Kolera er en sykdom forårsaket av drikkevann som er forurenset med Vibrio cholerae -bakterier. Kolera er et livstruende problem i utviklingsland over hele verden, spesielt i det indiske subkontinentet, sørøst i Asia, Afrika og Midtøsten. Sykdommen kan ramme mennesker i alle aldre og kjønn, med resultater fra mild sykdom til alvorlige, plutselige symptomer. På sitt verste forårsaker kolera massivt væsketap fra grå, vannet avføring, ofte ledsaget av oppkast, muskelkramper og alvorlig tørst. Forebygging, tidlig oppdagelse og rask behandling av disse symptomene er nøkkelen til å redusere koleraens påvirkning.
Trinn
Metode 1 av 3: Kontroll av dehydrering
Trinn 1. Se etter tegn på mild til moderat dehydrering
Det primære målet med å behandle kolera er å fylle på tapt væske. Hvis du har kolera, er du sannsynligvis dehydrert siden dehydrering er symptom nummer én på denne tilstanden. Dehydrering kan variere fra mild til moderat til alvorlig. Det første trinnet i behandlingen av kolera er å bestemme graden av dehydrering av individet. Milde til moderate dehydreringstegn inkluderer:
- En tørr, klissete munn
- Følelse av tørst, svimmelhet eller svimmelhet
- Trøtthet eller redusert aktivitet
- En redusert produksjon av urin, noe som hos spedbarn betyr at det ikke er våt bleie på over tre timer
- Begrenset tåreproduksjon
- Tørr hud
- Hodepine
- Diaré
- Forstoppelse
Trinn 2. Gjenkjenne tegn på alvorlig dehydrering
Selv om det å være dehydrert definitivt er grunn til bekymring, betyr det at du er sterkt dehydrert at du bør legges inn på sykehus umiddelbart. Det er en livstruende situasjon, så handle raskt. Tegn på alvorlig dehydrering inkluderer:
- Senket i øynene med hevet hud rundt dem
- Sprukne og tørre lepper
- Ekstrem tørst
- Redusert elastisitet i huden din, som ikke klikker tilbake til normal posisjon når den klemmes
- Feber
- Lite eller ingen urinproduksjon, som er ekstremt mørk hvis den produseres
- Rask hjerterytme og pust
- Ingen tåreproduksjon
- Kresenhet eller søvnighet hos barn
- Forvirring
Trinn 3. Velg riktig rehydratiseringsvæske
Uten rehydrering dør omtrent halvparten av mennesker som har blitt smittet med kolera. Gjenopprett tapte væsker og elektrolytter så snart som mulig når kolera symptomer oppstår, ved å drikke noe av følgende:
- Behandlet, kolerafritt vann
- Kokosnøttvann
- Elektrolyttrike drikker som Gatorade
- Suppe eller buljong
- Oresol eller andre orale rehydratiseringsløsninger
- Unngå ufortynnet fruktjuice, brus og kaffe, siden disse kan forverre diaré.
Trinn 4. Rehydrere deg selv
Hvis du vet at du er dehydrert, er rehydrering nøkkelen. Rehydrering er en periode på to til fire timer der medisinske behandlinger er fokusert på å bringe enkeltpersoner tilbake til baseline nivåer av hydrering og elektrolyttbalanse. Oral rehydrering er den beste måten å fylle på flytende tanntråd for mild til moderat dehydrering. Alvorlig dehydrert pasient vil trenge IV infusjonshastigheter på 50 til 100 ml/kg/t.
- IV infusjon anbefales ikke for milde til moderate tilfeller med mindre du ikke tåler oral rehydrering.
- Etter rehydrering går du inn i vedlikeholdsfasen. I denne fasen bør du fortsette med en plan for rehydrering til diaré og andre symptomer er løst.
Trinn 5. Lag din egen oresol
Oresol eller orale rehydreringsvæsker kan kjøpes kommersielt med merker som Pedialyte, Rehydralyte, Resol, Rice-Lyte eller ORS. Hvis du ikke har oresol, kan du lage din egen rehydratiserende drink. Drikk minst en kopp av denne blandingen etter hver gang du har diaré på grunn av kolera.
- For å lage din egen oresol, vask hendene, redskapene og en flaske eller kopp til drikken din med rent, renset vann. Bland en liter rent, behandlet drikkevann med åtte teskjeer sukker og en teskje salt. Rist eller rør rundt vannet for å sikre at ingrediensene er godt blandet, og drikk deretter.
- Verdens helseorganisasjon foreslår en rehydratiseringsløsning laget ved å blande 3,5 gram salt, 1,5 gram kaliumklorid, 20 gram glukose (sukker) og 2,9 gram trinatriumcitrat.
Trinn 6. Rehydrere et barn
Å håndtere et dehydrert barn kan være litt vanskeligere enn å håndtere seg selv eller en annen voksen. Rehydrere barnet så snart som mulig, rett etter den første diarékampen. Den nøyaktige behandlingen avhenger av barnets alder og graden av dehydrering:
- Hvis barnet er sterkt dehydrert, kontakt lege umiddelbart for IV -væskerestaurering. Gi væske gjennom munnen også hvis barnet kan drikke.
-
Hvis det er tegn på moderat dehydrering, gi orale rehydreringsløsninger (se ovenfor for lagring og hjemmelagde versjoner):
- Barn som veier mindre enn 5 kg trenger omtrent 200 til 400 milliliter (6,8 til 14 fl oz) væske. (typisk vekt for barn under 4 måneder)
- Veier 5 til 7,9 kg: krever 400 til 600 milliliter (13,5 til 20,3 fl oz). (alder 4–11 måneder)
- 8–10,9 kg: 600 til 800 milliliter (20,3 til 27,1 fl oz) (12–23 måneder)
- 11–15,9 kg: 800 til 1, 200 milliliter (27,1 til 40,6 fl oz) (2–4 år)
- 16–29,9 kg: 1, 200 til 2, 200 milliliter (40,6 til 74,4 fl oz) (5–14 år)
- 30 kg+: 2, 200 til 4, 000 milliliter (74,4 til 135 fl oz) (15 år+)
- Gi mer væske hvis barnet ønsker det eller fortsetter å passere vannaktig avføring.
- Hvis det ikke er tegn på dehydrering, må du gi nok oral rehydratiseringsløsning til å erstatte vannet som går tapt på grunn av diaré og oppkast, pluss mer hvis barnet ønsker det.
Trinn 7. Søk øyeblikkelig medisinsk hjelp for risikogrupper eller alle med alvorlig dehydrering
Spedbarn, eldre og personer med kroniske eller svekkende sykdommer som diabetisk nyresvikt er spesielt utsatt for komplikasjoner av dehydrering forårsaket av kolera. Hvis noen i disse gruppene viser tegn på kolera, trenger akutt innleggelse til sykehuset for rehydrering og nøye overvåking. Alle med alvorlig dehydrering vil også ha mye bedre sjanse for å bli frisk hvis de kommer til et sykehus umiddelbart for IV -væske restaurering.
Søk øyeblikkelig lege for barn i alle aldre med alvorlig dehydrering
Metode 2 av 3: Kontroll av tilleggssymptomer
Trinn 1. Ta antibiotika
Leger foreskriver antibiotika for å kontrollere diaré forårsaket av kolera. Disse antibiotikaene vil ikke nødvendigvis drepe bakteriene som er ansvarlige for kolera, men de vil forkorte symptomene dine. Snakk med legen din før du får disse reseptene. Typiske medisiner som er foreskrevet er:
- Doxycyklin krever bare en pille. Det anbefales ikke for barn eller gravide på grunn av mulige effekter på tannutviklingen, men bør fortsatt brukes hvis det er det eneste alternativet.
- Trimetoprim-sulfametoksazol, kjent som TMP-SMX, Bactrim eller Septra, anbefales for barn.
- Tetracyklin, som doksycyklin, anbefales ikke for barn hvis andre alternativer er tilgjengelige.
- Furazolidon anbefales for gravide.
Trinn 2. Bruk tilskudd av sink
Ta sink -tilskudd for å bekjempe diaré. Studier viser at sinktilskudd kan hjelpe til med å kontrollere diaréproblemer fordi sink gjør slimhinnen i magen og tarmen mindre sårbar for irritasjon, selv når du har kolera. Det anbefales at du tar:
- 50 til 300 mg per dag hvis du er voksen
- 20 mg daglig i 10 til 14 dager for barn seks måneder eller eldre
- 10 mg daglig i 10 til 14 dager for barn yngre enn seks måneder
Trinn 3. Tren god hygiene mens du er syk
Til tross for at du føler deg svak og forferdelig, er det veldig viktig at du fortsetter å følge hygienepraksis. Du blir ikke sykere eller sprer koleraen til andre. Vask hendene når du går på do eller håndterer skitne bleier.
For å forhindre ytterligere vannforurensning må du sørge for å kvitte deg med og annet menneskelig avfall på riktig måte, selv om du ikke har et skikkelig toalett
Metode 3 av 3: Forebygging av kolera
Trinn 1. Drikk rent vann
Hvis du reiser gjennom eller bor i et område der kolera er til stede, må du bare drikke vann som enten er flaske eller har blitt behandlet. Flaskevann er alltid en god innsats, så lenge flaskehetten er forseglet når du kjøper vannet.
Sørg for å tørke av leppen og hetten på en flaske for å fjerne eventuelle kolera -bakterier som kan ha kommet på utsiden av flasken
Trinn 2. Rens vannet
Hvis du er i et område som er kjent for å ha kolera, må du behandle eller rense vannet du får før du drikker det. Det er mange måter å rense vann på, men noen av de beste og mest effektive inkluderer:
- Kokende vannet. Ha vannet i en ren gryte eller en varmebestandig beholder og kok opp over varme. La vannet koke og boble i minst ett minutt, og fjern det deretter fra varmen. La vannet avkjøles litt før du drikker.
- Bruk blekemiddel. Tilsett rundt åtte dråper blekemiddel til en liter vann eller to dråper blekemiddel for hver liter vann. Rist og la vannet stå i minst 30 minutter før du drikker det.
- Bruk jodrensetabletter eller væske. Jod fungerer som en vannrenser, som du kan få ferdigpakket som nettbrett på de fleste utendørs eventyrbutikker og apotek. Følg instruksjonene på nettbrettet. Hvis du har en flytende 2% tinktur av jod, kan du tilsette fem dråper til hver liter rent vann.
Trinn 3. Vask beholderne
Det er veldig viktig å lagre rent, behandlet vann. Sørg for å holde vannet i rene, lufttette beholdere. Bruk behandlet vann for å rengjøre beholderne og holde dem dekket hvis du lagrer dem utenfor.
Dette vil sikre at kolerabakterier ikke kommer på beholderne gjennom forurenset skyllevann
Trinn 4. Vask hendene grundig
For å forhindre spredning av kolerabakterier, bør du følge riktig håndhygiene. Følg tre minutters regelen når du vasker hendene. Start med å fukte hendene og skum dem med såpe. Gni håndflatene sammen og gni deretter ryggen på hver av hendene i minst 20 sekunder. Rengjør områdene mellom fingrene og arbeid deg så opp til håndleddene dine. Skyll hendene grundig med rent vann og tørk dem deretter. Alt dette bør ta omtrent tre minutter. Du bør også vaske hendene ofte.
- Vask hendene før du forbereder et måltid og spiser. Du bør også vaske dem etter å ha spist.
- Husk å vaske deg etter å ha gått på do, byttet skitne bleier og tatt vare på noen med diaré.
- Rengjør hendene med håndsprit hvis det ikke er såpe.
Trinn 5. Kast avfallet på riktig måte
Du bør alltid gjøre avføring på et bad. Noen ganger er dette imidlertid ikke mulig, som når du går i en avsidesliggende del av et tredjeland. Hvis du må gå på do utenfor, må du sørge for at du kommer så langt unna en vannkilde som mulig fordi det kan forurense vannet.
- Etter å ha gått på do, begraver du avføringen og vasker hendene med rent vann og såpe.
- Du kan også gjøre avføring i en plastpose, binde den og begrave den langt unna en vannkilde.
- Hvis du er bekymret kan et bad ha kolera i det, rengjør det med en blekemiddelblanding. Bland en del blekemiddel med ni deler vann og rengjør alt grundig.
Trinn 6. Spis bare ferdig tilberedt mat
Kolera -viruset trives i forurenset vann, noe som betyr at du ikke bør spise rå mat. Dette betyr at all maten din, inkludert kjøtt og grønnsaker, ikke har blitt tilberedt i det hele tatt. Dette er en god regel å følge når du er i et fremmed land, men er spesielt viktig når du er i et område som er berørt av kolera.
- Kontroller alltid at maten din er grundig tilberedt. En av de beste måtene å gjøre dette på er å lage maten selv. Hvis du tilfeldigvis går ut for å spise, ikke vær redd for å spørre servitøren hvordan en bestemt rett tilberedes.
- Vask alltid frukt med behandlet vann og hold deg til frukt som har et beskyttende lag du ikke spiser, for eksempel papaya, pasjonsfrukt eller appelsin.
- Spis bare kokt sjømat. Sørg for at den er tilberedt hele veien, og prøv å spise den mens den fortsatt er varm.
Trinn 7. Oppretthold hygiene
Sørg for at du og omgivelsene dine alltid er rene, noe som vil forhindre at du får kolera. Bade to ganger om dagen med vann som er behandlet. Hvis du ikke kan bade med behandlet vann, prøv å unngå at vann kommer inn i øynene, munnen, nesen og ørene.
Sørg for at badet ditt er minst 30 meter fra vannkilden. Dette forhindrer at vannkilden din blir forurenset
Trinn 8. Forstå de vanligste risikofaktorene
Det er visse situasjoner som gir større risiko enn andre. I disse situasjonene må du være ekstra forsiktig og følge så mange sikkerhetstiltak som mulig. Disse situasjonene inkluderer:
- Reise til epidemiske områder
- Eksponering for mat eller vann som er forurenset
- Å ha blod av O -type, siden disse personene er mer alvorlig rammet av kolera sammenlignet med blodgruppe type AB
- Har en lav magesyresekresjon
- En historie med gastrektomi
- Tar medisiner som undertrykker syre
Tips
- Unngå å drikke vann som du ikke vet kilden til.
- Be alltid om drikke uten is, siden is også kan inneholde kolera.
- Hvis du tror du har kolera, må du snakke med lege med en gang for mer informasjon og behandling.
- Etter at diaréen er over, er det best å unngå melk og meieriprodukter i omtrent 7-10 dager. Mild laktoseintoleranse er vanlig etter mange tilfeller.
- Den beste maten å begynne å spise er lett fordøyelige, karbohydrater som bananer, ris, bakte poteter og eplemos.
- Fortsett å gjenopprette tapte væsker etter at symptomene forsvinner.
