Øyeflytere er inkonsekvente stykker i glassets humor i øynene våre. Glasshumoren er den klare, fargeløse væsken som fyller rommet mellom linsen og netthinnen i øyebollet. Det gir mange fordeler som å blåse opp øyestrukturen, holde netthinnen på plass, hjelpe til med å forsvare øyet mot patogener og levere næringsstoffer til vev. Flytere er en blanding av collage og proteiner blir trådete og senere mer synlige med alderen. Disse kan se ut som strenger, flekker eller lysglimt. Flytere er vanligvis ikke farlige, men de kan være irriterende.
Trinn
Metode 1 av 3: Fjerne Floaters
Trinn 1. Ikke gjør noe
Vær tålmodig, og de fleste flytere forsvinner uten medisinsk inngrep. Hvis du føler at du trenger flyterne dine behandlet, ikke prøv å fjerne dem selv. Se en øyelege for diagnose og behandling. Husk denne informasjonen:
- Hvis du lar øynene være alene, vil øynene dine absorbere flytere naturlig.
- La øynene bli vant til flyterne, og du vil bli mindre oppmerksom på dem over tid.
- Hvis flyterne dine blir røde eller begynner å forårsake smerte, bør du søke øyeblikkelig hjelp fra en helsepersonell.
Trinn 2. Prøv å ta antioksidant vitaminer
Å ta denne medisinen hjelper mennesker med en annen øyetilstand som kalles makuladegenerasjon, så noen leger tror at disse også kan hjelpe med flytere. Velg en antioksidant fra denne listen:
- Nyponer
- Gurkemeie
- Hagtornbær
- Propolis konsentrat
Trinn 3. Prøv å ta kosttilskudd for å øke blodstrømmen
Økt blodgjennomstrømning kan hjelpe øynene dine til å skylle ut det gelatinøse proteinet fra glasslegemet. Velg et supplement, for eksempel de nedenfor:
- Ginkgo Biloba
- Lysin
- Blåbær
Trinn 4. Prøv å ta reseptfrie medisiner
Å ta medisiner som hjelper med andre relaterte tilstander kan hjelpe. Prøv en av disse:
- Antiinflammatorisk medisin som aspirin.
- Metylsulfonylmetan
- Hyaluronsyre
Trinn 5. Manøvrer øynene dine
Prøv å følge disse forslagene til hvordan du beveger øynene dine hvis du vil redusere øyeflotter:
- Beveg øynene opp og ned for å flytte væsken i øynene.
- Åpne og lukk øynene.
- Beveg øynene dine slik at du ikke stirrer direkte på flyterne dine.
Metode 2 av 3: Forebygge flytere
Trinn 1. Spis ordentlig
Fremme øyehelsen ved å spise disse matvarene:
- Spis mat som inneholder mye antioksidanter som spinat, brokkoli, grønnkål, kiwi og druer. Å spise antioksidanter vil beskytte øynene dine.
- Spis mat som inneholder mye C -vitamin, som appelsiner, grapefrukt, jordbær og grønn paprika. Å spise vitamin C vil hjelpe deg med å bygge opp immunsystemet.
- Spis mat som inneholder mye E -vitamin som solsikkefrø, mandler, pekannøtter og hvetekim. Å spise vitamin E vil holde øynene dine sterke.
Trinn 2. Sov ordentlig
Å få nok søvn vil hjelpe til med å stoppe flytere fra å danne seg. Husk disse tingene:
- Prøv å sove minst 8 timer om natten.
- Sove bidrar til å holde øynene sunne.
- Innse at flytere kan være mer synlige hvis øynene dine er uskarpe av å ikke få nok søvn.
Trinn 3. Reduser stress
Å øve på stresshåndteringsteknikker vil hjelpe til med å stoppe flytere fra å danne seg. Forhindre stress ved å gjøre ett av følgende:
- Meditere
- Yoga
- Pilates
- Tai Chi
- Være positiv.
- Pust dypt.
Metode 3 av 3: Søker medisinsk oppmerksomhet
Trinn 1. Bestem om du trenger å oppsøke lege
Innse at selv om 98% av flyterne er ufarlige, må du vite om dine flytere er symptomer på en mer alvorlig tilstand. Se lege umiddelbart hvis du opplever noe av følgende:
- Tap av syn.
- Uklart eller grumsete syn.
- Øyesmerter.
- Lysglimt.
- Røde flytere.
- Flytere som dukker opp etter øyeoperasjon eller traumer.
- Flytere som dukker opp plutselig.
- En betydelig økning i flytere, spesielt hvis den kombineres med lysglimt.
Trinn 2. Innse risikoen for en underliggende tilstand
Sørg for å oppsøke lege umiddelbart hvis du opplever symptomer som kan være tegn på et mer alvorlig problem. Finn ut om du kan ha noen av disse medisinske tilstandene:
- Retinal tåre
- Netthinneavløsning
- Glassblødning (blødning mellom linsen og netthinnen)
- Glass- og netthinnebetennelse (forårsaket av infeksjoner eller autoimmun betennelse)
- Øyetumorer
- Diabetisk retinopati
Trinn 3. Finn ut om du er i fare
Vær oppmerksom på at visse grupper mennesker opplever flytere mer enn resten av befolkningen. Se opp for øyeflytere hvis noe av det følgende gjelder for deg:
- Du er nærsynt.
- Du er mellom 50 og 75 år.
- Du har operert grå stær.
Trinn 4. Kjenn behandlingsalternativene
Vær oppmerksom på at alle disse alternativene har risiko, så de fleste leger vil ikke utføre dem med mindre det er absolutt medisinsk nødvendig. Spør legen din om disse behandlingene hvis du har en farlig underliggende tilstand som forårsaker flyterne dine:
- Vitrektomi kirurgi. Denne prosedyren fjerner glasslegemet fra midten av øyet.
- Laserbehandlinger. Denne prosedyren bryter opp øyeflytere ved bruk av en YAG -laser. Selv om noen øyeleger har tatt til orde for dette behandlingsalternativet, er det ingen bevis for at dette er både trygt og effektivt.
