fortell tannlegen din alle relevante detaljer om din tannhelse og fysiske helse.
Trinn 3. Bestem hva slags fyll du skal få
De fleste har muligheten til å få en amalgamfylling eller en sammensatt fylling. Det er fordeler og ulemper med hver type fylling, og det mest passende alternativet kan avhenge av hvilken tann som krever fylling og hvor dypt ditt hulrom er.
- En amalgamfylling består av metaller, er sølvfarget, er vanligvis det billigere alternativet, er sterkt og fleksibelt, og krever noen ganger fjerning av sunt tannmateriale. Amalgamfyllinger er mer vanlige på bakre tenner.
- En komposittfylling består av en herdet harpiks, er ofte tannfarget, er vanligvis det dyrere alternativet, er ikke fullt så sterk eller langvarig som en amalgamfylling, og er litt vanskeligere å gjøre riktig. Sammensatte fyllinger er mer vanlige på tennene som er foran i munnen og synlige.
Trinn 4. Planlegg en avtale så snart du kan
Du vil ikke at tannen din skal bli skadet eller at smertene forverres. Prøv å få i fyllingen din så snart du kan etter diagnosen.
Trinn 5. Hvis du er en nervøs pasient, kan du spørre om å ha en avtale om morgenen
Angstpasienter gjør det bedre når de ikke har så mye tid i løpet av dagen til å bekymre seg om en kommende avtale. Prøv å bli kvitt det første om morgenen hvis du har tannfrykt eller fobi.
Del 3 av 6: Å finne ut økonomien
Trinn 1. Undersøk kostnadene ved en fylling
Kostnadene kan variere ganske mye. De avhenger av faktorer som posisjonen din, den enkelte tannlegen, om du får amalgam eller sammensatt fyll, og om du har tannforsikring eller ikke. Generelt kan du forvente at en amalgamfylling koster mellom $ 100-200 og en sammensatt fylling koster mellom $ 135-240.
Trinn 2. Dobbeltsjekk din tannforsikring
Selv om du har hatt tidligere fyllinger dekket av tannlegeplanen din, må du alltid dobbeltsjekke hva tannforsikringen din dekker. Noen ganger er det begrensninger for hva slags fyll du kan få-noen planer kan for eksempel dekke et amalgamfyll, men ikke et sammensatt fyll. Sørg ekstra for at tannlegen som utfører fyllingen din er i nettverket, slik at du ikke blir overrasket over tilleggsavgifter. Vær imidlertid forberedt på mulig medbetaling.
Trinn 3. Se etter rimelige tannpleiere
Hvis du ikke har tannforsikring, må du kanskje betale selv for tannpleie. Hvis du er kvalifisert, kan du vurdere å lete etter statlig hjelp gjennom Medicaid, CHIP eller andre nasjonale helsetjenester. Andre muligheter for rimeligere tannpleie inkluderer tannskoler og tannprogrammer med reduserte kostnader gjennom din stat eller kommune.
Del 4 av 6: Bli kvitt frykten din
Trinn 1. Kom til rette med tannlegeskrekkene dine
Hvis du er redd for tannlegen, er du ikke alene. Minst 5% av menneskene unngår tannlegen på grunn av frykt, og mange flere enn det opplever angst for tannlegen. Selv om det er viktig for helsen din å se en tannlege regelmessig, ikke bli flau over frykten din. Prøv heller å innse det.
Trinn 2. Finn ut hva som er årsaken til tannlegeskrekken din
Noen mennesker er flau over hvordan tennene ser ut; andre mennesker frykter mulig smerte; andre har en fobi for nåler; andre liker ikke lyden av en tannbore. Prøv å tenke på hvor angsten din kommer fra, slik at du kan minimere den under avtalen. Mange av disse fryktene kan lindres ved bruk av ny teknologi, god kommunikasjon fra tannlegen din, avslapningsteknikker og alternative medisiner.
Trinn 3. Finn en tannlege som er komfortabel med engstelige pasienter
Mange tannleger har opplæring i hvordan de skal behandle pasienter med tann angst og frykt. Ikke nøl med å spørre tannlegen din direkte om han eller hun kan håndtere fryktsomme pasienter. Det kan ta noen få forsøk på å finne en god passform, men du bør ringe rundt eller til og med finne anbefalinger via venner eller internett. Det vil være en god tannlege som kan hjelpe deg. Noen måter tannleger kan berolige en engstelig pasient inkluderer:
- Bruke vannbaserte verktøy som minimerer følelser av varme eller vibrasjoner.
- Bruk oral eller gnidningsbedøvelse før for å gi smertelindring før du får et nummenhetskudd.
- Å ha muligheten for lystgass (lattergass) tilgjengelig.
- Å skape et spa-lignende miljø, med avslappende musikk, aromaterapi og et rolig rom.
- Tilbyr støydempende hodetelefoner slik at du ikke trenger å høre støyen fra boret.
- Å vite avslapning og hypnose teknikker for å hjelpe deg med å puste for å holde deg rolig.
- Fortelle pasienten hva som vil skje slik at pasienten føler seg i kontroll og trygg.
Trinn 4. Undersøk beroligende tannbehandling
Hvis du har en ødeleggende angst hos tannlegen, vil du kanskje se på muligheten for å få hullet ditt fylt mens du er bedøvet. Det er noen ekstra risiko ved dette alternativet, og ikke alle tannleger bruker beroligende tannbehandling. Imidlertid er det mange som vil bruke beroligende midler for å roe ned en redd pasient.
Sørg for at du ordner med at en venn eller en drosjesjåfør tar deg hjem etter prosedyren. Det er ikke trygt å kjøre bil etter å ha våknet etter sedasjon
Trinn 5. Ikke medisiner selv
Selv om det kan være fristende for deg å bruke beroligende stoffer som angstdempende medisiner eller alkohol, vil du ikke innta noe som kan virke dårlig med tannbedøvelse. Snakk alltid med tannlegen din først om passende skritt du kan ta for å minimere angsten din under fyllingen.
Trinn 6. Fortell deg selv at tannlegen er bedre nå enn den noen gang har vært
Noen mennesker har tannlegeskrekk på grunn av dårlige erfaringer for lenge siden. Imidlertid er tannlegen mye mer sofistikert nå. Bedøvelsesmidler er mer effektive, øvelser er roligere, og det er mye ny teknologi som kan hjelpe en pasient til å forbli mer komfortabel. Prøv å ha et åpent sinn om tannlegen, og snakk med tannlegen din om verktøyene han eller hun bruker.
Trinn 7. Øv deg på avslapningsteknikker som skal brukes under avtalen
Å holde deg distrahert er en fin måte å sikre at du forblir rolig under fyllingen. Det finnes en rekke teknikker du kan bruke og diskutere med tannlegen din. For eksempel kan du:
- Forbered et lydspor av din favoritt avslappende musikk som du kan lytte til under prosedyren.
- Husk et dikt eller et mantra som du kan lese mentalt for å holde deg distrahert.
- Bruk dype pusteteknikker for å minimere angst. Det kan være vanskelig å gjøre dette med åpen munn, men noen avslappende pusteteknikker er fortsatt mulige, for eksempel å puste inn gjennom nesen i fem sekunder, holde i fem sekunder og slippe i fem sekunder.
- Spør om du kan fylle på i et rom med TV eller skjerm med distraherende eller avslappende bilder.
Trinn 8. Spør om du kan ha en venn med deg
Å ha en venn eller et familiemedlem til stede kan hjelpe deg med å holde deg rolig hvis du har problemer i tannlegestolen. Spør tannlegen din om hun er komfortabel med at du har en kjær i rommet med deg for å holde deg jordet og sørge for at du har det bra under fyllingsprosedyren.
Del 5 av 6: Forberede barnet ditt på fylling
Trinn 1. Hold deg rolig
Barnet ditt vil se til deg for veiledning når hun får vite at hun har hulrom. Vær rolig, positiv og positiv for å hindre at barnet ditt blir redd.
Trinn 2. Bestem om barnet ditt trenger et hulrom eller ikke
Hvis hulrommet er i en babytann som snart faller ut, trenger kanskje ikke barnet ditt fylling engang. Hvis tannen er flere år unna å falle ut, eller hvis fyllingen er i en voksen tann, vil barnet trolig trenge et fyll.
Trinn 3. Snakk med tannlegen din om bedøvelsesmuligheter, spesielt for flere fyllinger
Noen barn gjør det bedre når alle hulrommene er fylt på en gang. Andre barn kan gjøre det bedre med flere avtaler for fyllinger fordelt over tid. Diskuter med tannlegen din hva smertestillende og beroligende alternativer er for disse avtalene for å finne det beste alternativet for barnet ditt. Disse alternativene kan omfatte lattergass, et oralt beroligende middel eller samme type lokalbedøvelse som du får for dine egne fyllinger.
Trinn 4. Bruk enkle ord for å beskrive prosedyren
Vær ærlig med barnet ditt om hva en fylling innebærer, men bruk enkle og ikke-skremmende ord for å forklare hva som vil skje. For eksempel kan du fortelle henne:
- "Tannen din har en owie, og en fylling vil få den til å føle seg bra og sterk. Du kan føle deg veldig søvnig mens du får fyllingen, men du vil føle deg mye sunnere etterpå."
- "Fylling betyr at tannen din blir fikset. Noen ganger blir folk redde, men tannleger gjør dette hele tiden, og du får medisin slik at du føler deg bedre."
- Unngå ord som "smerte" eller "vondt".
Trinn 5. Forbered barnet på nummenhet
Noen barn føler seg engstelige for de følelsesløse følelsene av oral bedøvelse. Noen ganger kan de engasjere seg i farlig oppførsel mens de er nummen, for eksempel å bite i leppene, klype tannkjøttet eller klø seg i munnen. Se nøye på barnet ditt for å sikre at hun oppfører seg trygt, og fortell henne at det hun opplever er normalt og snart er over.
Trinn 6. Vær til stede under prosedyren
Å ha en kjær der i rommet kan være veldig nyttig for noen som er nervøse eller redde for tannlegen.
Trinn 7. Gi barnet litt kontroll
La barnet ditt velge hva han eller hun skal ha på seg til avtalen. Hvis tannlegen din vil la barnet ditt ha et leketøy, må du la barnet velge hvilken leketøy det skal ta med. Dette vil hjelpe barnet ditt til å føle kontroll over situasjonen og vil redusere mulig frykt.
Trinn 8. Planlegg noe morsomt etter avtalen
Fortell barnet ditt at du har en spesiell godbit i vente når barnet ditt har kommet seg etter fyllet. Kanskje du kan se en film, gå ut for å spise is eller gå til dyrehagen. Fortell barnet ditt på forhånd, slik at det har noe å se frem til for å være modig.
Del 6 av 6: Ta vare på deg selv etter fyllingsavtalen
Trinn 1. Vet hva du kan forvente umiddelbart etter avtalen
Avhengig av hva slags bedøvelse som ble brukt, kan du oppleve forskjellige rare opplevelser etter avtalen. Du kan føle deg følelsesløs, stikkende og øm i timene umiddelbart etter fyllingen. Du kan også ha problemer med å spise, snakke eller svelge i noen timer. Selv om disse følelsene kan føles bisarre, er de helt normale.
Vær spesielt forsiktig med å tygge eller snakke mens du fortsatt er nummen. Du kan ved et uhell bite deg i kinnet eller tungen. Vær nøye med helsen til munnen din, selv om du ikke kan føle smerter for øyeblikket
Trinn 2. Vær oppmerksom på fyllingen din
Noe smerte og følsomhet er normalt i noen dager. Hvis du fortsetter å oppleve sensitivitet mens du biter eller tygger, er det imidlertid en indikasjon på at fyllet ditt ble bygget litt for høyt og kanskje må arkiveres for din komfort. Snakk med tannlegen din om å komme tilbake igjen for en rask løsning.
Trinn 3. Følg tannlegenes anbefalinger
Tannlegen din vil kanskje sjekke deg i dagene og ukene etter fyllingen for å sikre at alt går som normalt. Hold timene dine og følg tannlegenes instruksjoner om kosthold, medisiner og hygiene.
Tannlegen din kan for eksempel anbefale at du holder deg borte fra ekstremt varme, ekstremt kalde eller sukkerholdige matvarer og drikker mens du helbreder. Du kan også bli bedt om å pusse tennene oftere eller bruke spesielle munnvann for å holde munnen ren når du fyller på. Følg alle instruksjonene nøye for å sikre at du ikke støter på noen komplikasjoner
Trinn 4. Se opp for advarselsskilt
Selv om komplikasjoner fra tannfyllinger er sjeldne, kan de oppstå. Vær oppmerksom på advarselsskilt som blødning, hvesenhet, overdreven smerte, feber, infeksjon og hevelse. Ring tannlegen din umiddelbart hvis du opplever disse symptomene.
Trinn 5. Se tannlegen din to ganger i året
Tannlegen din vil kunne overvåke fyllingen din for å sikre at den forblir intakt og at den fortsatt gjør jobben sin ordentlig. Noen ganger må fyllinger byttes ut, og du vil ta opp eventuelle problemer med fyllingen din så tidlig som mulig. Hold tritt med tannlegeavtalene dine, slik at du kan holde et øye med eventuelle fyllingserstatninger.
Tips
- Prøv å pusse tennene oftere enn du vanligvis gjør for å sette opp et godt mønster for å forhindre fremtidige hulrom.
- Bruk en fluor munnvann for å holde munnen ekstra ren.
- Hold deg unna sukkerholdige, sure drikker som brus og søtet fruktdrikk.
- Bli kjent med en god, lokal, kommunikativ tannlege som kan gi deg stressfri rutinemessig tannbehandling.
Advarsler
- Ikke hopp over å pusse tennene, da dette vil føre til tannråte og mulige komplikasjoner.
- Sørg for at tannlegen din er riktig lisensiert, og pass på alle som praktiserer "helhetlig" tannbehandling. Hvis du trenger en fylling, trenger du en fylling; det er ingen effektive alternativer for å behandle et hulrom.
