Muskeltårene kan variere fra mindre belastninger til traumatiske skader, og alternativene for å reparere tårer varierer også mye. Hvis du har sener eller vevsdeler som ikke kan festes igjen, kan kirurgen råde deg til en debridering (eller "glatt og beveg") prosedyre for å fjerne disse delene. I andre tilfeller kan kirurgen anbefale en eller flere prosedyrer for å fjerne cyster, avleiringer eller sporer på skadestedet. Uansett er det avgjørende for deg å ha fullstendige og ærlige samtaler med legeteamet ditt, slik at du vet hva du kan forvente før, under og spesielt etter inngrepet.
Trinn
Metode 1 av 3: Gjennomgår en "Smooth and Move" -prosedyre
Trinn 1. Rådfør deg med legen din og kirurgen om å gjennomgå en "jevn og bevegelig" operasjon
Hvis du har en moderat eller større muskelsår, vil det sannsynligvis være deler av sener og/eller vev som ikke kan festes igjen. I dette tilfellet vil legen din sannsynligvis henvise deg til en kirurg for å diskutere en debridering (eller "glatt og beveg") prosedyre for å fjerne disse uopprettelige seksjonene.
- Hvis du har en moderat tåre, kan kirurgen kanskje feste noen av vevene og/eller senene og "glatte ut" de uopprettelige seksjonene.
- Hvis du har en større tåre, er det ikke sikkert at kirurgen kan feste noen av de revne senene eller vevene igjen. I dette tilfellet kan du bare gjennomgå debridering for å "glatte ut" det revne området.
- Hvis du har en mindre tåre-ofte kalt muskelbelastning eller muskeltrekk-vil legen din sannsynligvis foreskrive hvile i stedet for noen form for operasjon.
Trinn 2. Gå over de spesifikke detaljene i prosedyren "jevn og beveg"
Kirurgen din bør tydelig forklare hvordan de vil fjerne skadede muskelvevskanter og sener som ikke kan festes igjen, samt glatte ut eventuelle grove beinflater i området. Målet er å kvitte seg med fremmet vev som kan forstyrre helbredelsen eller redusere bevegelsesområdet.
- Kirurgen din vet kanskje ikke hvor mye av tåren de kan feste på nytt og hvor mye som må kuttes bort og glattes ut til selve operasjonen begynner. Dette er normalt med en "jevn og beveg" prosedyre og bør forklares tydelig for deg.
- Hvis du ikke føler at prosedyren er tydelig forklart for deg, kan du stille så mange spørsmål du trenger. En kirurg som ikke er villig til å gi deg den tiden du trenger for å forstå prosedyren din, er kanskje ikke den rette kirurgen til å utføre prosedyren.
Trinn 3. Snakk om utvinningsprognosen og prosessen
Debridement -prosedyrer er vanlige og kan ofte fullføres i løpet av et par timer. Og i mange tilfeller vil muskelen og leddet i hovedsak gjenvinne full styrke og bevegelsesområde. Gjenopprettingsprosessen tar imidlertid vanligvis minst 3 måneder. Sørg for å få en fullstendig forklaring på gjenopprettingsprognosen og prosessen med kirurgen.
- Forvent å regelmessig bruke en kontinuerlig passiv bevegelsesmaskin (CPM) og delta på vanlige fysioterapisessioner-dette er “bevegelses” -delen av “jevn og beveg”-under gjenoppretting. Hyppig, kontrollert bevegelse er nøkkelen til å forhindre oppbygging av arrvev.
- Etter en "glatt og beveg" prosedyre, bør du kunne begynne aktivt å bevege den berørte muskelen og leddet med en gang, og du trenger ikke beskyttelse, for eksempel en immobiliserende seler. Legen din eller fysioterapeuten vil vise deg øvelser som hjelper deg med å bygge styrke og opprettholde bevegelsesområdet ditt mens du helbreder.
Trinn 4. Gå over risikoen for å gjennomgå prosedyren med kirurgen din
Som enhver operasjon, har "glatte og bevegelige" muskelreparasjoner en viss risiko. Fordi debridering er en vanlig og ganske grei prosedyre, er risikoen lav, men det er fortsatt viktig at du er fullt klar over dem og godtar dem før du fortsetter. Disse risikoene inkluderer, men er ikke begrenset til:
- Infeksjon på operasjonsstedet.
- Skade på nerver og blodårer i nærheten, som kan være permanente.
- Muskel- og/eller seneskader som rett og slett er uopprettelige.
- Varig eller til og med permanent leddstivhet på operasjonsstedet.
- Økt følsomhet for å gjenta tårer på reparasjonsstedet.
- Negative reaksjoner på anestesi, som i noen tilfeller kan være alvorlig.
- Behovet for ytterligere operasjoner på grunn av en eller flere av faktorene ovenfor.
Metode 2 av 3: Fjerne cyster, innskudd eller sporer assosiert med tårer
Trinn 1. Fjern eller tøm problematiske ganglioncyster som dannes nær små rifter
Ganglioncyster er myke, ubevegelige klumper dannet av væsker som lekker fra en eller flere små muskelsenetår. Selv om de ofte går over av seg selv, kan smertefulle eller plagsomme cyster fjernes medisinsk. Legen din vil enten tømme cysten med en nål eller, sjeldnere, fjerne den under en mindre kirurgisk prosedyre.
- Ganglioncyster kan variere mye i størrelse og kan vises og forsvinne gjentatte ganger. De dannes oftest på baksiden av hånden eller håndleddet, men kan forekomme i nærheten av en liten rift i muskelsene.
- Dessverre er det alltid en sjanse for at en ganglioncyste kan komme tilbake. Imidlertid kan fjerning eller tømming av dem gi minst midlertidig lindring av smerter eller ubehag.
Trinn 2. Behandle myositis ossificans etter en muskelskade med medisiner eller kirurgi
Myositis ossificans (MO) refererer til harde kalsiumforekomster som dannes på stedet for en traumatisk muskelskade. Du kan oppleve smerter, legge merke til begrensninger i bevegelsesområdet eller føle harde knuter i muskelen omtrent 3-6 uker etter skaden. Problematiske MO -forekomster kan løses ved å ta orale medisiner (bifosfonat) eller i sjeldne tilfeller operere.
- MO forekommer oftest i de store musklene i overarmer og ben.
- Hvis det er nødvendig med kirurgi, må du vanligvis vente minst 4-6 måneder etter den opprinnelige skaden. Dette gir MO -nodulene tid til å danne seg fullt ut og reduserer sjansen for gjentakelse.
Trinn 3. Få bensporer fjernet mens du gjennomgår en operasjon for en muskelsår
Hvis du skal opereres for å reparere en muskelsår, bør kirurgen også lete etter og fjerne eventuelle bensporer i området. Bonesporer er fremspring som vanligvis oppstår i leddene dine på grunn av slitasjegikt. I de fleste tilfeller vil kirurgen i det vesentlige barbere seg og glatte ut eventuelle sporer de finner.
Du vet kanskje ikke engang at du har bensporer, og i noen tilfeller kan kirurgen bestemme seg for å la ikke-problematiske sporer være i fred. Men hvis noen av sporer kan hemme gjenopprettingsprosessen eller potensielt forårsake ytterligere skade på muskler eller sener, vil de bli fjernet
Metode 3 av 3: Følger instruksjoner før og etter kirurgi
Trinn 1. Ta skritt for å forbedre din generelle helse før operasjonen
Hvis muskel tårekirurgi er planlagt for noen dager, uker eller måneder til og med i fremtiden, benytt sjansen til å ta sunne livsstilsvalg. Hvis du gjør det, vil du øke sjansen for å få en vellykket operasjon og en raskere og mer fullstendig utvinning. Rådfør deg med det medisinske teamet for spesifikke råd i saken din, som kan innebære trinn som følgende:
- Trener regelmessig.
- Å spise et sunt kosthold.
- Drikker nok vann.
- Få tilstrekkelig søvn.
- Bruke teknikker for å redusere stress.
- Behandle eventuelle underliggende helsemessige forhold, for eksempel diabetes. Snakk med legen din om den beste måten å overvåke og kontrollere blodsukkeret ditt, siden høyt blodsukker kan forstyrre helbredelsen din.
Trinn 2. Ikke røyk i 1 måned før og 3 måneder etter operasjonen, hvis mulig
Hvis du er en røyker, er det alltid et sunt valg å slutte. Å slutte kan være spesielt gunstig før og etter muskel tårekirurgi fordi røyking bremser helingsprosessen. Snakk med legen din om rekkevidden av avsluttende strategier der ute, og avgjør hvilken kombinasjon som er best for deg.
Hvis det er en skremmende mulighet å slutte permanent, se om du kan forplikte deg til å slutte i den anbefalte perioden før og etter operasjonen. Når du har nådd 3 måneder etter operasjonen, kan du utfordre deg selv til å fortsette
Trinn 3. Bruk en CPM -maskin hvis og som anvist rett etter operasjonen
En kontinuerlig passiv bevegelsesmaskin (CPM) beveger leddene gjentatte ganger i området rundt muskel tårekirurgi gjennom bevegelsesområdet. Kontinuerlig bevegelse bidrar til å forhindre eller redusere dannelsen av arrvev under gjenoppretting.
- En CPM-maskin krever ingen innsats fra din side-den gjør alt arbeidet!
- Du kan være koblet til en CPM -maskin innen få timer etter at operasjonen er fullført. Du kan også få foreskrevet en CPM-maskin hjemme som du skal bruke daglig i flere uker. Følg i så fall instruksjonene nøye, og ikke bruk maskinen for lengre daglige økter enn angitt.
Trinn 4. Delta i fysioterapi for å gjenopprette bevegelsesområdet, styrken og fleksibiliteten
Avhengig av arten av muskel tårekirurgi, kan du bli bedt om å gå til fysioterapi (PT) innen få dager etter prosedyren. For de beste resultatene må du sannsynligvis delta på PT flere ganger i uken i flere måneder. Ta PT på alvor hvis du vil ha den beste sjansen for full bedring.
