Alle trenger litt moro, spenning, lykke og kjærlighet i livet, men de fleste vet ikke hvordan de skal finne det. Å løfte din ånd er som å helbrede et alvorlig blødende sår, noen ganger, som om du ikke lett kan stoppe blodstrømmen eller at du ikke kan slutte å tenke på den forferdelige fortiden. Å ha en god stemning handler mye om innsiden og utsiden følger etter. Mange ganger trekker harde erfaringer en bort fra hvem de er og fra sinnsro. Etter å ha hatt en rekke slike opplevelser, føler man et tap av interesse og spenning i sin lykkekvotient. Dette fører til tristhet og tristere stemninger. Les videre for å finne ut hvordan du har, og opprettholder gode vibber.
Trinn
Trinn 1. Les sitater
Les inspirerende sitater daglig. Overraskende nok kan de ha en massiv positiv innvirkning på pessimisten som søker optimisme, med andre ord, de får deg til å føle deg glad og kanskje til og med fylle deg med oppstemthet. Tro på dem, det er ord fra noen som har lidd som deg.
Trinn 2. Tenk tilbake
Tenk tilbake til alle de lykkelige tider i livet ditt, kanskje til og med når moren din sa at du var pen, fødselen av ditt første barn eller da du møtte partneren din, alt dette gjør deg ekstatisk. Skriv ned disse. De kan være morsomme tider også, som da du så det mest humoristiske meme i livet ditt, etc. Snakk med venner, de kan også lette humøret ditt. Sosialisering er et stort skritt for å bli en glad, livlig person.
Trinn 3. Elsk deg selv for den du er
Tenk ting som: "Jeg antar at øynene mine er vakre", eller "Bare jeg kunne ha scoret det trippel hat-tricket!" Skriv ned disse og referer til dem hver dag. Du er deg, ingen er en kopi, ikke engang en tvilling av deg! Ta del i ting du gjør best, og strål når noen roser din seier eller innsats. Dette vil gjøre deg ikke bare til et sterkere vesen, men til en større, mer optimistisk person. Tenk, vil du virkelig tilbringe resten av livet i elendighet?
Trinn 4. Gå ut
Dra på tur med venner, familie etc. Disse dagene ute, helger borte og korte pauser vil distrahere deg fra livets problemer og få deg til å føle deg bra. Nyt livet som det er! Glem alle bekymringene dine og ikke avstå fra å snakke med og møte nye mennesker. Sørg også for god hygiene, dette vil faktisk påvirke humøret ditt. Drikkevann kan få deg til å føle deg fantastisk, det er vitenskapelig bevist at du vil dø uten vann.
Trinn 5. Finn ditt talent
Har folk fortalt deg at du kan spille fiolin veldig bra? Vel, hvorfor ikke prøve det? Alle har talent, for noen tar det bare lengre tid å finne. Dette vil gi deg håp og kanskje til og med bane en vei for deg i livet, det har det for mange vellykkede mennesker i dag. Hvis du har lyst til det, hvorfor ikke delta i en konkurranse designet for ditt talent, som en fotballturnering eller stavebi eller gå for den kampanjen. Spør folk hva de synes du er flink til, se tilbake på skolenivå og innlem dine egne følelser også. Dette vil hjelpe deg med å finne talentet ditt raskere.
Trinn 6. Tenk på lykkelige ting
Skjul deg fra å tenke på mørke ting som død, ensomhet, demoner osv., Selv om du har blitt diagnostisert med kreft, kan du ha gode vibber, alle kan! Tenk heller på om venner, den dag ut, kjærlighet osv. Kanskje ikke se eller lese så mange skrekkfilmer eller lese så mange triste sagaer. Erstatt dem med komedie. Dette vil gi deg en lykkelig følelse og slette alle skremmende om skilt konkurs, en kjær som dør, blir overflødig, ikke kommer inn på høyskolen eller universitetet du banket på osv.
Trinn 7. La aldri noe sette deg ned
Hvis noen/ting plager deg og får deg til å føle deg nervøs, sint, trist eller redd, si det til noen! Sørg for at du stoler på dem, og de vet hva de gjør. Sorter det så snart som mulig, dette vil stoppe de negative følelsene som koker og bobler opp i deg. Få gode venner og hold deg til dem.
Trinn 8. Vær sosial
Ble du invitert til en fest? Gå dit og slipp løs! Ikke henge tilbake med mindre det er av en grunn som at det ikke er trygt osv. Snakk med fyren foran deg på toget virker som om han leser den samme boken som deg. Slik starter vennskap, så få dem til å starte! Ikke snakk om tristhet, snakk om livlige ting.
Trinn 9. Godta andre.
Gode vibber kjennes av andre når de føler seg akseptert. Hvis du vet at noe er galt med noen andre, ikke skyv det på dem i stedet for å få dem til å føle seg vel. Godhetshandlinger går langt i å fjerne enhver negativitet på veien og i vibber.
Trinn 10. Øv på å tilgi
Det er mange mennesker som gjør deg vondt og lar deg slite av smerte. Hvis du tenker på dem oftere, har du en sjanse til å forstyrre din følelse av fred og virke aggressiv. Søk tilgivelse for dine feil og ikke nøl med å tilgi dem som har gjort deg urett på noen måte. Et snillere og tilgivende hjerte åpner dørene for å fjerne vibber. Dessuten ser du mer tilgjengelig og godhjertet ut.
Tips
- Se tilgjengelig for andre og vær aksepterende. Stolthet skaper ikke god stemning.
- Symbolet for god stemning er å ha andre som deg for den du er. Vær derfor ok med hvem og hvordan du er. Ergo, godta deg selv.
